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Canal Savoir - Les Belles Soirées de l'Université de Montréal

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Cinq principes simples pour "fabriquer" sa chance | Philippe Gabilliet Parmi les nombreux facteurs pouvant expliquer la réussite ou le bonheur, le facteur "chance" occupe une place à part. Chacun de nous expérimente un jour ou l'autre l'irruption, dans sa vie, d'un événement fortuit, inattendu, et qui se révèle comme tout à fait providentiel. Il peut s'agit d'une rencontre, d'une information, d'un concours de circonstances ou d'un incident quelconque. Paradoxalement, cet événement peut avoir été positif et heureux, ou au contraire tout à fait malencontreux et dramatique (accident, rupture, échec) et initialement considéré comme un coup de malchance. Mais le coup de chance isolé est souvent aussi extraordinaire qu'isolé ; que l'on gagne au Loto, que l'on échappe par miracle à un crash aérien en ratant l'avion à la dernière minute ou que l'on se retrouve nez-à-nez, à l'autre bout du monde, sur un copain d'école perdu de vue depuis trente ans, tout cela ne renvoie qu'au mystère des probabilités et des statistiques. Close

Burn out - Prévenir le Burn-out - Prévenir le syndrome d'épuisement professionnel Beaucoup le considèrent comme le mal professionnel de notre siècle. Et pour cause : à l’heure actuelle, les cas de burn-out, ou syndrome d’épuisement lié au travail, ne cessent de se multiplier. Catherine Vasey, psychologue spécialiste du sujet, nous explique comment les reconnaître, et surtout, s’en prémunir. Margaux Rambert Sommaire « Je n’ai absolument rien vu venir. » Trois ans que Bluefox678, l’un de nos psychonautes, la cinquantaine, travaillait comme cadre dans l’administration. « Tout allait bien » jusqu’au jour où sa direction lui impose un important surcroît de travail, faisant la sourde oreille à ses protestations. « On m’a fait comprendre que ne pas l’accepter pourrait compromettre mon avancement. En cause : notre stress chronique A découvrir Un concept récent Le terme de burn-out a été employé pour la première fois en 1974 par le psychiatre américain Herbert Freudenberger dans un article, Staff burnout. Un processus insidieux La « maladie de l’idéalité » Subir son travail

Savez-vous écouter vos émotions pour être heureux? 10 astuces + matrice | Niveau Supérieur Selon les individus, nous avons plus ou moins la capacité de nous sentir à l’aise avec nos émotions. Pourtant les émotions régissent nos comportements et sont omniprésent dans nos décisions. Le bonheur dépend de la manière dont nous considérons nos émotions, savoir écouter nos émotions et leur répondre n’est pas une chose simple mais constitue l’une des clés du bonheur. Les émotions sont des réflexes instinctifs qui nous permettent d’adopter rapidement des comportements dans des situations complexes. Les émotions sont inscrites dans notre code génétique mais connaissons-nous réellement leurs fonctionnements? Avant tout, il est important de connaître “pourquoi avons-nous des émotions?”. La fonction première des émotions est d’informer notre cerveau et notre corps. Voilà pourquoi nous devons écouter et comprendre nos émotions pour apprendre à être heureux. 1°) Être à l’écoute de ses émotions 2°) Répondre à ses émotions plutôt que réagir 3°) Considérer ses émotions comme ses pensées

Les petits miracles du cerveau Quelle est donc cette cogitation qui génère la production, comme à notre insu, des idées, et pourquoi les marques feraient-elles bien de la cultiver ? Les sciences cognitives nous apprennent que rien ne vient ex nihilo et nous éclairent sur « l'inspiration », dont Valéry intuitionnait qu'elle est « l'hypothèse qui réduit l'auteur au rôle d'un observateur ». Dans une économie globalisée, où les entreprises sont en concurrence avec le reste du monde, tout un chacun s’accorde à penser qu’il devient indispensable d’être créatif et d’innover pour se différencier, et proposer aux consommateurs des offres de produits et de services qui satisfassent au mieux leurs besoins et leurs aspirations. L'inspiration n'est plus l'apanage des artistes Une attitude « idéale » ou l'idée jaillissante Mais l’inspiration est avant tout une attitude, une posture mentale synonyme de souplesse, d’aisance et de bon sens. Les sciences du cerveau et de la cognition Illustrations : Amélie Barnathan

LA BLESSURE D’ABANDON ET VOS SOUFFRANCES AMOUREUSES Le concept des 5 blessures de l’âme (rejet, abandon, humiliation, trahison, injustice) a initialement été mis en lumière dans les travaux de recherches du psychiatre américain John Pierrakos qui, lui-même, s’était inspiré de Wilhelm Reich, médecin, psychiatre, psychanalyste autrichien ; Lise Bourbeau a par la suite fait connaître ce concept à plus grande échelle dans son livre « Les 5 blessures qui empêchent d’être soi-même ». Dans ma carrière en tant qu’auteure, coach, conférencière en santé, mieux-être, joie de vivre et libération émotionnelle depuis 20 ans, j’ai beaucoup étudié le concept des 5 blessures de l’âme et le partage à mes clients car c’est une base solide pour mieux comprendre nos scénarios de souffrance. Aujourd’hui, je porte la réflexion sur la blessure d’abandon spécifiquement car elle suscite bien des difficultés dans les relations affectives. Chaque blessure porte ce qu’on appelle un masque ou un mécanisme de défense. Naissance de la blessure Reconnaître une blessure

Les neufs intelligences de l'Homme vs l'IA : qui gardera la main ? Peu doués en maths et en langues… mais fortiches en musique ou en calligraphie chinoise… Et votre avenir serait compromis ? Pas du tout selon Howard Gardner, psychologue comportementaliste qui a hissé sur le même piédestal 9 types d’intelligence. Une théorie controversée car bousculant les attendus sclérosants et quasi millénaires de notre société où la différence dérange, effraie. Mais aux bienfaits démultiplicateurs face à l’IA et sa cohorte d’applications au développement galopant. Future is now. Les nouvelles technologies, les robots, les algorithmes, les objets connectés, l’intelligence artificielle n’arrêtent pas de bouger encore et encore. Impossible aussi d'ignorer l’étude McKinsey sur les emplois menacés par l’IA de novembre 2015 selon laquelle 45% du travail fait par des hommes et des femmes pourrait être accompli par la technologie déjà existante. Face à l’IA : les 9 types d’intelligence de l'Homme Appréhender le monde d’un autre point de vue

Too Fast To Think: why switching off unlocks creativity We’re living in a constant state of distraction. Notified about everything from a colleague’s latest Tweet to a classmate from primary school’s birthday, the internet interrupts us incessantly. Anxiety about smartphone addiction has been running high for some time, with articles claiming that it’s damaging relationships and attention spans. From artists to a military officer and clergyman, while researching Too Fast To Think Chris asked a range of people the same question: where are you and what are you doing when you get your best ideas? This makes sense when we look at how creativity works in the brain. “If the creative cycle is Induction, Incubation, Inspiration and Ignition in the ratio of 40/30/20/10, then 70% of the creative process actually occurs before people even think that they’re having an idea,” says Chris. Our brains are only open to subconscious thoughts when they are relaxed.

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