Les 4 clés de la communication non violente (CNV) Selon son instigateur et créateur, Marshall Rosenberg, « La Communication Non Violente, c’est la combinaison d’un langage, d’une façon de penser, d’un savoir-faire en communication et de moyens d’influence qui servent mon désir de faire trois choses : me libérer du conditionnement culturel qui est en discordance avec la manière dont je veux vivre ma vie ;acquérir le pouvoir de me mettre en lien avec moi-même et autrui d’une façon qui me permette de donner naturellement à partir de mon cœur ;acquérir le pouvoir de créer des structures qui soutiennent cette façon de donner. » (via) Retrouvez la suite de cette vidéo ici (merci à Cedric Eulliot pour son excellent travail de traduction). Marshall Rosenberg a construit la communication non violente (CNV) sur 4 bases : O comme Observation Observez mais ne faites pas de jugement de valeur et ne généralisez pas. A éviter : » Tu es tout le temps en retard/désagréable/triste ». Préférez plutôt : « Nous avions rendez-vous à 18H. S comme Sentiment
Pour une paix intérieur. Traductions du site officiel en anglais de Gary Craig La classe de travaux dirigés d'EFT (Personal Peace Procedure) Gary Craig Si, tôt ou tard, vous avez l'intention de faire quelque chose d'important qui apporte un changement réel... faites-le maintenant. Ce Protocole pour établir une paix intérieure n'est pas un énième moyen de " se sentir un peu plus paisible ". 1. - Comme " devoir " entre les rendez-vous avec le médecin ou le thérapeute. 2. - Comme une pratique quotidienne afin d'évacuer des débris émotionnels que l'on traîne avec soi toute la vie. 3. - Comme un moyen d'éliminer un facteur majeur (sinon la cause unique) d'une maladie grave. 4. - En tant que moyen de trouver le noyau central d'un problème. 5. - Comme un moyen de relaxation permanente. 6. - Comme un moyen d'être un exemple pour d'autres en montrant ce qui est possible. Pas mal exprimé pour un simple ingénieur, n'est-ce pas ? (b) tout en réduisant de manière vertigineuse le coût des soins. C'est si évident ! La dépression
JEU CNV Nous avons créé en octobre 2010 ce jeu de questions autour de la CNV. Il se compose de 240 questions pour des enfants et de 251 questions pour des adultes, chaque version étant divisée en 12 rubriques. Il peut se jouer en famille, avec des amis ou dans le cadre de groupes de pratique de CNV. Nous l’offrons à toute personne intéressée, afin qu’il serve à découvrir ou à approfondir la CNV dans la légèreté. Si vous souhaitez l’expérimenter, vous n’avez qu’à télécharger les fichiers ci-dessous. Nous apprécierions de recevoir en retour les idées d’amélioration qui vous seraient venues après l’avoir essayé. Nous remercions chaleureusement Simon Heckmann puis Christian Blanvillain de nous avoir fourni la traduction en format PDF des cartes des questions adultes et des questions enfants, ainsi qu’un petit manuel d’impression, ce qui simplifiera certainement la création des cartes pour certaines personnes.
Présence de cyanure dans les amandes d'abricots amères [Santé Canada, 2009] Si vous avez besoin d'aide pour accéder aux formats de rechange, tels que Portable Document Format (PDF), Microsoft Word et PowerPoint (PPT), visitez la section d'aide sur les formats de rechange. Quel est le problème? L'amande d'abricot se trouve dans le noyau des abricots frais. Certaines personnes ont recours aux amandes d'abricots amères entières ou moulues pour aromatiser les aliments, en tant qu'aliment santé ou à des fins médicinales. Que recommande Santé Canada? Selon Santé Canada, les amandes d'abricots ne devraient pas être consommées à des fins médicinales ni à titre de produit de santé naturel. Pour reconnaître les amandes d'abricots amères Les amandes d'abricots amères sont offertes dans certains magasins d'aliments naturels et dans certaines épiceries asiatiques en plus d'être vendues sur Internet. De telles erreurs peuvent aussi être provoquées par des nuances linguistiques, car le terme français pour traduire kernel ou pit est « amande ». Pour plus de renseignements
ACCUEIL Animée par Jean-Philippe Faure et Muriel Hemelsoet Voici la CNV que nous vivons et que nous partageonse Elle est centrée sur la force des ressentis à chaque instant et évoluant avec nos expériences de vie. Elle vise à dépasser le point de vue individuel, tant le nôtre que celui d’autrui, pour rechercher la reliance au paysage d’ensemble, le respect des besoins mutuels et l’émergence des actions. Elle est sans intentions, toute focalisation appauvrissant la qualité de l’écoute. Elle permet que les directions prises dans notre vie émergent organiquement de l’accueil des besoins profonds. Elle est pleine de bienveillance pour nos maladresses, nos égarements et nos confusions, tout ce qui nous est nécessaire pour amener à la conscience nos parts d’ombre. Nous partons d’une auto-empathie sensible où nous abandonnons nos histoires pour se relier à l’intelligence profonde de nos émotions. Nous vivons l’observation comme une présence globale à notre environnement. Muriel & Jean-Philippe
Néosanté #7 : Se reposer pour guérir vraiment Pendant mon enfance et mon adolescence, j’ai connu de nombreuses périodes de maladie. À chaque fois, le même rituel se mettait en place. Mes parents appelaient le médecin de famille qui se précipitait à mon chevet pour m’ausculter, m’examiner, prendre ma température, mesurer mon pouls, écouter le souffle de ma respiration, palper mes viscères… Presque toujours, la visite se terminait par une prescription (antibiotiques, sirops, médicaments) et par la même recommandation : « Surtout du repos, mon ami ! À partir de là, je passais de longues heures à lire ou à dormir, en attendant que les remèdes salvateurs fassent leur effet. Quarante ans plus tard, je constate que de plus en plus de patients sont devenus… impatients ! Les mécanismes de l’homéostasie Pour comprendre mon propos, retournons à la physiologie du corps. En médecine chinoise, la phase où le corps s’éloigne de l’équilibre, accumule du stress et n’exprime aucun symptôme est nommée la phase froide de la maladie.
