Les phrases à répéter pour se motiver et avoir confiance en soi Ces phrases sont puissantes. Elles permettent de gagner et de transmettre la confiance en soi. L’affirmation de soi « J’ai le droit d’être différent. » « J’ai le droit d’être moi et d’exister. » « J’ai le droit d’avoir des goûts personnels. » « J’ai le droit d’être en colère. » « J’ai le droit d’être triste/joyeux.» « J’ai le droit d’avoir peur. » « J’ai le droit d’avoir des désirs et des envies. » « J’ai le droit d’avoir mes propres idées. » « J’ai le droit de ne pas penser comme tout le monde. » « J’ai le droit d’écouter mon coeur.» « Je choisis de faire ce que j’aime » La confiance en ses compétences « Je suis capable. » « Je peux le faire. » « J’ai les ressources en moi pour réussir. » « J’ai le droit d’échouer. » « Il est important de se tromper pour apprendre. » « Plus je m’exercerai, plus je serai compétent. » « J’ai le droit de ne pas être parfait. » « J’ai le droit de faire des erreurs. » « J’ai le droit d’échouer et de me relever. « Je peux essayer autant de fois que je le souhaite.» Dans "Audio"
4 valeurs incontournables au bien-être Si nous devions retenir 4 composantes au bien-être, notion ô combien subjective, nous aurions : le sentiment d’être libre et autonomele sentiment d’être utileles liens forts avec les prochesl’estime de soi Partant de ce constat, il est maintenant intéressant de s’inscrire dans des actions qui permettront de développer ces valeurs chez nous…et les autres. Devenons ainsi des facilitateurs de bien-être ! Voici quelques suggestions pour y parvenir : Le sentiment d’être libre et autonome : se fixer des objectifs auto-concordants (qui ont du sens pour nous) et les mener à bien (voir cet article).obtenir une indépendance financière (changer de job, transformer une passion en travail, ouvrir un blog, etc.)prendre conscience de notre capacité à choisir (lire cet article)regarder en arrière et faire une liste de tout ce que nous avons fait. Le sentiment d’être utile : Les liens forts avec les proches : L’estime de soi : Sources et lectures conseillées : Donnez votre avis ! Commentaires
32 conseils de Christophe André pour augmenter son estime de soi Je tenais à partager avec vous le programme que propose Christophe André pour travailler sur notre estime de soi. Chaque ligne est à la fois un objectif et une affirmation à se répéter à la première personne. Je vous laisse les découvrir. L’estime de soi, c’est se montrer capable de : « Imparfaits, libres et heureux » est disponible sur Amazon.fr. Comment se détacher du regard des autres et de la peur du jugement ? - Cultivons l'optimisme « Le regard que posent les autres sur moi n’est que leur regard » : cette phrase que prononce Isabelle Filliozat soulagera ceux qui doutent de leurs capacités et souffrent d’un manque de confiance en soi, souvent issu de l’enfance. Elle rejoint Marshall B. Rosenberg qui écrit : « Les jugements portés sur autrui sont des expressions détournées de nos propres besoins inassouvis. » Ainsi, ceux qui jugent reflètent leurs besoins. Et si nous jugeons, nous projetons en réalité nos propres besoins. Reste à décrypter ces besoins. Pour poursuivre ce travail sur soi, je vous invite à lire ces deux articles : L’un est sur le renforcement de la confiance en soi et l’autre concerne l’enfant intérieur : Les phrases à répéter pour se motiver et avoir confiance en soi Guérir des blessures de son passé : dialogue avec l’enfant intérieur Articles similaires Les bienfaits de la communication non violente à l'école avril 8, 2017 Dans "Apprentissage" avril 30, 2017 Dans "Education"
Auto-analyse pour réussir Je vous annonçais dans mon précédent article que, désormais, je ne me consacrerai qu’à votre réussite. C’est d’ailleurs pour cela que le nouveau slogan de « etpourtantelletourne.com » est « Pour avoir l’état d’esprit qui vous mènera à la réussite ». J’attire votre attention sur le début de la phrase » Pour avoir l’état d’esprit », deux choses sont donc à prendre en compte : La définition que vous avez de la réussite. Lorsque je démarre un nouveau coaching, il y a deux points primordiaux qui viennent en préambule. Je me servirai beaucoup d’exemples de personnes qui ont particulièrement bien réussi. Lisez cette liste et répondez aux questions à voix haute, de façon à entendre votre propre voix. Ne soyez pas surpris si le test vous prend du temps, il y a tout de même 65 questions. Pour ceux qui me suivent depuis longtemps, vous savez que je préconise l’utilisation d’un « journal de bord », en voici une utilisation supplémentaire. Vous plaignez-vous souvent de « vous sentir mal » ?
