Truc no.1 de méditation ou d’auto-hypnose – Réduire le bavardage intérieur! | Jean-Charles Chabot J’ai le goût aujourd’hui de vous partager un p’tit truc de méditation qui est relativement inconnu, et qui est extrêmement efficace pour réduire le bavardage intérieur! Je l’utilise d’ailleurs en auto-hypnose et en hypnose parfois, pour aider certains clients à calmer leur mental. Pour ceux et celles qui méditez, ou avez essayé de méditer auparavant, vous avez sûrement remarqué que la première chose que l’on remarque est le flot apparemment incontrôlable de pensées qui émergent à notre conscience. Comme si notre esprit conscient est un singe fou qui saute d’une pensée à l’autre sans notre consentement. Il existe plusieurs techniques de méditation qui enseignent dans un premier temps la concentration sur un objet. Toutefois, il y a une technique spécialement efficace qui a été enseignée par Anna Wise, spécialiste du neurofeedback. Elle a scientifiquement démontré (et j’ai également pu le mesurer) que l’utilisation de cette technique réduisait les ondes beta de notre cerveau. ) Merci!
untitled 7 sites de référence pour trouver des images libres de droit de qualité Si vous avez du mal à trouver de belles images que vous pouvez utiliser gratuitement, cet article est fait pour vous ! Peut-être vous est-il déjà arriver de chercher des images que vous pouviez utiliser gratuitement pour illustrer un article ou une page web. Certaines personnes utilisent Google Image et filtrent les résultats pour voir uniquement les photos libres de droit. D’autres recherchent les images avec la licence Creative Commons disponibles sur Flickr. Je vous recommande de garder cette liste das vos favoris, elle pourra vous être utile quand vous rechercherez un cliché ! Pixabay Free images Designer Pics New old stock Startup stock photos Kaboom pics Pexels Et vous, quels sont vos sites préférés pour trouver des images libres de droit ?
Recette du lait d’or: cette boisson simple peut changer votre vie. L’ingrédient principal de cette recette est le curcuma. Il contient de la curcumine, le polyphénol identifié comme composant actif principal, et qui présente plus de 150 activités potentiellement thérapeutiques, notamment antioxydantes, anti-inflammatoires et des propriétés anticancéreuses. La recette du lait d’or, la boisson qui pourrait vous changer la vie Autres avantages de la recette: Anti-inflammatoireAntioxydantAntiseptiqueAnalgésiqueRenforce le système immunitaireAide à maintenir le niveau du cholestérolFavorise la santé digestiveDétoxifie le foieRégule le métabolisme et la gestion du poidsHypertension artérielleMémoire et la fonction cérébraleDivers problèmes de peauTroubles neurologiquesRéduit les triglycérides Astuce pour la recette: L’ajout de poivre noir au curcuma renforce la biodisponibilité de la curcumine par 1000, grâce à la pipérine contenue dans le poivre noir. Recette du lait d’or Etape 1: Ingrédients pour la pâte de curcuma Préparation: Etape 2: Ingrédients du lait d’or
DIY : Comment fabriquer un moulin à vent avec des matériaux recyclés - Nous et les minibouts Cela fait un moment que je voulais écrire cet article… Tout a commencé lors de notre dernier séjour à Berck-sur-Mer lors de la 28ème édition des Rencontres Internationales de Cerfs-Volants (RICV) au mois d’avril dernier ! Si vous ne connaissez pas, c’est vraiment magique aussi bien pour les enfants que les parents ;) En se promenant sur la plage de Berck, on peut notamment visiter les Jardins du Vent (parcours animé d’éoliennes), avec des créations originales qui ont inspiré nos moulins à vent. Si vous aussi, vous voulez vous lancer, rien de plus simple ! Et puis c’est tellement bien de donner une deuxième vie à des objets récupérés dans le sac de recyclage ! Matériel - Une bouteille d’eau en plastique vide - Un bouchon en plastique supplémentaire - Un pic à brochette en bois - Une perle en bois - Un bouchon de liège - Un tuteur en bambou - De la peinture acrylique - Des pinceaux - Du vernis colle - Un cutter - Des ciseaux - Un tournevis - Un pistolet à colle Etape 1 :
Déco du jardin: papillons en bouteilles plastiques – bricolage recyclage… par Rachel, le 25 juin 2012 Faisons rimer recyclage avec bricolage, pour une déco à base de bouteilles plastiques, dans lesquelles je vous propose de découper des papillons qui viendront visiter les fleurs de votre jardin... Pour faire ces papillons, j'ai utilisé - des bouteilles d'eau, - un couteau pointu pour en ôter le fond, - un feutre indélébile pour dessiner les silhouettes des papillons, - des ciseaux pour les découper, - et des peintures acryliques pour les colorier ! J'ai également utilisé les modèles de papillons que j'avais préparés pour mes papillons façon vitraux, de la semaine dernière. J'utilise d'abord le couteau pointu pour couper le fond de la bouteille. Ensuite, je la coupe en deux dans le sens de la hauteur, jusqu'au goulot que j'enlève. Puis je sépare à nouveau la bouteille en deux. Puis je finis de découper le papillon. Ensuite, je plie la tige en deux, pour lui donner de la solidité. Il ne restait qu'à laisser sécher avant de les "planter" dans le jardin !
