Recette Bougie hivernale : un moment de pure sérénité Prix hautPréparation20mnDifficulté facile L'hiver est aussi synonyme de célébration et de moments remplis de joie et de convivialité. Voici une bougie parfaite pour un petit cadeau de Noël bien-être. Matériel nécessaire : 1 verre de 250 ml (à choisir avec soin si c'est pour offrir) ; 1 mèche pour bougie cirée avec socle ; 1 mini-fouet ou 1 petite cuillère ; 1 bol ; 1 balance de cuisine électronique. Coût : 11 € Un rituel de bien-être : le soir, prenez 10 minutes pour faire une pause silencieuse. Recette extraite du livre "Mes Huiles essentielles" (Prat Editions) de Sophie Macheteau, formatrice en cosmétique bio à l'Institut supérieur de la parfumerie, de la cosmétique et des arômes alimentaires (SIPCA), et Françoise Rapp, aromathérapeute. Préparation 1. 2. 3. 4. 5.
Taichi Chuan for health and self-development Written by © Ewald Berkers Benefits of doing Taichi, and how to learn it. A collection of videos to study the Taichi form, and recommended books. Taichi Chuan is a martial art, that many people do mostly for health and self-development, rather than for fighting. In the videos below, you can see how the Taichi form goes. To help the focus on the body, and to perform the movements optimally, in Taichi one focuses on the point in the body that is the Dantian, in the lower part of the belly. Taichi can help you develop more relaxation and grounding. Cheng Man-Ching's Taichi form A shorter than usual Taichi form was developed by Cheng Man-Ching. Cheng Man-Ching's Taichi form is referred to as the "37 forms" or the "37 postures". Learning the Taichi form You could find a Taichi class, and learn the form from a teacher in a group, or you can learn it on your own. With the videos here, and one or more suitable books, it is quite possible to learn the form. Videos with Cheng Man-Ching's 37 forms
Nuit de neige, poème de Guy de Maupassant Claude Monet, Environs de Honfleur, neige, 1867 La grande plaine est blanche, immobile et sans voix. Pas un bruit, pas un son ; toute vie est éteinte. Mais on entend parfois, comme une morne plainte, Quelque chien sans abri qui hurle au coin d’un bois. Plus de chansons dans l’air, sous nos pieds plus de chaumes. La lune est large et pâle et semble se hâter. Et froids tombent sur nous les rayons qu’elle darde, Fantastiques lueurs qu’elle s’en va semant ; Et la neige s’éclaire au loin, sinistrement, Aux étranges reflets de la clarté blafarde. Oh ! Dans les grands arbres nus que couvre le verglas Ils sont là, tout tremblants, sans rien qui les protège ; De leur oeil inquiet ils regardent la neige, Attendant jusqu’au jour la nuit qui ne vient pas. Guy de Maupassant, Des vers
chasse au trésor | les rdv geocaching - Geocaching Randonnée GPS avec Geocacheurs.fr Alain Caveye et Mathieu Arold ne croyaient pas séduire autant de monde avec leur cache aux trésors. Après le géomuche, mélange de randonnée et de chasse au trésor, initié l'année dernière dans le Saint-Polois, ils lancent 12 nouveaux parcours dans tout le Ternois avec une journée et une nuit dédiées au géocaching, aujourd'hui. Près de 150 personnes sont inscrites, un beau score pour une première. « On s'attendait à avoir un peu moins de monde, du fait de la barrière technologique... Une quarantaine de parcours toute l'année Quatre parcours sont obligatoires pour trouver les coordonnées du départ de la grande cache du soir, qui commencera à 21 h 45, avec des cadeaux à gagner (lire aussi en page 20). Quant à la grande cache d'aujourd'hui, il est encore temps de s'inscrire ce matin pour les retardataires.
