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Ces 6 Poisons Plombent votre Productivité

Ces 6 Poisons Plombent votre Productivité
La gestion optimale de votre temps est l’une des clés de la réussite de votre entreprise. Être plus productif, c’est accomplir plus de choses dans une journée, savoir se focaliser sur vos priorités et être plus concentré pour un travail de meilleure qualité. C’est ce qui s’appelle augmenter votre effet de levier ! Néanmoins, il existe quelques ennemis redoutables qui s’emploient quotidiennement à saper votre productivité. Votre capacité à les combattre et les maîtriser sera la clé de votre efficacité professionnelle (et personnelle…). Voici les Usual Suspects : Trop de choix Aujourd’hui, nous vivons dans un monde de surabondance de choix. Trop de distractions Si je devais faire un classement des « productivity-killers », les distractions seraient sur la première marche du podium. De nos jours, tout le monde s’attend à ce que vous soyez disponible tout le temps. Pour être plus productif, apprenez à minimiser les distractions. Trop de « grignotages » Trop de multitasking Trop de divertissements Related:  Organisation personelle

La meilleure astuce anti-procrastination Note : cet article est une traduction de l’article Best Procrastination Tip Ever de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! Votre première pensée en lisant cet article sera « Je lirai ça plus tard. » Mais ne le faites pas. Laissez passer l’envie de passer à la tâche suivante. Cela vous prendra deux minutes. J’ai écrit un livre sur les façons de mettre fin à la procrastination, mais j’ai mis la main depuis sur une technique très simple permettant à quiconque de vaincre son némésis préféré. Essayez cela maintenant : Identifiez la chose la plus importante que vous devez faire aujourd’hui. Décidez de faire simplement la première petite partie de cette chose ─ simplement la première minute, ou même les 30 premières secondes. Supprimez les distractions. Faites attention à votre esprit, quand il commence à avoir envie de passer à une autre tâche. Mais ne bougez pas. Notez également votre esprit essayant de justifier pourquoi ne pas faire cette tâche.

10 bonnes habitudes pour passer d’excellentes journées Note : cet article est un article invité de Karine du blog Ecole du bien-être 1 – Levez-vous du bon pied ! Se lever avec le sourire et plein d’enthousiasme communicatif : c‘est l’assurance d’une journée réussie ! Vous donnerez ainsi le ton de votre journée, en vous et autour de vous : si vous vous levez du mauvais pied, votre humeur morose risque de vous suivre toute la journée et pour chaque petit tracas rencontré, vous risquez d’en »faire des montagnes ». En effet, vos états internes (émotions, ressentis, pensées) du matin influenceront grandement la qualité de vos relations et de vos actions de la journée. Mais de quoi dépend cette bonne humeur matinale ? Se lever du bon pied, se prépare dès la veille La veille au soir, libérez l’espace du petit déjeuner, pour arriver au petit matin dans un lieu accueillant. Vous avez préparé vos affaires de la journée la veille pour éviter de vous ‘’speeder’’ dès la sonnerie du réveil. Se lever du bon pied dépend de la qualité de votre sommeil ! Coaching :

Les 10 avantages de se lever tôt, et comment le faire Cet article est une traduction de 10 Benefits of Rising Early, and How to Do It de Leo Babauta , publié sur Zenhabits. « Se lever tôt et se coucher tôt fait l’homme en bonne santé, riche et sage »Benjamin Franklin « Ne croyez pas aux bénéfices accumulés par le fait de se lever tôt, tel que l’a indiqué l’enthousiaste Franklin… »Mark Twain Récemment, le lecteur Rob m’a questionné à propos de mon habitude de me lever tous les jours à 4H30, et m’a demandé d’écrire à propos des bénéfices pour la santé de se lever tôt, ce qui je pense est une excellente question. Cependant, il y a une tonne d’autres grands avantages. Tout d’abord, laissez moi vous dire que si vous êtes un couche-tard, et que cela fonctionne bien pour vous, je pense que c’est génial. Saluer le jour. [ad#zen-milieu-ab] Comment devenir un lève-tôt. Ne faites pas de changements drastiques. [ad#zen-bas] Recherches utilisées pour trouver cet article : Tags: Bonheur, Habitudes, Objectifs, se lever tôt

La curation : de quoi s'agit-il ? Comment en tirer parti ? La curation est l’acte de sélectionner, éditer et partager des contenus. La curation peut être un pilier d’une stratégie de Social Media Optimisation, outil puissant au service de la marque, il peut contribuer à communiquer des valeurs, une vision, un état d’esprit. La curation est plébiscitée par de nombreuses entreprises car elle est moins couteuse que de la production de contenu tout en présentant des bénéfices proches.L’exemple le plus célèbre est celui de Google News qui représente une audience importante de Google et un hub de trafic pour de nombreux sites de presse. Comment fonctionne-t-elle ? La curation peut être supportée par des outils professionnels lorsqu’elle est « industrielle » au service de la R&D en interne ou de la direction générale, elle peut être aussi plus simplement organisée par des plateformes comme ScoopIt, Tumblr, Storify, Curated.by, Pearltrees ou Paperli. Quelles sont les plateformes existantes ? Quelles sont les plus performantes ? Peut on mesurer un ROI ?

