La meilleure astuce anti-procrastination Note : cet article est une traduction de l’article Best Procrastination Tip Ever de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! Votre première pensée en lisant cet article sera « Je lirai ça plus tard. » Mais ne le faites pas. Laissez passer l’envie de passer à la tâche suivante. Cela vous prendra deux minutes. J’ai écrit un livre sur les façons de mettre fin à la procrastination, mais j’ai mis la main depuis sur une technique très simple permettant à quiconque de vaincre son némésis préféré. Essayez cela maintenant : Identifiez la chose la plus importante que vous devez faire aujourd’hui. Décidez de faire simplement la première petite partie de cette chose ─ simplement la première minute, ou même les 30 premières secondes. Supprimez les distractions. Faites attention à votre esprit, quand il commence à avoir envie de passer à une autre tâche. Mais ne bougez pas. Notez également votre esprit essayant de justifier pourquoi ne pas faire cette tâche.
16 conseils gratuits pour gagner du temps dans la journée d’un SEO Je discute régulièrement avec des SEO-friends et j’en arrive à un constat simple : nos journées de travail sont trop courte (même pour ceux qui passent largement plus de 8h à leur(s) bureau(x)). Je vous propose donc aujourd’hui une liste de 16 conseils (quasi) gratuits pour gagner du temps dans votre journée. Source Je dis « quasi gratuit » parce que tous les conseils ne sont pas applicables forcément gratuitement et parce qu’un consultant en organisation doit être payé vers les 600/800€ jours… À vot’ beau cœur m’sieurs-dames ;-) 1° Moins contempler ses statistiques On a tous tendance (et moi le premier) à regarder nos statistiques et à se dire « c’est bien » ou « c’est pas trop mal » mais on ne prend pas de mesures concrètes pour faire mieux. 2° Limiter sa veille à l’essentiel Nos timelines sont largement sur-polluées. 3° Allouer des plages horaires pour traiter ses mails Et non les traiter au fil de l’eau. 5° Créer des check-lists pour les tâches récurrentes
15 logiciels de time tracking pour mieux gérer votre temps Les freelances sont généralement payés à l’heure. Cependant, il n’est pas toujours évident de connaître le temps nécessaire pour une prestation, surtout lorsque vous débutez. Pour vous aider à mieux gérer votre temps et surtout à peaufiner vos tarifs, il existe des outils vous aidant à chronométrer le temps passé sur une mission. Besoin d’un développeur web ? Trouvez gratuitement un freelance disponible pour vous aider ! Trouver un freelance Ces logiciels vous permettront : De mesurer précisément une tache pour facturer à l’heure,De suivre votre productivité sur la journée,D’évaluer le coût des tâches non productives, (compta, démarchage etc.)D’analyser et corriger les pertes de temps pour vous améliorer. Timelyapp Disponible sur PC, iPhone et iPad, cet outil vous aide à chronométrer vos missions et évalue ensuite le temps nécessaire à la réalisation des prestations de votre calendrier. Nozbe Cette application web vous demande d’estimer le temps que vous pensez nécessaire pour une mission.
10 bonnes habitudes pour passer d’excellentes journées Note : cet article est un article invité de Karine du blog Ecole du bien-être 1 – Levez-vous du bon pied ! Se lever avec le sourire et plein d’enthousiasme communicatif : c‘est l’assurance d’une journée réussie ! Vous donnerez ainsi le ton de votre journée, en vous et autour de vous : si vous vous levez du mauvais pied, votre humeur morose risque de vous suivre toute la journée et pour chaque petit tracas rencontré, vous risquez d’en »faire des montagnes ». En effet, vos états internes (émotions, ressentis, pensées) du matin influenceront grandement la qualité de vos relations et de vos actions de la journée. Mais de quoi dépend cette bonne humeur matinale ? Se lever du bon pied, se prépare dès la veille La veille au soir, libérez l’espace du petit déjeuner, pour arriver au petit matin dans un lieu accueillant. Vous avez préparé vos affaires de la journée la veille pour éviter de vous ‘’speeder’’ dès la sonnerie du réveil. Se lever du bon pied dépend de la qualité de votre sommeil ! Coaching :
