Phòng Khám Medfit
Nhảy Zumba có giúp giảm cân không? Zumba là một loại hình thể dục với những điệu nhảy sôi động và uyển chuyển. Kết hợp với các bản nhạc mang giai điệu tươi vui, Zumba là một hình thức vận động không hề nhàm chán mà còn có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Vậy nhảy Zumba có giúp giảm cân không? Bộ môn này còn có những tác dụng gì?
Một vài thông tin dưới đây từ MedFit sẽ đem lại câu trả lời chính xác. Add a header to begin generating the table of contents Nhảy Zumba có giúp giảm cân không? Zumba là một hình thức tập luyện cardio giúp giảm cân hiệu quả bởi góp phần đốt cháy rất nhiều calo. Ngoài ra, một nghiên cứu khác được tiến hành với sự tham gia của các phụ nữ thừa cân cũng mang đến những kết quả tích cực. Tuy nhiên, cũng cần lưu ý rằng lượng calo đốt cháy trong khi tập Zumba phụ thuộc vào một số yếu tố như tuổi, cân nặng, mức độ thể chất hiện tại, cường độ trong quá trình tập luyện… Nếu muốn tăng số lượng calo đốt cháy trong khi tập Zumba, người tập hãy tăng cường độ tập luyện. Cách tập Zumba để giảm cân hiệu quả. 7 bài tập giảm cân dành cho phụ nữ sau sinh mổ.
Sau khi sinh mổ, các mẹ bỉm sữa sẽ cần nhiều thời gian phục hồi hơn. Chính vì thế, việc tập luyện để giảm mỡ bụng cũng như giảm cân sau sinh mổ cũng cần được xem xét kỹ lưỡng và bắt đầu một cách chậm rãi. Vậy đâu là các bài tập giảm cân sau sinh mổ phù hợp nhất? Thời điểm nào thì nên bắt đầu tập luyện giảm cân sau sinh mổ? Hãy cùng theo dõi những thông tin dưới đây từ MedFit để bắt đầu hành trình một cách hiệu quả.
Add a header to begin generating the table of contents Sau khi sinh mổ bao lâu thì nên tập luyện để giảm cân? Tập luyện lại sau khi sinh mổ là điều cần thiết để bảo đảm sức khỏe và điều chỉnh vóc dáng. Thông thường, các mẹ bỉm sữa nên đợi ít nhất 6-8 tuần sau sinh mới nên bắt đầu lại các hoạt động thể chất để bảo đảm vết mổ đã lành lại, cơ thể đã ổn định. 7 bài tập giảm cân sau sinh mổ hiệu quả Sau khi sinh mổ, các chị em cần ưu tiên chọn các bài tập nhẹ nhàng. Thở bụng Cách thực hiện bài tập này như sau: Tư thế cây cầu Các bước thực hiện tư thế cây cầu như sau: Tư thế rắn hổ mang. Thực đơn giảm cân mẫu dành cho mẹ đang cho con bú. Nhiều bà mẹ cảm thấy khó cân bằng giữa việc cho con bú và chăm sóc con trong khi vẫn dành thời gian chăm sóc bản thân. Một chế độ ăn khoa học dành cho mẹ cho con bú sẽ giúp đảm bảo mẹ tiêu thụ các thực phẩm lành mạnh và nhận đủ dinh dưỡng cho cả bản thân và em bé.
Hãy cùng MedFit khám phá cách tính toán và phân bổ dinh dưỡng hợp lý trong thực đơn giảm cân mẫu dành cho mẹ đang cho con bú qua bài viết dưới đây. Add a header to begin generating the table of contents Phân bổ chất dinh dưỡng trong thực đơn giảm cân dành cho mẹ đang cho con bú Mẫu thực đơn 7 ngày này cung cấp nhiều ý tưởng đa dạng về bữa ăn và đồ ăn nhẹ, nhằm đảm bảo mẹ và bé nhận đủ chất dinh dưỡng cần thiết. Với nhu cầu năng lượng tăng so với trước khi mang thai và yêu cầu cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng, bao gồm cả vi chất, mẹ đang cho con bú cần chia khẩu phần ăn thành nhiều bữa trong ngày. Chế độ dinh dưỡng cho phụ nữ sau sinh giảm cân và cho con bú cần được thiết kế khoa học để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé.
