Le Taï Chi Chuan | la voie de la sagesse Un art martial interne Le tai chi chuan (ou taiji quan) fait partie des Nei Chia, ou Arts martiaux internes, en opposition aux Wai Chia, Arts martiaux externes considérés comme durs, à l’instar du Kung Fu. Les arts martiaux internes reposent sur le travail de l’énergie vitale, le « qi ». Dans la philosophie taoïste, cette énergie constitue le véritable support de toute vie, explique Marianne Plouvier, secrétaire générale de la Fédération de Tai chichuan et Chi gong et enseignante de tai chi. Le tai chi chuan est une discipline complète conjuguant divers aspects : martial, santé, physique. L’apprentissage de cet art est complexe et demande un entraînement régulier ; il est en effet moins aisé de se former dans un travail corporel lent. Les mouvements du tai chi chuan Le tai chi chuan est un art fondé sur la pratique de mouvements fluides et souples, réalisés dans la lenteur. Ondulations, rotations, étirements… tous les mouvements partent du centre du corps, là où siège l’énergie vitale. Où ?
Yara-ma-yha-who - Wikipédia Un article de Wikipédia, l'encyclopédie libre. Le Yara-ma-yha-who est une créature du folklore aborigène similaire à un vampire. Description[modifier | modifier le code] Haut d'environ un mètre vingt, le Yara-ma-yha-who ressemble à un petit être rouge avec une grosse tête et une grande bouche sans dent. À l'extrémité de ses mains et de ses pieds se trouvent des crampons. Notes[modifier | modifier le code] ↑ William Ramsey Sith, Myths and Legends of the Australian Aboriginals, Londres, George G. Voir aussi[modifier | modifier le code] Bibliographie[modifier | modifier le code] (en) William Ramsey Smith, Myths and Legends of the Australian Aboriginals, Londres, George G. Liens externes[modifier | modifier le code]
La réfléxologie plantaire pour le meilleur sommeil de votre vie Qu’est ce qui pourrait être plus doux qu’une nuit paisible et un sommeil réparateur? C’est le meilleur répit pour votre esprit et votre corps, afin de les aider à se restaurer et à se purger. Grâce à vos rêves, votre esprit subconscient effectue un apprentissage des événements de la journée, et votre esprit surconscient ou « soi supérieur » vous apporte des conseils vers une vie meilleure. Malheureusement le sommeil n’est pas toujours facile à trouver et les événements de la journée peuvent parfois interférer sur votre faculté à vous endormir naturellement (stress, alimentation, prise d’excitants: tabac, café…). Avant de recourir à des solutions chimiques qui peuvent causer des effets secondaires et créer des dépendances, nous vous proposons d’essayer la réflexologie et de découvrir ses effets apaisants naturels! Les réflexologues utilisent une carte des pieds où tous les organes, les glandes et les parties correspondantes du corps sont représentées. 1. 2. 3. 4.
Zoroastre - Wikipédia Un article de Wikipédia, l'encyclopédie libre. Zoroastre était un penseur connu de l'Antiquité. Zoroastre, Zarathushtra ou Zarathoustra (en Persan زرتشت, Zaraϑuštra en avestique, Ζωροάστρης en grec), est un « prophète », fondateur du zoroastrisme. Il est difficile, étant donné l'époque et l'importance du personnage, sources de nombreuses affabulations, de donner des dates et des lieux précis à son sujet. On suppose qu'il est né dans le nord ou l'est de l'actuel Iran ou peut-être en Bactriane, actuel Afghanistan, au VIIe siècle av. On connaît quelques bribes de sa vie, à travers les hymnes gathiques de l'Avesta (en Persan اوستا), rédigés dans une langue indo-iranienne archaïque, vieille d'environ 3000 ans, l'avestique. Le nom de Zoroastre[modifier | modifier le code] Le nom zaraϑ-uštra est un composé bahuvrihi en avestique de zarəta- « ancien, faible » et de uštra « chameau », qui se traduit par « celui qui a de vieux chameaux » mais aussi par « celui qui est proche de l'exaltation ».
