5 tunga anledningar att börja träna Du lever längre Att leva länge är något som många eftersträvar och om du är en av dem så ska du se till att hålla dig i god form. Låg arbetskapacitet mätt i form av maximal syreupptagningsförmåga (förkortat VO2max) är en av de största riskfaktorerna som finns. Har du dålig syreupptagningsförmåga är risken stor att du kommer dö före dina vänner. I grafen ovan kan du se en uppskattning över hur stor procentuell andel av dödsfall som de största kända riskfaktorerna för ohälsa orsakar (1). Det man försökt göra i den här studien är alltså att isolera de olika riskfaktorerna. Du lever längre med hög livskvalitet Många vill väldigt gärna bli gamla men samtidigt är de rädda för att bli beroende av andra. När vi växer blir vi alla starkare och förbättrar vår prestationsförmåga utan att egentligen göra något. Efter detta påbörjas sakta din prestation att försämras. Om du inte tränat regelbundet över längre tid kan du, oavsett ålder, förbättra din fysiska kapacitet avsevärt genom att börja träna.
itled Karolina Hansson hade sett fram emot skolans sexualundervisning i flera år. Att äntligen få veta mer om det där spännande, snuskiga, kittlande. Men när stunden äntligen kom var det inte alls som hon hade tänkt sig. – Vi fick se en genomskärning av könsorganen, det pratades inget alls om lust. – Jag minns att vi fick besöka Ungdomshälsan och vi tjejer fick sitta i en cirkel och prata. Redan då såddes ett frö och en längtan efter andra berättelser, historier som handlade om sex ur unga tjejers perspektiv. – Jag kände att det saknades någonting inom den feministiska litteraturen. Några år senare hade fortfarande inget hänt på området och Karolina Hansson och Elina Pahnke bestämde sig för att göra något åt saken. – Vi bad om positiva berättelser och konkreta händelser. I boken möter vi tjejen som är 15 år och vill ligga med alla men också den asexuella och den som vill men aldrig har haft sex. – För mig har allt det här handlat mycket om trots. – Så var det för oss som tonåringar.
Rappare med rätt att rimma | | SvD MODERN POESI. Den har stämplats som våldsfixerad och sexistisk, men hiphoppen har mer än någon annan sentida ordkonst utnyttjat rimmens möjligheter. Litteraturvetaren Adam Bradley har använt traditionella metoder för att analysera rappens ofta mycket avancerade texter. Alltsedan den så kallade gangsterrappens genombrott i slutet av 80-talet har hiphoppen brottats med en långtifrån alltid oförtjänt stämpel av våldsfixering och sexism. IBook of Rhymes: The Poetics of Hip Hop (BasicCivitas Books, 272 s) gerAdam Bradley en introduktion till rappens poetiska uttrycksmedel. Poesi i bunden form följer en bestämd struktur av betonade och obetonade stavelser. I rap motsvaras en versfot av ett taktslag och en versrad av en takt. Rap skiljer sig dock från vanlig bunden vers i ett viktigt avseende. Lyssnar man i dag påold school -rap gör den ofta ett charmigt och kanske lite naivt intryck. Now what you hear is not a test I’m rappin’ to the beat. And me, the groove, and my friends
GCSE Bitesize: Components of the circulatory/cardiovascular system The remarkably different answers men and women give when asked who’s the smartest in the class New research reveals that asking college students who the best student is in class doesn't lead to an objective answer. (Claritza Jimenez/The Washington Post) Anthropologist Dan Grunspan was studying the habits of undergraduates when he noticed a persistent trend: Male students assumed their male classmates knew more about course material than female students — even if the young women earned better grades. “The pattern just screamed at me,” he said. So, Grunspan and his colleagues at the University of Washington and elsewhere decided to quantify the degree of this gender bias in the classroom. After surveying roughly 1,700 students across three biology courses, they found young men consistently gave each other more credit than they awarded to their just-as-savvy female classmates. Men over-ranked their peers by three-quarters of a GPA point, according to the study, published this month in the journal PLOS ONE. “Something under the conscious is going on,” Grunspan said. More from Wonkblog:
Flera svenskar vill kolonisera Mars (jmf En hjältes död) I sitt sommartal kallade Jimmie Åkesson Moderaternas partisekreterare Tomas Tobé för en liten lort, raljerade över både Roger Haddad, Annie Lööf och Mona Sahlin och kallade Stefan Löfvén för en svikare. Dessutom sa han att det var obegripligt att någon överhuvudtaget kunde vara miljöpartist. Hans retorik kan föra tankarna till USA, och Donald Trump. – Ja, det kan man tycka. Generellt har Jimmie Åkesson under en ganska lång tid intagit en tuffare och hårdare attityd. Mängden kritik är densamma som Donald Trumps, men han har en mer lågmäld egen stil. Det är nästan som om han bestämt sig för att inte ”ta någon skit”, tycker hon. – Det är inte helt otänkbart att han inspireras av det. Men Jimmie Åkesson skiljer sig ändå från Donald Trump i ett viktigt avseende, tycker Fredrik Söderquist, retoriklärare på Södertörns högskola. – Åkesson är mer försåtlig, han framhäver inte sig själv men gör sig i stället lustig på andras bekostnad. Jimmie Åkessons metod är dock inte så framgångsrik, tror han.
