5 produits naturels pour lutter contre la fatigue Qu’elle soit physique ou nerveuse, la fatigue découle souvent de mauvaises habitudes de vie ou de problèmes de santé telles que le manque de sommeil, la malnutrition, l’obésité, les allergies, le cancer, le surentraînement ou toutes infections de manière générale. Pour y remédier, il faut souvent s’attaquer à la source du problème, mais il est possible d’utiliser des produits de santé naturels en complément. Portrait de 5 de ces produits ayant fait leur preuves. La valériane et le sommeil sont intimement liés depuis des millénaires. La Commission E, l’ESCOP et l’OMS reconnaissent néanmoins son usage pour traiter les troubles du sommeil et, par conséquent, la fatigue qui en découle.
SPIRULINE SPIRULINE (Algue bleue-verte) : Bienfaits et Vertus de la Spiruline ? Propriétés médicinales ? Posologie de la Spiruline ? Effets secondaires ? Origine, Composition, Avis des experts, Association avec d’autres plantes ou algues, et Informations complémentaires sur la Spiruline (Spirulina). La Spiruline est considérée comme un super-aliment. Spiruline : Propriétés médicinales Anti-maladies – Anti-cancers – Désintoxication - puissant antioxydant, anti-vieillissement - préventif anti-cancers (pas assez d’études à ce jour, mais sa composition très riche protège considérablement l’organisme) - convalescence (association Ginseng) - stimule le système immunitaire - renforce le potentiel de nos défenses immunitaires - détoxifier l’organisme des métaux lourds, polluants, radiations nocives (association Chlorella) - protection des radiations - efficace pour lutter contre l’anémie - diminue le taux de cholestérol trop élevé (usage fréquent) - protège et renforce tous les organes vitaux - augmente l’endurance
Gel d'aloe vera : mes utilisations et mon avis J’ai acheté du gel d’aloe vera pour tester. J’en suis tellement contente, conquise, étonnée des résultats que je veux absolument vous en parler. Depuis que j’ai commencé à l’utiliser, je ne peux plus m’en passer tellement les résultats sont tops. J’avais donc décidé d’acheter du gel d’aloe vera sans savoir comment j’allais m’en servir. Il faut savoir que c’est le gel contenu à l’intérieur de la plante aloe vera qui a tous pleins de vertus. Mon utilisation du gel d’aloe vera J’applique tous les soirs du gel d’aloe vera sur mon visage depuis 1 mois. J’applique donc mon gel ,qui sort du frigo, sur mon visage. Le lendemain, ma peau est reposée, les boutons ont presque disparu, ou ils sont devenus secs pour ceux qui restent. Donc, je suis vraiment convaincue du gel d’aloe vera. Sachez que le gel d’aloe vera augmente la production des fibroblastes (jeunes cellules), eux-mêmes responsables de la fabrication de collagène. D’autres idées d’utilisations du gel d’aloe vera à appliquer sur la peau
Foie : le détoxifier et perdre du poids Une bonne désintoxication du foie comprend la consommation de certains suppléments alimentaires qui perfectionnent la fonction de cet organe. Il existe différentes « recettes » qui permettent de le détoxifier, et toutes à base de sels, d’huiles, de jus ou de suppléments naturels. Quand votre foie aura été détoxifié, vous vous trouverez mieux car il vous sera plus facile d’évincer tout ce qui « ne vous est pas nécessaire ». Que faut-il savoir sur la désintoxication du foie ? Tout d’abord, vous devez connaitre à quoi sert cette technique. S’il est vrai qu’une désintoxication du foie est une méthode utile et efficace pour perdre du poids, cependant on ne doit pas le faire de façon abusive ou dans ce seul but. Pourquoi est-il nécessaire de détoxifier son foie ? Principalement en raison de notre mode de vie, de notre alimentation déséquilibrée et déréglée, par le fait que nous bougeons peu et faisons peu ou pas de sport. Comment s’y prendre pour dépurer son foie ? Source= :détoxifier son foie
Spiruline (complément alimentaire) Un article de Wikipédia, l'encyclopédie libre. Il existe près de 2 000 espèces de Cyanobactéries et seulement 36 espèces d'Arthrospira sont comestibles. La principale espèce actuellement offerte sur le marché est Arthrospira platensis, cultivée principalement en Californie et à Hawaï[réf. nécessaire], au Yunnan en Chine, en France seule filière artisanale au monde (environ 150 producteurs)[réf. nécessaire] ainsi qu'en Afrique (Adzopé/Côte d'Ivoire, fermes du Mali (Mopti, Ségou,...), Koudougou/Burkina Faso). La spiruline correspond à de nombreuses espèces de forme spiralée, (d'où son nom), dont les principales sont Arthrospira platensis (anciennement Spirulina platensis), Arthrospira maxima (anciennement Spirulina maxima), Arthrospira pacifica (anciennement Spirulina pacifica). Les lacs saturés de matières organiques et de soude de la ceinture intertropicale sont le milieu naturel de la spiruline. La spiruline contient des éléments essentiels pour la santé humaine. Comprimés de spiruline.