CDC. Vì sao mỡ bụng khó giảm? 6 nguyên nhân phổ biến khiến mỡ bụng khó giảm. Mỡ bụng không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn là yếu tố nguy cơ của nhiều bệnh lý như đái tháo đường, tim mạch và rối loạn chuyển hóa. Nhiều người dù đã duy trì chế độ ăn uống và tập luyện nhưng vẫn gặp khó khăn trong việc loại bỏ mỡ thừa vùng bụng. Vậy nguyên nhân do đâu mà mỡ bụng khó giảm và làm sao để kiểm soát mỡ bụng hiệu quả? Hãy cùng MedFit tìm hiểu trong bài viết dưới đây.
Add a header to begin generating the table of contents Mỡ bụng là gì? Phân loại mỡ bụng theo khoa học Béo bụng là tình trạng mỡ tích tụ quá mức ở vùng bụng, gồm hai loại chính: Mỡ dưới da: nằm ngay bên dưới lớp biểu bì, có thể cảm nhận khi véo vào da bụng. Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) xác định béo bụng khi chu vi vòng eo vượt quá 100cm ở nam và 90cm ở nữ. Không chỉ ảnh hưởng đến vóc dáng, mỡ bụng còn là yếu tố nguy cơ dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. 6 nguyên nhân phổ biến khiến mỡ bụng khó giảm Mỡ bụng không chỉ liên quan đến chế độ ăn uống và tập luyện mà còn bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố khác. Phương pháp cấy chỉ giảm mỡ có thực sự hiệu quả?
Cấy chỉ giảm mỡ là một phương pháp xâm lấn tối thiểu giúp giảm mỡ thừa và cải thiện độ săn chắc của da bằng cách cấy các sợi chỉ sinh học vào lớp mô dưới da, kích thích phân hủy mỡ và sản sinh collagen. Xuất phát từ y học cổ truyền Trung Quốc, phương pháp này đã được cải tiến để trở nên an toàn và hiệu quả hơn trong lĩnh vực thẩm mỹ hiện đại. Ngoài tác dụng thẩm mỹ, cấy chỉ còn hỗ trợ giảm cân bằng cách điều hòa cảm giác thèm ăn và tăng tỷ lệ trao đổi chất cơ bản, giúp cơ thể đốt cháy năng lượng hiệu quả hơn. Kết quả là giảm cân toàn thân và cải thiện các chỉ số sức khỏe như chỉ số BMI và số đo vòng eo. Hãy cùng MedFit khám phá chi tiết về cấy chỉ giảm mỡ và những lợi ích mà phương pháp này mang lại đối với cơ thể trong bài viết dưới đây nhé! Add a header to begin generating the table of contents Tổng quan về phương pháp cấy chỉ giảm mỡ Cấu tạo của các loại chỉ được dùng trong phương pháp cấy chỉ giảm mỡ Cơ chế hoạt động của phương pháp cấy chỉ giảm mỡ Cơ chế tại chỗ Cơ chế thần kinh.
Các sản phẩm của Amway có thực sự giúp giảm cân hiệu quả? Trong bối cảnh tỷ lệ người thừa cân và béo phì ngày càng gia tăng, nhu cầu về các sản phẩm hỗ trợ giảm cân cũng ngày một phổ biến. Các sản phẩm của Amway, đặc biệt trong lĩnh vực giảm cân, thu hút sự quan tâm của đông đảo người tiêu dùng nhờ vào quảng bá rộng rãi và danh tiếng lâu năm. Tuy nhiên, hiệu quả và độ an toàn của các sản phẩm này vẫn là chủ đề gây tranh cãi, đòi hỏi một cái nhìn khoa học để có đánh giá chính xác. Bài viết này sẽ phân tích các bằng chứng khoa học liên quan đến hiệu quả và rủi ro của sản phẩm giảm cân từ Amway nhằm giúp người đọc có cái nhìn khách quan. Ngoài ra, bài viết cũng gợi ý những phương pháp giảm cân bền vững hơn, dựa trên lối sống lành mạnh và dinh dưỡng hợp lý.
