The Top 101 Herbs and Spices for Healing Did you know that there are over a hundred herbs and spices that can be consumed or used topically for healing? These natural foods possess a number of beneficial properties and work to reduce inflammation, improve the health of your heart, boost your immune system, and even prevent and fight cancer. With so many natural remedies at your disposal, the need for prescription medications goes down considerably. In fact, in the field of herbal medicine, naturally occurring, plant-derived substances are used to treat illnesses within local or regional healing practices. Therefore, I suggest that you bulk up your spice cabinet and start cooking with fresh herbs that provide therapeutic components you probably didn’t realize were there. 1. Aloe vera contains vitamins and minerals that are needed for the proper function of all body systems. 2. The seed and oil of anise can be used to relieve several health conditions. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17. 18. 19. 20. 21. 22. 23.
LES HUILES ESSENTIELLES ET LA FIBROMYALGIE : - Entraide Fibromyalgie Ouest (E.F.O.35) 1 - Lorsque le corps souffre énormément, cela fait du bien de se faire masser, mais attention, de manière très douce car les personnes atteintes de fibromyalgie sont bcp plus sensibles à la douleur et cela peut être une torture si le massage est trop fort. Toujours masser en allant vers le cœur. Les HUILES ESSENTIELLES peuvent être un petit plus lorsqu'on les rajoute à une huile de support comme de L'HUILE D'AMANDE DOUCE, de JOJOBA ou même du MONOI pour le massage. ATTENTION à la posologie (en général) : - Pour un adulte, diluer 5 gouttes d'huile essentielle pour une cuillère à soupe d'huile de support. - Pour les enfants, diluer 2 gouttes pour une cuillère à soupe. L'HUILE ESSENTIELLE de LAVANDE : Apaise la douleur et résorbe l'inflammation (Vous pouvez l'utiliser dans un bain chaud, pour un adulte, ajoutez-y 5 à 10 gttes d'H.E. toujours dans une huile de support - Pour un enfant, mettez 3 gttes d'H.E. toujours dans de l'huile de support) Il est efficace contre les douleurs musculaires.
COMMENT FABRIQUER SES COSMÉTIQUES MAISON Aller au contenu Menu 0 Panier Profitez des meilleures techniques de yoga du visage Inscrivez-vous et recevez gratuitement le PDF 6 exercices de yoga du visage pour tonifier tous les muscles du visage A Propos Nathalie DENDURA, Formatrice et facialiste sélectionne pour vous le meilleur de la beauté holistique. À propos de l’Atelier Green Nathalie Dendura Facebook Instagram Pinterest Copyright © L'Atelier-Green 2015. Profitez des meilleures techniques de yoga du visage Contactez l'Atelier Green Précisez votre demande dans les commentaires ou la thématique qui vous intéresse : yoga du visage, auto-massage tonifiant ou liftant, coaching beauté. Informations de Contact Ce site utilise des cookies pour améliorer votre expérience de navigation.OkPolitique de confidentialité
21 prodigieux bienfaits du chlorure de magnésium Le 15 Février 2018. Image crédit : Shutterstock Contrairement à ce que de très nombreuses personnes croient, ce n’est pas de calcium que nous avons le plus besoin, mais de magnésium, un oligo-élément essentiel qui a presque disparu de notre alimentation à cause du raffinage des céréales d’une part, mais également et surtout des méfaits de l’agriculture intensive. D’autre facteurs peuvent être encore invoquées pour la carence alimentaire en magnésium : le raffinage du sel lui fait perdre une grande quantité de magnésium, les conservateurs utilisés dans l’industrie alimentaire, mais également la consommation d’alcool. Chaque jour nos besoins en magnésium sont de 350 à 480 mg/jour – 400 mg/jour pour les femmes enceintes. Au 19è siècle , alors que notre alimentation était plus équilibré et riche, la carence en magnésium n’existait pas. Il est est composé de chlore et de magnésium, qui apportent beaucoup de bienfaits à la santé et à la beauté. Lisez la liste ci-dessos : Préparation :
Les huiles essentielles au secours de la psy - Blog de Cassiopée formation par Erik Pigani Vendues à l’unité ou en gammes de « complexes » dans les pharmacies, les parapharmacies ou les magasins de diététique, dans les produits des salons de coiffure, des centres « bien-être » ou des rayons bio, sans oublier les ingrédients pour amateurs de cuisine, on retrouve aujourd’hui les huiles essentielles partout. Jamais une thérapeutique ne s’était répandue aussi rapidement, qui plus est par le bouche-à-oreilles ! Le terme « aromathérapie » ne date que de 1935. Même si on retrouve des traces de distillation de plantes datant de plusieurs millénaires en Inde, en Chine, en Perse et surtout en Égypte, c’est au début du xxe siècle qu’apparaît cette science médicale, créée par le chimiste français René Maurice Gatefossé dans le laboratoire de son entreprise familiale de… parfumerie ! Comment obtient-on ces essences ? Une huile essentielle est une véritable bombe de molécules actives. Chaque molécule contient en effet entre 50 et 300 composants biochimiques différents. Colère