Kull- & stafett lekar | Idrottslärare.se Ha det så kul: Kull / Tafatt Ambulanskull Banankull Blinkleken Bollkull Bollstå Bovjakt Drak Ulla Farbror Lejon Färgpromenad Förstenad Guldet Jaga pinnen Katt o råtta Kedjekull Kramtafatt Ljuskull Panter Pepparkaksgubbe Pop Corn Rodeo Skeppsbrott Skottkärrekull Småstjärnorna Stafettjakt Stenkull/Iskull Svanskull Draken Trasan o hinken Trädkramarna Tunnelkull Under hökens vi.. ( Här finns plats för passande reklambanner ) Ambulanskull. En eller två kullare och ett sjukhus (en tjockmatta) någonstans i salen. Banankull. Blinkleken. Bollstå. Bovjakt. Drak Ulla. I mitten av salen görs ett fängelse av ex två stycken kortmattor. Två till tre elever utses som väktare (Drakulla) och sex till åtta elever sätter sig i fängelset och börjar som blodbank. Det enda sätt man kan befria en blodbank är att springa in i fängelset, ta en blodbank i handen och tillsammans springa ut till friheten i bergen (redskapen). Farbror lejon. Förstenad. Jaga pinnen. Katt och råtta. Kedjekull. Kramtafatt. Ljuskull.
Sex Education for Children in the Norway’s TV Video 1 | Video 2 | Video 3 | Video 4 A woman takes away a towel to a man who just got out of the shower. The scene takes place in a dressing room. After total nakedness, the girl takes a sit and without second thoughts starts touching every single part of his penis that, for the second time, occupies a 100% of the screen. No, regardless of youtube’s warnings —‘‘this video could be inappropriate for some viewers’’— This is not a porn film. The adventure started past may in NRK chanel. Topics such as growth, the voice change, body hair appearance, reproduction or sex, are brought to the child audience using an easy language, didactical and direct. A picture of a masculine part invades the TV. Another image, this time is a vagina, getting to the chapter «The vagina and menstruation». ‘‘Pubertet’s advantage is that it is broadcast on national TV. As expected, and given its didactical function, the show doesn’t have age limits.
Alerta allitterationer allena alstrar alltid allehanda handel hos allmänheten Allitteration slår ut lågt pris som köpargument för konsumenter. Därför bör handlare snarare satsa på språket än på rabatter. Det hävdar amerikanska forskare i en studie publicerad i Journal of Retailing. I tidningsrubriker, i reklam och som ett stilistiskt grepp i litteratur och musik har allitteration blivit vanligt. allitteration (franska allitération, av latin ad ’till’ och liʹtera, liʹttera ’bokstav’, ’skrivtecken’), bokstavsrim, stavrim eller uddrim. I marknadsföring i butik är allitteration ett effektivt redskap. Ett experiment gick ut på att olika deltagargrupper fick ranka det bästa erbjudandet. På samma sätt tyckte fler att Two T-shirts $21 var ett erbjudande som lockade mer än Two T-shirts $19. Ett annat test gjordes i en glasskiosk. Resultaten öppnar enligt forskarna stora möjligheter för handlare. Anders Foto: Istockphoto
Bästa webbsidor för att skapa egna kartor eller lägga till eget innehåll Google Maps Här kan du börja skapa din egen karta eller rättare sagt du kan lägga till eget innehåll. När du är klar med kartan kan du dela den offentligt, "alla som har tillgång till länken" eller privat. Dela din karta på samma sätt som i Google Dokument. Använd olika färger för att framhäva delar av kartan. Märk dina kartobjekt direkt på kartan. Importera adresser från ett kalkylark. Organisera dina platser med hjälp av lager. Tourbuilder Scribblemaps Här kan du skapa din egen karta. Wikia Maps Här kan du skapa egna skräddarsydda kartor genom att lägga till olika typer av markeringar och egen information i anslutning till markeringarna.