Jeder möchte fit aussehen. Haben Sie Probleme mit Übergewicht? Sie können es durch regelmäßige Übungen oder durch Supplements, und natürliche Kräuter kontrollieren. Der beste Ansatz zur Gewichtsreduzierung oder Unterstützung beim Abnehmen ist die richtige Kombination von Übungen zusammen mit geeigneten pflanzlichen Supplements.
Eine weitere gesunde Option ist Tee, ein Getränk, das rund um den Globus, insbesondere in Asien, verwendet wird. Tee hat einige wertvolle Vorteile für die Gesundheit. Er schützt die Körperzellen und reduziert die Chancen auf einen Herzinfarkt. Er hilft Ihnen auch beim Abnehmen, indem er Fett abbaut. In diesem Artikel werden wir einige der besten Supplements zumAbnehmen und Tees, welche helfen Gewicht zu verlieren diskutiert.
Beste pflanzliche Supplements
Chitosan
Es ist eine Art von Zucker, der aus den dicken äußeren Hüllen von Schalentieren und anderen Meeresfrüchten stammt. Wenn wir den Experten glauben, kann Chitosan den Verbrauch von Fetten und Cholesterin in Ihrem Körper reduzieren. Fette und Cholesterin erhöhen nicht nur das Körpergewicht, sondern stellen auch eine ernsthafte Bedrohung für die Gesundheit des Herzens dar.
Chrom-Picolinat
Insulin ist ein wichtiges Hormon, das Nahrung in Energie umwandelt, und Chrom ist nützlich, um die Qualität des Insulins zu verbessern. Chrom ist auch nützlich, um Fette, Eiweiß und Kohlenhydrate zu lagern, die Ihr Körper für ein gesundes Funktionieren benötigt. Es gibt viele andere Vorteile von Chrom einschließlich:
● Hält Ihr Hungergefühl unter Kontrolle
● Löst das Fett aus Ihrem Körper
● Erhöhen Sie Ihre Muskelmasse
● Hilft mehr Kalorien zu verbrennen
Einigen Studien über Chrom zufolge hat es keinen sinnvollen Nutzen für die Gewichtsabnahme. Chrom-Supplements sind sicher zu verwenden, wenn man weniger als 35 Mikrogramm am Tag konsumiert. Es wird empfohlen, die Aufnahme von Chrom für diejenigen zu vermeiden, die Nierenprobleme haben.
GrünerKaffee-Extrakt
Bisher wurde noch nicht viel geforscht für den grünen Kaffee-Extrakt.Erste Studien deuten darauf hin, dass es einen signifikanten Einfluss auf die Gewichtsabnahme hat. Laut Natural Medicines, ist esvorteilhaftvfür die Gewichtsabnahme. Es hat einige Nebenwirkungen aufgrund der Menge an Koffein, die es enthält. Es kann die folgenden Nebenwirkungen für Koffein-empfindliche Menschen verursachen:
● Schmerzen im Kopf
● Unruhiger Magen
● Schlaflosigkeit
Hoodia
Hoodia ist ein Kraut, das in der Kalahari-Wüste in Afrika gefunden wird. Laut der alternativen Medizin verwenden die Einheimischen der Kalahari-Wüste den Stamm dieser Pflanze, um ihren Hunger zu reduzieren und zu kontrollieren. Aus diesem Grund ist es auf dem Markt zur Hungerkontrolle erhältlich. Hoodia enthält P57, ein Element, das zur Kontrolle des Hungers verwendet wird, indem es ein Sättigungsgefühl erzeugt. Wenn Sie das Supplement einnehmen, um Ihren Hunger zu kontrollieren, sind die Chancen hoch, dass Sie schlank bleiben.
7-Keto-DHEA
7-Keto-DHEA wird natürlich in Ihrem Körper produziert. Es verbessert Ihren Stoffwechsel und lässt Sie mehr Kalorien verbrennen, um Fett loszuwerden. Es ist wirkt besser, wenn Sie es zusammen mit einfachen Übungen für die Gewichtsabnahme kombinieren. Allerdings ist es noch fraglich, wie viel mehr das Supplement bringt, um das Körpergewicht zu reduzieren.
Beste Tees zum Abnehmen
Grüner Tee
Es ist die bekannteste Art von Tee weltweit, mit zahlreichen Vorteilen. Grüner Tee ist die effektivste und sehr empfehlenswerte Art von Tee, wenn es darum geht, schlank zu bleiben und die körperliche Fitness zu verbessern. Es ist nützlich, um zusätzliches Gewicht und Fett zu verlieren. In einer aktuellen Studie wählen Forscher 60 übergewichtige Menschen aus und halten sie fast drei Monate lang auf derselben Diät. Diese Menschen verwenden regelmäßig grünen Tee oder Placebo zusammen mit der Standard-Diät. Die Benutzer von grünem Tee verlieren etwa 3,3 kg mehr Gewicht im Vergleich zu den Benutzern des Placebos. Es hat auch einen signifikanten Einfluss auf den Umfang der Taille im Vergleich zu Placebo.
Puerh-Tee
Puerh-Tee ist auch als Pu-Erh-Tee bekannt. Es ist ein anderer Name für chinesischen Schwarztee, der nach dem Aufkochen verwendet wird. Chinesen verwenden ihn meist nach der Einnahme einer Mahlzeit. Puerh hat einen natürlichen Duft, der mit der Zeit zunimmt. Laut einer Studie kann er den Zuckerspiegel im Blut senken, und er kann Ihnen helfen, Gewicht und Fett zu verlieren.
Während der Forschung, wählen sie 70 fette Menschen und gab ihnen Puerh Tee-Extrakt oder ein Placebo. Nach 12 Wochen der kontinuierlichen Verwendung von Puerh Tee-Extrakt und Placebo, beobachten sie, dass Menschen mit Puerh Tee-Extrakt verlieren fast ein Kilogramm mehr Gewicht als Placebo-Nutzer.
Schwarzer Tee
Schwarzer Tee ist reich an Oxidationsbestandteilen als jede andere Teesorte. Er ist in verschiedenen Qualitäten und Mischungen erhältlich, am beliebtesten sind jedoch das englische Frühstück und Earl Grey. Laut verschiedenen Studien ist schwarzer Tee sehr effektiv bei der Gewichtskontrolle. Er hilft Ihnen, Gewicht und Fett effektiver zu verlieren.
Kräutertee
Kräutertee ist eine Mischung aus Kräutern, Aromastoffen und Früchten, die im Wasser gekocht werden. Er enthält kein Koffein oder Blätter der Camelliasinensis, aus diesem Grund unterscheidet er sich von anderen Arten von Tees. Er kann mit verschiedenen Kräutern hergestellt werden und einige beliebte Arten sind Ingwertee, Hagebuttentee, Hibiskustee und Rooibostee. Studien zufolge helfen Kräutertees dabei, gesund und schlank zu bleiben, indem sie Fett verbrennen.
Nutresana Supplement Online Shop
Nutresana ist ein Online-Unternehmen, das natürliche Nahrungsergänzungsmittel anbietet. Nutresana Supplement Online Shop bietet die besten Supplements zumAbnehmen. Nutresana ist ein schweizer Unternehmen, das Supplements auf der ganzen Welt anbietet, um gesund zu bleiben.