✿ Auto-coaching féminin : méthode incroyable pour être efficace au quotidien - {astuces} ORGANISATION maison ✎ Avant-propos : je tiens à préciser aux messieurs que ces propos n’auront qu’une dimension informative pour eux, désolée ! Saviez-vous que la femme dispose naturellement d'un incroyable outil de productivité capable de booster ses aptitudes mentales et physiques à volonté ? Il s'agit du concept présenté par Miranda Gray (auteure du livre « La femme optimale » et conférencière spécialisée dans l’Éveil du Féminin) selon lequel la femme développerait des aptitudes et capacités spécifiques au cours de son cycle menstruel. Les différentes phases du cycle féminin seraient sources de puissantes énergies à exploiter pour optimiser sa vie personnelle et professionnelle. ➳ En voici le principe de fonctionnement : Le cycle féminin de 28 jours se décompose en 4 périodes de 7 jours. Source : Phases of the Menstrual Cycle – Miranda Gray ➳ Après m’être documentée sur le sujet (ouvrages, blogs, témoignages, …) j’ai synthétisé le concept pour mieux l’appréhender : Phase 1 : REFLEXION Phase 2 : DYNAMIQUE
untitled Téléchargez les bonus de Je suis débordé(e) à la maison - Scrineo Téléchargez les bonus de Je suis débordé(e) à la maison : Organisation : Calendrier perpétuel Planning hebdomadaire Grille d’analyse du temps Tableau annuel de tris et rangements Voyage : Voyage professionnel Affaires de voyage pour enfants Cuisine : Équivalences poids et mesures Liste de courses Planning des menus Ménage : Trucs et astuces d’entretien du linge Guide de détachage Les sigles d’entretien du linge Missions débarras et rangement Plan d’entretien par zones Fréquence moyenne de nettoyage dans la maison
untitled La méthode Fly Lady ou comment reprendre possession de sa maison par la technique des petits pas Article paru dans la revue Les plumes de LAIA de décembre 2012. Au verso du livre Entretiens avec mon évier. Domestiquez les tâches ménagères avec la célèbre méthode Fly Lady de Marla CILLEY, voici l’accroche prometteuse que l’on peut lire : « Vous vous sentez parfois – ou en permanence – débordé(e) par le désordre à la maison ? Cela affecte-t-il votre estime de vous et votre plaisir à recevoir des invités chez vous ? Alors ce livre est fait pour vous : avec FlyLady, voici une méthode sur plusieurs mois, étape par étape, pour retrouver un intérieur propre et rangé, tout en vous faisant gagner beaucoup de temps ! L’objectif à long terme est de se sentir bien chez soi, bien dans sa tête. Une approche des tâches ménagères par l’estime de soi et une méthodologie simple, voilà ce qui m’a attiré au départ. Tour d’horizon de la méthode pour une mise en pratique rapide. I. Le 1er petit pas qui va changer votre vie et vous mettre en route le voici : faire briller son évier. III.
Bullet Journal et concours ! - Aux Bonheurs de Nane Souvent femme varie … Après avoir trimballé mon Filofax « bulletisé » pendant 1 semaine, je me suis souvenue des raisons pour lesquels je l’avais rangé précédemment: il pèse trop lourd dans mon sac. Je me suis donc attelée cette semaine à réaliser un véritable Bullet Journal plus léger, en prenant toujours modèle sur celui d’Ellybeth. Le matériel utilisé : un carnet A5 Oxford à la couverture plastifiéedu papier de scrapbookingune plastifieusedes feutres colorésune perforatriceun massicot de bureaudes ciseaux Le coût : cahier oxford 4 eurosmassicot 18 eurosj’avais déjà tout le reste du matériel chez moi et j’ai emprunté la plastifieuse J’ai commencé par créer des intercalaires colorées en papier de scrap plastifié pour mettre des couleurs dans mon cahier. Une fois les feuilles découpées au bon format et plastifiées, j’ai utilisé le marque-page fourni avec le cahier pour tracer les repères pour les futurs découpes nécessaires pour insérer les intercalaires dans les spirales du cahier. A gagner :
Accueil Comment je m'organiser avec le bullet journal Dans la vraie vie je suis comptable pour 2 magasins. Je vous ai déjà expliqué comment j’avais organisé mon emploi du temps en regroupant les tâches similaires. A ma prise de poste, j’ai commencé à noter sur mon agenda les différentes tâches à faire, mais j’en ai vite eu marre de reporter d’un jour sur l’autre (qui a dit que mes to-do list étaient trop longues ? :p ) J’ai alors repris un traditionnel cahier à spirales A4 et j’ai découvert le bullet journal. C’est quoi le bullet journal ? Un simple carnet que l’on organise avec des indexs et des entrées. mais n’importe quel carnet à 2 euros peut faire l’affaire. Les premières pages servent de sommaire : on numérote les pages du carnet et on reportera les différentes rubriques au début du carnet, pour s’y retrouver. Vous avez ensuite la présentation d’un mois : sur une double page, vous notez le nom du mois, et numérotez les lignes de 1 à 30-31. Ensuite, vous pouvez noter tout ce qui vous passe par la tête en suivant un code comme : WordPress:
Merci Raoul