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Euthymia : Pleine conscience, Mindfulness, MBSR, gestion du stress

Euthymia : Pleine conscience, Mindfulness, MBSR, gestion du stress

MBSR maîtriser stress avec mindfulness Guérir par la méditation, vers une révolution silencieuse Cet article fait la une de couverture du journal "Bouddhisme Actualités" numéro 116, septembre 2009.La photo est de Clément Cornet. La méditation sort du cadre traditionnel qui était resté le sien depuis sa découverte par le Bouddha historique, il y a 2500 ans. Le monde entier commence à découvrir les bienfaits de la pratique de l’attention et de la présence, et ce quel que soit le milieu socio-professionnel, des relations d’affaires à la santé en passant par l’éducation. Et si une révolution silencieuse était en marche ? La méditation, le remède de demain ? La pleine conscience contre le stress et la dépressionDocteur en biologie moléculaire originaire des Etats-Unis, Jon Kabat-Zinn enseigne la méditation qui guérit, dont il est un pionnier. Rendre visite à l’instant présentUne fois reconnue dans sa nécessité, la présence s’apprend et se cultive. Nicolas D’Inca BibliographieJon Kabat-Zinn, L’éveil des sens. Retrouvez les news du journal sur www.bouddhisme-actu.net

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