Five Ways to Become Happier Today | Tal Ben-Shahar Transcript Question: What can people do each day to be happier? Tal Ben-Shahar: The first thing to do to become happier, paradoxically, is to accept painful emotions, to accept them as a part of being alive. You know, there are two kinds of people who don't experience painful emotions such as anxiety or disappointment, sadness, envy; two kinds of people who don't experience these painful emotions. Question: Are there specific things people can do? Tal Ben-Shahar: Then I think -- yeah. Physical exercise contributes a great deal to happiness; in fact, there is research showing that regular exercise, three times a week for 30 to 40 minutes of aerobic exercise, could be jogging or walking or aerobics or dancing, three times a week of 30 to 40 minutes of exercise is equivalent to some of our most powerful psychiatric drugs in dealing with depression or sadness or anxiety. Question: How can we cultivate gratitude? Tal Ben-Shahar: There are treasures of happiness all around us and within us.
Montréal | Outils | DAIP Vous trouverez ci-dessous la liste des outils offerts à HEC Montréal. N'hésitez pas à nous écrire à daip@hec.ca pour en savoir plus sur les formations offertes ou vous faire conseiller sur l'intégration des outils dans vos cours! La DAIP vous propose des outils gratuits, qu'ils aiment et trouvent pertinents pour l'enseignement universitaire . Prenez ce que vous souhaitez, testez-les et n'hésitez pas à nous faire part de votre expérience. FLIPGRID de Microsoft (flipgrid.com) Cet outil de Microsoft vous permet de créer des forums vidéos. MICROSOFT FORMS (forms.office.com) Cet outil de Microsoft vous permet de créer rapidement des sondages, anonymes ou pas, qui pourront être partagés par la suite aux étudiants. Aide et apprentissage de Forms – Microsoft MIRO (miro.com/education-whiteboard/) -– logiciel en anglais Miro est un outil de tableaux blancs collaboratifs gratuits pour l'enseignement.
Concentré de Bonheur | Les tribulations d'une indécrottable optimiste sur le chemin escarpé du Bonheur ! Rueamandine Paris Apartments and Experiences 50 Ways You Can Create a Better Day Every now and then I wake up in a crappy mood, feeling totally unmotivated and not wanting to do anything or see anyone. It could be due to something bad happening the previous day, or it could be due to nothing at all. I just feel crabby for no reason. Weird, I know. In fact, it is not really surprising that a lot of people nowadays feel bad the moment they wake up. However, it is worth noting that you can actually make your day better no matter what situation you have in life. Here are 50 tips to set you on your way to a better day. Think Positive Thoughts Before You Sleep The quality of sleep you get the night before can affect your mood the next day. Do you have a tip to help us create a better day?
Christophe André Top 50 des ressources pédagogiques 2018 | by Cecilia Pinto | Eduvoices | Medium Cette semaine, nous avons fait le bilan de la veille qu’ Eduvoices diffuse sur Facebook et Twitter. Certaines publications ont été partagées plus de 5 000 fois et vues par plusieurs millions de personnes. En moyenne, c’est prêt de 50 000 personnes par mois qui interagissent ! Une belle occasion pour vous partager les 50 ressources pédagogiques les plus plébiscitées en 2018… de belles lectures pour vous inspirer et bien démarrer cette nouvelle année ! 📚 Apprendre à apprendre🎮 Ludification📱 Numérique, programmation et créativité👍 Pédagogie et gestion de classe🙌 Coopération🧘♀️ Bien-être🤗 Inclusion🧠 Neurosciences🏫 Espaces et mobilités👩🏫 Pratiques et formation🗞 Education aux médias🛠 Outils et ressources diverses 👉 Qui a réalisé cette sélection ? 👉 Les 4 piliers de l’apprentissage par Jérome HubertL’attention, l’engagement actif, le retour sur l’erreur, la consolidation, à partir des travaux de Stanislas Dehaene 👉 Ludification des apprentissages par @davidcohenartplPourquoi ?
Le blog de Zen & Organisée !