60 quiz de culture générale pour tous les niveaux ! Quiz de culture générale Et réussissez les épreuves de culture générale aux concours ! Quiz débutant | Quiz intermédiaire | Quiz expert Quiz au hasard | Quiz sur l’histoire Vous trouverez dans cet article la liste des 60 meilleurs quiz de culture générale sur internet. Ces quiz de culture générale sont un excellent moyen d’apprendre en s’amusant ! Tous les domaines (ou presque) sont traités dans les quiz de culture générale : vous trouverez dans ces quiz des questions sur l’Histoire, la géographie, la nature, la littérature, le cinéma, la musique, l’actualité, etc. Pour vous permettre de connaître votre niveau, nous avons choisi de créer trois niveaux : débutant, intermédiaire et expert. Petit à petit, vous progresserez ! Ces quiz de culture générale sont faciles…pour certains ! Ces quiz de culture générale sont un peu plus corsés ! Ces quiz de culture générale sont difficiles ! Vous avez trouvé des erreurs ?
6 exercices pour un ventre plat à faire assis sur une chaise Néanmoins, un autre souci majeur qui inquiète également est l’augmentation de la masse graisseuse au niveau du ventre, causée par la sédentarité, qui reste disgracieuse et inesthétique. Quels conseils pour avoir et garder un ventre plat ? Pour avoir un poids santé et une silhouette fine, il est important d’avoir une hygiène de vie saine en suivant un régime alimentaire sain et équilibré, en s’hydratant, en ayant un sommeil réparateur et suffisant et en faisant du sport. En effet, il est nécessaire de bouger au maximum en pratiquant une activité sportive. Mais pour ceux qui n’ont pas le temps, nous vous proposons des exercices que vous pouvez faire à la maison ou au bureau, afin d’éliminer la graisse abdominale, de renforcer les muscles abdominaux et d’améliorer la digestion. Vous n’aurez besoin que d’une chaise pour les réaliser. Exercice 1 : Genou à la poitrine – Asseyez-vous sur une chaise. – Gardez vos pieds à plat sur le sol. – Répétez cet exercice 20-30 fois en alternant vos genoux.
Bases des cosmétiques maison Sommaire : Récapitulatif des dosages et équivalences : 1ml d’huiles essentielles = environ 30 gouttes. 1ml = environ 1g. Pour une crème de 100g, 5% d’un ingrédient = 5g. 1 cuillère à café pleine contient environ 4g. 1 cuillère à soupe pleine contient environ 9g. - Huiles essentielles : Pour 100g d’huile végétale ou pour une recette d’un total de 100g : Dosage conseillé pour un soin du visage : 20 gouttes (on peut aller jusqu'à 40 gouttes d'huiles essentielles soit 1,5%). - Vitamine E (anti-oxydant), à utiliser dans toute préparation contenant des ingrédients huileux : A incorporer en fin de préparation : 6 gouttes pour 100g (0,2%). - L’Extrait de Pépins de Pamplemousse (conservateur), à utiliser dans toute préparation contenant des ingrédients aqueux : A incorporer en fin de préparation : 20 à 35 gouttes pour 100g (0,5% à 1%). - Geogard (conservateur chimique), à utiliser dans toute préparation contenant des ingrédients aqueux : A incorporer dans la phase aqueuse : (0,5%). La lotion :
Tifinagh alphabet and Berber languages The Tifinagh alphabet is thought to have derived from the ancient Berber script. The name Tifinagh possibly means 'the Phoenician letters', or possibly from the phrase tifin negh, which means 'our invention'. Since September 2003, the Tifinagh alphabet children in Moroccan primary schools have been taught to write Tamazight with the Tifinagh alphabet. It is also used by the Tuareg, particularly the women, for private notes, love letters and in decoration. For public purposes, the Arabic alphabet is normally used. Notable features Type of writing system: alphabet. Used to write Tamazight (Tamaziɣt / ⵜⴰⵎⴰⵣⵉⵖⵜ), a family of Berber languages spoken by between 16 and 30 million people mainly in Morocco and Algeria, and also in Libya, Mali, Niger, Tunisia, Burkina Faso, Egypt and Mauritania. Neo-Tifinagh alphabet as used in Morocco Sample text in Tamazight Transliteration Translation All human beings are born free and equal in dignity and rights. Links Berber languages Consonant alphabets (Abjads)
N'achetez plus d'assouplissants, ils sont toxiques! Faites vous-même votre assouplissant naturel et bon marché! Saviez-vous que lors de la production d’assouplissants, ils utilisent des parfums extrêmement nuisibles pour les adultes et surtout pour les enfants. Compte tenu du fait qu’ils contiennent de nombreux produits chimiques, les assouplissants commerciaux sont connus pour provoquer des allergies et sont dangereux pour notre santé. Vous avez probablement déjà entendu parler de la sagesse populaire: « ne mettez pas sur votre peau ce que vous ne pouvez pas mettre dans votre bouche ». Par conséquent, en particulier lorsque vous lavez des vêtements pour enfants, essayez d’éviter les assouplissants chimiques à tout prix. Il a été prouvé que les phtalates sont dangereux pour l’équilibre hormonal chez les animaux et ils ne sont souvent utilisés que pour parfumer le linge. Pour toutes ces raisons, il est préférable de se tourner vers la nature et de faire votre propre assouplissant maison naturel. Ingrédients: Préparation: Conseil supplémentaire: Agitez bien avant chaque utilisation.