Moins d'angoisse grâce à la communication non violente Si vous avez de l’angoisse, de l’anxiété, ou que vous ressentez simplement un sentiment de mal être : il est à peu près sûr que vous avez du mal à vous affirmer, à dire NON. Vous ne voulez sans doute pas blesser votre interlocuteur, et vous ne voulez pas déplaire… En bref, vous préférez faire passer les besoins des autres avant vos propres besoins. C’était en tout cas vrai en ce qui me concerne … Jusqu’à ce que je découvre : la communication « sereine » Cette communication « sereine » est possible grâce à la communication non violente! Pratiquer cette méthode peut vous permettre d’être beaucoup plus serein dans vos rapports avec les autres, mais aussi dans les rapports que vous avez avec vous-même. Elle peut vous apporter aussi la solution que vous attendez pour vous affirmer, et vous accorder l’importance que vous méritez, et ce sans forcément passer pour quelqu’un d’égoïste, de colérique ou de désagréable. En quoi cette méthode m’a aidé et m’aide encore chaque jour ?
R soudre les peines ensevelies en soi - la pratique de EFT-Emotional Freedom Techniques,Psychologie nerg tique, Le proc d JEcommande, Dram Résoudre les peines ensevelies en soi. Par Sophie MERLE. Copyrights 2008. Reproduction interdite sans la permission par écrit de Sophie Merle Les peines non résolues, celles qu'on laisse ensevelies au fin fond de soi sont responsables de tous nos problèmes. Il nous est impossible de connaître le profond bonheur qu'on attend de la vie sans guérir cette souffrance faite de chagrin, peur, honte, colère, etc., issue d'événements traumatiques restés imprégnés dans chaque cellule de notre corps. Nombreux sont ceux qui disent qu'il ne faut pas revenir sur le passé. Faire fi de sa "négativité" est à la mode en ce moment car il paraît que la providence couronne de bienfaits ceux qui la repoussent allègrement. On ne repousse pas les ennuis en repoussant sa "négativité" mais au contraire en l'accueillant pleinement. Le secret avec les techniques énergétiques si simples à utiliser, c'est de traiter toutes les émotions douloureuses au moment où elles se présentent. "Recueil de protocoles de soins EFT"
sans titre Se débarrasser des ondes négatives pour purifier sa maison. Cet article vous est présenté par Alexandra. Lors d’un changement de lieu d’habitation, il est possible que vous vous sentez mal à l’aise dans votre nouvel environnement. Sans raison apparente, vous vous sentez fatigué, vous avez des problèmes de sommeil, vous êtes anormalement déprimé et d’humeur changeante… Cette sensation d’opressement peut durer jusque plusieurs semaines voir plusieurs mois après votre emménagement. En effet, chaque mur, chaque objet jusqu’au moindre atome garde une empreinte mémorielle de toutes nos pensées et émotions. Premièrement, il convient de tout nettoyer de fond en comble et d’aérer toutes les pièces pendant plusieurs heures. Je sollicite avec toute ma gratitude la bienveillance de l’archange Mickaël afin de nettoyer ces lieux de toutes les énergies qui ne seraient pas en parfait accord avec la pureté divine de mon âme. Je vous épargne bien sur toutes les incantations, rituels et autres potions magiques qu’on trouve par milliers sur le net.
Sensoiel.org - Apports alimentaires Corriger le tissu et enclencher le processus de cicatrisation psychique doivent s’accompagner d’un renforcement du terrain pour optimiser les systèmes de défense et par là même la santé. La cellule ne pouvant synthétiser un certain nombre de nutriments dont elle a besoin, il convient de les lui apporter par des apports nutritionnels adaptés. La nutrition est un des leviers majeurs dans la prévention des pathologies infectieuses, allergiques, cardio-vasculaires et cancéreuses. Elle renforce les systèmes internes de défense (anti-infectieux, anti-toxiques, systèmes d’adaptation aux divers stress, systèmes de transports et de communication, système de maintenance et de réparation) en employant des molécules amicales qui évitent les effets secondaires et toxiques. La cellule doit faire face aux attaques des radicaux libres, des composants réactifs produits par le métabolisme normal de l’organisme utilisant l’oxygène. - attaque des acides gras polyinsaturés - lésion de l’ADN et des protéines.