3 réflexes pour améliorer son autodiscipline Fondateur de Pourquoi-Entreprendre.fr Atteindre ses objectifs après des efforts fructueux est une vraie source d’accomplissement. A l’inverse, la sensation de perdre du temps, de ne jamais faire aboutir son travail comme on le souhaite peut-être très frustrant. La différence entre ces 2 scénarios ? La rigueur dans le temps permet d’être efficient et efficace. Voici 3 réflexes quotidiens permettant d’améliorer son autodiscipline. Bien comprendre le sens de la tâche Comme l’explique Dan Ariely et Daniel Pink dans leurs recherches sur la motivation, le sens d’une tâche est l’un des piliers de la motivation intrinsèque, celle qui émane de la personne elle-même. En donnant du sens à un rendez-vous commercial ou à la rédaction d’un article, vous devenez bien plus motivé par cette tâche. Comment définir le sens d’une tâche ? En la questionnant : « Pourquoi dois-je effectuer cette tâche ? Commencer par la tâche la plus importante Par quoi débutez-vous vos journées ?

13 Essential Productivity Apps Entrepreneurs Can't Live Without If you are an entrepreneur, then you are aware of the importance of time management. There are only 24 hours in a day, which means you must manage your hours properly to be able to get a lot of work done. With so much on your shoulders, you need to get organized. How do you achieve that? 1. Evernote makes it on the list because of one simple reason, besides being your little note book for scribbling your thoughts: Its freeware version is available for Web, iOS and Android. Wunderlist is a similar app. 2. Drop Box delivers instant connectivity and enables the sharing of photos, documents and videos with any laptop or mobile device through the free cloud-based file-storing service. 3. Ever wondered where entrepreneurs get their ideas from? 4. Being an entrepreneur means a lot of travelling. 5. “Errr…so what was the password?” 6. Want to enter tasks on your iPhone? 7. Entrepreneurs attend several conferences during the year where they meet useful contacts. 8. 9. 10. 11. 12. 13.

Doing These Simple Things After Waking Up Makes Your Day Better You know the drill: open eyes, get up, move yourself robotically to the bathroom, dress up, and get out. Admit it, this is your morning routine. No wonder you’re not functioning at full capacity. Start feeling better about your day. 1. The morning stillness, the quiet moments before dawn are often the most unique moments of the day. 2. There is no better moment to do that than in the morning. 3. I cannot stress enough the benefits of meditation. 4. Imagine your body is a huge battery holding up energy. 5. Imagine your loved one waking up and starting the morning with a smile. 6. Saying “thank you” is underrated. 7. If you’re learning a foreign language, that works great. 8. This is a very powerful exercise. 9. Take a stroll in the quiet, fresh air of the morning. 10. Drink juice instead of your normal breakfast. 11. There are some studies that states we need at least 8 hugs a day to properly function at the emotional level. 12. The trick is to make the shower a cold one. 13. 14.

10 Simple Strategies to Wake Up Early After almost 30 years of being an avid anti-morning person (I almost had protest signs made), I now wake up early every day – at 6am to be exact (including weekends!) While my attitude toward mornings changed overnight, getting to a point where I could wake up early without wanting to cry has taken over a year to accomplish. It all started when I read Laura Vanderkam’s What the Most Successful People Do Before Breakfast. This was at a time where I was fed up with my hectic lifestyle – a lifestyle we’re all made to feel we “should” want – so I began spending every spare moment learning various ways to get out of my rut. I learned not only who out of the insanely successful wake up early, but why, and how they spend that time. It sounded glorious! So that settled it: I was going to become a morning person. 1. Let it all go. 2. This is one of those rare situations where you actually can make your fantasy a reality. Also, what’s the atmosphere like? 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10.