LU1: Point de soulagement et de laisser-aller en acupression - Therapeutes magazine LU1 ou Zhong Fu « Poumon » LU1, appelé parfois point de « Laisser aller », est situé sur la partie supérieure externe de la poitrine, à trois largeurs de doigt sous la clavicule. Ce point d’acupression présent de chaque côtés de votre torse peut favoriser l’apaisement, le laisser aller, notamment dans le cas d’une perte chère, qui est un aspect inévitable de la vie. Lorsque vous perdez quelqu’un ou quelque chose que vous aimez, ce point d’acupression ouvre le processus de deuil de laisser aller et permet de se déplacer vers une bonne direction. Le deuil est une purification émotionnelle; Pleurer ouvre la respiration, vous permet de laisser aller, et renouvelle votre esprit. En utilisant la pointe de l’index et en appliquant une pression modérée à ce point, sur un ou deux côtés simultanément, vous favoriserez une respiration profonde et une augmentation de la circulation sanguine, et vous favoriserez le rééquilibrage des émotions instables.
Vinča - Wikipédia Un article de Wikipédia, l'encyclopédie libre. Pour les articles homonymes, voir Vinca. Cet article traite de différents aspects de la culture de Vinča, une culture préhistorique européenne. Chronologie et répartition géographique[modifier | modifier le code] La culture de Vinca a été divisée en plusieurs sous-groupes : Vinca-Tördös (5500 av. Sur le site de Vinca proprement dit, la couche précédente date de la culture de Starcevo. Habitat, économie et objets découverts[modifier | modifier le code] Reconstruction d´une maison L'économie est fondée sur l'agriculture de l´engrain, du blé, des pois, des lentilles et du lin. La céramique de la culture de Vinča est d'une teinte lustrée noire (rappelant les céramiques de l'Anatolie de Can Hasan et du chalcolithique en Grèce). La plus vieille écriture du monde ? On attribue à la culture de Vinca ce qui pourrait être la plus ancienne écriture du monde. Controverses[modifier | modifier le code] Toby Griffen, le découvreur[modifier | modifier le code]
Le point d’acupression que tout le monde se doit de connaitre, sans exception !! Voici le point d’acupression que tout le monde se doit de connaître, sans exception – le point « 7 cœur » — qu’on nomme « porte de la sérénité » (voir vidéo 46 secondes). Retrouvez la joie, l’enthousiasme et le calme en massant un seul petit point! Et puis oui, c’est aussi un autre merveilleux point d’acupression pour soulager les « troubles du sommeil » : ) ce point précis d’acupression super efficace, qui est également un point majeur pour tout ce qui touche les troubles du cœur, est utilisé en chine par monsieur et madame tout-le-monde depuis plus de 5000 ans pour chasser la morosité, traiter l’insomnie, la nausée, calmer rapidement la nervosité, l’anxiété, l’irritabilité, le trac, la peur, les crises de panique, l’hystérie, la boulimie, améliorer la mémoire, apaiser les palpitations cardiaques, l’angine et plus encore. Parlez-en à ma fille qui l’utilise sans faute et avec succès avant chaque examen à l’université ou lors d’une entrevue d’embauche.
Turkestan - Wikipédia Un article de Wikipédia, l'encyclopédie libre. Localisation du Turkestan. Le Turkestan (turc : Türkistan, littéralement le « Pays des Turcs ») est l'ancien nom donné à une région d'Asie centrale délimitée au nord par les steppes du Kazakhstan et le massif de l'Altaï, à l'est par la Mongolie et la Chine, au sud par l'Inde, le Pakistan, l'Afghanistan et l'Iran, enfin à l'ouest par la mer Caspienne. Il tient son nom du fait de l'apparition des premiers Turcs dans cette région. Aujourd'hui encore de nombreux peuples turcs, de l'Asie centrale à la Bulgarie en passant par le Caucase et l'Anatolie, considèrent le Turkestan comme leur berceau historique. Le Turkestan était constitué d'un grand nombre des étapes de la route de la soie. Le Turkestan a d'abord été occupé à l'ouest par des peuples iraniens et à l'est par des peuples tokhariens, dont les Yuezhi, qui avaient créé le premier empire connu de l'Asie centrale. On divise traditionnellement le Turkestan en deux zones : Portail de l’Asie
Quelques exercices de méditation pleine conscience Ces quelques exercices de méditation pleine conscience vous permettrons de vous recentrer La méditation en pleine conscience vous pousse simplement à être ici, là, sans laisser votre esprit vous emmener ailleurs en permanence, sans rêver à un ailleurs qui serait toujours mieux. Quelques exercices simples peuvent vous permettre de pratiquer la méditation en pleine conscience. La pleine conscience ? Bien souvent, nos malheurs proviennent de ce que l’on se projette dans un hypothétique ailleurs ou dans un autre temps, en se persuadant qu’on y serait mieux, plus heureux. Il me semble que je serais toujours bien là où je ne suis pas, et cette question de déménagement en est une que je discute sans cesse avec mon âme. Pourquoi continuer ainsi ? La pratique de la méditation en pleine conscience Pratiquer la méditation en pleine conscience est simple, bien plus simple que vous ne le pensez certainement. La méditation en pleine conscience est très facilement accessible.
