Consommez des jus naturels et bio pour votre santé ! Partagez : Consommer des jus frais permet de bénéficier des nutriments contenus dans une grande quantité de légumes ou de fruits, et ce, en un seul verre ! Contrairement aux suppléments vitaminiques, les jus frais sont non toxiques, quel que soit la quantité avalée. Toutefois, comme tout aliment, il ne faut pas en abuser ! Du jus frais et naturel pour la santé Certains préconisent les cures de jus, en consommant 1L de jus et très peu d’aliments solides un jour par semaine, ou en prenant un jus de légumes ou de fruits avant chaque repas, pour un apport en vitamines pendant trois semaines. Les jus de fruits et de légumes naturels et bio, sans colorants ni conservateurs, peuvent être mélangés à souhait. Quant aux jus de fruits frais, ils sont particulièrement reminéralisants et alcalinisants. Y a-t-il du sucre dans les jus de fruits ? Les jus de fruits et les jus à base de concentrés, «sans sucre ajouté» ne contiennent que les sucres des fruits : fructose, glucose, saccharose.
Préparer une pâte à tartiner maison, c’est bon pour la santé ! Je m'abonne pour 1,75€/mois Impossible de résister à la pâte à tartiner. Avec sa texture onctueuse et son goût sucré, elle est tellement réconfortante… Pourtant, celle que vous achetez dans le commerce n’a pas franchement bonne réputation. Comment se faire plaisir sans culpabiliser ? Attention, préparez-vous à entendre une nouvelle qui risque de vous mettre les larmes aux yeux à chaque fois que vous avalerez une cuillère de pâte à tartiner industrielle: 100 g de pâte à tartiner, c’est déjà plus de 540 calories (soit environ un quart des besoins journaliers d’une femme) ! Si la composition exacte peut différer d’un pays à l’autre, il y a tout de même une constante : un pot de Nutella contient essentiellement du sucre et des graisses avec respectivement plus de 55% de sucre et plus de 17% d’huile végétale ( la fameuse huile de palme ). Recette de la pâte à tartiner maison sans huile de palme : - Mélangez vivement, mettez en pots, conservez au réfrigérateur.
Recettes de Cocktails & Matériel de Bar - 1001Cocktails Jus de fruit (avec centrifugeuse) : Recette de Jus de fruit (avec centrifugeuse) Ingrédients (pour 1 litre) : - 3 oranges épluchées- 3 pommes épépinées (mais pas épluchées) - 1 carotte épluchée- 1 kiwi (épluché, forcément!) Préparation de la recette : Coupez vos fruits en morceaux, et passez le tout à la centrifugeuse. Ajoutez de l'eau, en fonction du goût (moi je préfère sans!). Et n'oubliez pas de déguster! Remarques : On peut sucrer, en fonction du goût de chacun et de l'acidité des fruits. Conseil vin : Pourquoi pas ajouter un peu de rhum blanc?
10 Health Benefits of Drinking Lemon Water First thing I do every morning is drink a large glass of lemon water, it balances PH, keeps your skin clear and glowing, it kick starts your digestive system, helps with weight loss, and helps to control your coffee habit. Lemon is also a natural energizer, it hydrates and oxygenates the body so it feels revitalized and refreshed! 1. It’s good for your stomach Lemon can help relieve many digestion problems when mixed with hot water. These include nausea, heartburn and parasites. 2. Lemon, being a natural antiseptic medicine, can participate to cure problems related to skin. 3. Lemon water is used in dental care also. 4. Lemon is an excellent fruit that aids in fighting problems related to throat infections, sore throat andtonsillitisas it has an antibacterial property. 5. One of the major health benefits of drinking lemon water is that it paves way for losing weight faster, thus acting as a great weight loss remedy. 6. 7. 8. 9. 10. Like this: Like Loading...
Recette cocktail à base de pastèque: la Pastequila | Frange et Moustache Cocktail de l’été: la Pastequila Vous ne verrez pas bien souvent des recettes sur ce blog, mais lorsqu’il s’agit de gourmandises ou cocktails il y a déjà + de chances . J’ai appelé ce cocktail la Pastequila car il y a de la pastèque et de la .. tequila. Voyez, je suis hyper douée pour inventer des noms de cocktails ! Si vous ne buvez pas d’alcool, pas de souci il suffira d’enlever cet ingrédient, c’est tout de même super bon avec le reste. Voici sans plus attendre la recette de la Pastequila, à vos mixers ! Cocktail Pastequila Les ingrédients Vous aurez besoin de : un quart de pastèque coupé en petits morceaux, préalablement congelée (n’oubliez pas d’enlever la peau !) La recette On commence par mixer les morceaux de pastèque, ajoutez un demi verre d’eau. . Ensuite on rajoute la banane qui va épaissir le mélange, puis le jus d’un citron entier. Pour finir et corser un peu le cocktail, j’ajoute 1 ou 2 shots de tequila selon l’humeur du jour. Voilà, le cocktail est prêt à être dégusté !
