Massages et respiration pour prendre soin de son ventre Les médecines holistiques et naturelles ont toujours donné une place primordiale et choyée au ventre. Par exemple, dans la médecine ayurvédique indienne, le « feu digestif » (Agni) est la condition de base d’une bonne santé générale. Il aura fallu quelques centaines d’années et de nombreuses études scientifiques poussées pour que la science rejoigne cette prise de conscience. En 1998, le Dr. Michael Gershon, professeur d’anatomie et de biologie cellulaire, publie « Le second cerveau ». Pour prendre soin de son ventre, au-delà de votre alimentation, je vous propose dans cet article une approche plus subtile et manuelle : la respiration et les massages. Le second cerveau, c’est-à-dire ? Pour vous donner des exemples concrets de l’importance et de la puissance de votre système digestif, voici quelques informations : Le ventre est bel et bien un second cerveau, autant d’un point de vue de la structure que de la neurochimie. Le Dr. Comment les faire coopérer ? La respiration abdominale
ELISHEAN » LIVRES à télécharger gratuitement ANIMAL TOTEM 2013 - Le Condor L’Évangile de Marie-Madeleine Biopouvoir, une menace pour l’humanité ANTON PARKS: Les Chroniques de Girku tome 1 le secret des étoiles sombres Cette extraordinaire histoire, la nôtre depuis 500.000 ans, n’est pas de la science-fiction ! « Il y a une planète de plus dans notre système solaire ! Clés Pléiadienes de la bibliothèque vivante par Barbara Marciniak : HO-OPONOPONO Ebook par Al McAllister sur : www.eveiletsante.frHistoire de l’Atlantide scottelliotwhistoiredelatlantide.pdf Toute une bibliothèque ésotérique et occulte en ligne : pour télécharger les ouvrages d’Helena Blavatsky en français, voir icipour télécharger les ouvrages d’Alice Ann Bailey en français, voir icipour télécharger les ouvrages d’Elena Roerich en français, voir iciautres ouvrages d’intérêt : Les Douze Signes du Zodiaque de T. Le christianisme ésotérique toute une bibliothèque sur :
Comment respirer pour relaxer et augmenter la concentration? | Rendez-vous au-delà du déficit d'attention Le contrôle de la respiration est une des méthodes les plus simples pour relaxer et augmenter votre concentration. Voici un exercice simple qui vous apportera d’heureux bénéfices en moins de 2 minutes. Je vous invite à les expérimenter et à choisir celui qui vous plaît le mieux. Pour ma part, ma respiration préférée est la « respiration alternée » qui me met toujours un sourire aux lèvres! 1. Inspiration pendant 8 secondesRétention (poumons pleins) pendant 8 secondesExpiration pendant 8 secondesRétention (poumons vides) pendant 8 secondes Bénéfice C’est la respiration relaxante par excellenceElle permet de rétablir un équilibre émotionnel 2. Bien assis, le dos droit, fermez les yeux;Bouchez votre narine droite avec votre pouce droit. Bénéfices Vous permet de balancez les deux côtés de votre cerveau; le côté créatif et le côté rationnel. Quel est l’effet que ça vous fait?
Livrespdf Retour Accueil Chers Internautes, Nous vous proposons sur cette page de notre site, des livres et des documents gratuits à télécharger (format PDF). Ces livres font partie de ce que nous appelons le « Fond Numérique Commun Disponible (FNCD) » qui est une sorte de « banque » de documents, d'informations et de données numériques accessibles à tous. Ces oeuvres et ces documents sont libres de droits et disponibles sur Internet sans aucune formalité. Important : ces textes numériques sont gratuits, et ne peuvent en aucun cas faire l’objet d’une transaction commerciale. Le Web ou cyberespace, doit être un espace de partage, d’échanges et de relations. Daniel Robin. Créateur et gestionnaire du site Lesconfins.com LIVRE N°1 : ..............................
La véritable méditation selon Guendune Rinpoché L'acteur James Coburn utilise une pseudo-méditation pour relaxer Animal, le batteur fou du Muppet Show. Le but de la véritable méditation est plus ambitieux. Certaines personnes identifient la méditation à un état dans lequel l'esprit serait complètement « ailleurs » : le corps est maintenu rigide comme un morceau de bois, et l'esprit est figé dans une recherche d'ouverture et de clarté. Cette attitude, créée et maintenue artificiellement par la volonté et la tension, est erronée. D'autres personnes se concentrent sur la vacuité, essayant de « faire le vide », de produire une dimension spéciale de « vide » dans laquelle rien n'apparaît jamais, une sphère bienheureuse où l'on serait protégé de « tout » dans le « rien ». Toutes ces erreurs proviennent de la volonté d'enfermer l'esprit dans des représentations conceptuelles, de le réduire à l'une ou l'autre idée qui contrarie sa liberté et son espace naturel. Lama Guendune, « Mahamoudra ». Mahamoudra
Color Scheme Designer mode d'emploi Le différentes harmonies Vous avez des peintures ou dessins à encadrer... et inévitablement se pose le problème du choix des couleurs du biseau, du passe-partout et du cadre ! Vous refaites la déco de votre salon... et vous hésitez sur la tonalité générale des rideaux... Vous ne savez pas quels papiers choisir pour votre page de scrapbooking. Créer des harmonies de couleurs... voilà bien le problème ! Si vous faites partie de la seconde catégorie... n'hésitez pas : le COLOR SCHEME DESIGNER est un outil magique qui va vous simplifier grandement la vie !!! La théorie des couleurs... Tout le monde connaît le cercle chromatique : il est formé par les 3 couleurs primaires (jaune, bleu, rouge), 3 secondaires (obtenue par mélange en parts égales des 3 primaires : vert, orange et violet) puis les 6 couleurs tertiaires... Sur ce cercle chromatique, on dit que deux couleurs opposées sont complémentaires : par exemple, le jaune et le violet sont complémentaires... Harmonie des couleurs complémentaires
Cohérence cardiaque | Relaxation & Gestion des émotions Pourquoi le succès ? La cohérence cardiaque rencontre un grand succès auprès des professionnels et d’un large public. La cohérence cardiaque agit positivement sur la physiologie, économise de l’énergie pour l’organisme et lui permet de retrouver la flexibilité nécessaire pour lutter contre les pathologies somatiques et psychologiques. Simple d’utilisation, non agressive, sans effets secondaires, la cohérence cardiaque représente aussi une alternative intéressante aux médicaments d’où sa légitimation croissante. D’abord appliquée dans la prévention des maladies cardio-vasculaires, la cohérence cardiaque est de plus en plus utilisée dans les programmes de gestion du stress et de l’anxiété ainsi que dans la régulation émotionnelle. L’influence de la respiration sur le coeur : base de la cohérence cardiaque Le rythme cardiaque s’accélère à l’inspiration et décélère à l’expiration. La régulation du rythme cardiaque par le système nerveux autonome est influencée par la respiration.