Aloe vera : une solution miracle pour suturer les petites plaies | La Trédactrice web Fini bétadine, eau oxygénée et autres produits pharmaceutiques pour guérir les petites plaies, passons au naturel! Bien plus efficace que n’importe quel strappe ou autre pansement, l’aloe vera, plante grasse originaire d’Afrique, protège, suture et guérit les petites plaies en un temps record. Explication et mode d’emploi d’une solution miracle 100% bio. L‘aloès appartient à la famille des Asphodelaceae et se trouve essentiellement dans les régions chaudes du monde comme l’Afrique, l’Inde, sous les Tropiques, les Caraïbes, le Mexique, Madagascar ou encore le sud-est des Etats-Unis. On dénombre plus d’une centaine d’espèces différentes. Comment suturer une plaie avec de l’aloes Avant tout, il faut extraire le latex de la plante qui peut s’avérer toxique. Le petit plus : l’huile essentielle de lavande douce Pour optimiser encore davantage la cicatrisation, versez quelques gouttes d’huile essentielle de lavande douce sur la tranche d’aloès placée sur le pansement. Où trouver de l’aloès?
20 manières d'utiliser la menthe La menthe est la plante rafraîchissante par excellence ! Mais pas uniquement : elle est aussi l’une des plantes médicinales les plus courantes et les plus facilement utilisées. La menthe possède en effet des vertus digestives, antiseptiques, toniques et stimulantes parmi d’autres. Elle a aussi une autre particularité : elle est particulièrement envahissante ! Voici donc quelques idées pour utiliser la menthe de diverses façons Aromate pour parfumer tous vos plats ou vos boissons, remède de grand-mère ou à utiliser au jardin, la menthe s’utilise de bien des manières. Que faire avec de la menthe en cuisine ? Fraîche et dynamique, elle apporte une touche de caractère aux préparations CC : docteur_chris En boisson Il est très facile de préparer du sirop de menthe qui se conservera quelques semaines au réfrigérateur. Mettre dans une casserole d’eau froide les feuilles et le sucre. Pour l’apéro, elle est l’ingrédient indispensable du mojito (à consommer avec modération bien entendu)
Les 1001 usages de la noix de coco Réagissez : Partagez : Les Indonésiens ont coutume de dire qu’il y aurait autant d’usages de la noix de coco qu’il y a de jours dans une année. C’est certainement très proche de la réalité ! La noix de coco est en effet un fruit incroyable dont le jus, la pulpe ou les fibres servent en cuisine, en cosmétique et même pour l’habitat ! CC : ReeBeckiSupergirl La noix de coco évoque instantanément l’exotisme, les paysages de rêve et une cuisine pleine de saveurs ! Le cocotier n’est pas un arbre mais une plante de la famille des palmiers. Le cocotier se cultive essentiellement en Asie du Sud-Est, dans des cocoteraies. Le cocotier est en effet exceptionnel : CC : leket Comment ouvrir une noix de coco ? > suite : la noix de coco en cuisine
Un jus d'Aloe vera pour guérir le diabète L’aloe vera recèle bien des trésors. Sa richesse en acides aminés, minéraux et vitamines lui confèrent d’incroyables vertus pour la peau. Elle est cultivée pour ses vertus médicinales. Dans le sang de chacun il y a des niveaux de sucre qui doivent être à certains niveaux chaque jour et toute la journée. Lorsque les niveaux de sucre dans le sang sont trop élevés, notre corps produit de l’insuline. Un jus d’Aloe vera pour guérir le diabète : L’Aloe a été utilisé dans des études sur la glycémie et a une fois de plus donné de bons résultats. Aujourd’hui près de la moitié des français sont en surpoids. On constate aussi qu’on ne se sent pas aussi léthargique et paresseux quand nos niveaux de sucre dans le sang sont en hausse. L’Aloe contient les bons minéraux, oligo-éléments et vitamines pour contribuer à contrôler les niveaux de sucre dans le sang. Un jus d’Aloe vera pour guérir le diabète Quelques informations sur l’Aloe Vera Après Un jus d’Aloe vera pour guérir le diabète Frédérique Dumont
