background preloader

Huile essentielle tendinite : Nos recettes efficaces

Huile essentielle tendinite : Nos recettes efficaces
Huile essentielle tendinite : Nos recettes Huile essentielle et tendinite : comment faire ? Vous souffrez d’une tendinite ? Celle-ci s’accompagne de douleurs vous empêchant d’effectuer des gestes du quotidien ? Le premier réflexe pour soigner une tendinite est de prendre des anti-inflammatoires, de se reposer et de traiter par le froid, puis si besoin des séances de kiné si besoin. Mais les huiles essentielles, associées à des huiles végétales en massage délicat peuvent aussi contribuer à soigner une tendinite. Huile essentielle tendinite : l’Eucalyptus citronné L’Eucalyptus citronné est indiqué pour soigner les rhumatismes, l’arthrose, l’arthrite, les tendinites, les entorses et le syndrome du canal carpien. Préparez l’huile de massage suivante : 5 gouttes d’Eucalyptus citronné (à ne pas confondre avec Eucalyptus radié ou globulus)1 cuillère à café d’huile végétale de Macadamia En massage, 2 fois par jour. La gaulthérie : une huile essentielle tendinite Vous pouvez également mélanger : Related:  farmal

Le point d’acupression que tout le monde se doit de connaitre, sans exception !! Voici le point d’acupression que tout le monde se doit de connaître, sans exception – le point « 7 cœur » — qu’on nomme « porte de la sérénité » (voir vidéo 46 secondes). Retrouvez la joie, l’enthousiasme et le calme en massant un seul petit point! Et puis oui, c’est aussi un autre merveilleux point d’acupression pour soulager les « troubles du sommeil » : ) ce point précis d’acupression super efficace, qui est également un point majeur pour tout ce qui touche les troubles du cœur, est utilisé en chine par monsieur et madame tout-le-monde depuis plus de 5000 ans pour chasser la morosité, traiter l’insomnie, la nausée, calmer rapidement la nervosité, l’anxiété, l’irritabilité, le trac, la peur, les crises de panique, l’hystérie, la boulimie, améliorer la mémoire, apaiser les palpitations cardiaques, l’angine et plus encore. Parlez-en à ma fille qui l’utilise sans faute et avec succès avant chaque examen à l’université ou lors d’une entrevue d’embauche.

How to Get Up in the Morning: 10 Steps Edit Article Two Parts:Preparing the Night BeforeGetting up in the MorningQuestions and Answers You're tired of hitting the snooze button ten times before you have to will yourself out of bed. Ad Steps Part 1 Preparing the Night Before <img alt="Image titled Get Up in the Morning Step 1" src=" width="728" height="546" class="whcdn">1Eat well.[1] Eating the wrong foods at the wrong time can give you an upset stomach or can just make it difficult for your mind to turn off and for your body to fall into a restful sleep. <img alt="Image titled Get Up in the Morning Step 6" src=" width="728" height="546" class="whcdn">6Go to bed at the right time. Part 2 Getting up in the Morning Reader Questions and Answers Tips

Dis-moi ou tu stockes.... Symbolique du corps et ses rondeurs Le gras sert à nous protéger du froid, il est aussi un moyen de séduction, d’affirmer son côté maternel et sa capacité à enfanter. Par ailleurs, il marque la protection là où je me sens en danger, là où ma vie me fait peur, là où je me sens insécure ou en difficulté. Le gras stocke des réserves et de l'énergie potentielle qui n’a pas encore trouvé son assouvissement et sa réalisation. Il y a bien une dimension symbolique dans l'embonpoint à prendre en compte. Que ce soit la façon dont on se tient, exemple, l'adolescente qui se tient voûtée, inconsciemment pour cacher sa poitrine, n'assumant pas l'expression mammaire de sa féminité naissante et qui a peur de la sexualité. La femme d'âge mure, désarmée face au harcèlement sexuel de son supérieur qui se pare au file du temps d'un bouclier de graisse, pour ne plus susciter ses hardeurs... Celui ou celle qui, inconsciemment, veut rester le "gros bébé à sa maman" et qui en conserve les bonnes joues et ses formes "potelées"... Le symbole