Add a header to begin generating the table of contents Giới thiệu về Amway và dòng sản phẩm giảm cân Hiện nay, các sản phẩm giảm cân thương mại ngày càng xuất hiện phổ biến trên thị trường với lời tuyên bố về tính hiệu quả. Khái quát về công ty Amway Các sản phẩm hỗ trợ giảm cân của Amway. 6 bài tập gym giúp giảm cân cho người mới bắt đầu. Tập gym là những bài tập rèn luyện sức mạnh và hỗ trợ giảm cân rất tốt. Không chỉ vậy, các bài tập này còn giúp giảm mỡ cơ thể. Trong một nghiên cứu, những người lớn khỏe mạnh tham gia tập luyện sức mạnh toàn thân trong ít nhất 4 tuần đã giảm được 1,4% lượng mỡ cơ thể so với những người lớn không tập luyện. Hãy cùng MedFit tham khảo ngay những bài tập gym giảm cân cho người mới bắt đầu trong bài viết dưới đây. Add a header to begin generating the table of contents Những bài tập gym giúp giảm cân cho người mới bắt đầu hiệu quả Để bắt đầu hành trình giảm cân, hãy thực hiện những bài tập gym sau đây. Bài tập farmer’s walk Đây là một bài tập khá đơn giản nhưng mang đến hiệu quả cao.
Trong quá trình tập farmer’s walk, người tập phải mang tạ đi xa nên đây cũng là lựa chọn tốt để cải thiện sức mạnh cầm nắm ở tay và cổ tay. Để thực hiện bài tập này, người tập có thể lựa chọn tạ đơn hoặc tạ ấm với khối lượng phù hợp. Bài tập kettlebell swing Đây còn được gọi là bài tập vung tạ ấm (kettlebell). Tập tạ có giúp giảm cân không? Bên cạnh các bài tập cardio, tập tạ cũng là một hình thức vận động được nhiều người lựa chọn để giảm cân. Vậy tập tạ có giúp giảm cân không? Tập tạ mang lại những lợi ích gì đối với cơ thể? Hãy cùng khám phá sâu hơn về bài tập này cùng MedFit và lên cho mình một kế hoạch tập luyện hiệu quả ngay nhé! Add a header to begin generating the table of contents Tập tạ có giúp giảm cân không?
Tập tạ, hay còn gọi là rèn luyện sức mạnh, là một phương pháp tập luyện hiệu quả không chỉ giúp cải thiện sức khỏe mà còn hỗ trợ giảm cân. Lượng calo đốt cháy trong mỗi buổi tập tạ tùy thuộc vào thời gian tập luyện và cân nặng của mỗi người. Dù không đốt cháy quá nhiều calo như các bài tập cardio nhưng tập tạ có một vai trò đặc biệt trong việc thúc đẩy quá trình giảm cân lâu dài. Ngoài ra, tập luyện sức mạnh cũng có thể làm giảm tỷ lệ mỡ cơ thể.
Muốn giảm cân thì nên tập tạ hay tập cardio? Tập tạ thực sự có thể giúp giảm cân. Vậy nên tập cardio hay tập tạ để giảm cân? Câu trả lời là nên tập cả hai. 6 bài tập giúp giảm cân toàn thân cho nữ. Nếu bạn đang tìm kiếm những bài tập giảm cân toàn thân dành cho nữ, bài viết dưới đây từ MedFit sẽ rất hữu ích với phái đẹp. Hãy cùng theo dõi xem đó là những bài tập nào và thêm ngay vào lịch trình tập luyện hàng ngày để sớm có được vóc dáng như ý nhé. Add a header to begin generating the table of contents 6 bài tập giúp giảm cân toàn thân cho nữ Bài tập jumping jack Jumping jack là một bài tập cardio khá đơn giản với hầu hết mọi người. Không cần bất kỳ thiết bị nào hỗ trợ và các động tác cũng không phức tạp, người muốn giảm cân có thể thực hiện bài tập này ở bất cứ đâu.
