Astuces de comédiens Difficile de se prendre pour un acteur quand on s'adresse à ses collègues, à ses clients ou à ses partenaires. Le décor, le discours et le costume ne ressemblent en rien à une pièce de théâtre. Pourtant, dans une salle de réunion comme sur la scène d'un théâtre, l'orateur se donne en spectacle pour faire passer un message à son public. Trac, voix, gestuelle... Voici comment vous inspirer des techniques des acteurs professionnels pour parler en public dans un cadre professionnel. Communication non verbale Un article de Wikipédia, l'encyclopédie libre. Tableau de symboles de communication non verbale de patients. La communication non-verbale (ou langage du corps) désigne dans une conversation tout échange n'ayant pas recours à la parole. Le langage du corps ne repose pas sur les mots, mais sur les gestes, les attitudes les mimiques ou les odeurs. La communication non-verbale est du domaine de la psychologie (études des émotions) et de l'éthologie. Le corps fait passer un message aussi efficace que les mots qu'on prononce. La langue des signes, utilisée par les sourds et les malentendants, est une transcription du langage parlé; ce n'est donc pas un mode de communication non-verbale, c'est un code. Définition et typologie[modifier | modifier le code] Types de communication non-verbale[modifier | modifier le code] On peut distinguer : Les moyens de communications non-verbaux[modifier | modifier le code] L'Homme dispose d'une large panoplie de moyens de communication non-verbaux : Rappel historique
10 bonnes raisons de se moquer du regard des autres Une difficulté que je rencontre fréquemment chez mes clients, qu’ils soient salariés, indépendants, managers ou chefs d’entreprise c’est d’affronter sereinement le regard des autres. Voici 10 excellentes raisons de ne plus nous préoccuper d’un juge qui existe avant tout dans nos têtes. Le regard des autres nous intimide, nous impressionne, il influence nos opinions comme nos comportements. Il devient rapidement une sorte d’entité autonome – les Autres – dont l’œil impitoyable serait à l’affût du moindre manquement, du plus petit défaut, pour nous mettre ensuite au pilori, voire au banc de la société. Et comme – curieusement? Du coup, nous passons beaucoup de temps à passer nos comportements au moulin à jugement avant d’agir et l’écart entre ce que nous sommes, ce que nous voudrions bien pouvoir être et l’image que nous nous efforçons de donner se creuse jusqu’à atteindre des proportions dignes du Grand Canyon. Voici donc dix bonnes raisons de se moquer de ce regard fatigant. Voir aussi
L’hygiène Vertébrale Pour éviter Le Mal De Dos Une hygiène vertébrale bien conçue s’appuie sur le fait qu’il vaut toujours mieux prévoir et prévenir que guérir. Dès lors, n’attendez surtout pas de souffrir de vos dos pour vous en occuper. Ne pas forcer pour éviter d’avoir des problèmes de dos Echauder, masser, détendre, étirer, assoupir. Cette phase préparatoire est absolument nécessaire pour éveiller ou réveiller les possibilités de mobilité vertébrale. Elle doit être conduite très progressivement, en douceur, adaptée à vos possibilités. Ne forcez surtout pas d’une manière mécanique avec des mouvements ressorts, mais poussez chaque mouvement très lentement, sur des temps respiratoires, comme il est fait en yoga. Préservez la souplesse de votre colonne vertébrale pour éloigner le mal de dos Toutes les directions doivent-être explorées par les mouvements d’assouplissement de votre dos, avec une mise en jeu complète du plus grand nombre d’articulations. Un première phase pour assouplir votre dos : l’échauffement
Prise de parole en public : 10 conseils d’expert Attention, cet article a été publié il y a 5 ans, 5 mois. Il est probable que son contenu ne soit plus à jour. La lettre GERESO : » Bonjour Philippe Fossé. Philippe FOSSE : J’ai une maîtrise en « Sciences de l’Education ». Depuis2004, j’ai créé mon activité de conseil en ressources humaines etj’interviens auprès des entreprises sur les thèmes de la prise deparole et du management d’équipe. J’ai complété ceparcours opérationnel par une formation d’acteur et j’alterne monactivité de consultant avec celle de comédien. Aujourd’hui, je mets cette double compétence au service des salariés qui intègrent les formations « prise de parole » et j’alterne entre mon approche de consultant et celle d’acteur de théâtre. J’espère ainsi contribuer à la réussite des salariés dans leurs interventions orales. La lettre GERESO : » Qu’est-ce qui vous a amené à proposer des formations sur la prise de parole ? Philippe FOSSE 1) Bien se préparer N’arrivez pas stressé ! 2) Capter l’attention : accrocher son auditoire
