L’ancrage : une excellente technique pour ceux qui pensent trop Attention : la technique que vous allez découvrir peut à elle seule changer beaucoup de choses dans votre vie ! Ce ne sont pas des promesses en l’air, et vous seriez bien bête de passer à côté. D’ailleurs, je me demande bien pourquoi je ne vous en ai pas parlé avant sur ce site… Peut-être que cette technique est si puissante que si je vous en parle, vous n’aurez plus besoin de venir sur ce site… sniff :) Bon aller je prends quand même le risque ! Pour qui est l’ancrage ? Alors déjà, quand je dis que c’est «une technique pour ceux qui pensent trop», en fait je pense qu’elle sera utile pour à peu près tout le monde ! Si vous venez sur ce site pour trouver plus de sérénité, alors vous avez sûrement un grand besoin d’apprendre et surtout de pratiquer cette technique de l’ancrage. «Ancrage», «être ancré», « s’enraciner »… ça veut dire quoi tout ça?? Être ancré, c’est être connecté à la terre. C’est habiter complètement ce corps qui est le nôtre et accepter de vivre notre vie ici sur terre.
Les 5 principes d’une journée de travail profonde La nature ne se presse pas, pourtant tout est accompli. ─ Lao Tseu Note : cet article est une traduction de l’article The 5 Principles of a Profound Workday de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! Laissons un moment de côté tout ce que nous savons. Débarrassons-nous de la productivité, de la gestion du temps, de l’efficacité, et du résultat. Vidons nos journées de travail de tout ce que nous y avons accumulé, et asseyons-nous calmement avec une pièce vide. Que devrions-nous mettre dans cette pièce ? Et si nous n’y mettions que ce qui compte ? Il nous resterait une journée de travail poétique, profondément belle. La journée de travail profonde Dans ma vie j’ai délibérément développé une journée de travail flexible, simplifiée, lente, consciente, créative. Soit l’exact opposé de ma vie d’avant : une journée de travail pressée, anxieuse, compliquée, ennuyeuse. J’ai créé cette attitude en utilisant quelques principes-clés. 1. Videz votre journée. 2. 3. 4. 5.
Qu'est-ce que l'EFT ? Qu'est-ce que l' L’EFT pour Emotional Freedom Technic est appelé aussi : Technique de Libération Émotionnelle (TLE) mais, est plus connue sous le vocable de : EFT. L'EFT peut tout simplement se décrire comme étant une forme d'acupuncture sans aiguilles. C'est une technique de transformation/guérison émotionnelle (par exemple, traumatismes, phobies, chagrin, colère, culpabilité, anxiété, etc.), qui est aussi capable de soulager un grand nombre de symptômes physiques (douleurs physiques, maux de tête, asthme, etc.). La théorie est la suivante : "La cause de toute émotion négative est une perturbation du système énergétique corporel." La technique La personne tapote doucement des points spécifiques sur ses méridiens pendant qu'elle se centre sur son problème. L'EFT est une technique développée par Gary Craig, ingénieur de l'Université de Stanford. Qui peut utiliser l'EFT ? Son efficacité qui n’est plus à démontrer, permets d’obtenir, presque toujours, des résultats immédiats et durables.
Cent ans de solitude, Gabriel Garcia Marquez | Les Lectures de Cachou Points Genre : chronique intergénérationnelle, « réalisme magique » Pourquoi ce livre ? Cent ans de solitude est l'épopée de la fondation, de la grandeur et de la décadence du village de Macondo, perdu quelque part dans une jungle de l'Amérique du Sud, et de sa plus illustre famille. Dans son isolement, Macondo vit d'abord dans un monde orienté vers la magie sous l'influence des gitans qui détiennent le savoir. Puis l'Histoire entre en scène, avec les deux fils du fondateur José Arcadio Buendia, et c'est une suite de révolutions, de guerres civiles, de fléaux et de destructions. Cent ans de solitude est un théâtre géant où les mythes engendrent les hommes, qui, à leur tour engendrent les mythes, comme chez Homère, Cervantès ou Rabelais. Au départ étaient Adam et Ève. A cause de cette contamination, j'ai eu en fait l'impression de lire deux histoires différentes, la première m'envoutant mais la seconde m'ennuyant. * * * * pour la première partie / * * pour la seconde partie
STIMED: le concept ABDO-PÉRINÉO-MG ® - Les concepts ABDO-MG® PÉRINÉO-MG® Une vie intentionnelle Note : cet article est une traduction de l’article An Intentional Life de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! Beaucoup d’entre nous traversons nos journées éveillés, mais en suivant des schémas que nous avons développé au fil des ans. Nous suivons notre route, faisons des choses chez nous, en ligne, au travail, sans vraiment y penser plus que ça. Mettez cela en parallèle avec l’idée de vie intentionnelle : tout ce que vous faites est fait consciemment, répondant à une de vos valeurs fondamentales (la compassion, par exemple). Tout est fait avec une intention consciente. Il est vrai que beaucoup de choses que nous faisons ont une sorte d’intention ; je fais la vaisselle parce je ne veux pas d’une maison en bazar ou de cafards dans ma cuisine ; je vais au travail en voiture parce que j’ai besoin de gagner ma vie ; j’amène mes enfants à l’école parce qu’ils ont besoin d’apprendre. Et si cela changeait ? La seule différence est l’intention.