Apprendre à dessiner : 199 leçons de dessin pour apprendre à dessiner gratuitement Les passionnés de dessins se retrouvent sur cette rubrique d'artistes. Munis d'une feuille, d'un crayon et d'une gomme, tu vas découvrir les techniques simples pour apprendre à dessiner des animaux, des sujets de Pâques, des stars de dessins animés, des personnages de Noël, de contes ou du cirque. Tu veux apprendre à dessiner des Mangas, des chevaux, des fruits et plein d'autres images qui te plaisent ? Simplified Standard 24 Movement T'ai Chi Ch'uan Form (Yang 24 Taijiquan): Bibliography, Lessons, Lists, Links, Quotes, Resources, Notes, Instuctions. Videos Online Descriptions and Instructions for the 24 Movements Performance Time Strategies for Learning the Tai Chi 24 Form Cloud Hands Website Cloud Hands Blog Disclaimer Cloud Hands Homepage T'ai Chi Ch'uan: National 24 FormStandard Simplified Taijiquan Version, 24 Movements, 1956, Yang Style Taijiquan24 Short Form, Simplified Tai Chi, Standard Beijing Taijiquan 24 Form, Chinese National 24 Form Taiji Chen Chang Xing (1771-1853) developed the Chen Style T'ai Chi Ch'uan (Taijiquan) Old Frame, First Routine. In 1956, the National Physical Culture and Sports Commission of the People's Republic of China, under the leadership of the Taijiquan Committee Chairperson, Professor Li Tian Ji, developed standardized and simplified versions of many T'ai Chi Ch'uan (Taijiquan) forms. The Standard Simplified Beijing 24 Taijiquan Form was based on the Yang Family style of T'ai Chi Ch'uan, as epitomized by Yang Cheng Fu. Other shortened versions of T'ai Chi Ch'uan long forms are also practiced. Dr. .
Recette Thermomix de Soupe Tom Kha Kaï La soupe Tom Kha Kaï, c’est l’un des plats les plus célèbres de la cuisine thaï, un pur délice totalement addictif, ici adapté en recette Thermomix et avec des ingrédients facilement dénichables. Evidemment, si vous avez facilement accès à une épicerie asiatique, je ne saurais que vous conseiller de remplacer le gingembre par du galanga, et d’ajouter 2 feuilles de combawa ou de citronnier dans le bouillon dès le début de la cuisson. En tout cas, à moins que vous détestiez les saveurs asiatiques, testez absolument cette recette. Tout le monde tombe sous le charme de cette superbe harmonie de saveurs. A propos du bouillon : bien sûr, vous pouvez tout à fait faire cette recette en mode « express » en utilisant un cube de bouillon de volaille. Et hop, un bouillon génial, qui rendra top tous vos plats mijotés, risottos, soupes et veloutés. Alors, tenté(e) de vous lancer dans le bouillon ? Et si vous testez la recette de Tom Kha Kaï aussi bien sûr, n’oubliez pas d’attribuer vos étoiles !
Course d'Ofni. Le 26 juillet, au port du Bélon - Moëlan-sur-Mer Après les lapins de mer, encore plus fort ! Cette année, participez à la nouvelle parade des Ofni sur le Bélon (Objet flottant non identifié). Face au succès remporté l'an dernier, c'est encore plus de radeaux, tous improbables, qui vont nous surprendre dimanche 26 juillet, départ vers 14 h. Seuls ou en groupe, jeunes ou retraités. Voilà ce qui arrive quand vous placez un glaçon sur ce point précis de votre tête.... C'est extraordinaire ! En appliquant un glaçon sur un point très précis de votre cou, vous pouvez dire adieu aux insomnies et aux maux de tête ! Vous avez sans doute déjà entendu parler de l’acupuncture : En gros il y a des points de pression qui peuvent permettre de soulager certaines douleurs en agissant sur le réseau nerveux, si on sait les localiser correctement. Voici un de ces points qui pourrait vous être bien utile, et en plus il est très facile à trouver, vous allez voir ! Ce point-là, c’est le point Feng Fu. @via pausecafein.fr Le point Feng Fu se trouve juste sous votre crâne, en haut de votre nuque. Selon les spécialistes de l’acupuncture, la stimulation de ce point peut améliorer la santé générale de votre corps, et être la source d’un grand bien-être ! Il existe de nombreuses manières de stimuler ce point. Pour ceux qui s’inquiéteraient, sachez qu’il est impossible d’attraper froid en faisant cela. Au tout début, vous allez sentir le froid du glaçon pendant une trentaine de secondes.