La communication non-verbale, la communication gestuelle, vos attitudes, vos mimiques parlent pour vous. Savez-vous que 55 % du message capté par votre interlocuteur sont directement liés à votre gestuelle ? La communication non-verbale, un univers méconnu et un potentiel sous-exploité… et pourtant c’est notre communication non-verbale que retient notre interlocuteur et c’est elle qui trahit notre pensée. Notre culture occidentale portée sur des éléments factuels et scientifiques, prête plus d’attention aux mots qu’aux gestes. Cependant, il est plus facile de dissimuler ses intentions en paroles qu’en gestes (vous pouvez voir quelques exemples commentés en cliquant sur le bouton ci-dessous). Celui qui maîtrise la relation, c'est celui qui sait observer l’autre, qui sait écouter. Quelle souvenir gardera de vous votre interlocuteur après votre entretien ? Ce que l’on appelle " l’image résiduelle " c’est ce qui restera à l’esprit après un entretien ou une première rencontre. La communication non-verbale : composante essentielle de votre communication interpersonnelle.
Comment méditer en technique de méditation avec sept étapes de concentration. Comment méditer en technique de méditation dans l'extase de la parfaite concentration avec sept étapes Comment méditer sans se heurter aux obstacles inhérents à la technique de méditation en phase de concentration est une étape décisive de la dynamique mentale pour provoquer l'éveil de la conscience. En méditation dite passive, on associe dans un travail avancé la technique de méditation avec auto-observation dite active. Ceci a pour but ultime de produire une parfaite concentration continue tout au long de la journée avec l'auto-observation sereine. Dans les techniques populaires de concentration, on se concentre sur des formes concrètes, comme Jésus Christ, Bouddha, les Chakras, une fleur, une montagne, une plage, l'océan, le désert, ou les chutes d'une rivière. Si vous éprouvez une douleur entre les deux yeux pendant la concentration, changez alors l'objet de votre concentration sur les battements du coeur, le Chakra Muladhara, la respiration, ou le mantra OM (à répéter mentalement). ! !
Comment respirer pour relaxer et augmenter la concentration? | Rendez-vous au-delà du déficit d'attention Le contrôle de la respiration est une des méthodes les plus simples pour relaxer et augmenter votre concentration. Voici un exercice simple qui vous apportera d’heureux bénéfices en moins de 2 minutes. Je vous invite à les expérimenter et à choisir celui qui vous plaît le mieux. 1. Inspiration pendant 8 secondesRétention (poumons pleins) pendant 8 secondesExpiration pendant 8 secondesRétention (poumons vides) pendant 8 secondes Bénéfice C’est la respiration relaxante par excellenceElle permet de rétablir un équilibre émotionnel 2. Bien assis, le dos droit, fermez les yeux;Bouchez votre narine droite avec votre pouce droit. Bénéfices Vous permet de balancez les deux côtés de votre cerveau; le côté créatif et le côté rationnel. Je vous invite à en faire l’expérience le matin avant de commencer la journée, en salle de classe et à tout autre moment de la journée où vous sentez le besoin d’augmenter votre concentration et de relaxer votre esprit. Quel est l’effet que ça vous fait?
Stratégies ludiques pour favoriser la prise de parole- Anglais LP Les petites cartes interactives Exemples de petites cartes ludiques Objectif : Développer les capacités d’écoute et mettre en confiance les élèves pour qu’ils s’expriment. Contexte : projet intitulé "Students’Routine" où les élèves s’échangent des informations sur leurs habitudes en les comparant à celles d’élèves américains. Préparation : l’enseignant prépare des petites cartes de 2 couleurs différentes. 2ème étape vers plus d’autonomie Après avoir manipulé les structures, on propose d’autres cartes qui cette fois ne contiennent que des mots interrogateurs pour les cartes "questions" et uniquement des mots clés pour les cartes "réponses".