Cours gratuit de PNL par correspondance - Fréquence Bonheur présente Pouvoir Illimité Viktor Frankl : Découvrir un sens à sa vie à l'aide de la logothérapie La logothérapie est une psychothérapie destinée à responsabiliser l'individu sur le sens de sa vie. Elle est considérée comme la "troisième école viennoise de psychothérapie" focalisée sur le besoin de sens1.Le fondateur de la logothérapie Viktor Frankl utilise l'approche holistique d'un individu pour lui faire prendre conscience du sens de sa vie. La logothérapie postule que tout être humain est doté d'une motivation primaire qui l'oriente vers le sens de sa vie. Aussi, le thérapeute n'est pas là pour indiquer la direction au patient mais pour l'aider à reconnaître les valeurs qui l'attirent et à réaliser son entéléchie, c'est-à-dire les meilleures possibilités inscrites dans sa situation concrète. Frankl estime qu'une des principales causes de névrose est la perte de sens. En tant qu’être humain l’homme peut choisir librement sa perspective, sa position et son attitude face aux conditions intérieures et extérieures de son existence.
Le cercle de l'excellence : un outil (pnl) puissant pour la réussite Voici une technique PNL qui prépare mentalement à l’amélioration des comportements en créant un état de ressources puissant. Le cercle d’excellence de la PNL est une technique destinée à aider à accumuler de la confiance pour accomplir une action. Vous pouvez donc l’utiliser pour soigner la peur de parler en public, pour accroître la confiance en soi et dans bien d’autres circonstances et vous pouvez l’utiliser pour aider vos clients… Le cercle d’excellence est une technique de PNL type à exécuter avec un coach ou un praticien PNL qui vous dirigera à travers les diverses étapes tout en maintenant le rapport et sans précipitation. 1. Identifiez et pensez à une situation d’excellence que vous avez vécue. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. Vous pouvez maintenant emmener ce cercle partout avec vous et où vous voulez. Claudie Woehrlé Coach, praticienne PNL et hypno-thérapeute et membre de l’Association européenne des PNListes : Imnlp-p Télécharger l'article en format PDF Tags: confiance en soi, La PNL, pnl
PNL: 4 techniques qui vont transformer votre vie Dans cet article, je vais énumérer quelques-unes des techniques les plus performantes qui vous aideront à changer de comportement, obtenir de meilleurs résultats et d’attirer des expériences plus positives. Technique n ° 1 La Dissociation Parfois, vous avez tendance à réagir face à quelque chose d’une manière négative ce qui provoque le stress, la dépression ou d’autres émotions négatives. Par exemple, le comportement de votre partenaire vous rend fou ou vous met en colère quand il dit un mot en particulier. Cette technique PNL peut même servir comme remède contre les phobies car elle permet à la personne de voir la situation en tant qu’observateur et lui permet de l’évaluer de manière objective . Voici ce que vous devez faire pour obtenir l’effet de dissociation: 1.Identifiez quelle émotion vous voulez éliminer, que ce soit la peur des araignées, le sentiment d’infériorité face à certains types de personne etc… 4. Technique n ° 2 PNL. Disons que vous venez de perdre votre emploi. 1. 2.
Utiliser la visalisation avec votre journal personnel | Le Journal Personnel Dans le domaine du développement personnel, on préconise régulièrement la technique de la visualisation pour mieux atteindre ses objectifs ou trouver un sens à sa vie. Ce qui m’agace un peu, parce qu’il me semble que c’est impossible qu’une telle technique convienne à tout le monde. Comme je ne veux pas avoir l’air d’une empêcheuse de “visualiser en rond”, j’ai posé la question à un de mes mentors préférés il y a quelques jours. Visualiser me crispe, me stresse et je me mets très rapidement à penser à autre chose. Visualiser de façon intense Les jours ont passé et la réponse que j’ai reçue, c’est qu’il faut visualiser en imaginant toutes les sensations qui entourent la réalisation de notre objectif. Donner un conseil aux autres s’applique d’abord … à soi Les heures passent et je lis tout à coup, dans les échanges du groupe Cloudbraining, un commentaire de quelqu’un qui cherche une solution à un problème qui lui tient à coeur. Écrire pour savoir ce qu’on veut vraiment Visualiser sur papier
Postures de base du Yoga YOGA - MUDRA Abandon - Simplicité - Unité retrouvée EXECUTION: 1. De préférence être assis dans la pose du Lotus ou demi - lotus , ou en tailleur, le dos reste bien droit, les mains reposent sur les genoux. 2. Inspirez profondément. 3. Expirez en vous penchant en avant jusqu'à ce que la tête touche le sol ou s'en rapproche au maximum. 4. Redressez-vous en Inspirant. 5. Le COBRA (BRUJANGASANA ) J'ai confiance en moi pour faine face aux obstacles J'ai la force qu'il faut pour faine face à la vie Visualiser une lumière bleue au niveau de la gorge EXÉCUTION: 1. La PINCE ( PASCHIMOTASANA ) Je sens en moi de plus en plus la souplesse du roseau Je plie mais ne romps pas . EFFETS DE CETTE POSTURE: Assouplit la colonne vertébrale, prévient la sciatique. La DEMI CHANDELLE ( VIPARITA-KARANI ) J’ affirme : Je laisse l’ énergie entrer par mes pieds remplir mon corps et détendre ma tête . La TORSION ( VAKRASANA ) Je suis stable , souple, et persévérant . EXÉCUTION: 1.
