background preloader

Kesoplättar - 56kilo - Inspiration, Recept och Livets goda!

Kesoplättar - 56kilo - Inspiration, Recept och Livets goda!
Här är mitt populära recept på Kesoplättar! Många som funderar på LCHF blir ju lite skraja för att de känner att de kommer sakna så mkt, man får inte äta det… och inte det.. men det finns substitut till nästan allt! Efter ett tag saknar man inte de vanliga tillbehören och nöjer sig gladeligen med substituten! Det krävs bara lite fantasi! Detta är en urgod frukost eller mellanmål som är nyttigt och supergott! I princip kolhydratfria. man kan variera i oändlighet! 4 september 2013: Jag äter detta 5-6 gånger i veckan och har gjort i snart 3 år när denna uppdateringen görs. 1 portion – (2-4 plättar) 1 ägg 100 gram keso (1/2 liten burk) 0,75 msk fiberhusk En nypa salt. Mixa allt med stavmixer och klicka ut 4 stycken i panna med kokosfett (utan smak). Här med 1/2 skopa (15 gram) vaniljproteinpulver i Jag älskar att lägga skinka, ost, dijon och tomat på och göra ”toasts” =)

http://56kilo.se/kesoplattar/

Related:  Recept LCHFvegetarisktGlutenfrittLchf

Recept: Citronpaj LCHF Krämig och len, syrlig och oemotståndlig. Ungefär så sammanfattar jag denna goda citronpaj. Min son som annars inte gillar sötsaker något vidare åt två bitar. Vegetariska recept i en veckomeny följ kostråd – ät mindre kött 1. Ät kött sparsamt Ät max 500 g rött kött i veckan. Med rött kött avses nöt, fläsk, lamm och vilt. Vi förutsätter att man får i sig minst halva mängden av detta till lunch och som pålägg, och har därmed räknat med cirka 200 g kött per vuxen. 2.

Smulpaj med blåbär (gluten, mjölk & sockerfri) Blåbären är här! Receptet nedan är ett sätt att få till en lyckad glutenfri smulpaj med blåbär, men det finns flera sätt att baka smulpaj utan gluten, mjölk eller vitt socker. Du kan t.ex. använda kokosflingor, havregryn, mandelmjöl och rismjöl i olika kombinationer för att ersätta vetemjölet. ricotta Idag kan jag tyvärr inte säga har varit den bästa av alla dagar. Istället har det hänt lite (visserligen hyfsat bagatellaktiga) irriterande saker som dragit ner humöret. I morse en liten stund innan jag skulle med bussen till skolan för att skriva på uppsatsen, bestämmer jag mig för att byta från långbyxor till shorts. Det var inte ett smart drag kan jag tala om för er (då dagen bestått av både kalla vindar och regn). Efter skolan skulle jag möta upp Artur för en fika på Gateau, och ett par minuter innan jag ska gå av busen börjar det självklart spöregna.

Baconwraps – perfekt till brunch Idag blev det en rejäl brunch innan det är dags att snart åka iväg till gymmet för att köra stenhårt benpass. Var längesen jag gjorde omelettewraps sist så det fick det bli idag med lite modifieringar. Supergott och man kan ju fylla dom med vad som helst. 4 portioner eller 2 rejäla. (det blir två wraps men man delar dom på mitten som ovan för att kunna äta lättast, för mig räckte det med en sån halva) 4 äggvitor

Helrostad blomkål Huvudlöst gott – den här helrostade blomkålen är ett fyrverkeri i smaker! Syrligt, kryddigt, friskt, och dessutom nyttigt. Fixa marinaden och låt blomkålshuvudet få gotta till sig över natten så har du middag på ett kick dagen efter. Smaklig måltid! Det här behöver du: 4-6 portioner Havrescones – naturligt glutenfria Helt enkelt ett toppenrecept på smarriga, glutenfria och mjölkfria scones. MUMS! 90 g (ca 2,5 dl) havregryn (glutenfria om du har celiaki)150 g (ca 2 dl) havremjöl (glutenfritt om du har celiaki)160 g (ca 2,5 dl) rismjöl1 msk kokossocker eller annan valfri sötning (kan uteslutas)1 tsk salt2 tsk bakpulver1,5 tsk fiberhusk50 g smör eller kokosolja i fast form3,5 dl havremjölk eller annan valfri mjölk

Fin vaniljsÃ¥s Portioner: 5 (dl) Källa: Raringens vegetariska LCHF Visa alla recept för: Raringens vegetariska LCHF Ingredienser: 3 dl grädde1 vaniljstång3 äggulor2 dl vispad grädde(Ev 2 msk socker eller sötning, jag gör utan) Gör så här Skär upp vaniljstången och lägg den i en kastrull tillsammans med 3 dl grädde. Koka upp och ta sedan kastrullen från plattan. Låt stå och dra i ca 15 minuter. Vispa äggulorna (om du använder sötningsmedel eller socker vispas det ned nu) och blanda med vaniljgrädden.

Enkel Kyckling Curry - 56kilo - Inspiration, Recept och Livets goda! Åh nu börjr det… dessa mörka kvällar när inte dagsljuset räcker till längre och som matbloggare så är det inte kul :( Men bara att gilla läget :) Vi är fortfarande lite inne i sommartid dvs det är svårt att få mat och barnen i säng i tid så jag hann aldrig med någon kålpudding i går! Det får nog bli idag istället alternativt i morgon, för jag är fortfarande så sugen på det! Istället så gjorde jag en god kycklingcurry gryta!

Bananvåfflor – glutenfritt, mjölkfritt, sockerfritt Bananpannkakor har blivit en favorit för många.Det går utmärkt att göra våfflor av smeten! Man mixar helt enkelt banan och ägg och steker plättar av. Vill man kan man sätt till en extra bindande ingrediens så som kokosmjöl eller majsstärkelse. Viktigt: var försiktig med värmen och gräddningstiden så att de inte bränns.

Related: