Quels sont les points à stimuler pour un bon équilibre émotionnel? Vous êtes stressé, avez le moral en berne, des angoisses, de la colère ou une paralysante timidité? L’EFT (emotional freedom technique) peut vous aider à faire face à tous ces problèmes et bien d’autres. Voici donc quels points stimuler par tapotement. Point karaté (PK) : méridien = intestin grêle – Libère le manque de confiance en soi, les oppositions possibles du subconscient à la réalisation de nos objectifs – Active la confiance, l’estime de soi. Début du sourcil (DS) : méridien = vessie – Libère la peur et la stagnation, la peur de manquer – Active la paix, l’intuition et la force intérieure Coin de l’œil (CO): méridien = vésicule biliaire – Libère la léthargie, l’apathie, la dépression, les rancunes, la rage, la colère – Active le courage, la détermination, la mise en pratique des idées et des rêves Sous l’œil (SO) : méridien = estomac – Libère la confusion, le doute, le vide en soi, les déceptions, les soucis obsessionnels Sous le nez (SN) : méridien = vaisseau gouverneur Source: Santé cool
EFT pour se libérer de la résistance au changement EFT pour se libérer de la résistance au changement (Retrouvez ce script en version complète dans les Scripts EFT ) Pour beaucoup d'entre nous, la rentrée est souvent synonyme de changement. Nouveau travail, nouveau logement, nouvelle école pour les enfants ... Le besoin de sécurité est indispensable à notre survie. La résistance au changement est l'une des plus courantes et des plus fortes et sabote souvent nos tentatives d'effectuer les changements que nous voulons dans notre une vie . Vous devez trouver et neutraliser toutes vos peurs avec l'EFT avant de pouvoir avancer. Ce tapping est à effectuer 1 fois par jour jusqu'à ce que vous vous sentiez en totale sécurité par rapport au changement que vous souhaitez effectuer. Commencez par respirer profondément 2 ou 3 fois. Pensez au changement que vous souhaitez effectuer dans votre vie. Notez son niveau d'intensité entre 1(niveau le plus bas) et 10 (niveau le plus élevé). Tranchant de la main: Points sur le visage et le corps: Ils me font peur
Débarrassez-vous de vos mécanismes intérieurs d'auto-sabotage Alexandra Florence Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi certains problèmes dans votre vie reviennent en boucle? Voudriez-vous en connaitre les raisons principales ? La réponse à ces questions est essentielle, car si vous comprenez d’où viennent ces problèmes, vous saurez aussi comment y mettre fin. « Il n’y a personne qui soit né sous une mauvaise étoile, il n’y a que des gens qui ne savent pas lire le ciel » – Dalaï Lama Les problèmes qui se cachent derrière la peur de réussir est le besoin de répéter des schémas destructeurs quand vous êtes à deux doigts d’obtenir ce dont vous avez toujours rêvé (promotion, changement de carrière, succès, réussite financière..),vous empêchent véritablement l’accès à l’abondance ! Apprenez déjà à les identifier et la façon de vous en débarrasser, pour cela prenons trois exemples de situations pour mieux comprendre : 1) Vous êtes en surpoids et vous faites très attention à ce que vous mangez. Qu’est-ce que l’auto-sabotage? 1° Affirmation positive Pour conclure
EFT lorsqu'on se sent bloqué