Shibashi (Tai Chi Qi Gong) - Les 18 mouvements L'idée en Tai Chi Chuan ou en Qi Gong est de faire des mouvements lents, amples et circulaires, synchronisés sur la respiration.C'est une forme de méditation en mouvement. Lors de ces mouvements l'attention doit être portée dans les mains qui parcourent l'espace autour de soi. Ainsi, dans la plupart des mouvements, focalisez-vous sur le centre de vos paumes (points Laogong).Lorsque vous levez les bras, imaginez l'énergie provenant du sol et pénétrant par la plante de vos pieds, s'élevant dans vos jambes jusque dans votre tan tien médian (cœur) ou inférieur (2 doigts sous le nombril). Ne «tirez» pas l'énergie vers le haut, mais laissez-vous imprégner. Vidéo (200 Mo/450 Mo) adaptée d'une série trouvée sur DailyMotion Tout un tas de vidéos avec notamment le créateur, le Dr.Lin Hou Sheng, et d'autres éléments sur l'histoire du Shibashi (en anglais). Un lien pour en savoir un peu plus sur le Shibashi... ...voir lien vers un site de nos amis suisses.
Soupe chinoise rapide au poulet et poireaux Soupe chinoise rapide au poulet et poireaux Une de mes idées Ingrédients pour 4 personnes Temps de réalisation environ 15/20minutes 1 sachet de soupe chinoise netto au poulet 1 sachet de soupe chinoise netto aux légumes 1 pilon de poulet rôti ou un reste de volaille cuite 1 échalote 1 petit poireau 2 cubes de bouillon de poule au pot ou de volaille 1 morceau de beurre 1 pincée de piment d'Espelette ou un piment de votre choix 750ml d'eau Je n'ai pas utilisé le sel les cubes étant assez salés Couper le poulet en petits morceaux, laver et émincer finement le poireau, peler et émincer l'échalote. Ajouter les poireaux et l'échalote, laisser suer quelques instants sans coloration et ajouter le poulet, mélanger. Ajouter l'eau, les nouilles, et les épices des sachets de soupe Mélanger et ajouter le piment d'Espelette ou de votre choix, laisser mijoter le temps de la cuisson des nouilles environ 5 bonnes minutes Bon appétit!
Le bain de la MOR - Clohars-Carnoët - École primaire Apprendre la peinture à l’huile en 6 étapes Apprendre la peinture à l'huile en 6 étapes Le vendredi 15 janvier 2010 par l'AtelierCanson.com 7 Commentaires Transparence, luminosité, effets de matière, travail minutieux du détail… Les possibilités, à l’huile, sont infinies… Six phases-clés pour vous guider dans l’élaboration d’une œuvre à la peinture à l’huile. 1. Vous débutez ? 2. Trouvez un fil conducteur qui relie les différents éléments (lignes, formes, couleurs, lumière) d’une scène en un tout cohérent. 3. Il s'agit plus d'un « guide de cadrage » que d’un dessin poussé. Sur votre papier Canson® Figueras®, esquissez votre sujet soit au fusain, sans oublier de pulvériser un fixatif pour éviter qu’il ne salisse les couleurs ; soit au crayon, très légèrement pour qu’il ne transparaisse pas sous la peinture ; soit à l’huile ou à l’acrylique, avec une couleur très neutre et diluée.Pas sûr de votre coup de crayon ? Observez le sujet les yeux mi-clos, il se résume alors à des tâches de couleurs et des masses floues. 4. Blanc ou coloré ?
Terrine de tomates confites au chèvre Ingrédients pour 6 personnes 1,5kg de tomates mûres (type Roma) 125g d’olives noires dénoyautés 250g de chèvre frais 1 petite poignée de basilic grosses feuilles 1 cuill. à café de poivre noir concassé (mignonette) Huile d’olive Préparation Préparation des tomates confites : Préchauffer le four à 170°CBadigeonner d’huile d’olive une plaque antiadhésive.Poser dessus les tomates coupées en 2, face coupée vers le haut.Saler légèrement, enfourner environ 1h : elles doivent confire en perdant leur excès d’eau sans se dessecherr.Laisser refroidir. Préparation de la terrine :