Analyse transactionnelle (Wikipedia)

Cet article présente des problèmes multiples. En psychologie, l'analyse transactionnelle, appelée aussi AT, est une théorie de la personnalité, des rapports sociaux[1] et de la communication. Créée dans les années 1950 par le médecin psychiatre et psychanalyste Éric Berne[2], elle postule des « états du Moi » (Parent, Adulte, Enfant), et étudie les phénomènes intrapsychiques à travers les échanges relationnels de deux personnes ou plus, appelés « transactions ». L'analyse transactionnelle vise à permettre une prise de conscience ainsi qu'une meilleure compréhension de « ce qui se joue ici et maintenant » dans les relations entre deux personnes et dans les groupes. L'analyse transactionnelle part du principe que chaque personne est fondamentalement positive et que ce sont les décisions prises dans notre enfance qui influent sur notre comportement ; son but est d'aider à reprendre le contrôle vers l'épanouissement[2]. Histoire[modifier | modifier le code] Dans l'exemple de M. Exemple :

Analyse Transactionnelle .fr Dix conseils pour l’écoute active efficace Auteur: Susie Michelle Cortright Lorsque nous nous mettons à l’écoute de ceux que nous aimons, ceux-ci se sentent valorisés, respectés, intéressants et importants. Nous pouvons ainsi passer de conversations superficielles à dialogues profonds. Lorsque nous écoutons les autres, cela les encourage à écouter à leur tour : en les écoutant, nous leur offrons un modèle de ce qu’est une communication saine et efficace. Une meilleure communication encourage l’intimité du couple. En demeurant à l’écoute de leurs enfants, les parents nourrissent leur estime de soi. En affaires, une bonne communication aide à épargner le temps et l’argent, car elle nous aide à éviter les mésententes. Quel que soit le contexte, nous apprenons beaucoup plus en écoutant qu’en parlant. Notre capacité d’écoute nous aide à réussir autant dans notre vie professionnelle que dans notre vie personnelle. La technique Bien que ces techniques soient plutôt intuitives, il vous faudra tout de même les pratiquer pour les améliorer. 1.

Les jeux psychologiques Les jeux psychologiques sont l’un des concepts phares de l’analyse transactionnelle. Éric Berne a publié un livre dédié à ce thème, Des Jeux et des Hommes, devenu best-seller. Lisez cet extrait tiré de l’excellent « L’Attrape-Cœur » de J.D Salinger (Pocket, p. 40 et 55) : [Holden et Stradlater, 16 ans, discutent dans les dortoirs de l’internat :] Stradlater : « Et en plus, j’ai une disserte’. Ce court dialogue est typique de ce que l’on nomme un jeu en analyse transactionnelle. Qu’est-ce qu’un jeu psychologique ? Éric Berne a défini le jeu comme « le déroulement d’une série de transactions cachées, complémentaires, progressant vers un résultat bien défini, prévisible ». C’est un échange entre deux ou plusieurs personnes dont le but réel pour chacun n’est pas la poursuite de la discussion au niveau de ce qui est dit mais de ce qui est dit et qui ne s’entend pas (non au niveau social, mais au niveau caché). Pourquoi a-t-il appelé cela un jeu ? Comment joue-t-on ? Deux personnes discutent.

Triangle dramatique Le triangle dramatique ou triangle de Karpman est une figure d'analyse transactionnelle proposée par Stephen Karpman, médecin et psychiatre à l'université de Californie à San Francisco, en 1968 (dans son article Fairy Tales and Script Drama Analysis[1]) qui met en évidence un scénario relationnel typique entre victime, persécuteur et sauveur[2]. Le triangle dramatique est à la base des jeux psychologiques qui se jouent entre deux personnes capables de jouer alternativement les trois rôles[3]. Selon ce schéma, si une personne utilise l'un de ces rôles, elle entraine l'autre à jouer un rôle complémentaire. Le triangle dramatique peut se nommer « désordre du persécuté – persécuteur »[4]. C'est une schématisation qui formalise les différents rôles possibles et leurs interactions dans une relation déséquilibrée. Ce schéma peut être appliqué à des situations de manipulation (donc subies et vécues comme désagréables). La victime attire le sauveur qui veut lui venir en aide[5]. Voici les gains :