Health Upay
HealthUpay.com Un sabhi logo ke liye banaya gaya hai. Jo, Hamesha Health Topics ko Sunane aur Padne me kaafi roochi rakhte hai. Aur veh log Hamesha Apne aap ko Wellness ka Part banaye rakhna chahte hai. To yahain par aap un sabhi cheejo ke baare me janenge jo hamari rooj-marra ki Life me hamari Health ek Important role nibhate hai, Jaise:- Vitamins, Fruits, Excersies, Vegetable, Yoga, Carbohydrate, Protein etc.
Vitamin B12 Sources in Hindi - HealthUpay. 9 गजब अलसी के फायदे, नुकसान व उपयोग - HealthUpay. अलसी (Alsi) के बीज जिसे अंग्रेजी में Flax Seeds कहा जाता है.
हमारे स्वास्थ्य को काफी बेहतर बना सकते है अलसी के फायदे, अगर आप इसे सही मात्रा में सेवन करे तो. किउंकि इसमें अच्छी मात्रा में ओमेगा 3 फेटी एसिड और फाइबर होता है. इसके साथ-साथ और भी कई तत्व इसमें मौजूद होते है. बढ़ा हुआ पेट कम करने के उपाय, कारगर तरीक़े, सिंपल नुस्खे जानिए ! - HealthUpay. अपना स्वस्थ अच्छा रखने के लिए हम क्या-क्या नहीं करते, फिर भी कुछ न कुछ कमी रह ही जाते है.
जिसमें पेट से सम्बंधित परेशानी भी हो जाती है. फिर लोग बढ़ा हुआ पेट कम करने के उपाय की तलाश करते रहते है. टाइम की कमी होने की कारण कुछ कमियां हमारे द्वारा जान बूझ कर भी की जाती है. जैसे की टाइम पर खाना न खाना, सुबह Office जाने से पहले नास्ता न करना आदि. Stress क्या और क्यों होता है? और इसके प्रबंधक क्या होते है? - HealthUpay. तनाव यानी की “Stress”।
यह भी हमारे शरीर की एक भावनात्मक प्रक्रिया है। ये प्रक्रिया (Process) शरीर में तब शुरू होती है जब हम किसी इंसान, वस्तू या किसी काम से आने वाले परिणामो को लेकर ज्यादा सोचने लगते है। या हमे अपने जीवन में कुछ नई चीजों का सामना करना होता है आदि से कोई भी इस प्रक्रिया या स्ट्रेस में आ सकता है। Junk food किसे कहते हैं? – What is junk food in Hindi? - Health Upay. Junk food को हिंदी में आसंतुलित आहार भी बोल सकते है।
वैसे “जंक” शब्द का मतलब होता है “बेकार”। Junk Food vs Healthy food के अंतर में जमीन – आसमान का फर्क होता है। जंक फ़ूड में पोषक तत्व के बात की जाये। जोकि ना – मात्र है. जंक फ़ूड में चीनी, नमक, वसा, हाई कोलोरिएस, तेल आदि अधिक मात्रा में पाए जाते है। Vitamin B12 क्या होता है? क्या है इसके फायदे और अच्छे स्रोत? - Health Upay. विटामिन बी के समूह को विटामिन बी कॉम्प्लेक्स कहा जाता है।
विटामिन बी कॉम्प्लेक्स में कुल 8 प्रकार के विटामिन होते हैं। जैसे विटामिन बी 1, विटामिन बी 2, विटामिन बी 3, विटामिन बी 4, विटामिन बी 5, विटामिन बी 6, विटामिन बी 7, विटामिन बी 9 (विटामिन एम), Vitamin b12. Vitamin A के फायदे, अच्छे स्त्रोत और कमी के लक्षण ज़रूर जाने ! - HealthUpay. विटामिन ए क्या होता है?
और इसके कितने प्रकार होते है? – What is Vitamin A and types of Vitamin A? आप जानते है कि विटामिन दो प्रकार के होते है पानी में घुलनशील विटामिन्स और वसा में घुलनशील विटामिन्स. Vitamin A एक Fat-Soluble विटामिन है. Vitamin क्या होता है? इसके प्रकार और महेत्त्व है होता है? - HealthUpay. हमारे शरीर की बनावट काफी जटिल होती है।
शरीर में पाई जाने वाले मांसपेशियां, त्वचा, बाल, रक्त, हड्डिया और आँखे, आदि। ये सभी प्रोटीन, विटामिन(Vitamin), मिनरल्स, वसा, पानी, कार्बोहायड्रेट और अन्य तत्वों से मिलकर बनी होती है। और शरीर की संरचना की करने में इन सब की अलग अलग महेत्व्पूर्ण भूमिका होती है। हमारी बॉडी को प्रतिदिन कितना प्रोटीन, विटामिन, मिनरल्स, वसा, पानी, कार्बोहायड्रेट और अन्य तत्व को लेने चाहिए। प्रतिदिन इन सब को लेनी का मात्रा निर्धारित होती है। Aloe Vera का पूरा इतिहास(The Miracle Plant) ज़रूर जानिए ! - HealthUpay. Aloe Vera क़ी जब भी बात होती है।
तो सभी के मन में ये खियाल आता है। ओह… Aloe Vera जिसे स्किन पर लगाया जाता है। लेकिन, कुछ साल पहले एलो वेरा कहीं छिपा सा हुआ था। Water/ पानी की कुछ महत्वपूर्ण बातें, जो आपको पता होनी चाहिए ! - HealthUpay. Water जब भी पानी की बात करता है तो, हमारे दिमाग में एक बात ध्यान में आती है 70%.
परन्तु, क्या आप जानते है जब हम पैदा होते है तो हमारा शरीर लगभग 75% पानी का बना होता है. जैसे-जैसे हमारी उम्र बढती है यह पानी कम होता जाता है. Health Upay - Best Healthy Tips.