8 Daily Habits That Will Make 2015 Explosive The new year is here and most entrepreneurs are looking at how they will raise their game in 2015. Many of you may want to ramp up your personal development and productivity to a whole new level to reach some major goals. When it comes to finding success and achieving your goals, many times the most important struggle is the one that you encounter in mundane daily life. To truly find success in your life, it is important that you take the time to do the little things that matter most. Small changes to your daily routine can translate into monumental success in all of your endeavors. Related: The Secret to Successful Goal-Setting (And Having Your Best Year Ever) Here are eight things that you should be doing, if you aren’t already, habitually. 1. Getting up early is about more than just getting up on time. By getting up early, you are not only giving yourself some extra time in the morning, but you are giving yourself some extra valuable time that will allow you to get even more done. 2. 3.
23 Ingenious Ways To Work Smarter, Not Harder Ne vous focalisez pas sur vos objectifs si vous souhaitez les atteindre Le message de cette vidéo « Ne vous focalisez pas sur vos objectifs si vous souhaitez les atteindre » me parle énormément : c’est un des piliers du Leader Entrepreneur selon moi. Dans cet article j’aimerais partager avec vous comment j’utilise les objectifs et pourquoi j’ai arrêter de me focaliser sur eux. Cet article est un aperçu de ce que je dirai pendant mon intervention en direct lundi 7 septembre à 20h. Si vous souhaitez vous inscrire à cet atelier vous pouvez le faire en cliquant sur le bouton ci-dessous : S’inscrire à l’atelier Leader Entrepreneur Les objectifs sont hors de votre contrôle J’ai suivi beaucoup de cours et de séminaires dont l’un des messages principaux était : fixez des objectifs SMART (Spécifiques, Mesurables, Ambitieux, Réalistes et Temporels) et ne les perdez pas de vue. Après avoir vécu de manière forte ces « désagréments », je me suis rendu compte de plusieurs choses : Misez sur vos ressources internes Car finalement qu’est ce que je maitrise ?
Pourquoi je me lève à 5h30 tous les matins (et ce que vous gagnerez à en faire autant) | Laura Mabille BIEN-ÊTRE - Il y a quelques mois, j'ai pris une décision que je n'aurais jamais cru prendre. Une décision qui allait impacter chacune de mes journées pour les prochains mois. Celle de me lever à 5h30. Tous les matins. La question est légitime (certains matins, je dois avouer que je me la pose aussi). Ça vous est déjà arrivé de vous réveiller et d'avoir l'impression d'être complètement à côté de la plaque ? Résultat, vous vous réveillez chaque matin en ayant envie de rester au fond du lit. Je ne sais pas vous, mais commencer chacune de mes journées comme ça pour le restant de ma vie ? Puis j'ai découvert The Miracle Morning d'Hal Elrod (article / résumé en français téléchargeable ici) et les routines matinales que pratiquent certains des entrepreneurs les plus performants (quelques exemples ici) Il n'est pas question de se réveiller à 5h30 pour le plaisir d'être levée avant le soleil (j'aime mon lit autant que n'importe qui). (Note importante : pas besoin forcément de vous lever à 5h30.
10 Simple Strategies to Wake Up Early After almost 30 years of being an avid anti-morning person (I almost had protest signs made), I now wake up early every day – at 6am to be exact (including weekends!) While my attitude toward mornings changed overnight, getting to a point where I could wake up early without wanting to cry has taken over a year to accomplish. It all started when I read Laura Vanderkam’s What the Most Successful People Do Before Breakfast. This was at a time where I was fed up with my hectic lifestyle – a lifestyle we’re all made to feel we “should” want – so I began spending every spare moment learning various ways to get out of my rut. So that settled it: I was going to become a morning person. 1. Like me, you’ve probably spent years cultivating your “mornings are evil” attitude: hitting the snooze button 37,256 times, dragging yourself out of bed just to grunt like a cave person until your coffee’s ready, and sharing every “I hate mornings” meme you can find on Facebook. Let it all go. 2. 3. 4. 5. 6.
Doing These Simple Things After Waking Up Makes Your Day Better You know the drill: open eyes, get up, move yourself robotically to the bathroom, dress up, and get out. Admit it, this is your morning routine. No wonder you’re not functioning at full capacity. No wonder you’re having a really hard time pulling yourself together just enough to be able to smile to your colleagues. No wonder you complain that you can’t find anything that makes your day better. Start feeling better about your day. 1. The morning stillness, the quiet moments before dawn are often the most unique moments of the day. 2. There is no better moment to do that than in the morning. 3. I cannot stress enough the benefits of meditation. 4. Imagine your body is a huge battery holding up energy. 5. Imagine your loved one waking up and starting the morning with a smile. 6. Saying “thank you” is underrated. 7. If you’re learning a foreign language, that works great. 8. This is a very powerful exercise. 9. Take a stroll in the quiet, fresh air of the morning. 10. 11. 12. 13. 14.
13 Essential Productivity Apps Entrepreneurs Can't Live Without If you are an entrepreneur, then you are aware of the importance of time management. There are only 24 hours in a day, which means you must manage your hours properly to be able to get a lot of work done. With so much on your shoulders, you need to get organized. How do you achieve that? You do it by becoming tech-savvy and incorporating productivity apps to help you remain on the right track. Below are 13 essential productivity apps for entrepreneurs. 1. Evernote makes it on the list because of one simple reason, besides being your little note book for scribbling your thoughts: Its freeware version is available for Web, iOS and Android. Wunderlist is a similar app. 2. Drop Box delivers instant connectivity and enables the sharing of photos, documents and videos with any laptop or mobile device through the free cloud-based file-storing service. 3. Ever wondered where entrepreneurs get their ideas from? 4. Being an entrepreneur means a lot of travelling. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13.
