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Gâteau de pommes de terre aux oignons allégé (4.5 pts ww)

Gâteau de pommes de terre aux oignons allégé (4.5 pts ww)
J'ai commencé à me faire une petite collection de moule en silicone ainsi que des toiles en silicone pour éviter de rajouter du beurre ou de l'huile dans mes préparations. J'ai craqué pour ce moule en forme de tablette de Demarle pour son originalité et pour ses parts prédécoupés qui m'aideront à savoir la quantité de ce que j'ai mangé. Il y avait un chevalet "le carrément bon" de recette sucré et salé dont celui du gâteau de pomme de terre dans lequel j'ai allégé les ingrédients. Simple à réaliser, nécessitant très peu d'ingrédients, de plus bourratif et très bon avec son oignon croquant, on aurait dit un rôsti géant, alors pourquoi se priver puisque c'est bon et léger? Verdict : toute ma petite famille à apprécier, à refaire. Ingrédients: pour 4 personnes soit 4.5 points ww3 gros oignons (environ 500g)20g de beurre à 41% de matière grasse800g de pommes de terre Bintje ( environ 700g épluchées)40g de beurre fondu à 41% de matière grasse100g de gruyère rapé allégé2 petits oeufs Muscade

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Gâteau invisible aux pommes et crème caramel au beurre salé 1 Préchauffez le four à 200°c. Tamisez ensemble la farine, la levure chimique et le sel. Battez les œufs avec le sucre jusqu'à ce que le mélange mousse et blanchisse. Ajoutez alors le beurre préalablement fondu, le lait et l'arôme vanille. décembre 2012 Bonjour bonjour :) Vous êtes très nombreux à me demander "la liste des aliments autorisés"... je n'aime pas trop cette façon de dire et je préfère m'exprimer ainsi : voici les quelques aliments que j'évite autant que possible, ceux que je mange occasionnellement, ceux que je "bannis", et ceux dont je me gave et dont je raffole !!! :-D

Moelleux jambon / raclette Ce moelleux est vraiment un pur délice !!! Le « gâteau » est très léger et fondant en bouche !!! Et comme son nom l’indique, il est ultra moelleux !!!!! Pommes de terre au four gratinées au comté - recette facile - la cuisine de Nathalie Variez les plaisirs avec cette recette simplissime… Mais ne vous y trompez pas…, elles sont bien plus que de banales patates bouillies ! ;) Pour une meilleure tenue à la cuisson, choisissez plutôt une variété de pommes de terre à chair fondante (Agata, Monalisa, Samba)... l'association parfaite avec la crème et le Comté feront de ces turbercules gratinés, un accompagnement idéal pour une raclette, un poisson, une viande ou même une poêlée de champignons. Pommes de terre au four gratinées au comté Préparation : 10 mn – Cuisson : 45 mn Ingrédients pour 4 personnes 4 grosses pommes de terre

Baghrir ou crêpe à mille trous (0.5 pts ww) En ce moment, je rattrape mes jours de jeûne pas fait du mois de Ramadan dernier, tant que les journées sont courtes. Il est permis de ne pas jeûner dans certains cas, comme en état de maladie, grossesse, voyage ou lors de nos menstrues... Il suffit de les rattraper pour certains cas ou bien de donner une compensation expiatoire, bref! Gâteau invisible courgettes / curry - C secrets gourmands A servir en bouchées pour l'apéritif, à emporter en pique-nique, en accompagnement d'une viande blanche, ou en entrée accompagné d'un mesclun, ce gâteau invisible version courgettes au curry change des cakes salés traditionnels. Niveau: facile Pour 6 personnes dans un moule à manqué, à cake, ou 24 mini Ingrédients: 2 courgettes (450g) 2 oeufs 10cl de lait 110g de farine 20g de beurre fondu une cuillère à café de curry en poudre 20g de parmesan râpé sel, poivre Préchauffez votre four à 180°C (th.6)

