Ma voisine millionnaire S'améliorer Comment faire barrage au stress : Passer des contrats avec l’enfant Philippe Meirieu est catégorique : « Il faut écarter la tenaille de l’évaluation chiffrée donnée à des élèves trop jeunes ! Parents, enfants et enseignants ont les yeux braqués sur ces chiffres qui ne représentent qu’un temps T dans les acquisitions. » C’est aussi en relativisant l’impact de la note que l’on permet aux enfants de respirer. Si elle est mauvaise, mieux vaut s’intéresser d’abord à la cause : manque de travail ? difficulté de compréhension ? Gisèle George propose de refaire le chemin à l’envers avec l’enfant : comment il a appris sa leçon, quels outils il a utilisés, revoir avec lui sa stratégie, etc. Philippe Meirieu en est convaincu : changer de posture en cessant de focaliser sur les notes permet de briser la spirale du stress et de gagner en assurance. Sécuriser : soutenir lors de l’échec et accompagner dans les difficultés d’apprentissage. Stimuler : le travail doit être exigé et assumé par les parents comme faisant partie du quotidien de l’enfant.
Accueil - Bonheur et lâcher prise - Magazine santé, nutrition, psycho, etc. - Portail L'art du bonheur Révolution Personnelle Faire des listes intelligentes Dans votre liste de tâches à accomplir aujourd’hui, il y a « Finir de préparer ma conférence », « Demander une augmentation de salaire » et « Appeler Nat pour le 5 à 7 ». Que ferez-vous en premier ? Il y a de fortes chances que ce soit composer le numéro de Nathalie… On a tendance à s’occuper en premier des tâches les moins angoissantes. Dans Mes valeurs, mon temps, ma vie ! Premièrement, on écrit, pêle-mêle, toutes les choses que l’on aimerait accomplir aujourd’hui, incluant les non urgentes. Deuxièmement, on revoit sa liste en donnant une valeur à chaque élément. Troisièmement, on revient une dernière fois sur chaque élément et on numérote par ordre d’importance les tâches A, les tâches B et les tâches C. Pour être moins découragée devant sa liste, il est aussi conseillé de décomposer en petites tâches les besognes complexes et angoissantes. Exemple de liste inefficace : Exemple de liste efficace : Listez-vous ! 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. Ressources pour listophiles Sites Internet :
Comment devenir positif ? On entend souvent qu’il faut être positif dans la vie. Et c’est très vrai, les gens qui réussissent leur vie sont positifs sans le moindre doute. Walt Disney, a su rester positif lorsqu’on lui a dit que son idée était pourrie, et qu’il devait tout revoir. En fait, sur le coup il devait être vert de rage. Ca m’arrive parfois. On me critique sans même me connaître ni savoir ce que je fais, mais ça ne m’arrête pas. Ce n’est pas un exercice facile, mais lorsque vous vous faites critiquer, ne vous arrêtez pas en chemin. Je suis en train de livre l’excellent livre Comment devenir un optimiste contagieux et j’y apprends énormément de choses concernant le positivisme. Dans ce livre, j’ai appris ce qu’était la psychologie positive. - moins d’accident cardio-vasculaire - une vie plus longue - une meilleure immunité - une meilleure réussite… Pour résumer, on réussit mieux, et on est en meilleure santé. #1. Lorsqu’il vous arrive un truc, vous avez une réaction émotionnelle. #2. #3. #4. #5.
Changer une habitude par mois Pour faire sa révolution personnelle, il n’y a que deux solutions: soit vous tirez un grand trait et vous bouleversez complètement votre vie d’un seul coup, soit vous y allez par petites touches, en changeant progressivement ce qui ne vous plaît pas en vous. La première méthode est radicale mais n’est pas toujours possible, alors que la deuxième est accessible à tous et à toutes, quelque soit votre âge ou votre situation familiale et professionnelle. C’est à cette dernière, qui est de plus en plus populaire, que nous allons nous intéresser. Une méthode simple pour avancer Si vous voulez progresser dans la vie, il est nécessaire, de temps en temps, de vous remettre en question. Le principe, connu universellement et depuis longtemps, est simple. Changer une habitude mensuellement ça peut paraître lent. Pourquoi changer une seule habitude par mois? Pour gagner du temps, vous pourriez en changer deux ou trois d’un coup. Prenons un exemple. Est-ce que c’est vraiment efficace? Le résultat?
Commencer à travailler ! 1) Qu'est ce qu'une croyance ? Les mots ont martelé notre psyché et nous influencent tout au long de notre Vie. Les croyances créent une sur-adaptation à l'environnement, qui nous Permet d'être en lien avec celui-ci, mais qui en même temps nous isole. Ce sont des filtres entre le monde et notre propre compréhension du monde. 2) A quoi servent-elles et que produisent-elles ? Les croyances sont là pour nous construire mais elles peuvent aussi nous détruire. Les croyances, les idées folles provoquent une carapace intellectuelle, une prison mentale. 3) Comment s'en séparer ? Nous devons changer de regard sur le monde que l'on nous a demandé de voir et refaire notre propre expérience. Croyances : Questions à se poser : - avez vous baigné dans une religion et de quelle manière ? Le système de croyance positif qui remplace celui qui nous a induit en erreur... La croyance est une représentation interne qui gouverne le comportement. Les sept croyances positives qui emmènent vers la réussite.