Juste la fin du monde - Éditions Les Solitaires Intempestifs : ressources <ul><li>Cette boutique nécessite JavaScript afin de fonctionner correctement. Merci de l'activer dans votre navigateur.</li></ul> Recevez la lettre d'informations Bonjour identifiez-vous Accueil>Ouvrages> Juste la fin du monde Juste la fin du monde Jean-Luc Lagarce Le fils retourne dans sa famille pour l’informer de sa mort prochaine. Juste la fin du monde (1990), mis en scène pour la première fois par Joël Jouanneau en 1999, est régulièrement monté tant sur les scènes nationales qu’internationales et a été traduit en quinze langues. Cette pièce entre au répertoire de la Comédie-Française en 2008, avec la mise en scène de Michel Raskine (récompensée par le Molière du meilleur spectacle). Au programme de l’option théâtre du baccalauréat en 2008, 2009 et 2010, elle est inscrite à celui de l’agrégation de lettres classiques et modernes en 2012. Mise en scène de Michel Raskine à la Comédie-Française en 2007. + d'infos Biographie résumée et détaillée Le texte Les traductions Coll. Coll.
Une astuce formidable pour apprendre plus vite Apprendre plus facilement Une fois cet article lu vous aurez une nouvelle stratégie pour apprendre et retenir plus facilement. C’est une technique très simple. Tout d’abord il faut que je vous explique ce qu’est une stratégie. Les stratégies Une stratégie est, en PNL, un processus mis en place pour réaliser quelque chose. Une stratégie se définit par : les systèmes de représentation utilisésles sous-modalités de chaque systèmela séquence des représentations. Exemple de stratégie : Ve –> Vir –> Ai –> Ki- Explication de cette stratégie. La personne voit quelque chose (Ve : visuel externe) et se remémore une vision interne (Vir : visuel interne remémoré). Ensuite elle se dit quelques chose (Ai : auditif interne) et se sent mal (Ki- : kinesthésique interne négatif). Les clés d’accès visuelles VAK Une stratégie se note donc de la façon ci-dessus, sous la forme d’une séquence de représentations en notant le canal (V, A, K) et la façon dont il est accédé (externe, interne, …). So what ? Attendez !
Exercices pour apprendre à piloter votre cerveau grâce à la PNL (Richard Bandler) Richard Bandler est le co-inventeur de la Programmation Neuro-Linguistique. Dans son livre « Un cerveau pour changer« , il nous propose quelques exercices pour apprendre à piloter notre cerveau. Pourquoi piloter notre cerveau ? Parce que nous avons la capacité d’influer sur nos pensées pour garder un moral au beau fixe et réussir ce que nous entreprenons. Nous aurions tort de nous en priver ! Mais rassurez-vous, si vous tenez absolument à tout voir en noir plutôt qu’en bleu ou en rose, la PNL est aussi faite pour vous. Avez-vous remarqué comme nous pouvons changer d’état d’esprit à la simple évocation d’un mauvais souvenir ? La Programmation Neuro-Linguistique nous permet de contrôler ces images qui affluent. En fait, nous avons dans notre cerveau une salle de cinéma. Nous possédons la faculté de maitriser précisément ce que nous imaginons. Exercice : Passons tout de suite dans le vif du sujet avec un cas pratique. Prenez un souvenir très déplaisant. 3) Profondeur : votre film est en 3D ?