Réflexions sur les usages du trigger warning. Avertissement : Cet article comprend la description d’une crise de panique, la mention de troubles psychologiques, il mentionne également les agressions sexuelles ou non sans en faire la description et comporte la description de propos invalidant ces troubles psychologiques. « Parce que la vie ne t’en donnera pas, elle, d’avertissements à la con » J’ai lu ou entendu la phrase qui constitue le sous-titre de ce texte, à de nombreuses reprises. Sur internet, dans des conversations avec des amis, des collègues, dans la presse ou dans des éditoriaux. Les lieux sont divers, la formulation varie, mais au fond, tout le monde est d’accord pour dire que « On ne peut pas protéger tout le monde. », « La vie c’est pas du coton, et si on est trop faible et bien on casse. » « On peut pas tout prévoir à l’avance comme ça. » «Ça devient beaucoup trop compliqué de contenter tout le monde. » Terrains militants ou non, féministes ou pas, politisés ou non. L’objectif n’est pas de protéger tout le monde.
Huile miraculeuse qui élimine les douleurs dorsales et articulaires: Ancienne recette russe! La médecine populaire a des réponses à tous les problèmes de santé, y compris les douleurs dorsales et articulaires. Ces douleurs sont dues à une position assise prolongée et à l’inactivité physique. N’utilisez pas les analgésiques tout de suite, essayez à la place ce remède naturel qui aidera à soulager la douleur. Il va également maintenir en bonne forme vos articulations saines. Recette de l’huile contre les douleurs dorsales et articulaires Ingrédients nécessaires: – 300 à 400 grammes d’ail – 1 litre d’huile non raffinée (vous pouvez utiliser de l’huile d’olive, de l’huile de tournesol, etc.) Méthode de préparation: Pelez l’ail, hachez le en petits morceaux, mettez le dans un pot en verre et versez l’huile dessus. Manière de l’utiliser: Appliquez l’huile en massant la zone douloureuse (ex. le bas du dos, articulations des bras/jambes). L’ail améliore la circulation dans les articulations douloureuses, ce qui améliore leur fonction. Ce traitement doit durer pendant 2 mois.
Troubles psychotraumatiques Page rédigée par le Dr Muriel Salmona ; lire également l'article Traumatismes psychiques : conséquences cliniques et approche neurobiologique des Dr P. Louville et M. Salmona, paru dans un dossier complet sur Le traumatisme du viol dans le numéro 176 de mars 2013 de la revue Santé mentale. Définition Les 2 définitions les plus complètes et les plus reconnues du psychotraumatisme sont : Pour en faire un résumé et une synthèse on peut définir le psychotraumatisme Comme l'ensemble des troubles psychiques immédiats, post-immédiats puis chroniques se développant chez une personne après un événement traumatique ayant menacé son intégrité physique et/ou psychique. Ce sont des troubles psychiques qui présentent une forte prévalence sur la vie entière, de 5 à 6 % pour les hommes, de 10,5 à 13,8 % pour les femmes On distingue deux types de psychotraumatismes : Psychotraumatismes de type I quand l'événement est unique (accident, attentat, incendie, catastrophe naturelle...) Traumatismes intentionnels :
People-pleasing can be a result of trauma. It’s called ‘fawning’ — here’s how to recognize it. – Let's Queer Things Up! When I recently wrote a Twitter thread about my people-pleasing tendencies, I didn’t at all expect for it to go viral. Yet that’s exactly what happened. As I shared my experiences with trauma and people-pleasing, I was hit with an avalanche of emotion. So let’s keep the conversation going. Confession: I am a people-pleaser. It took me a long time to realize this, though. But in the last year, I’ve come to understand that people-pleasing is a lot more complex than that. Most people know about fight, flight, and freeze — but another trauma response, “fawn,” is at the core of what people-pleasing is actually about. To avoid conflict, negative emotions, and re-traumatization, people who “fawn” when triggered will go out of their way to mirror someone’s opinions and appease them in order to deescalate situations or potential issues. You could say that people-pleasers are sort of ’emotional chameleons,’ trying to blend in in order to feel safe. This can show up in a number of ways. And? Like this:
Traitements naturels pour soigner l'arthrite L’arthrite est une maladie qui touche beaucoup de personnes de nos jours : elle se traduit par une grande incapacité à bouger en plus de la douleur intense qu’elle provoque sur les articulations. Il faut savoir que cette maladie empêche le fonctionnement normal des articulations en affectant au passage la sensibilité et le mouvement. C’est pour cela qu’il est recommandé d’obtenir un diagnostic clair sur l’état de cette maladie. La première chose qu’on devrait faire est de suivre le traitement adéquat tout en ayant recours aux moyens naturels qui existent afin d’améliorer notre état et soigner l’arthrite. Des exercices pour soigner l’arthrite Parmi les exercices conseillés, on peut retrouver le yoga ou le tai chi. Quels aliments consommer lorsqu’on souffre d’arthrite ? Les personnes qui souffrent d’arthrite doivent suivre une alimentation qui leur permettra de mieux se sentir et ainsi réduire leurs souffrances quotidiennes. L’huile de poisson Les acides gras oméga-3 L’acide gamma-linolénique