Đòi hỏi sự tham gia của toàn bộ cơ thể, jumping jack tác động tích cực tới các nhóm cơ như cơ tứ đầu đùi, cơ gân kheo, cơ mông, cơ bắp chân, cơ hông, cơ lưng, cơ tay, cơ lưng… Với sự tham gia của các cơ ở cả thân trên và thân dưới, bài tập này không chỉ giúp giảm cân mà còn góp phần tăng cường sức mạnh, sức bền và cả thể lực của người tập. Cách tập jumping jack để giảm cân toàn thân như sau: Bài tập squat Bài tập lunge. 7 bài tập cardio giảm cân cho nam. Các bài tập cardio là những bài tập giúp tiêu hao rất nhiều calo. Chính vì thế, cardio luôn nằm trong danh sách những bài tập được khuyến khích cho những ai muốn giảm cân. Vậy đâu là các bài tập cardio giảm cân cho nam hiệu quả? Một số thông tin dưới đây từ MedFit sẽ là những gợi ý tuyệt vời dành cho phái mạnh đấy, vậy nên hãy cùng theo dõi nhé.
Add a header to begin generating the table of contents Bài tập burpee Burpee là một bài tập toàn thân giúp giảm cân vô cùng hiệu quả. Ước tính, cứ thực hiện 10 lần burpee trong mỗi 60 giây có thể đốt cháy khoảng 14,3kcal. Cách thực hiện burpee cũng rất đơn giản, bao gồm: Với bài tập này, người tập nên thực hiện khoảng 10-12 lần/hiệp, thực hiện khoảng 2-3 hiệp. Bài tập leo núi tại chỗ Đây cũng là một trong các bài tập giảm cân cho nam rất phổ biến và dễ tập. Theo ước tính của Sở Dịch vụ Y tế Wisconsin, một người nặng 59kg có thể đốt cháy khoảng 450-500kcal/giờ khi thực hiện bài tập này. Các bước thực hiện bài tập leo núi tại chỗ như sau: Bơi lội Chạy bộ.
Những bài tập giảm cân đơn giản dành cho nữ giới. Các bài tập giảm cân cho nữ rất đa dạng. Tuy nhiên, chính điều đó lại có thể gây băn khoăn cho phái đẹp khi không biết nên thực hiện những bài tập nào để kiểm soát cân nặng cũng như điều chỉnh vóc dáng. Nếu cũng đang có mối bận tâm này, các chị em hãy tham khảo ngay những gợi ý về các bài tập giảm cân hiệu quả cho nữ trong bài viết dưới đây từ MedFit. Add a header to begin generating the table of contents Những bài tập giảm cân đơn giản dành cho nữ giới Nhóm bài tập cardio giúp đốt mỡ Nhắc đến các bài tập giảm cân nhanh cho nữ thì không thể bỏ qua các bài tập cardio. Chạy bộ Đây là một trong các bài tập cardio giảm cân cho nữ hiệu quả nhất. Leo cầu thang Nếu không muốn chạy bộ, leo cầu thang sẽ là một gợi ý tập luyện tốt cho phụ nữ muốn giảm cân. Nhảy dây Nhảy dây là bài tập đơn giản nhưng hiệu quả cho những ai muốn giảm cân.