Temps du rêve - Wikipédia Un article de Wikipédia, l'encyclopédie libre. Art aborigène représentant un épisode du temps du rêve. Le temps du rêve (Tjukurpa en langue anangu), aussi appelé « le rêve », est le thème central de la culture des aborigènes d'Australie. Tjukurpa[modifier | modifier le code] Baiame, le Premier Être, donne ensuite sa forme au monde en le rêvant. Les traces du rêve[modifier | modifier le code] Dans la conception aborigène du monde, chaque événement laisse une trace sur terre et tout dans la nature découle des actions d’êtres métaphysiques qui créèrent le monde. Le Wagyl représenté à la manière des aborigènes sur un panneau de Perth (Australie de l'Ouest). La plupart des tribus aborigènes croient que toutes les formes de vies, plantes, animaux et humains, font partie d'un vaste et complexe ensemble d’interactions dont l’origine remonte aux grands esprits des ancêtres de l’époque du temps du rêve. La légende d’origine[modifier | modifier le code] Bibliographie[modifier | modifier le code]
5 astuces pour Mieux méditer Pour mieux méditer, choisissez un lieu confortable Méditer est une pratique parfois difficile que vous pouvez simplifier à l’aide de petites astuces. Elles ne feront pas de vous un spécialiste de la méditation en quelques jours, mais elles vous aideront à mieux méditer et ainsi profiter au maximum des bienfaits de la pratique. 1) Faites-en une habitude Faire de la méditation une habitude régulière vous demandera d’y consacrer du temps, d’y dédier une partie de vos journées. 2) Dédiez un lieu et du matériel à votre pratique Pour vous aider à méditer, dédiez un lieu à cela. 3) L’habit ne fait pas le moine, mais y contribue Bien sûr, arborer une tenue de moine bouddhiste ou un vêtement zen ne fera pas de vous un méditant aguerri. 4) Engagez-vous auprès d’un groupe 5) N’en faites pas une contrainte Si méditer demande un engagement certain, une pratique régulière, vous ne devez pas voir arriver le moment de méditer avec angoisse. Pensez-vous que ces astuces vous aideront à mieux méditer ?
Svastika - Wikipédia Un article de Wikipédia, l'encyclopédie libre. Cette page contient des caractères spéciaux. Si certains caractères de cet article s’affichent mal (carrés vides, points d’interrogation, etc.), consultez la page d’aide Unicode. Svastika. Cet article concerne la croix gammée en général. Ce symbole est notamment utilisé en Asie dans la symbolique jaïne, hindoue et bouddhique, en Chine pour symboliser l'éternité et dans l'Asie bouddhiste. En Asie, et tout particulièrement en Inde, c'est toujours un symbole omniprésent. Étymologie[modifier | modifier le code] Il est de coutume en Inde de tracer un svastika sur la tête rasée d'un enfant initié au Véda (tradition sacrée hindoue). Le nom svastika (स्वस्तिक) est un terme sanskrit apparaissant pour la première fois dans les épopées « Rāmāyana et « Mahābhārata ». Sens de rotation[modifier | modifier le code] La pertinence de cette section est remise en cause, considérez son contenu avec précaution. 1. 2. Autre signification[modifier | modifier le code]
Méditer simplement en 4 étapes Dans le précédent article je survolais les raisons diverses qui poussent les gens à se mettre à la méditationainsi que les bénéfices raisonnablement attendus par sa pratique régulière. Aujourd’hui je présente, à titre d’exemple et d’encouragement, la structure du rituel que je réalise chaque jour.La méthode que je partage ici est très simple. Peut-être même la trouverez-vous trop simple. Moins on se complique la vie et mieux ça va. Voici les 4 étapes de base pour commencer à méditer : 1 – Préparer l’espace-temps Choisir le moment A quel moment de la journée êtes-vous plus à même de prendre du temps pour vous ? Prévenir son entourage Si vous vivez avec autrui prévenez-les que vous avez envie d’être un peu seul. Pensez également à vous déconnecter, éteindre la télévision, le son de votre ordinateur, mettre votre téléphone en veille. Déterminer une durée Beaucoup d’amateurs de méditation trouveraient à redire à ce conseil. Agrémenter son environnement Totalement optionnel. 2 – Détendre le corps