Crème Corps Maison # Vanille Monoï Pour commencez cette semaine en Beauté, je vous propose une recette de Crème pour le Corps parfaite en cet saison puisqu'elle est à base de Monoï et de Vanille : Pour 100 ml / 100 gr Environ : Phase Aqueuse (6 Parts*)30 ml ou 30 gr Eau20 ml ou 22 gr Gel d'Aloe Vera10 ml ou 10 gr Macérât Hydro-Glycériné de Gousses de Vanille Phase Huileuse (3 Parts)30 ml ou 33 gr d'Huile de Monoï Émulsifiants (1 Part 1/2)5,5 gr ou 10 ml de Cire Émulsifiante2,5 gr ou 5 ml d'Alcool Cétylique Conservateurs au Choix(ici 0,5 gr de Sodium Benzoate + 0,5 gr de Vitamine E) Fragrances (facultatives)40 gouttes Extrait Aromatique de Vanille20 gouttes Extrait Aromatique de Coco * 1 Part = 1 Volume (1 Cuillère doseuse, à café, un Verre...) Vous pouvez éventuellement procédé avec la technique du "One pot" comme dans ce Tuto en images : La Crème du Débutant Je Débute Comment réaliser cette Crème ? Peu d'ingrédients à votre portée ? 6 Parts d'Eau3 Parts d'Huile de Monoï1 Part 1/2 de Cire Émulsifiante Des Questions ??
video leçon massage Des leçon de massage en vidéo pour apprendre les bons gestes du massage et les techniques de massage. Leçon de massage thai, massage du ventre, massage de la tête... Une leçon de massage offerte par Audray, responsable du salon de massage MassäG, salon de massages contemporains… interview réalisée par Grégoire Weber, diététicien, pour le site aujourdhui.com. Massage du ventre Le massage du ventre peut se révéler efficace contre les troubles intestinaux, les problèmes gastriques. Audray nous montre les différents mouvements pour un massage du ventre. Le deuxième mouvement : partir des côtés vers l’intérieur du ventre en alternant les deux côtés, et en tirant vers soi sur toute la longueur du ventre. Le troisième mouvement : des mouvements vers le nombril en appliquant les mains creusées en cuiller. Le massage se termine par des inspirations et expirations en appuyant sur le ventre avec les mains au moment de l’expiration. Lecon de massage du visage Lecon de massage thailandais
Les massages Ayurvédiques Pour qui et pourquoi Bonjour à vous et bienvenue si vous êtes nouveau lecteur de cette série d’articles sur l’Ayurvéda que je vous propose de partager. Lors du premier article : L'Ayurveda, un art de vivre, nous avions vu l’histoire et ce qu’est l’ayurvéda, un système de santé global et un art de vivre. Nous avions également abordé au cours du 2e article : Energie-matière, selon l'Ayurveda, les principes fondateurs de l’Ayurveda : les 5 éléments, les 3 Doshas, la Prakriti et la Vrikriti, les 7 tissus, les 6 stades d’évolutions de la maladie. Le 3e : Le massage Ayurvédique, traitait de la relation entre conscience-énergie et matière, et des bienfaits des massages ayurvédiques par rapport à l’empreinte de notre mode de vie contemporain sur notre santé. Dans celui-ci, nous allons voir comment les massages s’adaptent aux différentes personnes et constitutions, les différentes familles de massages et leurs spécificités. Des massages adaptés à la personne et sa constitution Massages selon la saison
La crème antirides faite maison qui donne des résultats rapidement À prendre de l’âge on devient plus sage, on gagne en maturité… mais aussi en désagréments voire problèmes de santé. Un des désagréments les plus courants est l’apparition des rides sur le visage. Celles-ci ont une grande influence sur l’apparence d’une personne et peuvent rapidement la faire paraître vieille. Pour contrer les effets du vieillissement cutané et garder une apparence jeune et fraîche, il existe plusieurs méthodes : crèmes, traitements cosmétiques ou encore chirurgie esthétique. Les bienfaits de la crème : Cette crème maison a plusieurs avantages. Ingrédients : 2 cuillères à café d’huile d’argan cosmétique 1 jaune d’œuf 1 cuillère à café de miel 1 cuillère à soupe d’huile d’olive ou d’huile d’amande douce Préparation : Mélangez bien l’huile d’olive ou d’amande, l’huile d’argan, le jaune d’œuf et le miel. Utilisation : Nettoyez la peau et massez-la doucement avec la crème. La crème doit être appliquée au moins 2 heures avant d’aller dormir pour avoir de meilleurs résultats.