Comment fabriquer soi-même ses huiles essentielles Nous autres amoureux de la nature apprécions beaucoup les huiles essentielles, ces produits faits maison recommandés pour notre bien-être comme celui de notre intérieur. Pour extraire les huiles, les laboratoires spécialisés procèdent soit par distillation à la vapeur (d’eau), soit par centrifugeuse (à pression pour les agrumes, au regard de leurs écorces). Processus compliqués et difficilement transposables chez soi. Le matériau végétal est humidifié par la vapeur ; ses tissus végétaux se rompent, libérant l’huile essentielle ; la vapeur emporte l’huile essentielle ; toutes deux sont ensuite refroidies dans un échangeur, et se séparent alors facilement. De grandes quantités de fleurs et d’herbes sont nécessaires, sans oublier certains instruments, comme les alambiques. SUR LE MÊME THÈME : Recettes de shampoing à base de pois chiches et de poudre d’argile Par facilité, partons d’une huile d’olive, disponible dans toute cuisine qui se respecte, et d’une tasse de 250ml pour nos mesures.
Top 6 Herbs to Balance Your Hormones Naturally – The Healthy Lifestyle Are you constantly feeling like you have no energy, or you are bloated or sometimes anxious? These are one of the many symptoms that can be developed due to hormonal imbalance, which is very likely to affect your well-being and overall health in a very bad way. The most vital role in our organism is played by the hormones. Therefore, if there are some changes in our hormonal balance, you are very likely to experience some changes in your health and in your body. One of the most common factors for the hormonal imbalances are things such as stress, poor diet, genetics, environmental pollutants and medical history. Also there are some other issues that are followed by the hormonal imbalance: HeadachesDepressionMood swingsMemory fogSleep problemsIrregular periodsWeight gainSkin issues, such as acneFatigueHair lossLack of energyChanges in appetiteNight SweatsPuffy eyesBrittle hair and nailsLoss of libido Top 6 Herbs, used for Hormone Imbalance 1. 2. 3. 4. 5. 6.
Recettes cosmétiques maison à faire soi même Nous mettons à votre disposition plus de 140 fiches de recettes cosmétiques différentes pour vous permettre de préparer tous vos produits de beauté maison. Nous n'utilisons que des ingrédients cosmétiques naturels et bio, purs et Eco-certifiables. Vous trouverez sur notre site toutes les recettes nécessaires pour préparer: des crèmes, des laits, des shampooings, des masques, des gels, des savons, des huiles de beauté… pour les cheveux, pour le corps, le visage, pour les mains, les pieds… pour hydrater, nourrir, démaquiller, laver, pour donner bonne mine… etc. Toutes nos recettes cosmétiques à faire soi même sont consultables et téléchargeables sur chacune des pages produits correspondant au kit de préparation de la recette. Nous avons sélectionné avec le plus grand soin tous nos fournisseurs d'ingrédients cosmétiques (huiles essentielles, huiles végétales, hydrolats...etc) pour que vos produits finis soient de la meilleure qualité possible. Notre approche a été claire dès le départ.
Benefits of Lemon Water: Detox Your Body and Skin - Dr. Axe What drink is insanely inexpensive to make, keeps skin glowing, aids in digestion, can help you lose weight and is packed with vitamin C? No, it’s not an elixir sold on late-night infomercials. It’s lemon water. While those in the know have been chugging down the citrus-flavored water for ages (think since ancient Rome), some lemon water benefits have just begun making the rounds on the health and fitness circuit in recent months. But is lemon water really the cure-all it’s purported to be or just another health fad? Lemon Water Nutrition Facts Lemons are loaded with healthy benefits, and particularly, they’re a great vitamin C food source. Check out what other benefits one cup of fresh lemon juice adds to a plain glass of water. 5 Benefits of Lemon Water For such a simple drink, the list of lemon water benefits is impressive. 1. The acids found in lemon juice also encourage your body to process the good stuff in foods more slowly. 2. What are the benefits of getting enough vitamin C? 3.