Source — Witaminy Wspomagajace Wzrost Wlosow Poradnik. Wypadanie włosów dotyka miliony ludzi na całym świecie, co prowadzi wielu z nich do poszukiwania rozwiązań w postaci witamin na porost włosów i specjalistycznych suplementów. Rynek jest zalany produktami obiecującymi gęstsze, mocniejsze włosy dzięki różnym witaminom i minerałom. Ale czy te witaminy promują wzrost włosów, jak twierdzą, czy też korzyści są wyolbrzymione? Ale czy te twierdzenia wytrzymują naukową analizę? Zrozumienie związku między odżywianiem a wzrostem włosów wymaga zbadania zarówno obietnic, jak i ograniczeń suplementów diety. Czy witaminy na włosy faktycznie działają? Brak mocnych dowodów dla większości witamin Badania naukowe nad witaminami na włosy ujawniają zaskakującą prawdę: większość badań wykazuje ograniczone dowody na ich skuteczność u osób o normalnym stanie odżywienia. Wiele komercyjnych suplementów na porost włosów zawiera dawki znacznie przekraczające dzienne zapotrzebowanie, jednak nie przekłada się to na lepsze rezultaty.
Rzadki niedobór u zdrowych osób.