Tous les dossiers de Thot - Année 2016 Services Abonnez-vousGratuit Se connecter Fermer Oublié votre mot de passe ou pseudo? S'abonner à l'édition intégrale Accueil > Dossiers et articles > Tous les dossiers de Thot - Année 2016 Cette semaine : Données d’apprentissage Tous nos dossiers Par Denys Lamontagne | direction@cursus.edu Publications Tous les dossiers de Thot - Année 2016 Créé le vendredi 23 décembre 2016 | Mise à jour le mardi 10 janvier 2017 23Partager Se faire confiance Une nouvelle année de changements profonds s'annonce, nous en convenons, et rien ne présage un ralentissement des innovations. Heureusement nous avons accès à des outils, des ressources et des connaissances comme jamais auparavant. L'évolution des technologies nous mène au devant de situations inédites. À Thot Cursus, chaque année nous réajustons nos orientations. Les dossiers de Thot 2016 Société Pédagogie Personnel Tout savoir 2016-03-01Vidéophagie 2016-04-26Amis virtuels 2016-05-17À jour ! Institutionnel Thématique Technologie Les dossiers de 2015
Repar´stores - Devenir Franchisé, Motorisation volets roulants, réparation volet roulant, dépannage volet roulant, Formation L'éthique : C'est l'éthique de la création d'entreprise et du métier d'entrepreneur. Nous souhaitons rendre accessible à chacun cette création et partageons cette passion d'entreprendre. l'équité : C'est l'équité entre franchiseur et franchisés. l'Esthétique : C'est l'esthétique du réseau qui passe par l'homogénéité du concept, du savoir-faire sur tout le territoire national. untitled simple et pas cher !: Fabriquer sa pierre d'argile, le nettoyant écologique Voilà une recette sympa que j'utilise depuis un bon moment : la pierre d'argile (ou pierre blanche, ou encore pierre d'argent). Elle ressemble à un bloc de craie blanche. Elle est très efficace pour récurer et dégraisser : - dans la cuisine : évier inox, vitrocéramique, plan de travail, - dans la salle de bain : robinetterie, vasque, baignoire, céramique, douche... Partout ailleurs : vitres, miroir, placards, porcelaine, plastique, carrelage, chaussures de sport, chaises en plastique de jardin, porte de four, grilles de barbecue… Le côté « faire soi-même » est très économique, pour moins de 2€ les 100g, contre 15€ le gros pot en magasin. Les ustensiles : Un pot (avec une ouverture assez large, de récup;) et avec un couvercle, un fouet, un saladier, une spatule Les ingrédients : - 50g d’argile blanche en poudre : agent légèrement abrasif, absorbe les graisses, anti-septique. - 25g de liquide vaisselle ou savon liquide (fait maison, par ex : suivre le mélange 40g savon dans 1l d’eau bouillante)
L’essentiel : avoir le sentiment de progresser Faut-il changer de lieu, de relation ou de travail pour être heureux ? Pas toujours, affirme le psychiatre Christophe André. Trouver sa place, pour ce spécialiste du bonheur, c’est d’abord tirer profit de ce que la vie met à notre disposition. Flavia Mazelin Salvi Sommaire Entretien avec Christophe André, médecin psychiatre à l’hôpital Sainte-Anne à Paris. Psychologies : A quoi sait-on que l’on est à sa place dans sa vie ? Christophe André : Je crois qu’on le sent plus qu’on ne le sait. Quels freins faut-il débloquer en soi pour parvenir à cet accomplissement ? L’insatisfaction chronique, tout d’abord : celle qui naît de toujours vouloir la perfection ou la rapidité. Peu à peu, nous allons passer à l’action par petites touches concrètes pour nous sentir mieux : prendre davantage d’initiatives, proposer à nos collaborateurs une redistribution des tâches… Nous aurons alors « fait » notre place autant que nous l’aurons trouvée.
