Introduction à la Méditation Encore et toujours, tout au long de notre vie, nous avons beaucoup appris. L’éducation de nos parents et de la société nous ont montré comment vivre en société, comment agir et entrer en relations avec les autres, qu’est ce que être en relation amoureuse, qu’est ce que gagner de l’argent, et qu’est ce que réussir ….. Nous avons aussi étudié pour obtenir des connaissances, pour avoir des diplômes et finalement trouver un travail. Nous avons appris à posséder, à acheter, à consommer. Nos sens, nos sentiments, la perception nous ramènent vers la vue, le visible, l’autre mais jamais à l’intérieur de nous. Dans son fondement la méditation peut être comparée à un entraînement de l’esprit afin de nous apprendre à développer des qualités : l’amour, l’attention, et la compréhension juste de la réalité. Pourquoi Méditer? Pour utiliser une image, Méditer c’est faire le nettoyage de nos pensées incessantes, de ce flux de pensées, et de jugements qui abreuvent nos cerveaux à longueur de temps.
Musiques de relaxation Archives - ForceMajeure.com Basé sur les téléchargements gratuits des derniers mois sur forcemajeure.com, voici le top 10 des musiques zen gratuites. Continuer la lecture de Top 10 des musiques zen gratuites Sattva est l’élément précurseur du triptyque sur l’essence et les cycles de la vie. Aussi appelées Guna et présentes dans l’Ayurveda, les gunas se répartissent en trois substances essentielles : sattva, la pureté, la vérité ;rajas, l’énergie, les passions, la force, le désir ;tamas, l’obscurité, les ténèbres, la lourdeur, l’inertie. Ces trois guṇa, indépendants en eux-mêmes, s’entremêlent sans cesse dans la nature différenciée et leur action réciproque commande toute l’évolution de la matière. Rajas est le deuxième élément du triptyque sur l’essence et les cycles de la vie. Continuer la lecture de Rajas les cycles de vie Tamas est un des éléments du triptyque sur l’essence et les cycles de la vie. Les musiques pour la méditation peuvent être très différentes les unes des autres.
MP3 Hypnose Gratuit Jeûner - Faire un jeune de 7 jours : les 3 raisons qui m'ont motivé Cela fait quelques mois qu’une idée me trotte dans la tête : faire un jeûne. Et je passe enfin à l’action! A partir de demain, je serais parti pour 7 jours de jeûne. Quel type de jeûne ? Vu que c’est la première fois, j’ai opté pour un jeûne dit « partiel ». Pourquoi faire un jeûne? Comme je l’explique dans l’à propos, cela fait maintenant quelques années que je travaille sur moi, notamment afin d’en finir avec mes angoisses et mon mal-être général. J’ai pris soin de moi à tous les niveaux : Tout cela dans le but de vivre serein, sans crises d’angoisses, ni dépressions à répétition (but que je n’ai pas encore complètement atteint). Le jeûne me semble être idéal afin de progresser vers une vie plus sereine, ce grâce à un grand nettoyage. Nettoyage physique : en éliminant les toxines et déchets.Nettoyage psychologique : en éliminant les émotions, colères, peurs et tristesses liées au passé.Nettoyage spirituel : au niveau de l’âme et de l’inconscient. 3 raisons qui m’ont motivé à jeûner
La méditation du sourire | Moment PrésentMoment Présent Dans nos pratiques de developpement personnel , méditation , yoga ou autre, n’avons nous pas tendance à être sérieux? À ne penser que technique ou bienfait , conséquence ou apports. Et quand est il du moment présent , du plaisir simple d’être là! Je vous propose aujourd’hui de sourire! Un des films qui m’a inspiré ces derniers temps est le film « Eat Pray Love”, « Mange Prie Aime » en français. Je vous en parlerai très vite dans la rubrique « Films » . Ce que j’aime chez lui c’est un grand détachement face à ce qui peut arriver dans une vie et un retour à des plaisirs simples. « Why they always look so serious in Yoga? Traduction « Pourquoi ont-ils toujours l’air si grave dans le yoga? Pour faire suite à cette inspiration je vous propose une méditation du sourire : Le lieu et la durée: Je vous propose de méditer dans un lieu lumineux, de chez soi, du lieu de votre travail ou à l’extérieur. La durée est libre à chacun selon son emploi du temps et ses obligations. Les thèmes Les images
Plantes médicinales A à Z Ebooks Accueil » Plantes médicinales de A à Z Tweet Quinquina Uncaria (griffe de chat) Ylang-ylang Lire aussi: Classement des plantes médicinales selon le nom binomial (nom scientifique) – Tour du monde des plantes médicinales Ebook: 50 plantes médicinales à cultiver dans votre jardin ou balcon Informations sur la rédaction de cet article et la date de la dernière modification: 05.04.2016 Thèmes Les plus vues Dernières news Powered by : Pharmanetis Sàrl - Suisse Copyright Creapharma.ch - 2016 enseigner l'alimentation le mars 26th, 2012 Dans cette vidéo, le chef cuisinier Jamie Oliver n’y va pas par quatre chemins pour dénoncer la culture de la malbouffe. Une vidéo pour arrêter de fermer les yeux sur un problème primordial mais encore tellement sous-estimé. Si cette vidéo s’adresse d’abord aux américains, il ne faut pas oublier que les taux de surpoids et d’obésité de la population française sont à des niveaux inquiétants, et surtout en progression depuis 20 ans. Aujourd’hui en France : Près de 15% de la population adulte est obèsePrès d’une personne sur deux est en surpoids ou obèsePlus d’un enfant sur six présente un excès de poids ou une obésité Rappel : pour déterminer si on est en surpoids ou obèse, on utilise l’IMC (Indice de Masse Corporelle). On a un poids normal avec un IMC compris entre 18,5 et 25On est en surpoids avec un IMC compris entre 25 et 30On est obèse avec un IMC supérieur à 30