Communication professionnelle La connaissance et la maîtrise des principaux outils de communication professionnelle au sein d'une organisation du ministère de l'éducation nationale, de l'enseignement supérieur et de la recherche constituent un préalable à un management individuel et collectif efficace pour son équipe de direction. Circonscrire les différentes situations de communication, connaître les différentes techniques de communication, comprendre son style managérial, identifier et comprendre les acteurs, peser et prioriser les enjeux, former et accompagner les personnels constituent autant d'éléments qui vont permettre à l'équipe de direction d'acquérir un "savoir agir en situation". Contenus Les ressources proposées pour traiter chacune des thématiques sont les suivantes : un clip vidéo (3 à 5 minutes) mettant en scène des situations professionnelles générant des dysfonctionnements provoqués ou amplifiés par des pensées, stratégies, paroles, comportements ou actions inadaptés à la situation. Publics
Les 10 avantages de se lever tôt, et comment le faire Cet article est une traduction de 10 Benefits of Rising Early, and How to Do It de Leo Babauta , publié sur Zenhabits. « Se lever tôt et se coucher tôt fait l’homme en bonne santé, riche et sage »Benjamin Franklin « Ne croyez pas aux bénéfices accumulés par le fait de se lever tôt, tel que l’a indiqué l’enthousiaste Franklin… »Mark Twain Récemment, le lecteur Rob m’a questionné à propos de mon habitude de me lever tous les jours à 4H30, et m’a demandé d’écrire à propos des bénéfices pour la santé de se lever tôt, ce qui je pense est une excellente question. Cependant, il y a une tonne d’autres grands avantages. Tout d’abord, laissez moi vous dire que si vous êtes un couche-tard, et que cela fonctionne bien pour vous, je pense que c’est génial. Saluer le jour. [ad#zen-milieu-ab] Comment devenir un lève-tôt. Ne faites pas de changements drastiques. [ad#zen-bas] Recherches utilisées pour trouver cet article : Tags: Bonheur, Habitudes, Objectifs, se lever tôt
30 idées pour enterrer un projet / 1 : - maintenant, réussissons on peut essayer autrement...les conditions ont changé ça a marché ailleurs… vous avez donc l’expérience pour aller plus loin et éviter les écueils / 2 : - soyons créatifs voilà un véritable argument pour commencer / 3 : - les hommes se sont longtemps passé de machine à laver le linge…ou d’électricité / 4 : - nous trouverons les moyens nécessaires !!! on peut négocier / 5 : - nous avons moins besoins d’hommes que d’idées on peut revoir l’organisation / 6 : - changeons la carte scolaire faites en sorte d’en bénéficier revoyons notre projet / 7 : - qui en bénéficiera ? de quels risques parlez vous ? / 9 : - le moment est venu qu’est ce <qui justifie votre attente ? / 10: - voyons votre expérience, parlons en… ton expérience servira donc à contredire la théorie / 11: - ne partons pas battus d’avance nous le convaincrons rédigeons le courrier ensemble et par rapport aux évaluations nationales ? on n’est pas dans une dynamique de compétition…
La curation : de quoi s'agit-il ? Comment en tirer parti ? La curation est l’acte de sélectionner, éditer et partager des contenus. La curation peut être un pilier d’une stratégie de Social Media Optimisation, outil puissant au service de la marque, il peut contribuer à communiquer des valeurs, une vision, un état d’esprit. La curation est plébiscitée par de nombreuses entreprises car elle est moins couteuse que de la production de contenu tout en présentant des bénéfices proches.L’exemple le plus célèbre est celui de Google News qui représente une audience importante de Google et un hub de trafic pour de nombreux sites de presse. Comment fonctionne-t-elle ? La curation peut être supportée par des outils professionnels lorsqu’elle est « industrielle » au service de la R&D en interne ou de la direction générale, elle peut être aussi plus simplement organisée par des plateformes comme ScoopIt, Tumblr, Storify, Curated.by, Pearltrees ou Paperli. Quelles sont les plateformes existantes ? Quelles sont les plus performantes ? Peut on mesurer un ROI ?
Etes-vous positif ? | Les coulisses de la communication Le système éducatif français ne nous prépare pas à prendre la parole. Pendant notre scolarité, on compte nos fautes, on souligne nos erreurs. Pour développer nos capacités à l'oral, c'est l'inverse qu'il faudrait faire. Pas de compétence à l'oral sans dynamique positive. Je vous conseille donc de traduire vos éléments de langage négatifs et de trouver leur équivalent positif. Prenons par exemple une phrase négative : " Tu es incapable de faire les choses correctement " (ce n'est pas, heureusement, le genre de phrase qu'on entend tous les jours en entreprise, mais c'est une phrase que j'ai pu entendre, en laissant traîner une oreille ici ou là.) Première erreur : on n'a aucun droit de dire à une personne ce qu'elle est. Il vaut également mieux s'appuyer sur des faits précis, pour lui permettre de comprendre comment elle aurait pu s'y prendre pour réussir : " pour bien le faire, tu aurais pu... ca aurait sans doute mieux fonctionné si tu avais... ".
