Un exercice terriblement efficace pour évacuer stress, tristesse, colère et plein d'autres choses Comme je l’ai déjà expliqué dans de nombreux articles, j’ai été une « stressée chronique » pendant longtemps mais, grâce à un important travail sur moi-même, j’ai réussi à devenir une personne calme et sereine disons à 95% sur une échelle de 1 à 100 (100 étant la sérénité suprême) Avec ma pratique professionnelle, j’ai peaufiné ou transformé quelques exercices qui m’avaient été d’un grand secours en particulier celui que je vous présente aujourd’hui. Il s’agit de l’exercice des lettres qui va vous permettre d’évacuer, colère, stress, envie, chagrin, culpabilité, etc enfin tout ce qui vous empêche d’être heureux Est-ce que cela va vous éradiquer vos problèmes ? Non, mais ça va vous permettre de prendre une distance certaine par rapport à eux en évacuant une grande partie de l’émotionnel qui y est lié Il est essentiel de le faire tel qu’il est indiqué car après des années et des années de « peaufinage » et d’essais divers cette dernière mouture donne vraiment d’excellents résultats
7 raccourcis clavier qui vont vous changer la vie au bureau (pour Mac et PC) VIE DE BUREAU - Vous croyez maîtriser votre principal outil de travail, être un as de Windows ou de Mac? Ou bien vous en avez plus que marre de vous embrouiller entre les touches du Mac que vous avez à la maison, et celles du PC qui trône sur votre bureau (ou l'inverse)? Voici quelques raccourcis clavier dont vous ne soupçonniez peut-être pas l'existence qui vont rendre vos journées de travail bien plus simples (et efficaces). Lire aussi:» 6 chiffres qui montrent que les salariés souffrent de réunionite » Burn out, le débat est nécessaire Pour tout fermer en un instant (pratique pour se cacher de son patron) Vous avez peur que votre boss tombe sur vos conversations dans le chat Google, ou sur les onglets un peu honteux que vous avez ouverts, pendant que vous allez vous chercher un café? Version Windows: Windows + L Version Mac, qui met l'ordinateur en veille: Cmd + Alt+ Eject Pour rouvrir l'onglet fermé par accident Oups, vous avez fermé un onglet super important par inadvertance. Quoi?
[Tuto] Jupe-Sarouel Asymétrique toutes Tailles {Enfant & Adulte} | HEKATE • Le Blog { Dans la mythologie grecque, Terpsichore est la Muse de la Danse } Il était temps que je le fasse, voici enfin le tuto promis de la « jupe-sarouel asymétrique » que je vous avais présentée : Pour me faire pardonner de l’attente, je vous livre les mesures de la taille 12-18 mois à la taille adulte ;o) Pour l’occasion, j’ai cousu à ma fille quasiment la même que la mienne! (Photos éditées le 27 Août 2012) Jupe-Sarouel : jupe en broderie anglaise, sarouel en étamine de chanvre et coton bio Top à bretelles nouées: Jersey de chanvre et coton bio ___________________________________ (Je tiens à rappeler que le pas à pas du présent post est une adaptation duTuto du Vrai sarouel Indien de The Parvatishop – merci à elle!) Ce tutoriel est mis à disposition selon les termes de la Licence Creative CommonsAttribution – Pas d’Utilisation Commerciale 2.0 France Matériel Nécessaire Les Mesures Les marges de couture sont comprises. Cliquez pour obtenir les Mesures de la Taille 12-18 mois à Adulte : I/ Le Sarouel
knotted jersey headband tutorial hey there LOVE STITCHED PEEPS!! it’s LESLIE from LITTLE MOOKIE back again with another fun tutorial, and while i’m a sewing contributor here, sometimes the best sewing tutes are the ones that involve ZERO SEWING! am i right? (tell me i’m right, mkay?) i’ve always wanted to learn how to tie celtic-ish style knots and this one was super cute so i started searching around for a tutorial and found this one. she used long crochet chains but i don’t crochet. so i figured, why not UPCYCLE something? one of my best friends lost 55lbs last year and she gave me all of her clothes (yay for free fabric, eh?!) what you’ll need:old tshirts – any color, combo (could also use fabric, rope, yarn, etc.)cutting mat & rotary cutter (plain ‘ol scissors would work just fine too)glue gun & gluemusic (i always work better when i can sing while i work) :) start by cutting your shirt just under the arms(you could also start at the bottom – cutting off the band and starting there) ready to go! FINITO!!