Des plantes dépolluantes pour décontaminer l'air de la maison On associe souvent la pollution aux espaces extérieurs, à tord. Il faut savoir que l’air intérieur est en moyenne 5 à 10 fois plus pollué que l’air extérieur, alors que nous y passons en moyenne 80% de notre temps. Des substances polluantes et toxiques Les substances qui polluent notre intérieur proviennent en générale des produits ménagers, du chauffage, des animaux de compagnie, de la fumée de tabac, de la poussière, et de la combustion des graisses végétales et animales. Ces substances peuvent, à long terme, poser des problèmes de santé chez les personnes qui y sont très exposées, notamment une toux chronique, des maux de têtes, l’irritation des yeux, des bronches et de la peau. La bioépuration, pour dépolluer naturellement Un chercheur américain à la NASA, William Wolverton, spécialiste des sciences et de l’environnement, s’est penché sur les vertus des plantes pour dépolluer naturellement les milieux urbains. La nature n’a décidement que du bon...

Des plantes médicinales pour guérir les intestins Mal-être, inflammation, constipation, colon irritable… Les intestins font partie intégrante de notre système digestif. Ils ont comme mission d’assimiler ou d’absorber les nutriments, ainsi que d’éliminer les substances toxiques. Il est donc essentiel d’en prendre soin, en les maintenant dépurés et libérés de toute toxine. Comment savoir si je dois soigner mes intestins ? Il est très facile de le savoir. Des plantes pour guérir la gastroentérite Nous en avons déjà souffert au moins une fois. Quelles plantes nous faut-il ? Les plantes médicinales dont nous aurons besoin ont des vertus émollientes, astringentes et anti-inflammatoires. 1. La guimauve est un excellent émollient et anti-inflammatoire. 2. Le mélange de menthe et d’anis vert sert à soulager les douleurs d’estomac, à rester hydraté, et à atténuer petit à petit l’inflammation intestinale. 3. C’est l’un des remèdes les plus connus pour traiter en douceur la gastroentérite. Des plantes pour guérir la colite 1. 2. 1. Améliore ta santé

How do you know if you’re a codependent? After all, our lives are shaped by our relationships. To some extent, we all rely on our loved ones, friends and colleagues to consider our happiness, and we try to do the same for them. So when does the normal desire for harmonious relationships with our fellows grade into a pathology? Codependence as a concept was first written about by Melody Beattie in 1986 in her bestselling book, Codependent No More. While going through the program, Beattie observed her own behaviour in relationships and found she was neither independent, i.e., able to take care of herself, nor interdependent, whereby two or more individuals agree to trust and rely on each other. How does this destructive situation arise? “When we look deeper behind what, in Jungian psychology, we call persona, the face that we show to the outside world,” Pictet explains, “we see huge walls of resentment, raging anger and fury.”

Voici comment nettoyer vos poumons en seulement 3 jours Beaucoup de gens n’ont jamais fumé et ont tout de même des problèmes avec leurs poumons, tandis que d’autres fument depuis 45 ans, et leurs poumons fonctionnent encore très bien… tout dépend de chacun, ci-dessous nous vous donnerons quelques conseils pour vous aider à purifier vos poumons en seulement 3 jours. Voici comment nettoyer ses poumons en seulement 3 jours : Deux jours avant le processus de détoxication pour nettoyer vos poumons, il est nécessaire d’éliminer tous les produits laitiers de votre alimentation. Le corps a besoin de se débarrasser des toxines des produits laitiers avant la purification des poumons. Avant le premier jour du régime, buvez une tisane avant d’aller vous coucher. Recette pour nettoyer vos poumons : Pressez deux citrons dans 300ml d’eau avant le petit déjeuner. Buvez 300ml de jus de pamplemousse. Buvez 300ml de pur jus de carotte entre le petit déjeuner et le déjeuner. Buvez 400ml de jus riche en potassium pendant le déjeuner. Claire C.

