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Atelier Les Couleurs de la Vie

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Mandala créatif de février. Voici le mois de février et une nouvelle proposition de mandala(s) à imprimer, à colorier et à vous approprier.

Mandala créatif de février

Invitation à prendre un temps pour soi, pour se détendre et se ressourcer. Vous pouvez l’imprimer (en cliquant sur l’image ou ici) sur un papier qui correspondra à l’utilisation que vous souhaitez en faire : sur papier classique (80 gr) pour un coloriage aux crayons de couleur, sur papier plus épais (100 gr et plus) pour les crayons feutre ou un papier à dessin pour aquarelle ou pour techniques mixtes pour vous l’approprier en utilisant de la peinture, des feutres ou crayons aquarellables. Et pourquoi pas l’imprimer plusieurs fois pour tester différentes techniques, différentes couleurs, ajouter des formes différentes, des mots, des symboles, etc. Mon invitation est toujours la même : prendre un temps pour soi, régulièrement et commencer en se demandant « Quel est mon besoin ici et maintenant ? « Quelle couleur m’attire, va me faire du bien, répondra à mon besoin ?

Invitation à un petit rituel de Noël. Nous avons tous en nous une image de Gandhi, prophète iconique de la non-violence… Son petit fils, Arun Gandhi, nouvel ambassadeur de cette philosophie, nous offre à la fois un message universel de paix et des solutions réalistes pour le monde en peine d’aujourd’hui.

Invitation à un petit rituel de Noël

Pas de concept abstrait, ni de discours, de la part de l’activiste, enseignant et fondateur du Gandhi Worldwide Education Institute. Ce sont les échanges qu’il entretien avec Mahatma Gandhi, à l’ashram de Sevagram, alors qu’il a seulement douze ans, qu’il nous partage lors de cette rencontre à Paris. Au fil des histoires, qu’Arun égrène avec simplicité, humilité et humour, se dessine une version résolument contemporaine de la non violence, empreinte d’une sagesse née de l’expérience, et non d’un savoir académique.

Calendrier créatif d’avril. Le mois d’avril est là… et avec lui le printemps et ses couleurs tendres.

Calendrier créatif d’avril

Je viens de terminer la base de mon calendrier créatif pour ce nouveau mois et le partage avec vous. Soyons acteurs de la paix ! « La planète a désespérément besoin de plus en plus de faiseurs de paix, de guérisseurs, de conteurs d’histoires et de passionnés de toutes sortes. » – Dalai lama « Soyons le changement que nous souhaitons voir dans le monde. » Gandhi Avec tous les événements qui agitent notre monde, pour me remettre en ordre (cf. conte de sagesse ci-dessous) et participer à ma façon à faire la paix en moi et au-delà,

Soyons acteurs de la paix !

Doodles

Art thérapie. Enfants. Collages. Art journals. Sophrologie relaxation. Art therapy... English. Mandalas. Journal créatif. Zentangles. Carte heuristique. Rêves. Contes. Tarot. Les Couleurs de la Vie. Nourrir la Joie… "Danse avec la vie en confiance.

Nourrir la Joie…

Si tu restes dans la fluidité, tu seras, comme elle, neuve à chaque instant. "- Arouna Lipschitz, La Voie de l’amoureux Voici aujourd’hui deux petits exercices "to do"… euh non… en fait, tout doux ! Pour cultiver la joie et la bonne humeur. Préparez votre journal et votre matériel. Choisissez parmi les 3 chansons proposées ou sortez votre CD préféré.

"Les Couleurs de l’été" : à vos pinceaux, plumes et ciseaux ! Pour fêter l’été, je vous propose un partage.

"Les Couleurs de l’été" : à vos pinceaux, plumes et ciseaux !

Voici un exercice à tester et une invitation à en partager le résultat. 1. "Ce qui me trotte dans la tête…" SUGGESTION D’EXERCICE AUTOMNAL ! Voici un exercice proposé par Anne-Marie Jobin sur Facebook : Allez vous promener dehors et prenez votre temps.

SUGGESTION D’EXERCICE AUTOMNAL !

Apportez votre journal et quelques crayons. Laissez-vous attirer par un élément de la nature et allez à sa rencontre. Si vous pouvez, assoyez-vous pour l’observer plus longuement. Créez vos cartes de Noël à partir de vos photos. Voici quelques exemples de ce que vous pouvez faire avec 5 applications gratuites.

Créez vos cartes de Noël à partir de vos photos

Les possibilités sont infinies et votre créativité va pouvoir se déployer. Ces cartes peuvent être envoyées par mail ou imprimées… Les 5 applications utilisées : The Red Stamp …et rien ne vous empêche de mixer les applications (ici montage sapin fait avec PicCells puis repris dans The Red Stamp) (ici montage sapin fait avec Shake Ur Life puis repris dans The Red Stamp.) Shake Ur Life. Exercices a tester. Les capsules. Explorer les couleurs… Explorer les couleurs avec différents médiums… En pratique, réunir : - vos crayons préférés et avoir sous la main crayons bille, crayons de couleur, crayons feutre,

Explorer les couleurs…

Créer un mandala apaisant… Voici ce que j’ai trouvé aujourd’hui sur la page facebook de l’école du Jet d’Ancre d’Anne-Marie Jobin : "Une personne m’a demandé de parler un peu des mandalas … vaste sujet s’il en est un !

Créer un mandala apaisant…

De façon très générale d’abord, le mot mandala vient du sanskrit et se traduit généralement par le mot "cercle". COMMENT JE ME SENS AUJOURD’HUI ? Exercices Créatifs Zen. Exercices Créatifs Zen Exercices Créatifs Zen est le dernier livre d’Anne-Marie Jobin. Tout comme Le Nouveau Journal Créatif, il est plein d’exercices variés riches et créatifs. * Qu’est-ce que le Journal Créatif ? "Le journal créatif est un journal intime non conventionnel, un outil d’exploration de soi qui allie les mondes de l’écriture, du dessin et du collage de façon originale et créative. Cette méthode s’appuie sur des notions de psychologie, d’art-thérapie et de créativité ; elle s’inspire aussi de multiples techniques d’écriture créative. Le journal créatif a pour objectif non pas le développement de capacités littéraires ou artistiques, mais le développement général de la personne. L’accent est mis sur le processus et non pas sur le produit, ce qui implique qu’il n’est absolument pas nécessaire d’être « doué » en arts ou en écriture pour en profiter pleinement.

C’est un outil concret et flexible, facile à utiliser et accessible à tous. Coloriages anti-stress à imprimer. Cette semaine, je vous propose d’aller piocher dans ma réserve de coloriages. Vous y trouverez une multitude de modèles à imprimer puis à colorier, peindre, etc. A vous de laisser votre créativité s’exprimer ! Je vous invite à choisir vos couleurs en fonction de vos besoins du moment. Prenez le temps de vous poser la question : Quel est mon besoin en ce moment ? Besoin de calme ? Quelle couleur vais-je choisir spontanément. Coloriez avec vos enfants, c ‘est bon pour vous! Quand votre petite prend son livre de coloriage de princesses, c’est plus fort que vous, la voir dépasser ça vous crispe.