EFT - La séquence complète en une page [pdf]

La blessure de rejet… 7 moyens pour vous en libérer Vous avez probablement lu mon récent article intitulé « Êtes-vous affecté par la blessure de rejet ? ». Suite à ça j’ai reçu tellement de témoignages que je me suis empressée de vous écrire la suite via ce nouveau texte, pour aider chacun à passer à l’action en vue de se libérer toujours plus de ce sentiment inconfortable qu’est le rejet. Ce n’est aucunement un hasard si je suis aujourd’hui conférencière internationale, formatrice en entreprise et auteure de 7 livres sur une multitude de sujets majeurs en lien avec la libération émotionnelle, la santé, les relations affectives, la joie de vivre. On a tous été ou nous sommes encore influencés à différents degrés par la blessure de rejet. Voici 7 moyens pour vous aider à vous en libérer grandement. Inutile de se sentir vexé. Bien que sommaires, ces quelques pistes de réflexions si, appliquées quand c’est nécessaire, peuvent vous aider à trouver davantage de sérénité et augmenter votre joie de vivre.

EFT Techniques de liberation emotionnelle L’EFT est une technique appartenant à la catégorie « psycho-énergétique » très efficace qui enrichit ma boîte à outils de coach, pour ma plus grande sécurité et celles de mes clients ; en effet cette technique garantit que si un souvenir catastrophique remonte à sa mémoire en travaillant sur sa confiance en soi ou sur la gestion de son stress, on pourra en désactiver la réaction émotionnelle sur le champ. Cette technique est basée sur l’exposition à une situation émotionnelle difficile comme dans les TCC(=Thérapies Comportementales et Cognitives), mais elle utilise en plus la stimulation par tapotement de points situés sur des méridiens d’acupuncture en verbalisant toutes les informations concernant le problème à résoudre et en s’acceptant soi-même de façon inconditionnelle ; l’EFT permet Vous pouvez télécharger une fiche récapitulant la ronde d’EFT en cliquant sur le lien Déroulement d’une ronde de tapotement d’EFT Trouver une phrase qui va résumé le problème. Pour se former à l’EFT

Six sons de guérison - Chi Kung Santé : exercices, recettes, méditation et médecine chinoise Mercredi 4 avril 3 04 /04 /Avr 00:36 Cette méditation est fondée sur une ancienne pratique taoïste (les six expirations de guérison) qui se sert du pouvoir vibratoires des sons pour aider les organes du corps à transformer les émotions négatives associées à ces organes. Le maître Taoïste Mantak Chia a adapté cette ancienne pratique et l'a transformée en ce qu'il appelle les 6 Sons de guérison. Dans cette méditation, les sons sont expirés en même temps que l'on prend des postures qui viennent aider le son à atteindre plus précisément l'organe lui correspondant. Les fréquences de ces sons aident à éliminer la chaleur excessive se trouvant dans les fascias autour des organes et à désintoxiquer ces derniers, accélérant ainsi le processus de guérison. Mantak Chia maintient que si l'on pratique quotidiennement la méditation des Six sons de guérison, on ne sera jamais malade pendant très longtemps. Son des poumons : SSSSSSSSS (comme le sifflement du serpent)

EFT, seance de tapotements en 1 page. A pratiquer chez soi. Séquence de tapotements en une page Les techniques de libération émotionnelle EFT, proposent une méthode de guérison simple à utiliser seul ou accompagné d'un thérapeute/praticien. Vous êtes libre d'utiliser EFT comme technique unique ou de la combiner avec d'autres outils thérapeutiques. Aquarienne vous offre cette page, également téléchargeable en fin de texte, pour vous inviter à découvrir les bienfaits de EFT, tranquillement chez vous, ou pour hâter le processus de libération des émotions et de mieux-être, entre deux séances avec votre thérapeute. Identifiez le problème (douleur, émotion, etc…) Evaluez le niveau d’intensité sur une échelle de 1 à 10 Traitez l’inversion psychologique : tout en massant doucement les points sensibles, ou en tapotant le point karaté, répétez 3 fois à voix haute : « même si j’ai ce problème (le nommer), je m’aime et je m’accepte complètement. » La séquence de tapotements : 5.La gamme des neufs actions : Tout en tapotant sur le point de gamme