Les traumatismes peuvent changer la réponse future au stress ordinaire Les traumatismes peuvent causer un état de stress post-traumatique (SPT) et la dépression. Et, ces troubles peuvent changer la réponse subséquente aux situations de stress. Une étude, publiée dans le Journal of Traumatic Stress, suggère qu'un événement traumatique qui n'amène pas le développemenr de SPT et de dépression peut aussi amener des changements dans la réponse au stress. Un viol, le décès soudain d'une personne aimée ou un accident menaçant la vie pourraient amener des changements durables dans la façon dont une personne voit le monde. Barbara Ganzel, de l'Université Cornell, et ses collègues ont évalué un groupe de femmes avant et après un test d'admission en médecine, une expérience stressante pour la plupart des candidats. De plus, une humeur négative se maintenait plus longtemps après le test, comparativement aux autres femmes dont l'humeur s'améliorait significativement après l'examen. Voyez également: FAITES LE TEST : Quel est votre niveau de réactivité au stress?
Books about Healing PTSD, Complex PTSD and Dissociative Disorders Many pregnant women were sold the fairytale of "the right thing to do" but the ensuing tragedy of the loss of their babies has profound effects for many mothers. This book explores myths and realities of adoption, and different methods of healing the mother’s wounds, including inner child work, visualizations, healing affirmations, and anger management. Amongst Ourselves is a self-help guide written by a psychologist with DID and her partner. This books is for people with DID, and the provides the practical steps you can take to cope, and emerge with greater self-awareness and the skills to live a rich and rewarding life. A partner's view is also included. This is aimed "polyfragmented" survivors with OSDD (DDNOS) or DID (those with large numbers of alters/dissociative parts), and assumes you already understand dissociation. A groundbreaking new book from internationally renown Complex PTSD specialist Bessel van der Kolk. Got Parts? As a young stress researcher, Peter A.
Transformez vous-même vos plantes médicinales Les infusions longues, d'une durée de plusieurs heures (jusqu'à environ 8h), sont réservées aux parties plus coriaces des plantes comme les racines, les écorces, les baies ou alors pour certaines parties aériennes qui ne contiennent pas vraiment de substances volatiles mais plutôt une abondance de minéraux qu'on extraira davantage avec ce type d'infusion (ex.: feuilles d'ortie, sommités fleuries d'avoine). Il est aussi possible de préparer des infusions froides. Pour ce faire, les plantes tremperont dans l'eau froide pendant plusieurs heures. Ce type d'infusion convient bien aux plantes contenant des mucilages (ex.: racine de guimauve, graines de fenugrec) ou aux plantes riches en huiles essentielles/principes volatiles qui sont plus facilement perdus avec la chaleur de l'eau (ex.: racine d'aunée). *Il est rare que l'on conserve les infusions plus de 24h. - Pour un bain de détente: Infusion de lavande et/ou camomille - En cas de problème de peau: Infusion de calendule CHEVALLIER, Andrew.
Cet article propose de découvrir une méthode de travail... Am I ‘Traumatized Enough’ For a Complex PTSD Diagnosis? – Let's Queer Things Up! Crazy Talk is a mental health advice column, getting real about life with a mental illness. While I’m not a medical doctor, I’m living the good life with depression, OCD, and complex trauma, unapologetically owning my “crazy.” We’re talking all things mental health — trauma, happy pills, mood episodes, and whatever else you tweet me about! Check out last week’s column here. Hey Sam! I’m really glad that someone asked me this question. I’m glad because, too often, survivors diminish their own suffering — as Pete Walker, a trauma survivor and psychotherapist specializing in C-PTSD points out, the inner critic of a survivor is particularly strong. I think when we combine this with a culture of invalidation (one which, generally speaking, does not believe or affirm survivors), it doesn’t surprise me in the slightest that coming to terms with trauma is such a challenge. Before we go any further, let’s define C-PTSD. Complex PTSD, then, describes a very specific reaction to ongoing trauma.
VISUALISATION CREATRICE Cet article propose de découvrir une photographe Anne...