Bài tập này tác động mạnh mẽ đến nhiều nhóm cơ, bao gồm cơ đùi, cơ bắp chân, cơ mông và cơ bụng, giúp tăng cường sức mạnh và sự săn chắc. Bài tập với tạ Squat Plank. Những nguyên tắc giảm cân bạn cần phải biết. Nguyên tắc giảm cân dựa trên nền tảng khoa học là yếu tố quyết định để đạt được hiệu quả bền vững và an toàn. Quá trình này không chỉ tập trung vào việc giảm cân nặng mà còn hướng đến duy trì sức khỏe toàn diện và cải thiện vóc dáng một cách lâu dài. Bài viết này từ MedFit sẽ giới thiệu các nguyên tắc cơ bản cùng giải pháp khoa học, giúp bạn thiết lập lộ trình giảm cân hiệu quả, đáp ứng mục tiêu cá nhân một cách tối ưu. Add a header to begin generating the table of contents Nguyên tắc chung trong giảm cân Nguyên tắc giảm cân hiệu quả xoay quanh sự kết hợp giữa chế độ ăn uống khoa học, hoạt động thể chất đều đặn và một mục tiêu khả thi.
Tạo thâm hụt calo một cách khoa học Giảm cân hiệu quả và bền vững bắt đầu từ việc cân bằng giữa dinh dưỡng, vận động và thói quen sống lành mạnh. Xây dựng chế độ ăn uống và vận động phù hợp Thay vì áp dụng các chế độ ăn kiêng khắt khe, hãy xây dựng thực đơn đa dạng và cân đối, phù hợp với nhu cầu cá nhân. Đặt mục tiêu giảm cân rõ ràng và khả thi. Hướng dẫn xây dựng lộ trình giảm cân khoa học.
Giảm cân là một quá trình cần sự kiên nhẫn và chiến lược phù hợp, không phải chỉ là cắt giảm calo đột ngột hay tập luyện quá sức. Một lộ trình giảm cân khoa học giúp cơ thể thích nghi dần dần, đảm bảo giảm mỡ mà không ảnh hưởng đến sức khỏe. Từ việc đánh giá thói quen, xây dựng kế hoạch ăn uống và tập luyện cho đến giai đoạn duy trì cân nặng, mỗi bước đều đóng vai trò quan trọng trong hành trình thay đổi vóc dáng.
Vậy làm thế nào để xây dựng một lộ trình giảm cân hiệu quả và bền vững? Hãy cùng MedFit tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây. Add a header to begin generating the table of contents Xác định mục tiêu giảm cân Trước khi bắt đầu bất kỳ chương trình giảm cân nào, việc đặt mục tiêu rõ ràng, thực tế và phù hợp với tình trạng sức khỏe là yếu tố quan trọng giúp đảm bảo hiệu quả dài hạn. Chỉ số BMI (body mass index) là một công cụ phổ biến được sử dụng để phân loại tình trạng cân nặng. Do đó, tỷ lệ mỡ cơ thể được xem là một chỉ số quan trọng hơn trong đánh giá sức khỏe chuyển hóa. Có nên dùng thuốc giảm thèm ăn để giảm cân không? Kiểm soát cơn thèm ăn là một trong những thách thức lớn nhất khi giảm cân. Với những người gặp khó khăn do rối loạn hormone, yếu tố di truyền hoặc ăn uống theo cảm xúc, thuốc giảm cân theo cơ chế giảm thèm ăn có thể là giải pháp hỗ trợ hiệu quả.
Hiện nay, nhiều loại thuốc đã được phê duyệt để điều trị béo phì, mỗi loại có cơ chế tác động khác nhau. Bài viết này sẽ cung cấp thông tin chi tiết, giúp bạn hiểu rõ hơn về cách hoạt động và hiệu quả, an toàn của từng loại thuốc giảm thèm ăn để kiểm soát cân nặng. Add a header to begin generating the table of contents Thuốc giảm thèm ăn là gì? Thuốc giảm cân ức chế thèm ăn (sau đây gọi là thuốc giảm thèm ăn) hoạt động bằng cách tác động lên hệ thần kinh trung ương hoặc hệ tiêu hóa để kiểm soát cảm giác đói và giảm lượng calo tiêu thụ. Khi đã quen với việc ăn nhiều trong thời gian dài, cơ thể sẽ phản ứng mạnh khi cắt giảm lượng thức ăn, khiến việc giảm cân trở nên khó khăn. Các loại thuốc giảm thèm ăn phổ biến Thuốc kê đơn Liraglutide (Saxenda) Hướng dẫn cách tăng cơ bắp cho nữ giới đang giảm cân. Tăng cơ bắp cho nữ giới mang đến nhiều lợi ích cả về sức khỏe và vóc dáng, đặc biệt trong quá trình giảm cân. Tuy nhiên, vẫn còn rất nhiều chị em băn khoăn về vấn đề này.