How To Recharge In a Hurry Why Give a Damn: When you run a company, invest in startups, advise other startups and push your entrepreneur-ing to the limits you are eventually going to burnout. Here are 5 ways to recharge quickly. The author of this post, Chris Yeh, has been building internet businesses since 1995 and currently serves as the VP of Marketing for PBworks, as well as a General Partner at Wasabi Ventures. I’m known as a busy guy. While I’m very busy, I’m also very careful to avoid burnout. Yet while I’m very busy, I’m also very careful to avoid burnout. Now that I’m older and wiser, I’ve worked out a 5-step approach to recharging in a hurry: Cross-training Cross-training in athletics refers to switching sports, rather than burning yourself out with the same exercises and drills over and over.

Les sept habitudes des gens qui réussissent Certains principes de vie nourrissent le succès, selon Stephen R.Covey, ex conseiller du président Clinton, auteur de "Les sept habitudes de ceux qui réalisent tout ce qu'ils entreprennent" (1). Nicolas Dugay, préparateur mental et directeur associé du cabinet CAA en propose une déclinaison (parmi d'autres) en sept conseils pratiques. Attention, c'est de leur application conjointe et répétée que viendront les résultats bénéfiques. Habitude n°1: proposer une idée neuve par jour Soyez proactif plutôt que d'être seulement réactif à l'environnement. Allez systématiquement au-delà des missions stricto sensu de votre poste en proposant une idée neuve par jour ou par semaine, à vos clients, à votre équipe, à vos pairs... >> Lire aussi: Sept citations pour doper ses neurones Habitude n°2: penser à rebours Pour réussir, mieux vaut avoir un "plan de vie" à cinq ans, trois ans, six mois sur les plans personnels et professionnels: obtenir tel poste, déménager, etc.

8 Daily Habits That Will Make 2015 Explosive The new year is here and most entrepreneurs are looking at how they will raise their game in 2015. Many of you may want to ramp up your personal development and productivity to a whole new level to reach some major goals. When it comes to finding success and achieving your goals, many times the most important struggle is the one that you encounter in mundane daily life. Related: The Secret to Successful Goal-Setting (And Having Your Best Year Ever) Here are eight things that you should be doing, if you aren’t already, habitually. 1. Getting up early is about more than just getting up on time. By getting up early, you are not only giving yourself some extra time in the morning, but you are giving yourself some extra valuable time that will allow you to get even more done. 2. You should be reading every single day. When you read you help stimulate your thought processes, and may be surprised by the ideas that you come up with. 3. 4. 5. 6. 7. 8. Related: 10 Ways to Crush It in 2015

23 Ingenious Ways To Work Smarter, Not Harder Ne vous focalisez pas sur vos objectifs si vous souhaitez les atteindre Le message de cette vidéo « Ne vous focalisez pas sur vos objectifs si vous souhaitez les atteindre » me parle énormément : c’est un des piliers du Leader Entrepreneur selon moi. Dans cet article j’aimerais partager avec vous comment j’utilise les objectifs et pourquoi j’ai arrêter de me focaliser sur eux. Cet article est un aperçu de ce que je dirai pendant mon intervention en direct lundi 7 septembre à 20h. Si vous souhaitez vous inscrire à cet atelier vous pouvez le faire en cliquant sur le bouton ci-dessous : S’inscrire à l’atelier Leader Entrepreneur Les objectifs sont hors de votre contrôle J’ai suivi beaucoup de cours et de séminaires dont l’un des messages principaux était : fixez des objectifs SMART (Spécifiques, Mesurables, Ambitieux, Réalistes et Temporels) et ne les perdez pas de vue. Après avoir vécu de manière forte ces « désagréments », je me suis rendu compte de plusieurs choses : Misez sur vos ressources internes Car finalement qu’est ce que je maitrise ?

Pourquoi je me lève à 5h30 tous les matins (et ce que vous gagnerez à en faire autant) | Laura Mabille BIEN-ÊTRE - Il y a quelques mois, j'ai pris une décision que je n'aurais jamais cru prendre. Une décision qui allait impacter chacune de mes journées pour les prochains mois. Celle de me lever à 5h30. Tous les matins. "Pourquoi ?" La question est légitime (certains matins, je dois avouer que je me la pose aussi). Ça vous est déjà arrivé de vous réveiller et d'avoir l'impression d'être complètement à côté de la plaque ? Résultat, vous vous réveillez chaque matin en ayant envie de rester au fond du lit. Je ne sais pas vous, mais commencer chacune de mes journées comme ça pour le restant de ma vie ? Puis j'ai découvert The Miracle Morning d'Hal Elrod (article / résumé en français téléchargeable ici) et les routines matinales que pratiquent certains des entrepreneurs les plus performants (quelques exemples ici) Il n'est pas question de se réveiller à 5h30 pour le plaisir d'être levée avant le soleil (j'aime mon lit autant que n'importe qui). Faire le vide et se concentrer 10 minutes Bénéfices Lire

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