Méditation de l'ancrage Image: Simon Howden / FreeDigitalPhotos.net Nouvelle méditation proposée sur le site Moment Présent ! Lors du dernier article , je vous parlais de la nécessiter d'observer. En d'autres termes, le besoin d'être connecté à notre essence, présent à soi. Pour être présent, nous devons être dans notre corps et non « dans la lune » ou « focaliser » sur d'autres actions. Le thème de la méditation est donc l'ancrage. Pourquoi l'ancrage en méditation?? Dans la vie comme dans la méditation, le mental aime « s'échapper », d'aller là ou le réconfort est. De plus, la présence aide à voir plus clair en soit sans être emporté par des scénarios du mental automatique. L'ancrage est donc un exercice qui permet la stabilité, la connexion et la présence. Lier ancrage et méditation va nous permettre de nous connecter à la terre et à soi, de sentir l'énergie qui monte et d'être présent à soi. Différents types de méditations d'ancrages — la méditation de l’arbre — la méditation des sensations Le lieu et la durée :
Ayurvéda – journée de purification à la maison | Ayurvéda. Spa. Yoga. Art En Ayurveda, il existe un traitement appelé Panchakarma pour équilibrer les doshas; pour éliminer les toxines, activer la circulation, préparer le corps à la nouvelle saison et ainsi retrouver notre équilibre, beauté et vitalité. Il se fait habituellement au printemps et en automne. Voici les étapes à suivre: Étape 1: Pendant 5 jours avant “le nettoyage”, il est important de préparer le corps, d’éliminer tous les aliments qui peuvent créer des toxines: Étape 2: Pendant deux jours, manger uniquement le Kitchari, un repas simple, facile à digérer, bon pour commencer un nettoyage et aussi bon pour le finir. Mangez deux ou trois fois par jour, mais manger à la même heure chaque jour. Les haricots mung doivent être portées à ébullition 2-3 fois avant la cuisson (porter à ébullition, jeter l’eau, mettre de l’eau à nouveau et porter encore à ébullition). • Se reposer beaucoup et se coucher tôt. • Massez-vous à l’huile chaude, (sésame pour Vata et tournesol pour le Pitta).
Pourquoi choisir des cosmétiques bio ? Le marché de la cosmétique bio est en plein essor mais pour le consommateur il n’est pas toujours facile de s’y retrouver. Sur les étiquettes se bousculent de nombreuses informations et divers labels, mais comment être sûr de son produit, comment faire le bon choix ? Cosmétique conventionnelle, naturelle ou bio, quelle différence ? Green et Bohème vous apporte des précisions sur la cosmetique bio et le choix des produits présents sur son site. La cosmetique bio De nombreux ingrédients entrent dans la composition d’un produit cosmetique.Tous ces ingrédients sont décrits dans la liste INCI ( International Nomenclature of Cosmetic Ingredients) que l'on trouve sur les étiquettes. Qu'est-ce qu'on y trouve ? - Les excipients : Ce sont les supports des principes actifs, ils leur permettent de pénétrer dans l’épiderme et de parvenir là où ils sont censés agir. - Les émulsifiants : Ils facilitent ou stabilisent une émulsion (mélange eau dans huile pour la fabrication des laits et crèmes).
