1- Respiration abdominale : apprenez à respirer avec le ventre

Outils - Attention - Scholavie Ce site web utilise des cookies pour réaliser des statistiques de visites et vous proposer la meilleure expérience utilisateur. En savoir plus Accepter Aller au contenu Menu Votre plateforme de formation Nos outils pédagogiques Attention La cocotte pour muscler son attention Muscler son attention en jouant à la cocotte, c’est possible ! Version maternelle Version élémentaire et secondaire Version vierge La roue des pauses attentionnelles Faites tourner la roue, faites une pause individuelle ou collective. Version maternelle Version élémentaire Version secondaire Roue des pauses non actives Le chemin de l'attention Un chemin pour permettre aux jeunes que vous accompagnez de développer leurs capacités attentionnelles, à tout moment de la journée. Version primaire Abécédaire des activités pour faire une pause En panne d’idées pour des mini-pauses ressources ? Abécédaire Abécédaire vierge Outil de RE-connexion à soi RE-connexion à soi La cohérence cardiaque Cohérence cardiaque

Citations pour créer une situation d'échange oral (étude de la langue, des catégories de pensée, de l'argumentation, de l'implicite, ...) Diaporama : Moins de fouillis, moins de soucis - Gestion du stress Regardez autour de vous. Si vous préférez vous accommoder du fouillis qui règne plutôt que d'y remédier, le stress pourrait prendre un peu trop de place dans votre vie. Voici comment passer maître dans l'organisation et faire en sorte de le demeurer! Vous ne trouvez pas les clés de la voiture, la garantie du téléphone cellulaire, votre chemise habillée, le carnet de vaccination du petit ou le bout de papier sur lequel vous avez inscrit le sens que vous voulez donner à votre vie? Nettoyage : votre plan de match D'abord, l'essentiel : Établissez vos priorités. Se mettre au boulot Maintenant que vous avez établi votre plan, il est temps de vous mettre au travail : Placez les documents dans des chemises étiquetées que vous rangerez dans un classeur. Adieu désordre, bonjour détente Conserver des choses dont on n'a pas besoin et qui ne serviront jamais est une habitude dont il faut se défaire : Demeurez organisé Faire le ménage n'est que le commencement. Un coup de pouce informatique

La respiration au carré pour les enfants (papapositive) Pour être calme et concentré, rien de tel que la respiration au carré ! Camille Chenal, auteure du livre « J’aide mon enfant à être attentif » nous en donne les clés : Durée : 5 minutes Cette respiration se fait en 4 temps. Inspire 4 temps 1,2,3,4Tiens ta respiration poumons pleins 1,2,3,4Souffle 1,2,3,4Reste poumons vides 1,2,3,4 Et recommence, 1,2,3,4 Le fichier PDF est à télécharger ici. Source : « J’aide mon enfant à être attentif » de Camille Chenal Emmanuelle Floury : A l’école de l’attention et de la créativité Et si on travaillait l’oral pour développer aussi les compétences d’écoute ? Et si on travaillait l’oral aussi par la créativité ? Professeure de français au lycée Chevrollier à Angers, Emmanuelle Floury a mené un projet en ce sens avec ses BTS 1ère année. Les étudiant.es sont invité.es à écouter et analyser une fiction radiophonique de trois minutes, disponible en ligne, qui raconte l'arrivée d'un nouvel employé sur son lieu de travail. Dans quel contexte avez-vous mené cette activité ? J'enseigne en BTS industriel depuis quelques années et le début d'année est souvent problématique, ou en tout cas délicat : il y a d'abord la difficulté de créer un groupe classe, alors que la moitié des étudiants viennent de bac professionnels, l'autre surtout de filières STI2D, avec aussi parfois des parcours plus sinueux (nous avons régulièrement des éudiants en reconversion, envoyés par le GRETA). Comment avez-vous amené les étudiants à s’approprier cette fiction sonore ?

