Cours gratuit de PNL par correspondance - Fréquence Bonheur présente Pouvoir Illimité Le cercle de l'excellence : un outil (pnl) puissant pour la réussite Voici une technique PNL qui prépare mentalement à l’amélioration des comportements en créant un état de ressources puissant. Le cercle d’excellence de la PNL est une technique destinée à aider à accumuler de la confiance pour accomplir une action. Vous pouvez donc l’utiliser pour soigner la peur de parler en public, pour accroître la confiance en soi et dans bien d’autres circonstances et vous pouvez l’utiliser pour aider vos clients… Le cercle d’excellence est une technique de PNL type à exécuter avec un coach ou un praticien PNL qui vous dirigera à travers les diverses étapes tout en maintenant le rapport et sans précipitation. 1. Identifiez et pensez à une situation d’excellence que vous avez vécue. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. Vous pouvez maintenant emmener ce cercle partout avec vous et où vous voulez. Claudie Woehrlé Coach, praticienne PNL et hypno-thérapeute et membre de l’Association européenne des PNListes : Imnlp-p Télécharger l'article en format PDF Tags: confiance en soi, La PNL, pnl
PNL: 4 techniques qui vont transformer votre vie Dans cet article, je vais énumérer quelques-unes des techniques les plus performantes qui vous aideront à changer de comportement, obtenir de meilleurs résultats et d’attirer des expériences plus positives. Technique n ° 1 La Dissociation Parfois, vous avez tendance à réagir face à quelque chose d’une manière négative ce qui provoque le stress, la dépression ou d’autres émotions négatives. Par exemple, le comportement de votre partenaire vous rend fou ou vous met en colère quand il dit un mot en particulier. Cette technique PNL peut même servir comme remède contre les phobies car elle permet à la personne de voir la situation en tant qu’observateur et lui permet de l’évaluer de manière objective . Voici ce que vous devez faire pour obtenir l’effet de dissociation: 1.Identifiez quelle émotion vous voulez éliminer, que ce soit la peur des araignées, le sentiment d’infériorité face à certains types de personne etc… 4. Technique n ° 2 PNL. Disons que vous venez de perdre votre emploi. 1. 2.
Utiliser la visalisation avec votre journal personnel | Le Journal Personnel Dans le domaine du développement personnel, on préconise régulièrement la technique de la visualisation pour mieux atteindre ses objectifs ou trouver un sens à sa vie. Ce qui m’agace un peu, parce qu’il me semble que c’est impossible qu’une telle technique convienne à tout le monde. Comme je ne veux pas avoir l’air d’une empêcheuse de “visualiser en rond”, j’ai posé la question à un de mes mentors préférés il y a quelques jours. Visualiser me crispe, me stresse et je me mets très rapidement à penser à autre chose. Visualiser de façon intense Les jours ont passé et la réponse que j’ai reçue, c’est qu’il faut visualiser en imaginant toutes les sensations qui entourent la réalisation de notre objectif. Donner un conseil aux autres s’applique d’abord … à soi Les heures passent et je lis tout à coup, dans les échanges du groupe Cloudbraining, un commentaire de quelqu’un qui cherche une solution à un problème qui lui tient à coeur. Écrire pour savoir ce qu’on veut vraiment Visualiser sur papier
Postures de base du Yoga YOGA - MUDRA Abandon - Simplicité - Unité retrouvée EXECUTION: 1. De préférence être assis dans la pose du Lotus ou demi - lotus , ou en tailleur, le dos reste bien droit, les mains reposent sur les genoux. 2. Inspirez profondément. 3. Expirez en vous penchant en avant jusqu'à ce que la tête touche le sol ou s'en rapproche au maximum. 4. Redressez-vous en Inspirant. 5. Le COBRA (BRUJANGASANA ) J'ai confiance en moi pour faine face aux obstacles J'ai la force qu'il faut pour faine face à la vie Visualiser une lumière bleue au niveau de la gorge EXÉCUTION: 1. La PINCE ( PASCHIMOTASANA ) Je sens en moi de plus en plus la souplesse du roseau Je plie mais ne romps pas . EFFETS DE CETTE POSTURE: Assouplit la colonne vertébrale, prévient la sciatique. La DEMI CHANDELLE ( VIPARITA-KARANI ) J’ affirme : Je laisse l’ énergie entrer par mes pieds remplir mon corps et détendre ma tête . La TORSION ( VAKRASANA ) Je suis stable , souple, et persévérant . EXÉCUTION: 1.
Une astuce formidable pour apprendre plus vite Apprendre plus facilement Une fois cet article lu vous aurez une nouvelle stratégie pour apprendre et retenir plus facilement. C’est une technique très simple. Tout d’abord il faut que je vous explique ce qu’est une stratégie. Les stratégies Une stratégie est, en PNL, un processus mis en place pour réaliser quelque chose. Une stratégie se définit par : les systèmes de représentation utilisésles sous-modalités de chaque systèmela séquence des représentations. Exemple de stratégie : Ve –> Vir –> Ai –> Ki- Explication de cette stratégie. La personne voit quelque chose (Ve : visuel externe) et se remémore une vision interne (Vir : visuel interne remémoré). Ensuite elle se dit quelques chose (Ai : auditif interne) et se sent mal (Ki- : kinesthésique interne négatif). Les clés d’accès visuelles VAK Une stratégie se note donc de la façon ci-dessus, sous la forme d’une séquence de représentations en notant le canal (V, A, K) et la façon dont il est accédé (externe, interne, …). So what ? Attendez !
Exercices pour apprendre à piloter votre cerveau grâce à la PNL (Richard Bandler) Richard Bandler est le co-inventeur de la Programmation Neuro-Linguistique. Dans son livre « Un cerveau pour changer« , il nous propose quelques exercices pour apprendre à piloter notre cerveau. Pourquoi piloter notre cerveau ? Parce que nous avons la capacité d’influer sur nos pensées pour garder un moral au beau fixe et réussir ce que nous entreprenons. Nous aurions tort de nous en priver ! Mais rassurez-vous, si vous tenez absolument à tout voir en noir plutôt qu’en bleu ou en rose, la PNL est aussi faite pour vous. Avez-vous remarqué comme nous pouvons changer d’état d’esprit à la simple évocation d’un mauvais souvenir ? La Programmation Neuro-Linguistique nous permet de contrôler ces images qui affluent. En fait, nous avons dans notre cerveau une salle de cinéma. Nous possédons la faculté de maitriser précisément ce que nous imaginons. Exercice : Passons tout de suite dans le vif du sujet avec un cas pratique. Prenez un souvenir très déplaisant. 3) Profondeur : votre film est en 3D ?
Les 7 chakras La connaissance du corps subtiladmin2016-11-02T23:53:28+00:00 Téléchargez notre Guide des Chakras gratuitement ! A travers 24 fiches détaillées, découvrez le potentiel extraordinaire de chacun de vos chakras. Apprenez comment par l’éveil de votre Kundalini et des règles simples, vous pouvez réellement améliorer le fonctionnement de vos chakras et transformer votre vie. Recevez tout de suite par e-mail notre Guide des Chakras en mettant votre prénom et e-mail ci-dessous. Ci-dessus : le schéma du système subtil. Pour tout connaître sur vos chakras et canaux d’énergie, commençons par ce schéma du système subtil. Nous avons 3 canaux (3 lignes verticales sur le schéma) et 7 chakras (7 ronds numérotés sur le schéma). La fondatrice de Sahaja Yoga Shri Mataji a reçu de nombreux titres et reconnaissances internationales pour sa connaissance sur le fonctionnement de ce système subtil sur notre être et dans de nombreux domaines. Nos trois canaux d’énergie régulent notre être Les qualités des 7 chakras
Comment Reussir Sa Vie Quand On A (Que) Des Défauts Réussir sa vie quand on a des qualités est plutôt facile à mon sens. Changer de vie quand on a de gros défauts, ça c’est un challenge. Comment ? En voyant vos défauts comme des qualités. Apprendre à se connaitre est primordiale pour s’améliorer. Écrit Par Mohamed MOURAS Une fois n’est pas coutume, c’est à la suite d’un commentaire de MonaLisa du blog LeBonheurPourLesNuls.com que je me décide à écrire cet article en réponse à son commentaire. Mona me demandait comment j’ai fait pour porter mon blog là où je voulais qu’il soit. Je ne sais pas s’il est facile pour vous, lecteurs, de vous rappeler votre adolescence mais c’est une période où les jeunes tombent très facilement dans la comparaison. J’ai des qualités, moi-même. Du coup j’ai voulu parler de mes défauts. Je suis un grand impatient J’avoue que le mot patience ne fait pas vraiment parti de mon vocabulaire. - Croire le Mohamed qui me disait que je serai toujours stressé dans ma vie Devenez Fan Sur Facebook Je suis envieux Comment ?