10 conseils simples de 12 nutritionnistes pour bien manger J’ai demandé à mes collègues nutritionnistes de me donner leurs conseils les plus simples pour bien manger. Ces conseils se résument en 10 points. Si vous suivez au moins un de ces conseils, vous aurez une alimentation plus équilibrée et une relation avec les aliments beaucoup moins stressante. Nul besoin de tous les suivre. Commencez par un. 1) Consommer des aliments le moins transformé possible « Pensez simple afin de manger des aliments simples, non raffinés et manger vrai. » – Elisabeth Cerqueira, nutritionniste et présidente de Nutrisimple « Si vous achetez des aliments emballés dans du carton ou du plastique, oubliez les tactiques de marketing sur l’emballage et allez directement consulter la liste des ingrédients. 2) Cuisiner « C’est bien entendu un geste d’amour et de partage. « Cuisinez une portion de plus au souper et utilisez les restes pour votre boîte à lunch du lendemain. 3) Manger plus de fruits et de légumes 4) Miser sur les aliments d’origines végétales 5) Écouter sa faim

Foie : le détoxifier et perdre du poids Une bonne désintoxication du foie comprend la consommation de certains suppléments alimentaires qui perfectionnent la fonction de cet organe. Il existe différentes « recettes » qui permettent de le détoxifier, et toutes à base de sels, d’huiles, de jus ou de suppléments naturels. Quand votre foie aura été détoxifié, vous vous trouverez mieux car il vous sera plus facile d’évincer tout ce qui « ne vous est pas nécessaire ». Que faut-il savoir sur la désintoxication du foie ? Tout d’abord, vous devez connaitre à quoi sert cette technique. S’il est vrai qu’une désintoxication du foie est une méthode utile et efficace pour perdre du poids, cependant on ne doit pas le faire de façon abusive ou dans ce seul but. Pourquoi est-il nécessaire de détoxifier son foie ? Principalement en raison de notre mode de vie, de notre alimentation déséquilibrée et déréglée, par le fait que nous bougeons peu et faisons peu ou pas de sport. Comment s’y prendre pour dépurer son foie ? Source= :détoxifier son foie

Dire "merci" plutôt que "désolé" : la belle leçon de Yao Xiao ! Présenter ses excuses quand on pense devoir le faire, à première vue, c’est nécessaire. Pourtant, dans la plupart des cas, il y a beaucoup mieux à faire ! Eh oui. Très souvent plutôt que de s’excuser d’avoir été un boulet, il est mille fois préférable de remercier celui ou celle qui vous a supporté/encouragé/relevé/écouté ! Ça évite de se faire du mal… et, surtout, ça fait du bien à quelqu’un d’autre ! C’est justement pour nous aider à préférer le mot « merci » à celui de « désolé », que Yao Xiao, une illustratrice chinoise a eu l’idée géniale de réaliser une sorte de petit mode d’emploi sous forme de bande-dessinée. Quand on se sent coupable d’un petit quelque chose, mieux vaut adopter un comportement positif (« merci ») plutôt qu’une attitude négative (« désolé »). Démonstration ! Dire « merci » plutôt que « désolé », c’est grandir l’autre plutôt que de s’aplatir soi-même. Désolé, pour le temps que vous a pris la lecture de cet article Merci pour votre attention !