Vậy đâu là cách tăng cơ bắp cho nữ giới đang giảm cân hiệu quả? Hãy cùng MedFit giải mã ngay câu hỏi này thông qua bài viết dưới đây nhé! Add a header to begin generating the table of contents Vai trò của việc tăng cơ bắp cho nữ Cơ bắp đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe và vóc dáng của nữ giới. Giúp cơ thể săn chắc, cải thiện vóc dáng Tăng cơ bắp là một trong những cách hiệu quả nhất để đạt được vóc dáng lý tưởng.
Ngoài ra, cơ bắp phát triển còn giúp làn da trở nên săn chắc và đàn hồi, từ đó hạn chế tình trạng chảy xệ do giảm cân hoặc lão hóa. Tăng cường trao đổi chất, hỗ trợ giảm cân bền vững Cơ bắp săn chắc không chỉ đẹp mà còn giúp cơ thể đốt cháy nhiều calo hơn. Hơn nữa, việc tập luyện tăng cơ còn giúp ổn định lượng đường huyết, giảm nguy cơ mắc các bệnh chuyển hóa như đái tháo đường típ 2. Chú ý tư thế khi tập. Hướng dẫn cách tăng cơ bắp cho người gầy. Uống ca cao có giúp giảm cân không? 8 loại trái cây nên ăn khi giảm cân. 7 loại hạt nên ăn khi giảm cân. Hướng dẫn xây dựng thực đơn giảm cân khoa học trong 3 ngày. Giá tiêm Gouri: PCL dạng lỏng giúp làm đầy và nâng cơ tự nhiên. Sự thật đằng sau hiện tượng “thải mỡ” khi đi ngoài khi dùng thuốc giảm cân. Dùng hạt chia có giúp giảm cân không: góc nhìn toàn diện từ y học chứng cứ.
7 công thức sinh tố giảm cân hiệu quả và những lưu ý khi sử dụng. 7 bài tập giảm mỡ toàn thân cho nữ. 5 bài tập giảm cân nhanh trong 1 tuần. CFU Èlife: Công nghệ nâng cơ, giảm mỡ mặt từ châu Âu giá bao nhiêu? Công nghệ HIFU Ultraformer MPT: Nâng cơ, giảm mỡ, xóa nhăn vượt trội. Gói dinh dưỡng vận động 1:1 - Giảm cân vượt trội bằng dinh dưỡng & tập luyện. Tiêm Profhilo Structura làm đầy vùng trũng má, xóa nhăn, da căng mịn. Bảng giá tiêm meso 2025: Căng bóng da, giảm thâm sạm ngay lần đầu.
Trà giảm cân ban đêm Night Diet Tea có thực sự giúp giảm cân hiệu quả? Tuổi sinh học: hiểu cơ thể bạn từ góc nhìn khoa học. Lợi ích và nguy cơ khi dùng thực phẩm chức năng giảm cân. Các sản phẩm của Herbalife có thực sự giúp giảm cân hiệu quả? Có nên sử dụng thuốc giảm cân không? Hướng dẫn xây dựng thực đơn giảm cân cho người mới bắt đầu. Cách giảm cân sau sinh mà vẫn nhiều sữa dành cho mẹ bỉm sữa. Những bài tập thể dục giúp giảm eo hiệu quả. 10 bài tập giúp giảm cân đơn giản và hiệu quả.