Le Salon des Femmes - Espace-beauté social Mal de dos | 12 exercices faciles pour supprimer votre douleur Le mal de dos, quand il est d'origine mécanique, se soigne avec des exercices de musculation et d'étirements actifs de la colonne vertébrale et des auto-massages profonds sur les muscles dorso-lombaires à faire au moins 3 fois par semaine, idéalement tous les jours. Le mal de dos d'origine inflammatoire est moins répandu (1 patient sur 20). Il est la conséquence d’une maladie auto-immune sous-jacente qui peut s’aggraver avec le temps. Réaliser des radiographies et des bilans sanguins permet de distinguer le type de mal de dos dont on souffre, mécanique ou inflammatoire. Causes du mal de dos Sollicitation musculaire excessive Vertèbres, disques, muscles et nerfs sont impliqués dans le mal de dos mais il semble bien que le dysfonctionnement des muscles dorsaux, et notamment du muscle multifidus, à la suite d'un geste souvent anodin exécuté en extension ou en rotation dorsale, soit la cause dominante des lombalgies, lumbago et autres douleurs lombaires. Préparation physique inadaptée Le sport
Le Chant du Monde de Jean Giono Critique du Chant du Monde de Jean Giono Résumé : Quatrième de couverture : Nous sommes un jour d'automne, sur les bords d'un fleuve non nommé, Antonio, l'homme du fleuve, vivant dans l'île des Geais et qu'on appelle Bouche d'or car il sait parler et inventer des chansons et séduit les femmes, reçoit la visite de son ami, Matelot, ancien marin. Ce dernier est devenu bûcheron et a eu deux fils, des jumeaux, des «bessons», dont l'un est mort, l'autre a des «cheveux rouges». Son fils est parti chercher du bois au pays Rebeillard, dans le haut de la vallée, l'été a passé, mais il n'est pas revenu. Ils décident de partir à sa recherche. Le récit débute en compagnie d’Antonio, un personnage étrangement attaché au Fleuve. Mon avis : J’ai étudié cet ouvrage couplé avec Les Nourritures Terrestres d’André Gide. Les hommes se fondent dans cet univers en proie aux puissances de la Nature et se voient attribuer un élément dont ils deviennent les totems. Vous aimerez peut-être aussi:
Etes-vous prêt à être Eveillé? - Sai Maa Les 7 merveilles de la mécanique quantique La mécanique quantique, c’est cette branche de la physique qui décrit la manière dont se comportent les objets microscopiques : les molécules, les atomes ou les particules. Développée pendant la première moitié du XXème siècle, la mécanique quantique est un des piliers de la science contemporaine. Et pourtant, il s’agit aussi probablement de la plus étrange théorie jamais imaginée. En effet, la mécanique quantique regorge de mystères, de surprises et de paradoxes qui nous obligent à revoir la manière dont nous concevons la matière, et même la physique en général. Cette théorie est d’ailleurs tellement bizarre que l’un de ses plus fameux contributeurs, le physicien Richard Feynman (ci-dessus), disait à son propos: « Si vous croyez comprendre la mécanique quantique, c’est que vous ne la comprenez pas ». Nous voici prévenus ! 1. On ne sait pas forcément mesurer très exactement ces quantités, mais on sait qu’elles existent et qu’elles ont des valeurs précises. |Chat> = | Mort > + | Vivant > 2.
Téléchargez "Zen et Heureux" MERCI pour votre demande du livre « Zen et Heureux » ! Avant de le télécharger, pourquoi ne pas en profiter pour devenir fan de la chaîne Youtube pour être prévenu quand des vidéos géniales sur le bonheur et l’art de vivre une belle vie Zen sont publiées ? Cliquez ici pour devenir fan : Et téléchargez gratuitement le livre « Zen et Heureux » : Pour télécharger gratuitement le livre sur votre ordinateur, faites un clic droit sur ce lien, puis cliquez sur “enregistrer sous”. Vous pouvez aussi l’acquérir sur votre Kindle pour quelques centimes pour le lire sur votre Kindle/iPhone/iPad/iPod Touch/tablette ou smartphone Android : ► Pourquoi la posture est essentielle à la santé et au bien-être ? - Bien être, santé, relaxation, massage, stress, shiatsu, Qi Qong; phytothérapie, remède de grand-mère La prise de conscience de l'importance de la posture, de la façon de se tenir et de respirer est essentiel. En effet, ces éléments son la base de notre qualité de vie, de la santé et du bien-être dans la mesure ou leur impact de son impact sur la morphologie et les fonctions physiologiques est primordial. Je vous invite à consulter l'article complémentaire sur le lien les-effets-de-la-dynamique-posturo-respiratoire-sur-la-morphologie-et-la-sante Dis-moi comment tu te tiens, je te dirai qui tu es Il est bien évident, que la façon dont on se tient, influence l'image que l'on donne de soi. Lorsque l'on se tient droit, les épaule relachées, les jambes légèrement écartés, les bras détendus, le buste en avant, sans excès (gonfler le buste c'est vouloir impressionner artificiellement, compenser un sentiment d'infériorité) en étant dans une attitude souple, c'est un indice d'ouverture et de bien-être. La posture naturelle joue un rôle majeur pour la santé. • Influence du corps sur le cerveau