Le jus de fruit qu'il vous faut ! Orange, ananas, pamplemousse, tomates… Les jus de fruits ont envahi les rayons des supermarchés ! A tel point que vous ne savez plus lequel choisir ! Existe-t-il des différences entre le nectar, le pur jus et celui à base de concentré ? Les jus de fruits sont l'une des boissons préférées des français : ils en boivent plus d'un milliard de litres par an, tous parfums confondus ! Pur jus, concentré ou nectar ? Sachez que vous pourrez trouver les jus sous trois dénominations : "pur jus 100 %", "à base de jus concentré" et "nectar". Sources : Union Nationale Interprofessionnelle des Jus de fruits * Une fois ouverts, vous ne pouvez les conserver que quelques jours au réfrigérateur. Comment sont-ils fabriqués ? Généralement, l'extraction du jus se fait très peu de temps après la cueillette, afin de garder toutes les qualités du fruit. Peu de calories ! Les jus de fruits sans sucre ajouté sont généralement peu caloriques. Valeur calorique de différents jus de fruits Alain Sousa
Biomercado.net Cro'K'Mou - Blog culinaire - Food & Photography: Milkshake fraises, yaourt et citron vert Le milkshake peut se faire de bien des façons, en général moi je fais une mixtouille dans ce genre là : glace vanille, lait, banane, nutella. Mais pour une fois j'avais envie de changer ! Et comme j'ai toujours envie de quelque chose quand il n'y en a pas (y'en a surement beaucoup qui vont se reconnaitre !), ici je parle de la glace vanille, de ce fait j'ai utilisé du yaourt brassé (le goût de vanille en moins). Et bien ça change mais c'est pas mauvais du tout, ça donne un goût très doux ! Moi j'aime bien les milkshake parce que tu peux mettre n'importe quoi dedans, c'est super rapide à faire et c'est vraiment trop bon (évidemment à partir du moment où l'on choisit des ingrédients qui s'accordent... ^^"). Et vous, votre Milkshake fétiche, il se compose de quoi ? Pour ma part pas besoin de mettre votre cuisine à sac pour préparer ce rafraîchissement, un blender (Kenwood, Magimix, Moulinex, Philips... vous avez l'embarras du choix), un grand verre et le tour est joué ! Pour 1 verre "haut"
Recettes jus de fruits limonades kéfir. Jus de fruits limonades kéfir naturels limonade aux fleurs de tilleul préparation 10 minutes + 20 minutes ingrédients 1 grosse poignée de fleurs de tilleul séchées, 6 litres d'eau, 500 g de sucre, 2 décilitres de vinaigre de pomme, 1 citron. Prélever le zeste du citron puis en extraire le jus. Mettre ensuite tous les éléments de la recette dans un grand pot en grès. Laisser reposer 4 jours en remuant le plus souvent possible. Placer ensuite le récipient pendant 3 jours au soleil. Lorsque de petites bulles se forment en surface, filtrer la limonade à travers un tissu fin. Verser la boisson dans des bouteilles (de préférence avec des fermetures à ressort) puis ranger ces bouteilles de limonade debout, à la cave. Cette limonade pourra être consommée après quelques jours de repos. limonade aux fleurs de sureau recette 1 préparation 10 minutes + 20 minutes ingrédients 4 ombelles moyennes de fleurs de sureau, 2 litres d'eau, 225 g de sucre, 2 citrons. Récolter les ombelles en juin, les nettoyer mais ne pas les laver. Émincer les citrons.
The Public Will Not Stop Eating Processed Foods, So We Need A New Approach March 15, 2013 by KAREN FOSTER The Public Will Not Stop Eating Processed Foods, So We Need A New Approach In other words, let's get all the toxic ingredients that are potentially causing an untold number of diseases out of processed foods and replace them with others which will not harm people. We will not change millions of decision makers overnight, but we can aim to improve the nutritional status of processed foods so they are no longer a threat to public health. The only pragmatic and workable solution to help beat the global health battle against obesity and non-communicable diseases is for industry and policy makers to work together to reformulate processed foods with better nutritional values, says Jack Winkler. "How much longer do we have to go on failing, before we decide to do something different?" That was the question posed by Professor Jack Winkler at a recent symposium on 'Sugar, Fat, and the Public Health Crisis'. "When dealing with these problems, diets don't work.
Eau fraîche, concombre & fraise Enfin l'été! Je veux dire le vrai. celui avec du soleil... Profitons de cette parenthèse de chaleur pour déguster une petite eau rafraîchissante et parfumée. Bien plus naturelle que ces eaux soit-disant "vitaminées" mais surtout pleines de sucre que l'on trouve dans le commerce, cette boisson ultra légère avec des vraies vitamines dedans vous fera aussi faire le plein de minéraux puisque le concombre en est très riche (notamment le potassium). Eau fraîche concombre & fraise pour deux grands verres - 60 g de fraises équeutées - 35 g de concombre - 600ml d'eau fraîche - 3 cs de sirop d'agave - feuilles de menthe {1} Couper les fraises, éplucher le concombre et le couper en morceaux. {2} Placer les fraises et le concombre dans le bol du mixeur avec l'eau et mixer. {3} Filtrer le jus et ajouter le sirop d'agave (pour une version light vous pouvez très bien diminuer la quantité ou carrément vous en passer) {4} Servir frais avec quelques feuilles de menthe
LES BIENFAITS DU CITRON