Devenir riche : 10 PRINCIPES PSYCHOLOGIQUES qui vous aident avec l’ARGENT Dans le domaine de l’argent, il y a des erreurs que tout le monde fait et qui finissent par impacter les résultats que l’on obtient. Bien gérer son argent n’a pas grand-chose à voir avec l’intelligence, avec les choses que l’on connaît. Il a beaucoup plus à voir avec le comportement. L’argent n’est pas une science exacte : le comportement est plus important que les connaissances. Dans son livre « La psychologie de l’argent », Morgan Housel expose les 20 principales erreurs et préjugés qui poussent les gens à prendre des mauvaises décisions à propos de l’argent, et qui peuvent beaucoup impacter votre futur financier. Il y a quelques semaines, j’ai réalisé une vidéo concernant les 10 premiers principes qui règlent notre rapport avec l’argent. Notez si vous-mêmes faites quelqu’un de ces erreurs, et comment vous pouvez les éviter ! Mettez un like à la vidéo et abonnez-vous à Mind Parachutes. 11ème principe : Être raisonnable est mieux qu’être rationnel Essayez juste d’être raisonnables.
Les secrets d’un esprit millionnaire Phrase-résumé du livre : Si votre « plan financier » inconscient n’est pas « réglé » sur la réussite, rien de ce que vous apprendrez, rien de ce que vous saurez et rien de ce que vous accomplirez ne fera réellement de différence. De T. Harv Eker, 2006, 222 pages Cette chronique invitée a été rédigée par Sophie, auteur du blog Esprit de succès dans lequel elle partage sa passion pour le développement personnel et professionnel des entrepreneurs, c’est-à-dire tous ceux qui se retroussent les manches pour créer la vie de leurs rêves. Chronique et résumé du livre “Les secrets d’un esprit millionnaire” Introduction Les riches pensent d’une certaine manière tandis que les pauvres pensent d’une tout autre façon. T. Première partie Dans une première partie, T. Ce qu’il faut comprendre : Les racines créent les fruits Les lois de la nature déterminent que ce qui est dans le sol crée ce qui sort hors du sol, ce qui est invisible crée ce qui est visible. Imaginez un arbre avec des fruits. Ce que T. T.
S’organiser pour réussir – Ecole des Finances Personnelles Cette page contient mes notes personnelles sur le livre S’organiser pour réussir de David Allen. Mon résumé est différent de la plupart des résumés que vous trouverez sur Internet. En effet, plutôt que de suivre la structure du livre, j’ai pris le parti d’en identifier les thèmes et les idées les plus importants et de les examiner. A propos de David Allen David Allen est l’auteur du livre S’organiser pour réussir recommandé par L’Ecole des Finances Personnelles. Voici les 7 idées clés du livre S’organiser pour réussir… 1. En vous laissant submerger par les tâches quotidiennes, vous devenez incapable de prendre du recul et de vous fixer des objectifs de long terme réalistes. La méthode GTD préconisée par l’auteur est une approche ascendante de la productivité. « Le calme de l’esprit et la souplesse sont devenus des atouts essentiels » - S’organiser pour réussir, David Allen 2. La plupart des gens réalisent des to-do listes sur lesquelles ils inscrivent des tâches floues et imprécises. 3.
LA 25e HEURE | Secrets de productivité - Des livres pour changer de vie Accueil » Productivité & Efficacité » La 25e Heure La 25e Heure Bienvenue sur Des Livres Pour Changer de Vie ! Si vous êtes nouveau ici, vous voudrez sans doute recevoir mon livre "Vivre la vie de vos rêves avec votre blog" : cliquez ici pour recevoir le livre gratuitement ! 🙂 Phrase-résumé de « La 25e Heure – Les secrets de productivité de 300 startuppers qui cartonnent » : Les auteurs de « La 25e heure » nous livrent les secrets de productivité de 300 startuppers et chefs d’entreprise en terme d’organisation, de concentration et d’accélération. Par Guillaume Declair, Bao Dinh, Jérôme Dumont, 2018, 180 pages Chronique et résumé de « La 25e Heure – Les secrets de productivité de 300 startuppers qui cartonnent » : Introduction Se libérer du temps pour être heureux En guise d’introduction, les auteurs de « La 25e heure » attirent notre attention sur le fait que notre vie est courte. Dans « la 25e heure », la productivité n’est pas présentée comme un objectif, mais comme un moyen. La to do list