3 réflexes pour améliorer son autodiscipline Fondateur de Pourquoi-Entreprendre.fr Atteindre ses objectifs après des efforts fructueux est une vraie source d’accomplissement. A l’inverse, la sensation de perdre du temps, de ne jamais faire aboutir son travail comme on le souhaite peut-être très frustrant. La différence entre ces 2 scénarios ? La rigueur dans le temps permet d’être efficient et efficace. Voici 3 réflexes quotidiens permettant d’améliorer son autodiscipline. Bien comprendre le sens de la tâche Comme l’explique Dan Ariely et Daniel Pink dans leurs recherches sur la motivation, le sens d’une tâche est l’un des piliers de la motivation intrinsèque, celle qui émane de la personne elle-même. En donnant du sens à un rendez-vous commercial ou à la rédaction d’un article, vous devenez bien plus motivé par cette tâche. Comment définir le sens d’une tâche ? En la questionnant : « Pourquoi dois-je effectuer cette tâche ? Commencer par la tâche la plus importante Par quoi débutez-vous vos journées ?
Comment une liste de tâches peut-elle nous faire perdre notre productivité De ce postula, je suis parti, il y a quelques années dans ce que nous pourrions appeler une todolistomanie frénétique m’imposant de noter toutes les choses à faire. Quoi de plus judicieux me diront certains. Et pourtant, comme tout extrême, cette façon de faire s’est révélée totalement inefficace. Aujourd’hui j’utilise une méthode bien plus fine et efficace ne s’appuyant que très peu sur des TodoLists. Pourquoi tout noter ne marche pas Les TodoLists présentent une utilité indéniable. Cependant, au fur et à mesure du temps, nous voyons notre liste s’allonger toujours un peu plus amenant à un constat simple et sans détour : nous n’avons pas suffisamment de temps pour tout faire. Ainsi, pour palier cette difficulté vient la phase d’élimination où nous épurons notre TodoList des éléments les moins pertinents. Le dernier point qui dessert plus encore notre TodoList est le mélange de tâches de qualités différentes. Une méthode à base de sélection naturelle Photo : Andrew Magill
13 Essential Productivity Apps Entrepreneurs Can't Live Without If you are an entrepreneur, then you are aware of the importance of time management. There are only 24 hours in a day, which means you must manage your hours properly to be able to get a lot of work done. With so much on your shoulders, you need to get organized. How do you achieve that? 1. Evernote makes it on the list because of one simple reason, besides being your little note book for scribbling your thoughts: Its freeware version is available for Web, iOS and Android. Wunderlist is a similar app. 2. Drop Box delivers instant connectivity and enables the sharing of photos, documents and videos with any laptop or mobile device through the free cloud-based file-storing service. 3. Ever wondered where entrepreneurs get their ideas from? 4. Being an entrepreneur means a lot of travelling. 5. “Errr…so what was the password?” 6. Want to enter tasks on your iPhone? 7. Entrepreneurs attend several conferences during the year where they meet useful contacts. 8. 9. 10. 11. 12. 13.
La cohésion de groupe (sociale - opératoire) comme facteur déterminant dans les performances d’une équipe. | Amélioration continue : Comment on travaille ensemble ?! | Scoop.it La cohésion de groupe : l’alchimie vers le succès 3.50/5 - 10 votes Dernière révision : 06.11.2013 Auteur(s): Nathalie Crepin (Article vu 12,595 fois) La cohésion de groupe : « Vivre ensemble, mourir ensemble ! Intuitivement, tous les passionnés de sport savent que derrière tout succès d’une équipe, il y a bien plus qu’une somme de talents individuels Les exemples de cette nature foisonnent dans les journaux. Et c’est justement dans la montagne à Tignes, lors de l’ascension du glacier de la Grande Motte, que cette aventure prend un tournant particulier. Enfin, un autre ingrédient est venu s’ajouter ; chaque match joué après les qualifications était un match couperet pour Zinedine Zidane, footballeur emblématique et charismatique qui stoppe sa carrière à la fin du mondial. La cohésion est en effet essentielle pour l’efficacité collective et individuelle. Les caractéristiques de la cohésion. Cette seconde catégorie de force est appelée le contrôle des moyens. Cohésion et performance.
Doing These Simple Things After Waking Up Makes Your Day Better You know the drill: open eyes, get up, move yourself robotically to the bathroom, dress up, and get out. Admit it, this is your morning routine. No wonder you’re not functioning at full capacity. Start feeling better about your day. 1. The morning stillness, the quiet moments before dawn are often the most unique moments of the day. 2. There is no better moment to do that than in the morning. 3. I cannot stress enough the benefits of meditation. 4. Imagine your body is a huge battery holding up energy. 5. Imagine your loved one waking up and starting the morning with a smile. 6. Saying “thank you” is underrated. 7. If you’re learning a foreign language, that works great. 8. This is a very powerful exercise. 9. Take a stroll in the quiet, fresh air of the morning. 10. Drink juice instead of your normal breakfast. 11. There are some studies that states we need at least 8 hugs a day to properly function at the emotional level. 12. The trick is to make the shower a cold one. 13. 14.