Comment Utiliser les Couleurs pour Booster la Pensée Positive Avez-vous déjà fait l’expérience d’entrer dans une pièce et de pousser un « Ahhhh » intérieur de soulagement ou de contentement, comment si c’était l’endroit le plus « Zen » qui soit ? Ou au contraire, vous entrez dans une pièce et vous vous sentez rapidement voir immédiatement mal à l’aise ? Ce que vous ressentez, c’est l’énergie de la pièce. « Prana », « Chi » ou « Qi » suivant les traditions orientales, « Mana » suivant mon point de vue Polynésien. Et les couleurs justement colorent – c’est le cas de le dire – cette énergie d’une façon qui est propre à leur nature. Ce qui est à l’intérieur de nous agit sur notre réalité extérieur et notre environnement influence notre état d’être intérieur. Je m’intéresse de près au Feng-Shui qui consiste justement à transmuter cette énergie extérieur positivement et je fais en ce moment quelques expérimentations à ce propos. Je vous concocterais peut-être un article spécial à ce sujet bientôt. Bleu. Vert. Orange. Jaune. Rouge. Rose. Violet. Google+
La détoxination Régénérer l’organisme Une cure de jouvence Se sentir léger Renforcer son système immunitaire Nettoyer le corps Retrouver force et vitalité La détoxination pourquoi ? Naturellement notre corps est doté d’un fort potentiel de régénération et d’élimination. Nous évoluons dans une ère où les sources de pollutions qui perturbent ces processus naturels se multiplient : polluants chimiques et métaux lourds, traces d’hormones issus de contraceptifs, de l’environnement électromagnétique, ainsi que le stress sont des facteurs favorisant l’accumulation de quantités importantes de toxines, de déchets acides qui se retrouvent accumulées dans les cellules adipeuses, les articulations, les muscles et dans certains organes tels que le foie et les reins. Une alimentation moderne qui devient toxique : trop industrielle, trop de sucre, de gras, de sel, de protéines, et des carences en vitamines et minéraux… Comment peut-on savoir que notre organisme contient des toxines ? Dois-je me détoxiner ? A quel moment ?
COMMENT FABRIQUER SES COSMÉTIQUES MAISON Aller au contenu Menu 0 Panier Profitez des meilleures techniques de yoga du visage Inscrivez-vous et recevez gratuitement le PDF 6 exercices de yoga du visage pour tonifier tous les muscles du visage A Propos Nathalie DENDURA, Formatrice et facialiste sélectionne pour vous le meilleur de la beauté holistique. À propos de l’Atelier Green Nathalie Dendura Facebook Instagram Pinterest Copyright © L'Atelier-Green 2015. Profitez des meilleures techniques de yoga du visage Contactez l'Atelier Green Précisez votre demande dans les commentaires ou la thématique qui vous intéresse : yoga du visage, auto-massage tonifiant ou liftant, coaching beauté. Informations de Contact Ce site utilise des cookies pour améliorer votre expérience de navigation.OkPolitique de confidentialité
Le blog d'artus, wicca et chamanisme Cuisine végétarienne indienne: formules & recettes pour la cuisine ayurvédique et la cuisine indienne. information sur les cours de cuisine végétarienne Formules De Base pour la Cuisine indienne végétarienne & Ayurvédique Beaucoup de personnes souhaitant commencer la cuisine ayurvédique se perdent facillement dans des notions théoriques: les gunas, doshas, rasas, etc. Souvent on a l'impression de devoir cuisiner un repas tout différent pour chaque membre de la famille, ce qui n'est pas réalisable. Nos fomules de base pour la cuisine végétarienne contiennent déjà une multitude de connaissance et de savoir faire de l'Ayurvéda. Elles rendent la cuisine indienne simple & claire. Nos fomules de base pour la cuisine ayurvédique ont été spécialement développées pour des végétariens. Les formules 1 et 2 de cuisine végétarienne indienne sont aptées pour préparer des aliments faciles à digérer, la formule 3 pour des aliments plus lourds à digérer. En bas de cette page, vous trouverez des recettes basées sur ces formules. • Formule 1: pour préparer des plats de riz - légumineuses - légumes faciles à digérer • Boissons