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Méditations guidées

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MEDITATION Christophe Andre. Les émotions douloureuses - Christophe André. Méditation pour dépasser nos blocages - Cultivons l'optimisme. Pascale Picavet, psychopraticienne, nous propose une méditation guidée pour dépasser nos peurs et nos blocages et avancer dans nos objectifs.

Méditation pour dépasser nos blocages - Cultivons l'optimisme

Il s’agit d’un outil efficace à la fois pour calmer notre mental, diminuer notre stress, s’ancrer dans le moment présent, retrouver confiance et nous libérer de nos croyances limitantes. Merci pour cette ressource aidante. Articles similaires 7 raisons de pratiquer la méditation à tout âge Voici 7 raisons pour s'initier et pratiquer la méditation dès maintenant et quel que soit votre âge ! 3 méditations du soir pour une nuit paisible. Je vous invite à découvrir 3 méditations guidées pour mieux vous endormir ce soir.

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Bonne écoute et excellente nuit. Sur le même thème Astuce pour s'endormir : bruit du train + tonnerre Je vous invite à tester ce soir une nouvelle astuce pour trouver le sommeil : l'écoute du bruit d'un train en marche associé au son du tonnerre. Exercice pratique d' initiation à la méditation mindfulness, pleine conscience. ►Méditation guidée. Pleine conscience : testez le scan corporel. Séance de relaxation (par Isabelle Demauras) Trois minutes à méditer - avec Christophe André - 6/40 - S'endormir en pleine conscience. Méditation pour se détacher de ses pensées - Christophe André.