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Site officiel de l'association des amis d'Hauteville

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"Authentique et Libre" © | Nous sommes nés pour créer et partager nos créations dans le monde ! 10 Steps to Awakening Self-Compassion Self-compassion involves becoming aware of the presence of suffering in our bodies, emotions, thoughts, and actions—and then taking steps to diminish the suffering. Compassion is the natural and spontaneous feeling that arises when we witness suffering, and that triggers our taking action to alleviate the suffering. While it may sound easy, practicing compassion for ourselves is the more difficult of the two. Creating a practice to integrate self-compassionate feelings into your life can heal your mind and body, and open your heart to new heights. Benefits of Self-Compassion Research indicates that cultivating self-compassion can contribute to beneficial physical, emotional-mental, and interpersonal changes, such as: 10 Steps to Self-Compassion Set aside 15 minutes the first time you do this practice. Lie down or take a comfortable seat that feels both relaxed and alert. Shorter Options for a Self-Compassion Practice 7-Day Self-Compassion Challenge What was your experience?

Textes et tantra Retraites de Yoga et stages de Yoga | Vacances, voyages, Yoga et découverte Méditation Vipassana > Dhamma Mahi > Introduction Bienvenue sur le site de Dhamma Mahi, le centre français de méditation Vipassana telle qu'enseignée par S.N. Goenka et ses assistants-enseignants, dans la tradition de Sayagyi U Ba Khin Vidéo présentant Vipassana et son histoire, les étapes d'apprentissage de la technique, ainsi que l'association et le Centre en France. D'autres vidéos sont également disponibles dans le menu sur la droite. Vipassana signifie "voir les choses telles qu'elles sont réellement". La technique de Méditation Vipassana est enseignée lors de cours résidentiels de 10 jours pendant lesquels les participants apprennent les bases de la méthode, et pratiquent suffisamment pour faire l'expérience de ses résultats bénéfiques. Si vous voulez suivre un cours, lisez le Code de Discipline, cherchez une date dans le calendrier des cours puis suivez les indications pour vous inscrire. Il y a également de nombreux autres centres à travers le monde, vous pouvez consulter pour cela la liste des centres.

Mes 3 conseils pour être ZEN et Pleine Conscience Je vous livre mes 3 conseils essentiels pour rester Zen au quotidien Cet article participe à un évènement interblogueurs initié par le blog Habitudes Zen sur le thème “3 habitudes indispensables pour être zen au quotidien”. J’ai eu cette grande chance de découvrir la voie tibétaine en février 1992 lors du nouvel an tibétain grâce à un ami d’enfance, merci Fred ! Depuis cette époque, et après 5 années coupé du monde à méditer en retraite, ma façon de concevoir l’expression « rester Zen » n’a cessé de muter. Aujourd’hui je vous livre 3 conseils pour rester Zen au quotidien. La pleine conscience commence à avoir bonne presse dans les médias. Comment aborder ce thème en quelques phrases ? La pleine conscience (parfois également appelée attention juste, samma-sati en pali, samyag-smriti en sanscrit[1]) est une expression dérivée de l’enseignement de Siddhartha Gautama (le Bouddha) et désignant la conscience vigilante de ses propres pensées, actions et motivations. Concrètement, et en bref :

Stages de sophrologie Bienvenue à Marrakzen Méditer à Paris Vous trouverez sur cette page toutes les informations concernant les rendez-vous réguliers organisés à Paris : les soirées portes ouvertes (mercredis soirs), les soirées pour les membres amis (jeudis soirs) et les après-midis d'approfondissement (dimanches après-midis). Adresse de la salle : 53 rue Raymond Losserand, 75014 Paris (NB : Ne pas envoyer de courrier à cette adresse) Métro ligne 13 - station Pernety I/ MERCREDIS SOIRS : portes ouvertes Ces soirées sont les portes ouvertes de notre association. Vous êtes débutant ? Informations pratiques sur les mercredis soirs Il n'est pas nécessaire de vous inscrire au préalable. Horaires Il est demandé de venir à l’heure. Ces séances ne sont pas des "cours" de méditation. Coussins de méditation Le matériel pour pratiquer la méditation est fourni par l'association, il n'est donc pas nécessaire de venir avec son coussin de méditation. En juin 2017 Fabrice Midal dirigera trois soirées spéciales autour du thème "Reprendre corps". Agenda des jeudis

Le shivaïsme du Cachemire - Accueil Domaine du Taillé

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