Vỏ bưởi có thực sự giúp giảm cân? Cần tây có thực sự giúp giảm cân? Chạy bộ hay đạp xe giúp giảm cân nhanh hơn? Cách tính nhu cầu năng lượng giảm cân cho người thừa cân, béo phì. Chế độ ăn low-carb có thể giúp giảm cân? Hướng dẫn xây dựng thực đơn giảm mỡ bụng trong 7 ngày. Chạy bộ có giúp giảm cân không? Đi bộ có giúp giảm cân không? Ăn keto để giảm cân: nên hay không nên? Béo phì ở trẻ em: nguyên nhân và giải pháp. Uống thuốc giảm cân có hại không?
Các phương pháp giảm cân sau sinh dành cho mẹ bỉm sữa. Uống cà phê có giúp giảm cân không? Trà giảm cân liệu có tốt như bạn nghĩ? Béo phì: nguyên nhân và phương pháp điều trị. Mối liên quan giữa hội chứng Cushing và béo phì. Giảm cân nội khoa – lựa chọn giảm cân an toàn và hiệu quả. Top 7 Thẩm mỹ viện giảm béo bụng, toàn thân tốt nhất Việt Nam - toplist.vn. Top 4 Thẩm mỹ viện giảm béo uy tín tại TP. HCM - toplist.vn. Phòng khám giảm cân chuẩn y khoa tại Thành phố Hồ Chí Minh. Giảm cân nội khoa – lựa chọn giảm cân an toàn và hiệu quả. Đánh bay gần 9kg, bụng săn chắc sau 3 tháng nhờ giảm cân khoa học. Top 3 phòng khám tư vấn dinh dưỡng giảm cân tại TP HCM. KARISMA - Trẻ hóa da vượt trội với Collagen tái tổ hợp.
Juvederm Volite - Kiến tạo khuôn mặt tươi trẻ và sắc nét. Belotero Revive - Công nghệ tái sinh làn da hoàn hảo. Teosyal® Puresense Redensity 1 – Liệu pháp trẻ hóa da với hyaluronic acid. Rejuran i - Giải pháp trẻ hóa da vùng mắt. 5 bài tập giúp giảm mỡ bụng sau sinh. Những bài tập thể dục giúp giảm mỡ bụng hiệu quả. Ăn nghệ có giúp giảm mỡ bụng không? Gập bụng có làm giảm mỡ bụng không? Bôi gel giảm mỡ bụng có hiệu quả không? Giảm mỡ bụng tại spa hay tập luyện, cái nào hiệu quả hơn? Vì sao càng lớn tuổi càng khó giảm mỡ bụng? Cách giảm mỡ bụng sau 30 tuổi.
14 cách giảm mỡ bụng hiệu quả, an toàn và khoa học. Trị rạn da - Phòng khám MedFit. Trẻ hóa vùng mắt - Phòng khám MedFit. Nâng cơ và trẻ hóa da - căn chỉnh khuôn mặt. Giảm mỡ vùng mặt - trị nọng cằm - Phòng khám MedFit. Thẩm mỹ da - RejuvLab by MedFit. Giường hồng ngoại Iyashi dome - Phòng khám MedFit. Công nghệ Evolve X – Kết hợp giảm mỡ và tăng cơ chỉ trong một liệu trình - Phòng khám MedFit. Tiêm tan mỡ – công nghệ giảm mỡ cục bộ, định hình vóc dáng hoàn hảo - Phòng khám MedFit. Morpheus8 Body - Công nghệ kiến tạo đường nét cơ thể và tái tạo làn da - Phòng khám MedFit. HIFU Body MedFit. Body FX – Giải pháp giảm mỡ cơ thể vĩnh viễn, lấy lại làn da săn chắc và đàn hồi - Phòng khám MedFit. Đội ngũ chuyên gia dinh dưỡng - Phòng khám MedFit.
BS. Đào Phương Trang - Phòng khám MedFit. BS. Phạm Thị Thục Anh - Phòng khám MedFit.