Quelles applications pour la sophrologie ? Recherches Le peu d’articles publiés au sujet de la sophrologie (provenant majoritairement de la France) relatent plus l’expérience personnelle d’experts que des résultats d’études cliniques évaluant l’approche. Ils font généralement état de son usage pour réduire la douleur ou l'anxiété des patients et pour préparer à l'accouchement. Douleur La douleur est un phénomène complexe, à la fois physiologique et psychologique. Anxiété Dans la mesure où le stress et certains problèmes psychiques sont en lien avec diverses maladies, comme le psoriasis, la constipation, les ulcères et l'asthme, la sophrologie peut fournir des ressources en utilisant la parole, l’image ou simplement des techniques de respiration pour apprendre au sujet à diminuer son anxiété. Préparation à l’accouchement Pendant la grossesse, la sophrologie aiderait la mère à établir une relation avec l’enfant à naître à travers des visualisations et à se préparer mentalement et physiquement à l'accouchement naturel.

15 outils et méthodes pour le retour au calme des enfants – Papa positive ! J’ai regroupé pour vous 15 outils et méthodes pour faciliter le retour au calme des enfants. Ils permettront aussi de diminuer leur stress. 1° La main de retour au calme Ce support permet aux enfants de se concentrer sur leur main tout en prenant conscience de leurs émotions et de leurs besoins. Pour en savoir plus sur la main de retour au calme et la télécharger au format pdf cliquez ici. 2° La boite de retour au calme La boite de retour au calme contient des objets à choisir avec l’enfant en fonction de leur symbolique positive ou de leur représentation de méthodes propices au retour au calme. Le fonctionnement est simple : dès que l’enfant sent qu’il est stressé ou qu’une émotion grossit, il pioche un objet et s’en sert pour s’apaiser. Le fait que l’enfant ait recours à cette boite est aussi un signal pour les parents. Parmi les objets : Vous pouvez aussi y glisser une affiche des émotions ou encore la main de retour au calme. 3° La méditation (scan corporel) Dès 5/6 ans. Source : Efficace !

Dossier : Julien Lefebvre : La webradio en cours de français Alors même que se dessine la perspective du « grand oral » du bac, sans horaires spécifiques de préparation, comment aider les élèves à travailler des compétences en la matière ? La radio livre sans doute d’intéressantes possibilités pour développer, tout au long de la scolarité, une aisance orale dont on sait combien elle constitue un marqueur social. C’est le pari de beaucoup d’enseignant.es dans toutes les académies, en particulier en lettres. C’est celui par exemple de Julien Lefebvre, professeur de français au lycée Stendhal à Milan. Ses élèves réalisent des émissions variées : débats, chroniques littéraires, cinéma ou même grammaire, interviewes fictives, productions sur la poésie… Il livre ici des éclairages concrets sur un dispositif susceptible de travailler non seulement l’expression orale, mais aussi les connaissances disciplinaires, les compétences collaboratives et même la qualité de l’écriture... Comment est née la webradio du lycée Stendhal ? Bien sûr ! Au collège A.

Le français au lycée En 2019-2020, le français au lycée est en mutation : de nouveaux programmes sont mis en œuvre, les épreuves écrites et orales du baccalauréat changent, la structure elle-même est modifiée (suppression de la série L, de l'enseignement d'exploration ‘Littérature et société », des TPE ; avènement de l'enseignement de spécialité « Humanités, littérature et philosophie »). Comment échapper au formatage pour faire vivre l'apprentissage de la langue et de la littérature ? Comment éviter de faire des cours de français une fastidieuse succession d'explications linéaires, d'études transversales à bachoter en fonction des prévisibles sujets de dissertations, de leçons de grammaire à mémoriser pour la question de l'oral ? Comment continuer à agir avec et malgré des programmes que beaucoup jugent trop prescriptifs, obèses, irréalistes ou réactionnaires ? Le programme de seconde 2019 Le programme de première 2019 Le programme national d'œuvres pour l'année scolaire 2019-2020 Perspectives pour 2020-2021