Galettes végétales de riz, lentilles et potimarron {sans gluten, vegan} - aime & mange Je suis une inconditionnelle de galettes végétale mais avant mon fournisseur officiel était l’épicerie bio. Alors pourquoi ne pas me lancer avec des ingrédients qui me font envie ?! Vous allez voir, il y a des milliers de possibilités ! Saumon en tourte légère Préparation - Laver, couper les extrémités de courgettes et les râper- Laver, épépiner le poivron, retirer au maximum les nervures blanches et le couper en petits carrés- Peler et hacher l’oignon- Peler et hacher la gousse d’ail- Dans une sauteuse, faire blondir l’oignon dans un peu d’huile d’olive pendant quelques mn- Ajouter les courgettes râpées, les dés de poivrons, l’ail haché, le persil, le thym, du sel, du poivre et mélanger- Laisser mijoter à feu doux et à découvert pendant 20 mn, éteindre le feu et laisser tiédir- Ajouter le fromage de chèvre coupé en petit morceaux, le blanc d’oeuf et mélanger- Préchauffer le four (160°)- Recouvrir la plaque du four de papier sulfurisé- Superposer 4 feuilles de brick sur la plaque du four- Déposer les tranches de saumon fumé sur les feuilles de brick- Recouvrir avec le mélange aux courgettes- Terminer par 4 feuilles de brick- A l’aide d’un pinceau badigeonner le dessus avec du jaune d’œuf- Faire cuire à four chaud pendant environ 40 mn

Pancakes de pommes de terre La recette des pancakes de pommes de terre fait partie de ces recettes magiques qui peuvent accompagner aussi bien les viandes que les poissons mais également des produits nobles comme le caviar. Particulièrement moelleux, ces pancakes rehaussent et exaltent le goût des aliments qu’ils accompagnent. Une recette à tester qui sera aussitôt adoptée ! Sur le même thème 12 recettes à base de pommes de terre A découvrir ou redécouvrir ces 12 recettes à base de pommes de terre pour avoir la patate !

Beignets de fleurs de courgettes et fromage frais - Les recettes de Flochette 29 septembre 2010 3 29 /09 /septembre /2010 14:00 C'est le début de l'automne et la fin des courgettes. Comme il me reste quelques fleurs sur le plan de courgette, j'ai décidé de m'essayer aux beignets de fleurs de courgettes. J'ai voulu les accommoder avec un peu de fromage pour des beignets un peu moins secs. Recette bien moelleuse de beignets, piquée à cette Sonia Ballantini et remodelée à ma sauce! Ingrédients pour environ 10 beignets : Recette de Gâteau invisible, salé et allégé en calories aux carottes et courgettes Soumis par Ameline Lieb le sam, 12/05/2015 - 15:08 Nb de personnes : 8 500 g de carottes 500 g de courgettes 120 g de farine 125 ml de lait écrémé 3 œufs 40 g de beurre allégé fondu 80 g de gruyère râpé allégé 50 g de parmesan râpé allégé persil haché sel, poivre Préparation : 20 min Cuisson : 75 min Préchauffez le four à 180°C. Lavez les carottes et les courgettes. Epluchez-les en fines lamelles à l'aide d'une mandoline. Réservez.

Une alternative au riz et aux pâtes: Lao Bing - galette nature 烙饼 làobǐng Voilà, il n'y a pas que le riz et les pâtes en Chine! Dans le nord (les régions au nord de Fleuve Jaune), il y a une énorme variété de nourriture à base de farine de blé. D'ailleurs les Chinois du nord ont souvent la nostalgie de leur nourriture à base de blé quand ils se sont installés dans le sud. Pour 3 personnes:

Recette Tarte légère saumon courgettes par Cilou24 - recette de la catégorie Tartes et tourtes salées, pizzas Préchauffez votre four à 180°C Placer le fromage choisi dans le bol 5 secondes vitesse 7 pour le râper, puis réserver Laver puis couper vos courgettes en gros dés

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