Tutos : 40 points vagues au crochet Des points vagues au crochet, il y en a des tas. En voici déjà une quarantaine. Si vous en connaissez d'autres, n'hésitez pas à citer le lien en commentaire, je les ajouterai. - Cliquez sur les images pour les agrandir - Sources : La totalité des images ci-dessus sont issues du Net et vous pouvez accéder à leurs sources en cliquant sur l'étoile qui se trouve sous chacune d'entre elles. serpentin Bicarbonate : 9 Utilisations à Connaître Absolument ! Le bicarbonate de sodium me permet d'économiser au minimum 500 € à l'année ! Ce produit multi-usages est indispensable pour un ménage à tout petit prix et pour prendre soin de soi. Écolo et pas cher, il a sa place dans chaque pièce de la maison. Voici 9 utilisations à connaître absolument pour mieux vivre au quotidien sans dépenser plus ! Pour entretenir ma maison 1. Nos éviers et lavabos ont parfois la vie dure. - Mettez une goutte de produit vaisselle et une pincée de bicarbonate sur une éponge humidifiée. - Frottez doucement votre évier ou lavabo puis rincez à l’eau claire. - Passez une lingette microfibre pour essuyer et faire briller. Retrouvez ici l’intégralité de notre astuce. 2. Il n’est pas toujours facile de nettoyer poêles, casseroles et autres plats sans frotter intensément. - Je saupoudre du bicarbonate sur les endroits les plus sales. - J’ajoute un peu d’eau chaude et laisse agir 15 min. - Je nettoie et rince comme je le fais habituellement. 3. 4. Pour prendre soin de moi 5. 6. 7.
Les petits Messages en fil de fer - Trois fois rien, la petite fabrique... Série de guirlandes à messages en fil de fer pour décoration murale. Afin de mieux vous satisfaire, retrouvez désormais plus de 25 modèles de guirlande fil de fer sur commande. Les délais de fabrication peuvent varier de 3 à 10 jours selon les modèles. Guirlande fil de fer message "Après la pluie le beau temps" Décoration murale fil de fer, suspension petit parapluie à pois en fil de fer Dimensions: 66 x 19 cm 30 euros Frais de port: 2,65 euros en lettre minimax (sans suivi) Guirlande fil de fer message "Ma petite salle de bain" Décoration murale fil de fer, suspension petite robe sur cintre en fil de fer Dimensions: 55 x 16 cm 25 euros Guirlande fil de fer message "La clé de mon coeur" Dimensions: 55 x 17 cm 22 euros Guirlande fil de fer message "Mon petit dressing" Dimensions: 46 x 18 cm Guirlande fil de fer message "Home sweet home" Décoration murale fil de fer, suspension mini maison fil de fer Dimensions: 41 x 14 cm Guirlande fil de fer message "La maison du bonheur" Dimensions: 54 x 15 cm 59 euros
Liste des dieux grecs et romains « Liste des dieux grecs et romains » défini et expliqué aux enfants par les enfants. Statue représentant le dieu Hermès Cette page présente une liste des divinitésgréco-romaines. Introduction La mythologie romaine est en grande partie inspirée de la mythologie grecque qui, elle, est plus ancienne. Les dieux romains sont donc souvent les mêmes que les dieux grecs, sauf que leur nom change, et parfois aussi certaines de leurs fonctions et attributs. Il y a 12 dieux plus importants que les autres. Liste des dieux et déesses Les enfants descendants d'un dieu et d'un humain sont appelés demi-dieux. Voir aussi Résumé des récits mythologiques - Mythologie grecque Le mythe d’Ouranos Ouranos (le ciel) et Gaïa (la terre) engendrent douze titans, trois Cyclopes et trois Hécatonchires. Ouranos, détestant ses enfants et ayant peur que ces derniers le détrônent, enferme les Cyclopes et les Hécatonchires dans le Tartare (les enfers). Gaïa, furieuse, appelle les titans à se rebeller et l’un d’eux, Cronos, va castrer son père à l’aide d’une faucille. Cronos Cronos, devenu le roi des Titans après la castration de son père, va se marier avec sa sœur Rhéa. La titanomachie Les Olympiens déclarent la guerre à leur père Cronos qui les a dévorés. La gigantomachie Après sa victoire dans la titanomachie, Zeus enferme les titans dans le Tartare. Le mythe de Persée Acrisios, roi d’Argos est marié à Eurydice. Le mythe de Jason et de la toison d’or Jason fut élevé sur le mont Pélion, par Chiron après que son père Aeson l’est éloigné de son oncle Pélias, roi illégitime de Thessalie. Le mythe de Thésée et le minotaure - Egée, roi d’Athènes consulte l’oracle pour avoir un fils
Dessin par étapes : un fichier d'autonomie - Des documents pédagogiques à partager pour le cycle 3 J'ai trouvé hier des dessins par étapes sur un site américain : (cliquer sur l'image ci-dessous pour y accéder) J'ai remis en page les dessins qui m'ont plu (pas Flash McQueen ni Kai-Lan, j'ai quand même des CM1-CM2 !) Cette idée de fichier m'a été inspiré par l'excellentissime orpheecole (qui fonctionne à nouveau, ouf !) Pour télécharger ce fichier de 12 dessins par étapes, un petit clic !
