Source — Renia E Flokeve Nga Mungesa E Vitaminave Shkaqet E Zakonshme. Cilat mangësi vitaminash kanë më shumë gjasa të shkaktojnë rënie të flokëve? Jo çdo vijë e hollë e flokëve tregon gjenetikën. Ndonjëherë fajtori i vërtetë fshihet në sy: një boshllëk ushqyes. Lidhja midis rënies së flokëve nga mangësia e vitaminave është e dokumentuar mirë, dhe disa mangësi godasin më fort se të tjerat.
Hekuri (Ferritina) Ky është i madhi. Rezervat e ulëta të hekurit - një nivel ferritine nën 30 ng/mL - e urisin folikulin e flokëve nga oksigjeni gjatë fazës së rritjes. Gratë me cikle menstruale të rënda, vegjetarianët dhe dhuruesit e shpeshtë të gjakut janë në rrezik më të lartë. Vitamina D Folikulat tuaja në fakt kanë receptorë të vitaminës D.
Zinku Zinku merret me sintezën e proteinave dhe ndarjen e qelizave - dy procese nga të cilat folikulat tuaja varen çdo ditë. Vitamina B12 Mangësia e B12 shfaqet më shpesh te veganët, të rriturit më të moshuar dhe njerëzit që marrin medikamente për reduktimin e acidit. Mangësia e Vitaminës D dhe Rënia e Flokëve: Çfarë Duhet të Dini.