Fabriquer un savon naturel à l'aloe vera et au miel Le savon naturel a toujours été bien mieux que ceux proposés habituellement en magasin. Il protège notre peau en douceur et s’adapte à notre santé. D’un point de vue dermatologique, ses bienfaits sont nettement meilleurs : il ne contient pas de substances chimiques artificielles et ne contient que des huiles naturelles, ce qui permet d’arriver à une meilleure hydratation, une meilleure nutrition de la peau et un correct équilibre de notre pH naturel. Le savon naturel apporte douceur et élasticité, sans compter ses merveilleux effets antioxydants et toniques… Peut-être que vous l’avez déjà fait vous-même chez vous, avec des huiles, de la soude, de la glycérine… Mais certains n’ont peut être jamais essayé d’en faire ! Quel type de savon choisir ? Il existe de nombreuses variétés de savons naturels, et chacune d’elle possède des bienfaits spécifiques. Le savon d’avoine : cet exfoliant est particulièrement approprié pour les peaux sensibles. La préparation du savon à l’aloe vera et au miel
Ils ont trouvé comment vivre l'instant présent Entre éveil corporel, grimpe et marche... Claire, Etienne, Henri et Patricia ont trouvé comment savourer l'instant présent et se libérer de l'étau du quotidien. Christilla Pellé Douel Sommaire Claire : L’éveil corporel me recentre Claire, 57 ans, coresponsable de l’association Tetra « Tout a commencé lorsque j’ai eu une sérieuse menace de cancer, il y a une vingtaine d’années. Le matin, je consacre une demi-heure à une heure à de l’éveil corporel : exercices et méditation. Henri : Refuser l’attente Henri, 58 ans, réalisateur de télévision « Quand j’ai commencé à travailler en tant que réalisateur à la télévision, je me suis rendu compte que je me gâchais la vie à attendre des décisions qui tardaient à venir. D’une manière générale, je suis quelqu’un qui savoure chaque moment. Etienne : Je grimpe Étienne, 65 ans, journaliste et écrivain « Depuis mon enfance, je skie, je grimpe. J’aime beaucoup cette phrase du réalisateur Werner Herzog : “Se familiariser avec son destin.”
Comment faire sa lessive maison? Comment faire sa lessive maison? Que ce soit par souci d’économie ou de protection de l’environnement, plusieurs choisissent de fabriquer eux-mêmes leurs produits nettoyants en utilisant des ingrédients naturels et sains pour la planète. On retrouve sur internet diverses recettes pour faire son propre savon, shampoing, désinfectant, etc. Les recettes de lessives maison: 1. Pour une lessive maison efficace et n’utilisant que des produits naturels, essayez cette recette de lessive au savon noir : Une part de savon noir liquide½ part de bicarbonate de soude½ part de vinaigre blanc¼ part de cristaux de soude3 parts d’eau10 gouttes d’huile essentielle, au choix Versez les ingrédients dans une bouteille refermable et secouez bien avant chaque utilisation. Je vous propose ci-dessous un savon noir liquide de qualité et surtout offert à un excellent prix: Savon noir liquide Savoir noir à l'huile d'oliveRemplace les produits nettoyants traditionnelsSolution écologique pour la maison 2. 3. 4. 5.
Comment être une personne positive en moins de 300 mots 29 novembre 2010 13 Commentaires Désormais, je ne demande pas la bonne fortune, je suis moi-même la bonne fortune. Walt Whitman. Cet article est une traduction d’un post de Leo Babauta sur son site zenhabits. photo credit: pfala Je suis une personne très positive – je considère que c’est l’une des clés de ma réussite modeste à créer de nouvelles habitudes et à réaliser des choses ces dernières années. Je n’aurais pas pu courir trois marathons sans un état d’esprit positif, ni créé Zen Habits, mnmlist, ou The Power of Less. La pensée positive, aussi banal que cela puisse paraître, a changé ma vie. Je ne vais pas vous faire l’article, mais si vous êtes intéressés, voici un guide condensé pour faire évoluer votre propre vie: Concentrez-vous sur cette habitude en premier, et vous passerez de bien meilleurs moments avec les autres. «Une attitude positive ne peut pas résoudre tous vos problèmes, mais ça va ennuyer assez de gens pour que ça en vaille la peine. ‘~ Herm Albright ShareThis