Comment faire un pot de poudre magique de fée! - Trucs et Bricolages HOOOO! C’est trop mignon! IMPORTANT: Plusieurs tutoriels suggèrent de les faire avec des bâtons lumineux, (light Sticks) et SI, vous décidez de les faire tout de même avec des bâtons lumineux. Attention de ne pas toucher le liquide des tubes lumineux avec vos doigts, ce sont des produits chimiques. Refermez les pots très très serrés, puis lavez l’extérieur des pots une fois terminer. Alors voici une alternative pour que le pot soit toujours bon! -D’un pot Mason ou d’un pot qu’un enfant est incapable d’ouvrir une fois qu’il est bien fermé. -Appliquez la peinture directement dans le pot ou sur un acétate que vous aurez coupé à la bonne dimension pour qu’il entre dans le pot. Il est possible d’ajouter des paillettes argentés dans le pot, tout dépend de vous, vous aimez ou non. 2 tutoriels vidéo pour vous aider! La première photo de la vidéo que vous voyez, est le résultat de ceux faits avec les bâtons lumineux, mais elle explique comment les faire avec la peinture plutôt que les bâtons.
Quelle technique de noeud coulissant pour bracelet choisir? | Art et Perles Voici un exemple de noeud coulissant pour bracelet Si vous souhaitez finir un bracelet en corde avec un noeud coulissant, sachez qu’il existe plusieurs techniques. Nous vous en proposons ici deux : Le noeud plat macramé coulissantLe noeud coulissant simple. Vous pouvez suivre le pas-à-pas dans la vidéo ci-dessous. Notez aussi qu ‘il y a un guide gratuit sur les façons de terminer « joliment » un bracelet coulissant. il existe une autre technique : noeud chinois boule qui fera l’objet d’un autre tutorial. Voyons tout d’abord comment finir un bijou en corde avec un noeud plat macramé. Noeud coulissant plat macramé faire un noeud-plat-coulissant Comme vous le voyez sur la photo, votre bracelet est presque terminé, il est posé sur une plaque de liège avec les cordes côte à côte (parallèle) et les extrémités positionnées l’une en haut, l’autre en bas. noeud-coulissant-plat-macramé Faites la passer sous les 2 cordes parralleles et mettez la à l’horizontale. Voyons maintenant comment faire
Faire un sac avec un livre, les tutos Voilà une idée sympa et originale, créer un sac livre aussi appelé Book Bag. Faire un sac à partir d'un livre, pour cela il vous faut un livre avec une couverture rigide assez épaisse de quoi recycler quelques vieux bouquins. Et des poignées, pensez aux anses de vos vieux sacs à main qui ne vous servent plus. Et pour les finitions de jolies chutes de tissus qui feront l'habillage intérieur et le renfort des côtés de votre sac. Source : Cosmo Cricket Source : Fine Craft Guild - Voir le tutoriel sac livre Source : Country Living - Voir tutoriel sac livre Sur ce site vous trouverez de magnifiques exemples de sacs livres. Source : Pinterest book bag