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Nos oreilles on y tient ! Statistiques mondiales écologiques Le sommeil, un enjeu majeur de santé publique INFOGRAPHIES - Un tiers des Français dorment mal ou pas assez. Pourtant, les dernières recherches démontrent l'impact décisif du sommeil sur la santé et l'équilibre personnel. Sur un côté, puis sur un autre, sur le ventre, sur le dos, puis de nouveau sur le flanc, en boule, en chien de fusil, côté pile de l'oreiller, puis côté face, avec ou sans traversin, en dessous puis au-dessus des draps… Rien de plus fatigant que de chercher le sommeil jusqu'au plus profond de son lit. Interminables, les heures s'égrènent et lorsque, enfin, Morphée semble vous tendre ses bras, le réveil carillonne. Nombreux sont ceux qui connaissent ce cauchemar éveillé d'attentes noctambules et de matinées somnambules. D'où viennent ces troubles du sommeil? Ces rythmes de vie parfois insensés qui obligent à reléguer le sommeil au dernier rang des priorités. La lumière des écrans perturbe le sommeil Il semblerait que nos anciens dormaient plus longtemps, calant leur rythme sur celui du soleil et de la nuit.

Conditions de vie-Société - Les moments agréables de la vie quotidienne Une question d’activités mais aussi de contexte Layla Ricroch, division Conditions de vie des ménages, Insee Résumé Les activités quotidiennes les plus appréciées sont celles qui relèvent du temps libre. Il est particulièrement agréable de se promener ou de pratiquer des activités culturelles artistiques, ludiques et sportives, un peu moins de surfer sur Internet ou de regarder la télévision. Dormir et partager un repas sont également très appréciés. Sommaire Encadrés Publication La journée : une pièce en cinq actes Une journée peut se décomposer en cinq grandes périodes : le temps des besoins physiologiques (dormir, se laver, manger), celui du travail professionnel, celui du travail domestique, les déplacements et enfin, le temps qui n’est pas utilisé par les quatre premiers types d’activités : le temps libre. Graphique 1 - Les moments de temps libre sont les plus agréables Lecture : la note moyenne des activités du temps libre est de + 2,2 sur l’échelle des moments agréables (de - 3 à + 3).