Je n'ai pas la pêche : comment éviter de perdre mon temps ? Les saisons passent et notre énergie varie avec elles. Après plusieurs semaines de travail intensif, nous avons parfois du mal à évacuer la fatigue qui s’accumule. Lorsque nos neurones épuisés ne sont pas aussi efficaces que d’habitude, nous compensons en travaillant un peu plus longtemps, avec une efficacité discutable. Les dossiers en retard et la ToDo List qui s’allonge démesurément nous stressent. Stop ! 1. Le déni fatigue. Les pires ennemis de notre corps sont nos habitudes, la pression sociale de notre entourage professionnel ou personnel – et nous-mêmes, bien sûr. 2. Le sentiment de n’avoir rien fait quand nous avons tant à faire fatigue. Si cela nous évite de culpabiliser, inscrivons « me reposer » ou « nettoyer les toxines de mon cerveau » ou mieux encore « laisser mon inconscient travailler » sur notre ToDo List. 3. Avoir une longue liste de choses à faire fatigue. Moins nous avons d’énergie, plus nous avons intérêt à nous montrer sélectifs dans nos priorités du jour. 4. 5.
"La Procrastination Structurée", la glandouille productive Ce professeur de philosophie américain renommé est l'auteur de "La Procrastination Structurée", la glandouille productive, sorti en 2012 et déjà traduit dans plus de vingt langues. John Perry, né dans le Nebraska en 1943, a passé un doctorat de philosophie en 1968 et enseigne dans la très célèbre université de Stanford, en Californie. Auteur de nombreux livres universitaires dans le domaine de la philosophie du langage et de la philosophie de l’esprit, il a animé pendant 10 ans un programme de radio à succès, « Philosophy talk ». Il a reçu en 2011 le prix lg Nobel en Littérature, un Nobel humoristique pour des découvertes insolites, pour son ouvrage sur la procrastination structurée. La procrastination, toute une philosophie "La procrastination c'est quand il y a quelque chose que tu devrais être en train de faire, ou, du moins, que tu penses que c'est ce que tu as de mieux à faire sur le moment. John Perry - La procrastination, toute une philosophie Procrastinateur structuré
Ces 6 Poisons Plombent votre Productivité La gestion optimale de votre temps est l’une des clés de la réussite de votre entreprise. Être plus productif, c’est accomplir plus de choses dans une journée, savoir se focaliser sur vos priorités et être plus concentré pour un travail de meilleure qualité. C’est ce qui s’appelle augmenter votre effet de levier ! Néanmoins, il existe quelques ennemis redoutables qui s’emploient quotidiennement à saper votre productivité. Voici les Usual Suspects : Trop de choix Aujourd’hui, nous vivons dans un monde de surabondance de choix. Trop de distractions Si je devais faire un classement des « productivity-killers », les distractions seraient sur la première marche du podium. De nos jours, tout le monde s’attend à ce que vous soyez disponible tout le temps. Pour être plus productif, apprenez à minimiser les distractions. Trop de « grignotages » De plus en plus de gens grignotent toute la journée au lieu de manger trois repas complets. Pour être plus productif, apprenez à focaliser votre attention.
La meilleure astuce anti-procrastination Note : cet article est une traduction de l’article Best Procrastination Tip Ever de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! Votre première pensée en lisant cet article sera « Je lirai ça plus tard. » Mais ne le faites pas. Cela vous prendra deux minutes. J’ai écrit un livre sur les façons de mettre fin à la procrastination, mais j’ai mis la main depuis sur une technique très simple permettant à quiconque de vaincre son némésis préféré. Essayez cela maintenant : Identifiez la chose la plus importante que vous devez faire aujourd’hui. Décidez de faire simplement la première petite partie de cette chose ─ simplement la première minute, ou même les 30 premières secondes. Supprimez les distractions. Faites attention à votre esprit, quand il commence à avoir envie de passer à une autre tâche. Mais ne bougez pas. Notez également votre esprit essayant de justifier pourquoi ne pas faire cette tâche. Maintenant faites une simple action pour commencer.
10 bonnes habitudes pour passer d’excellentes journées Note : cet article est un article invité de Karine du blog Ecole du bien-être 1 – Levez-vous du bon pied ! Se lever avec le sourire et plein d’enthousiasme communicatif : c‘est l’assurance d’une journée réussie ! Vous donnerez ainsi le ton de votre journée, en vous et autour de vous : si vous vous levez du mauvais pied, votre humeur morose risque de vous suivre toute la journée et pour chaque petit tracas rencontré, vous risquez d’en »faire des montagnes ». En effet, vos états internes (émotions, ressentis, pensées) du matin influenceront grandement la qualité de vos relations et de vos actions de la journée. Mais de quoi dépend cette bonne humeur matinale ? Se lever du bon pied, se prépare dès la veille La veille au soir, libérez l’espace du petit déjeuner, pour arriver au petit matin dans un lieu accueillant. Vous avez préparé vos affaires de la journée la veille pour éviter de vous ‘’speeder’’ dès la sonnerie du réveil. Se lever du bon pied dépend de la qualité de votre sommeil ! Coaching :