Installer et Creez Brosses (brushes) sur GIMP 2.6 Bonjour, Se tuto aura pour but de vous expliquer comment installer des brosses et en créez pour "améliorer" un peu votre GIMPDans ce tuto j'ai décidez de mettre des boite de dialogue Window pour ilustrer les Phrase Attention ou Erreur ^^ On commence tout de suite par l'installation de Brosse Installation de Brosses ou brushes Tout d'abord il faut allez dans le repertoire de GIMP, je suis sur un vista pour le moment donc je vais essayer d'expliquer pour Vista et Xp ( je ferait Xp de mémoire ...) Sous Window Xp C:\Program Files\GIMP-2.0\share\gimp\2.0\brushesVous devriez avoir un fichier rempli de fichier .gbr .vbr et .gih Sous Window Vista Demarer > Ordinateur > OS (C:) > Programmes > GIMP-2.0 > share > gimp > 2.0 > brushes Un fois dans le fichier brushes il ne vous reste plus que a placer votre brushes, Une fois télécharger vous devriez avoir un fichier ZIP : Et voila votre Brushes est installer. Ouvrez GIMP ( si votre GIMP etait deja ouvert penser a le fermer et re-ouvrir, c'est tres important !)
Qu'est ce que les battements binauraux? :: Tpe battements binauraux Qu'est ce qu'un battement binaural ? Un battement binaural est un son apparent qui est perçu par le cerveau . Celui ci va produire un phénomène qui résulte en des pulsations de basse fréquence , et cela lorsque deux tonalités avec des fréquences légèrement différentes sont perçues à chaque oreille du sujet . Un battement sera perçu comme si les deux sons se mélangeaient naturellement , en dehors du cerveau . L'intérêt des battements binauraux peut être classé en deux catégories. Histoire: Heinrich Dove découvrit les battements binauraux en 1839. Gérald Oster a vu les battements binauraux comme un outil puissant pour la recherche neurologique , il considère aussi que les battement binauraux sont un outil de diagnostic médical potentiellement utile , non seulement pour trouver et évaluer les déficiences auditives , mais aussi pour des fonctions neurologiques plus générales. Comment çà fonctionne ? Suivant les fréquences, le sujet peut ressentir différentes sensations.
GIMP 2.6 - Supprimer une couleur de fond dans une image 1- Introduction Cet article est un aide mémoire pour les néophytes du graphisme et tous ceux qui ne pratiquent pas la manipulation d'images avec GIMP au quotidien. Sans pratique régulière, la mémoire oublie vite les "trucs et asctuces". L'objectif est de préparer le logo SQLPAC pour le moteur SQL FullText Sphinx à l'étude actuellement : Pour cela, le fichier source utilisé est un fichier gif récupéré sur le site de l'éditeur : sphinx.source.gif. Malheureusement, le fichier gif utilisé est indexé et la couleur d'arrière plan du logo est le blanc, couleur d'arrière plan qu'il faut éliminer. Pour supprimer la couleur blanche d'arrière plan (ou toute autre couleur), une solution pourrait consister à agrandir l'image à 800% ou 1600%, puis à supprimer les pixels en blanc un par un : un travail de fourmi (déjà pratiqué...). Première étape : ouvrir l'image source avec Gimp. 2- Étape optionnelle : conversion dans l'espace de couleurs RVB si l'image est indexée Annexe Historique Liens GIMP - WebSite
5'00 Cohérence cardiaque initiés Convertir une photo en noir et blanc en gardant une touche de couleur, avec GIMP : désaturation sélective La désaturation sélective, c'est quoi ? L'idée de la désaturation sélective est de convertir une photo couleur et noir et blanc, tout en préservant une partie de l'image avec ses couleurs d'origine. Une image (ou deux…) vaut mieux qu'un long discours : concrètement, nous souhaitons passer de la première photo à la seconde : Configuration utilisée : Debian Linux, Gimp 2.6. L'organisation des menus peut être différente selon les version de Gimp, mais ce tutoriel est valable sous Linux, Windows ou Mac. J'ai cerclé de rouge les parties importantes ou nécessitant une action. Désaturons, mais pas trop ! Commençons donc par ouvrir notre image sous gimp. Dans la fenêtre de contrôle nous allons nous positionner dans l'onglet Calque et dupliquer notre calque actif (normalement le seul existant) L'idée ensuite est de convertir l'image en noir et blanc. Voilà, nous avons une image en noir et blanc (on dit aussi une image désaturée), mais ce n'est pas encore le résultat attendu. Crédit photo