Méditation de transformation - Moment PrésentMoment Présent Image: nixxphotography / FreeDigitalPhotos.net Voici une nouvelle méditation pour célébrer la rentrée scolaire et pour certain(ne)s le retour au travail. C’est une belle période pour amener le soleil de nos vacances dans nos vies et nos coeurs. Cette méditation s’appelle donc la méditation de la « Transformation ». Le soleil, la lumière te la chaleur de nos étés sont représentés par le feu à travers les cinq éléments (eau , terre , air , feu et éther). Lorsque le feu est présent dans notre vie, c’est l’occasion de transformer le négatif, de bruler les mémoires chargées, de laisser aller toutes ses choses qui nous pèsent. Les horaires: La nouvelle lune est prévue le 28 aout à 23h04 heure du Québec, soit lundi 29 août 2011 03 h 04 heure française. Il se peut que vous ressentiez les énergies plus fortement à ce moment là qu’à un autre dans la journée. Le lieu et la durée: Chacun médite de chez soi ou du lieu de votre travail. Les thèmes - imaginez la personne que vous voulez devenir. Les images
[ Tableau d’utilisation des huiles essentielles A ne pas utiliser en massage. A ne pas utiliser en diffusion. A ne pas utiliser en interne. Utilisations multiples. remarque : Les huiles essentielles demandent quelques précautions d’utilisation, car ces substances sont extrémement puissantes malgré leur origine biologique. Beaucoup d’huiles essentielles étant falsifiées, il est judicieux de s’inquiéter de leur provenance et de leur mode de production, car beaucoup sont coupées avec des composants chimiques. *_en prise interne : soit 1 goutte soit 2 gouttes sur un comprimé neutre, ou dans une petite cuillére de miel (précautions demandées, voir une naturopathe si méconnaissance.) *_en diffusion, ne jamais diffuser plus de 15 minutes à la fois. *_Dans un bain, ne pas mettre l’HE directement dans l’eau (insoluble dans l’eau, risque de contact cutané désagréable ou dangereux : la diluer avant dans un peu d’huile (amande douce par exemple) ou un autre liquide miscible. liens pour des sites sur les HE
3 conseils pour s’endormir Ces 3 soeurs devraient peut-être lire les 3 conseils pour s’endormir ! Qui n’a jamais eu l’impression de passer sa nuit à se retourner dans son lit, à tenter d’endiguer un flot de pensées ininterrompu, à fermer les yeux en attendant que « ça se passe ? » Aujourd’hui, nous nous penchons sur 3 conseils pour s’endormir à la portée de tout le monde. Choisir son moment Conseil 1 : choisir son moment. Ne pas insister Le Conseil 2, quant à lui, est le pendant de ce que l’on vient de voir : ne pas insister. Si on ne dort pas, le problème est que l’on s’énerve. Nous cherchons toujours à avoir le dernier mot, y compris avec nous-même. Se préparer Conseil 3 : se préparer. se changer les idées. ou encore un moyen de chasser les pensées anxiogènes est de recourir aux techniques de relaxation. Il convient toutefois d’éviter une trop grande stimulation : par exemple les dernières pages de votre roman policier préféré ne vont pas beaucoup vous aider à dormir ! Vous pourriez également apprécier :
Méditation de l'ancrage : la méditation des sensations - Moment PrésentMoment Présent Nouvelle méditation proposée sur le site Moment Présent ! Lors de la dernière méditation, je vous parlais d'une série de trois méditations sur l'ancrage.Je vous parlais de stabilité, de connexion et de présence. Pour être présent et être dans le moment présent, une connexion à notre corps , à ses sensations, est un outil puissant pour s'observer et ne pas laisser le mental nous guider. Le thème de la méditation est donc l'ancrage. Pour voir le pourquoi de la nécessité de l'ancrage, voici le lien vers l'article précédent Le lieu et la durée : la méditation se fait de préférence chez soi ou dans un lieu avec de la nature. La durée est au minimum de 15 minutes Les thèmes : La méditation des sensations est un exercice de ressenti et seulement de ressenti de chaque partie de notre corps. — Ressentez et ne jugez pas. — Reconnaissez la connexion que vous avez avec la terre et la nature. — Ressentez les parties de votre corps, chaud ou froid, fluides ou bloqués, avec des picotements ou inertes.
Maladies : les émotions sont liées aux maladies La rancune, les remords, la rancœur, forment dans notre être une accumulation de nœuds , tout comme la mesquinerie, la cupidité, l’envie. Nos craintes et nos émotions négatives forment des nœuds, des obstacles, des kystes émotionnels… Ces nœuds créent des obstacles qui empêchent la force de vie et le flux d’énergie de circuler en toute harmonie. Ce blocage d’énergie finit par entraîner des maladies. On peut débloquer ces nœuds par la quiétude, en permettant ce qui est, le détachement, le pardon, c’est laisser à nouveau circuler la vie, l’amour, et la laisser parcourir notre corps tout entier. « Tout m’est donné, et je redistribue tout ce qui m’est donné… » « Je vis sans peur, ni de la pauvreté, ni de la maladie » Cette citation , quand on la dit avec conviction, rayonne, renvoie un merveilleux échange, tout le mystère de la générosité y vibre et cette vibration empêche l’écoulement dans le néant. Les émotions sont liées aux maladies Maladies : les émotions sont liées aux maladies (source)