Neuf exercices pour améliorer sa concentration au travail
La concentration consiste à mobiliser ses facultés mentales et physiques sur un sujet ou sur une action. Or notre cerveau est sollicité par de multiples informations et il ne peut en traiter qu'une seule à la fois de façon optimale. Il s'agit donc de le monopoliser, en se libérant des émotions parasites et en s'entrainant à agir, en activant ses cinq sens. 1. Le chercheur Robert Nideffer, féru de psychologie du sport, a observé que l'attention de l'athlète se caractérise par deux dimensions : l'étendue, large ou étroite selon qu'elle est focalisée sur une seule ou plusieurs informations ; la direction, interne ou externe selon qu'elle est centrée sur les pensées et sensations ou sur un événement ou un objet extérieur. 2. Assis ou debout, le dos bien calé sur le siège ou bien campé sur vos deux jambes, inspirez puis expirez à votre rythme normal dix fois de suite, en restant attentif à votre souffle. 3. 4. Comme précédemment, regardez un seul objet mais sans vous y attarder. 5. 6. 7.
Qu’est-ce qui pousse les internautes à partager vos contenus sur le web
On entend régulièrement que l’internaute est en passe de devenir un média à part entière. Un être au centre de l’attention et des échanges qui régule les flux d’informations qui gravitent autour de lui. Il trie, s’abonne, sélectionne et partage les informations qui l’intéresse. Néanmoins, considérer « l’homo-internetus » comme un être omniscient, c’est omettre que les raisons intrinsèques qui provoquent l’acte de partage dépassent le plus souvent les simples motivations hédoniques. Suite à des échanges avec certains blogueurs et à plusieurs billets traitant du partage sur la toile, il était temps d’ajouter mon grain de sel. Dans ce billet, je vais davantage m’attarder sur ces interrogations : l’émotion peut-elle être manipulée pour créer un désir de partage ? Quelle est la partition de cette « flûte enchantée » qui bourdonne à notre oreille interne pour envoyer les signaux si précieux guidant nos doigts vers les boutons de partage ? De l’émotion primaire au bullshit marketing ? !
Méthode Montessori - La pédagogie Montessori, c’est quoi
Favoriser la confiance en soi, l’autonomie, tout en permettant à l’enfant d’évoluer à son propre rythme et en toute liberté. Telles sont les promesses de la pédagogie Montessori, que certains jugent trop débonnaire et permissive. En quoi consiste cette méthode d’éducation qui se veut placer l’enfant au centre des apprentissages ? Anne-Laure Vaineau Sommaire « L’enfant n’est pas un vase que l’on remplit, mais une source que l’on laisse jaillir. » Telle est la philosophie de l’éducation de Maria Montessori, première femme médecin d’Italie, dévouée à la cause des enfants. « Éduquer, ce n’est pas dresser » prône celle qui, en janvier 1907 ouvre la première Maison des enfants (Casa dei Bambini en italien). Les principes de la pédagogie Montessori La libertéC’est une notion fondamentale de la pédagogie Montessori. L’autodisciplineElle va de pair avec la notion de liberté et s’applique tout autant pour l’attitude que pour les corrections.
Stratégie de contenu: comment définir votre approche éditoriale?
Ce billet a été lu 686 fois. À votre tour? Positionnement, ligne et charte: difficile de s’y retrouver, pas vrai? Revenons sur ces étapes cruciales de votre stratégie de contenu. Du positionnement à la charte éditoriale en passant par la ligne éditoriale, votre stratégie de contenu se construit pas à pas. Pour mettre un peu d’ordre dans ce processus stratégique, revenons sur ces étapes cruciales de votre stratégie de contenu. Le positionnement éditorial, fil rouge de votre stratégie de contenu Grâce au positionnement éditorial, vous définissez le « quoi » de votre stratégie de contenu. Le positionnement éditorial définit votre contrat de lecture. Que devez-vous définir dans votre positionnement éditorial? Les contenus concurrentiels propres à votre domaine. Vous tenez là l’embryon de votre positionnement éditorial. Ligne et charte éditoriales: votre boîte à outils Vous avez le « quoi » de votre stratégie éditoriale. Ligne et charte, même combat? On résume? A propos de Jessica Dooryhée
Multiverse: The MMO Development Platform
Les 10 questions à se poser sur sa stratégie de communication Social Media
Les médias sociaux sont aujourd’hui incontournables pour communiquer efficacement. Cependant, il est important de mener une stratégie Social Media réfléchie et optimale. Pour cela, une analyse approfondie et régulière est obligatoire. Voici les 10 questions à se poser sur sa stratégie de communication Social Media. Les médias sociaux, tout le monde y vient mais trop encore y sont sans réelle stratégie. Malheureusement, il ne suffit pas de créer un compte sur un réseau social pour obtenir des résultats significatifs. Une fois la stratégie Social Media définie et mise en place, on ne s’arrête pas là. Ces 10 questions vous permettront d’abord de garantir l’efficacité de votre communication sur les médias sociaux. Stratégie Social Media et Organisation La communication Social Media est l’affaire de tous. Les objectifs de ma communication Social Media correspondent-ils à mes objectifs globaux ? Mon organisation est-elle mobilisée ? Ai-je une stratégie pour chacun des acteurs ? En conclusion,
Monuments de mémoire - Se réapproprier notre patrimoine mémoriel
12 bonnes pratiques sur l’e-mailing
Bien que les outils numériques ne cessent d’évoluer, l’e-mailing reste indémodable. Et on le comprend aisément quand on sait que 66% des consommateurs auraient déjà effectué un achat en ligne suite à un email marketing* et que 80% des cyberacheteurs seraient influencés par celui-ci (71% pour les acheteurs en magasin).* Alors voici 12 bonnes pratiques pour réussir un e-mailing. Bien sûr, cette liste ne se veut pas exhaustive… Donc n’hésitez pas à laisser vos autres astuces en commentaires ! 1) Définir l’objectif de sa campagne Avant de rédiger son e-mailing, il est important de déterminer l’objectif clair du message. 2) Segmenter la base de donnée Les bases de données sont parfois de vrais champs de bataille. 3) Contextualiser le message Nous recevons tous, des dizaines d’e-mailing par jour. 4) Soigner l’objet du mail A mon sens, l’objet de votre mail est l’élément sur lequel vous devez passer le plus de temps. Pour ma part, je fais mon test A/B sur cette partie du mail.