Le sommeil Voir aussi : les-horloges-ou-les-rythmes-du-vivant et les-principaux-neuromediateurs-et-leurs-effets-sur-le-bien-etre-1 Video très instructive Le sommeil est une phase quotidienne qui occupe environ un tiers de notre vie. Il est souvent décrit comme étant indispensable et vital pour tous les animaux dont l'homme évidemment. Il permet à notre corps de se reposer et d'économiser de l'énergie en baissant la température coporelle et en arrêtant le fonctionnement des muscles non vitaux par exemple. Comme le disait Arthur Schopenhauer : « Le sommeil est pour l’ensemble de l’homme ce que le remontage est à la pendule. » En effet, le sommeil est essentiel à l'homme, il permet de réguler les fonctions végétatives : respiration, circulation sanguine, digestion, pression artérielle, sécrétion et excrétion. Mais il y a toujours des exceptions, certains "gros" dormeurs ont besoin de 10 heures de sommeil à l'âge adulte tandis que d'autres seront en pleine forme en ayant dormi seulement 4 heures.

Le Yoga, l’outil magique des travailleurs assis | 3heures48minutes Aujourd’hui avec Clem, on avait envie de s’intéresser de plus près à ceux qui bossent et de vous proposer 2 articles en parallèle. Sur My Happy Yoga, retrouvez l’article de Clem sur les travailleurs debout. Quant à moi, il est temps que je vous révèle les secrets du yoga pour les travailleurs assis. Salutations très chers fidèles lecteurs de 3heures48minutes! A ce propos, je tenais à la remercier très chaleureusement d’avoir accepté cet échange d’articles sur nos blogs respectifs. Je suis Emilie Leduc, professeur de Yoga en formation à l’école Viniyoga de Grenoble. Grande baroudeuse et curieuse de tout, j’ai décidé il y a peu de me consacrer à plein temps à l’enseignement du yoga. Aujourd’hui avec Clem, on avait envie de s’intéresser de plus près à ceux qui bossent et de vous proposer 2 articles en parallèle. A vous qui ne supportez plus cette posture, qui vous sentez enfermés dans votre 1m² de surface de travail, cet article est fait pour vous! Avec ça, le dos reste bien droit. Inspir’…

Les femmes: le point SanYinJiao vous éloigne du vieillissement | Moxa chinois Aimer la beauté est naturel chez la femme et notre rêve de rester belle et jeune. Sur notre corps, le point d’acupuncture SanYinJiao nous aide à réaliser ce rêve: rester jeune, ralentir le vieillissement, retarder la ménopause, sauvegarder notre beauté. Le point SanYinJiao est le croisement de trois méridiens Yin: des reins, de la rate et du foie. Quelles sont alors ses fonctions pour nous? 1. Le méridien du Yin (RenMai), du Yang (DuMai) et le méridien Cong (CongMai) débutent de notre utérus et de nos ovaires. 2. Selon les théories de la médecine chinoise, la rate est responsable de tous nos muscles. 3. SanYinJiao est au croisement des trois méridiens cités ci-dessus. 4. Avec la tension au travail et le stress quotidien de la vie, beaucoup de femmes souffrent de la frigidité. 5. L’une des plus grandes fonctions de la rate est d’éliminer les toxines humides, liquides etc hors du corps. WordPress: J'aime chargement… Sur le même thème La moxibustion et la beauté 8 mars 2011 Dans "La Moxibustion"

The Toxins That Threaten Our Brains Forty-one million IQ points. That’s what Dr. David Bellinger determined Americans have collectively forfeited as a result of exposure to lead, mercury, and organophosphate pesticides. Last month, more research brought concerns about chemical exposure and brain health to a heightened pitch. “So you recommend that pregnant women eat organic produce?” “That’s what I advise people who ask me, yes. Landrigan had issued that same warning, unprompted, when I spoke to him the week before. For decades, chlorpyrifos, marketed by Dow Chemical beginning in 1965, was the most widely used insect killer in American homes. Landrigan has the credentials of some superhero vigilante Doctor America: a Harvard-educated pediatrician, a decorated retired captain of the U.S. Chlorpyrifos is just one of 12 toxic chemicals Landrigan and Grandjean say are having grim effects on fetal brain development. Silent pandemic. “Researchers Warn of Chemical Impacts on Children,” -USA Today, 2/14/14

Related: