The Top 101 Herbs and Spices for Healing Did you know that there are over a hundred herbs and spices that can be consumed or used topically for healing? These natural foods possess a number of beneficial properties and work to reduce inflammation, improve the health of your heart, boost your immune system, and even prevent and fight cancer. With so many natural remedies at your disposal, the need for prescription medications goes down considerably. In fact, in the field of herbal medicine, naturally occurring, plant-derived substances are used to treat illnesses within local or regional healing practices. Therefore, I suggest that you bulk up your spice cabinet and start cooking with fresh herbs that provide therapeutic components you probably didn’t realize were there. 1. Aloe vera contains vitamins and minerals that are needed for the proper function of all body systems. 2. The seed and oil of anise can be used to relieve several health conditions. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17. 18. 19. 20. 21. 22. 23.
Aromathérapie et Phytothérapie - Ingrédients bio et naturels - Joli'Essence Prévenir les maux du quotidien avec l’aromathérapie et la phytothérapie. Améliorer votre vie quotidienne avec des petits gestes simples et naturels à base de plantes. Chez Joli’Essence, nos produits sont sélectionnés avec soin. Ils sont certifiés biologiques et proviennent en priorités de producteurs et d’artisans locaux. Lire la suite Qu’est-ce que l’aromathérapie ? L’aromathérapie est l’utilisation d’arômes d’essences ou d’huiles essentielles (HE) de plantes. Qu’est-ce que la phytothérapie ? La phytothérapie c’est prendre soin de soi par les plantes. Comment juger la qualité des produits d’aromathérapie et de phytothérapie ? Comme sur beaucoup de sujet, mais cela est d’autant plus vrai lorsque l’on parle de prendre soin de soi par les plantes, la qualité des matières premières est un élément clé.
21 prodigieux bienfaits du chlorure de magnésium Le 15 Février 2018. Image crédit : Shutterstock Contrairement à ce que de très nombreuses personnes croient, ce n’est pas de calcium que nous avons le plus besoin, mais de magnésium, un oligo-élément essentiel qui a presque disparu de notre alimentation à cause du raffinage des céréales d’une part, mais également et surtout des méfaits de l’agriculture intensive. D’autre facteurs peuvent être encore invoquées pour la carence alimentaire en magnésium : le raffinage du sel lui fait perdre une grande quantité de magnésium, les conservateurs utilisés dans l’industrie alimentaire, mais également la consommation d’alcool. Chaque jour nos besoins en magnésium sont de 350 à 480 mg/jour – 400 mg/jour pour les femmes enceintes. Au 19è siècle , alors que notre alimentation était plus équilibré et riche, la carence en magnésium n’existait pas. Il est est composé de chlore et de magnésium, qui apportent beaucoup de bienfaits à la santé et à la beauté. Lisez la liste ci-dessos : Préparation :
COMMENT PRENDRE DES FLEURS DE BACH ? (Bien-être) - Fiche conseil santé Comment prendre des fleurs de Bach ? Edward Bach est un médecin britannique du XXème siècle. Ses recherches se sont focalisées sur l’intégration de la nature dans le maintien de l’équilibre émotionnel. Il a ainsi pu développer les Fleurs de Bach® Toujours préparées en Angleterre, selon la méthode traditionnelle inchangée depuis 1936, les fleurs sont cueillies à la main dans l’ancien jardin d’Edward Bach, ou dans les environs, à l’exception d’Olive et Vine qui sont importées d’Europe (plantes endémiques du bassin méditerranéen et non d’Angleterre). Comment sont obtenues les Fleurs de Bach® ? Les fleurs utilisées sont récoltées puis ajoutées à de l’eau de source. Après cette étape, les fleurs de Bach sont retirées de l’eau, filtrées et mélangées dans une quantité équivalente de Brandy à 40%. Les teintures mères sont alors envoyées à l’usine Nelson pour la mise en bouteille et sont alors diluées avec de l’alcool de raison à 27%. Chacune des 38 fleurs choisies par E. Quelles sont les sentiments et émotions traités ?
Top 6 Herbs to Balance Your Hormones Naturally – The Healthy Lifestyle Are you constantly feeling like you have no energy, or you are bloated or sometimes anxious? These are one of the many symptoms that can be developed due to hormonal imbalance, which is very likely to affect your well-being and overall health in a very bad way. The most vital role in our organism is played by the hormones. Therefore, if there are some changes in our hormonal balance, you are very likely to experience some changes in your health and in your body. One of the most common factors for the hormonal imbalances are things such as stress, poor diet, genetics, environmental pollutants and medical history. Also there are some other issues that are followed by the hormonal imbalance: HeadachesDepressionMood swingsMemory fogSleep problemsIrregular periodsWeight gainSkin issues, such as acneFatigueHair lossLack of energyChanges in appetiteNight SweatsPuffy eyesBrittle hair and nailsLoss of libido Top 6 Herbs, used for Hormone Imbalance 1. 2. 3. 4. 5. 6.
Comment reconnaitre une huile essentielle de qualité Aujourd’hui, l’aromathérapie a le vent en poupe. Magasins spécialisés, pharmacies et Internet, les huiles essentielles de toutes marques sont proposées en abondance sur le marché de l’aromathérapie. Au milieu de tout cela, vous êtes un peu perdu, n’est-ce pas ? Comment savoir si une huile essentielle est de bonne qualité ? Ce qu’il faut savoir Une huile essentielle (ou parfois nommée aussi « essence végétale ») est le liquide concentré et hydrophobe des composés aromatiques volatils d’une plante. Selon le problème à traiter (pathologies physiques ou psychologiques), les huiles essentielles s’utilisent de différentes manières : en usage interne, en diffusion, en inhalation, en massage ou pour le bain. Pour faire le bon choix, il existe des éléments importants pour s’assurer de la qualité d’une huile essentielle. L’étiquetage du flacon Il doit comporter : – le nom vernaculaire (ex : Ylang Ylang) de la plante et son nom scientifique (ex: Cananga odorata), – la composition et l’origine, Save
Benefits of Lemon Water: Detox Your Body and Skin - Dr. Axe What drink is insanely inexpensive to make, keeps skin glowing, aids in digestion, can help you lose weight and is packed with vitamin C? No, it’s not an elixir sold on late-night infomercials. It’s lemon water. While those in the know have been chugging down the citrus-flavored water for ages (think since ancient Rome), some lemon water benefits have just begun making the rounds on the health and fitness circuit in recent months. But is lemon water really the cure-all it’s purported to be or just another health fad? Lemon Water Nutrition Facts Lemons are loaded with healthy benefits, and particularly, they’re a great vitamin C food source. Check out what other benefits one cup of fresh lemon juice adds to a plain glass of water. 5 Benefits of Lemon Water For such a simple drink, the list of lemon water benefits is impressive. 1. The acids found in lemon juice also encourage your body to process the good stuff in foods more slowly. 2. What are the benefits of getting enough vitamin C? 3.
L’Huile Essentielle d’Arbre à Thé ou Tea Tree : l'antibiotique naturel des huiles essentielles Efficace dans les soins d’un grand nombre d’infections (ORL, rhumes, problèmes cutanés divers, blessures, mycoses, cystites, effets de la radiothérapie…), l’huile essentielle de Tea Tree (ou Arbre à thé) est une incontournable aromatique parmi les huiles essentielles en aromathérapie. Son origine et description botanique Attention aux confusions parmi les produits !En anglais, et notamment en Australie, où poussent différents arbres du genre « Mélaleuque »*, sont aussi nommées « Tea Tree » d’autres plantes telles que : le théier (camellia sinenesis) ou le manuka (leptospermum scoparium). Or bien entendu, le thé que l’on boit n’a rien à voir avec le Tea Tree !Rappelons également que l’huile essentielle de Niaouli (melaleuca quiquinervia) est nommée « Tea Tree » ou « Arbre à Thé » dans certaines régions du monde. L’huile essentielle d’Arbre à Thé est plus connue sous le nom anglais de Tea Tree (nous utiliserons les deux termes dans cet article). Soins cutanés Pied d’athlète, panaris Poux
Les omégas-9: le réconfort des peaux sèches et abîmées Les propriétés des omégas-9 sont connues depuis l’antiquité par les grecs et les romains qui utilisaient l’huile d’olive dans leur alimentation et pour la préparation de soins cosmétiques. Aujourd’hui encore, les bienfaits de l’huile d’olive, et donc des omégas-9, font le succès de la cuisine méditerranéenne et sont reconnus par les nutritionnistes notamment pour leur capacité à réguler le cholestérol. Les omégas-9 sont également très bénéfiques pour notre peau. Nous vous invitons à découvrir pourquoi. Les omégas-9 sont une famille d’acides gras dont le plus important est l’acide oléique. Appliqué sur la peau, l’acide oléique renforce le film hydrolipidique pour aider au maintien de l’élasticité, de la souplesse et de l’hydratation de la peau. Récemment, des études ont mis en évidence les propriétés réparatrices et cicatrisantes de l’acide oléique. De toutes les huiles riches en oméga-9, l’huile d’olive est sûrement la plus connue. Fruits du palmier Ungurahua