Tortillas (recette sans farine de maïs) : Recette de Tortillas (recette sans farine de maïs) Ingrédients (pour 2 personnes) : - 250 g de farine de blé (+ 1 ou 2 cuillère pour le plan de travail)- 5 cl d'huile de tournesol- 13 cl d'eau tiède salée - 1 cuillère à café rase de sel Préparation de la recette : La quantité d'eau nécessaire peut varier un peu en fonction du 'cru' de la farine : elle absorbe plus ou moins d'eau. Préparation : Mélangez la farine avec l'huile, puis ajoutez l'eau tiède salée. Si vous mélangez à la main, ne chauffez pas trop l'eau, vous pourriez vous brûler! Si vous utilisez un robot, versez l'eau petit à petit jusqu'à ce que la pâte se rassemble en une seule grosse boule. Si vous rajoutez trop d'eau, la pâte devient trop collante. Facultatif : Faites une boule avec la pâte, entourez-la dans un torchon propre et laissez-la reposer 1 h. Découpez la boule de pâte en 6 petites boules de même taille. Farinez le plan de travail et un rouleau à pâtisserie. Pas la peine de s'acharner pour avoir un cercle parfait! Pour la cuisson au plat crisp, n'utilisez pas de gras.
Curcuma: Un antidépresseur naturel aussi puissant que le meilleur médicament et sans effets secondaires! En plus il vous protègera de la maladie d'Alzheimer Selon une récente étude clinique publiée dans une revue de premier plan, "Phytotherapy Research",il a été démontré que des extraits de curcuma offrent des avantages importants pour la santé. On connaissait déjà les propriétés anti-inflammatoires et anti-cancer du curcuma, mais on connaissait moins ses effets sur le psychisme et le comportement. Cette recherche a démontré que les extraits de curcuma sont beaucoup plus efficaces dans le traitement des états graves de dépression que l'utilisation du "Prozac", l'un des meilleurs antidépresseur connu dans le monde. Il semblerait que le principal composé du curcuma, la curcumine, serait aussi efficace que le médicament et présenterait le grand avantage de n'avoir aucun effets secondaires lorsqu'il est utilisé pour traiter les patients souffrant de dépression. Protègerait également de la maladie d'Alzheimer L'idéal est de consommer régulièrement du curcuma dans son alimentation.
L'aloe vera, médecine miracle ? L’aloe vera, ou aloès, est une plante vivace sans tige, dotée de qualités exceptionnelles. On recueille dans les parties vertes, la pulpe claire qui ressemble à du gel avec des actions curatives aussi bien en usage interne qu’en usage externe… Cancers, eczémas, problèmes digestifs chroniques… l’aloe vera semble avoir des vertus pour tous les maux (dans le cadre d’une prise quotidienne des médicaments prescrits par le médecin et après lui avoir demandé conseil quant au risque d’interactions entre ces derniers et l’aloe vera). L’aloe vera, donc, une plante miracle ? L’aloe vera, la plante aux multiples vertus Non seulement, elle stimule les défenses immunitaires, cicatrise mais elle agit également comme un antibiotique et un anti-inflammatoire. L’aloe vera favorise l’élimination des toxines et soulage les crampes d’estomac et les maux gastriques. L’aloe vera, fontaine de jouvence des Mayas La sélection de consoGlobe Il existe 300 espèces d’aloe. L’aloe vera ne présente aucune toxicité.