EFT Pros Dépression Le Dr Patricia Carrington, ancien professeur de psychologie à l'Université de Princeton (USA), décrit les causes et traitements de la dépression, sans oublier la question des médicaments.Patricia Carrington est l'un des plus anciens "EFT Masters" formés à l'EFT par Gary Craig. Voici sa présentation : "Le Dr Patricia Carrington possède toute une richesse d'expertise et d'expérience à partager. Elle est un trésor d'idées, de chaleur humaine et de sagesse et, comme vous pourrez le voir dans son compte-rendu détaillé ci-dessous, elle a une expérience considérable en ce qui concerne la dépression. Traduction de la page : ** par le Dr Patricia Carrington Puisque vous m'avez demandé des informations sur l'EFT et la dépression, j'ai fait le bilan de ma propre expérience avec des clients dépressifs. Je prends comme exemple ma cliente "Maria" qui est une enseignante très douée. Mes meilleurs vœux à vous tous, Pat Carrington

Ton corps... sais-tu ce qu'il te dit? Ton corps te parle sans arrêt, jour et nuit. Malheureusement, comme la plupart des gens sont très peu conscients, ils ne comprennent pas son langage. Comment puis-je affirmer que le corps parle ? Ça peut prendre cinquante ans à une personne avant qu'elle réalise qu'elle a une façon de penser (corps mental) qui n'est pas bonne pour elle. Il va sans dire qu'une blessure physique ne passe pas inaperçue. D'où l'importance de devenir conscient. Je te suggère donc fortement d'utiliser ton corps physique pour conscientiser plus rapidement. As-tu remarqué que la plupart du temps, tu manges sans vraiment savoir si tu as véritablement faim ? Je te suggère, pendant au moins une semaine, d'écrire tout ce que tu manges et bois à la fin de chaque jour, de te demander si tu avais vraiment faim et si c'est ce dont tu avais besoin. Comme tu vois, ta façon de te nourrir est très révélatrice au sujet de ton attitude intérieure. Ce que tu manges est aussi très révélateur. Voici quelques exemples:

EFT La réflexologie plantaire, c'est le pied Carte géographique de notre corps, la plante du pied possède 72 000 terminaisons nerveuses. Stimulées, celles-ci soulagent les maux du quotidien. Voici quelques explications pour pratiquer la réflexologie à la maison. En quoi consiste la réflexologie plantaire ? Utilisé en Egypte ou en chine bien avant ceux de l’acupuncture. L’objectif du massage est de stimuler ces zones afin de chasser le stress, chasser les toxines. La réflexologie n’est en aucun cas une médecine alternative, mais plutôt complémentaire et douce qui ne guérit pas les maladies, ni les cancers. Un automassage n’apporte pas les mêmes bénéfices thérapeutiques qu’une séance avec un thérapeute, seul capable de faire un massage complet du pied. Comment se passe une séance ? Le massage du pied : La réflexologie exerce avec son pouce une pression assez forte accompagnée d’un mouvement de rotation sur une zone choisie. Peut-on également appliquer cette technique aux mains ?

Les questions fréquentes en EFT | EFTsuisse Peut-il y avoir des effets secondaires négatifs? A ce jour aucun effet secondaire négatif n’a été rapporté. Néanmoins, les personnes qui utilisent l’EFT se doivent d’assumer la pleine responsabilité des résultats qu’ils obtiennent avec ces techniques. Certaines personnes ont été si gravement traumatisées et/ou ont subi des choses si graves dans leur vies qu’elles ont développé des problèmes psychologiques importants ou des troubles sérieux. Lorsque l’EFT soulage la douleur, est-ce qu’elle n’est pas en réalité entrain de la masquer? Nous sommes habitués à prendre des médicaments, donc familiers avec le principe qu’une douleur est un mal en soi. Et quand l’EFT ne marche pas? Il existe plusieurs causes possibles en réponse à cette question, mais dans la plupart des cas, quand « l’EFT ne marche pas » cela est dû à l’inexpérience de l’utilisateur. Puis-je être efficace en EFT avec « juste les bases » ? EFT d’occasion : EFT mécanique : Est-ce que l’EFT peut faire qu’on se sente « plus mal »? Oui.

Le portail francophone de l'EFT : Techniques psycho-énergétiques de libération émotionnelle - EFT : le portail francophone