citations En nous établissant dans l’instant présent, nous pouvons voir toutes les beautés et les merveilles qui nous entourent. Nous pouvons être heureux simplement en étant conscients de ce qui est sous nos yeux. Thich Nhat Hanh La vie n’est pas un endroit particulier ou une destination – la vie est un chemin. Méditer c’est regarder profondément dans le cœur des chose. Vivre en pleine conscience, ralentir son pas et goûter chaque seconde et chaque respiration, cela suffit. En me réveillant, ce matin, je souris. La méditation n’est pas une évasion mais une rencontre sereine avec la réalité. Le miracle n'est pas de marcher sur l'eau, il est de marcher sur la Terre verte dans le moment présent et d'apprécier la beauté et la paix qui sont disponibles maintenant. Chaque fois que vous êtes vraiment présent, vous êtes à même de reconnaître la présence de l’autre. Le moment présent est le seul moment dont nous disposons, c’est la porte de tous les moments. La sagesse est un fleuve vivant, pas un objet de musée.
Les bonnes idées recyclées ! Vos rouleaux de papier toilette... - Blog de Madiwi Toilet Paper Roll Wall Art Well that’s a mouthful! So the time has come, it’s Pinterest Challenge time again! Every season Sherry from YHL and Katie from Bower Power throw a little link party to get people to stop pinning things and actually start making. This was the image I saw that sparked me to start saving my toilet paper rolls. I literally have been saving my rolls for. ever. Here’s what my toilet paper wall art turned into! Ok let’s get down to the nitty gritty. Next, I cut them up. Then, I took 4 pieces and glued them together using a hot glue gun. I continued doing this until I had about 40. Then I took the mirror I was going to use (10″ mirror purchased at Joann’s for $8) and placed it on the floor and started adding all the circles around keeping in mind that I wanted to keep it in a circle. At this point when I looked at it I felt it resembled a snowflake so I had to figure out how to completely round it out. Once everything was attached I used command strips on the back of the mirror and hung it up!
Noeud torsadé Macramé, Technique et idées créatives cookie barclose This website makes use of cookies to enhance browsing experience and provide additional functionality. None of this data can or will be used to identify or contact you. This website makes use of third party cookies, see the details in the privacy policy. This website makes use of tracking cookies, see the details in the privacy policy. By clicking Allow cookies you give your permission to this website to store small bits of data on your device. By clicking Disallow cookies, or by scrolling the page, you deny your consent to store any cookies and localStorage data for this website, eventually deleting already stored cookies (some parts of the site may stop working properly). To learn more about cookies and localStorage, visit Information Commissioner's Office. To disable all cookies through the browser, click on the corresponding icon and follow the instructions:
Fiches des races de chiens Accédez aux fiches de races grâce au moteur de recherche ci-dessous et découvrez l'histoire de vos races préférées ainsi que des conseils d'éducation, d'alimentation et de vie en ville. Rechercher une race Recette Fougasse aux olives Ingrédients 500 g de farine type 552 cuillères à soupe d'huile d'olive1/4 l eau20 g de levure fraiche de boulangerie ou 1 sachet de levure de boulangerie déshydratée1 cuillère à café de sel1 pincée de sucre4 cuillères à soupe d'olives vertes dénoyautées et grossièrement hachées Ustensiles 1 terrine 1 pinceau Préparation Délayer la levure de boulanger dans 3 cl d'eau tiède (40° environ) légèrement sucrée. Ailleurs sur le web Vous avez aimé cette recette de cuisine? N'hésitez pas à laisser un petit commentaire sur le site ou sur votre blog si vous avez aimé la recette. Commentaire(s) de la recette Ajouter un commentaire Autres recettes de la même catégorie A propos de l'auteur... Maman de trois enfants, j'ai décidé en 2003 (avec l'aide de mon fils) de créer ce site pour me faciliter la cuisine de tous les jours. 32 visiteurs connectés Les recettes du Terroir Inscription Newsletter Les Tags Les derniers billets Les fiches pratiques Noël, Pâques sont de grandes occasions de déguster du chocolat.
Vernis colle maison, écologique et économique! · Les ti trésors de Melie Le vernis colle, ou encore la colle blanche, partent vite et ne sont pas vraiment donner pour ce qu’ils sont…. Alors voici la solution! Une colle maison! Très facile à réaliser gràce à des ingrédients que tout le monde à dans son placard. Elle a en plus les avantages d’être écologique (aucun solvant), économique (de la farine et de l’eau ça coute rien!), non toxique (donc vos petits bambins peuvent s’en donner à coeur joie!) Ingrédients 1 dose de farine pour 2 doses d’eau. Préparation Verser dans une petite casserole une dose de farine, un verre par exemple, et ajouter y les 2 doses d’eau, deux verres dans cet exemple. Remuer, sur feu doux, à l’aide d’un fouet, jusqu’à obtenir une consistance de colle pas trop liquide. Attention si vous laissez trop longtemps sur le feu ou que vous faites chauffer trop fort, la colle devient pâteuse, et forme de gros grumeaux, ajoutez alors simplement à nouveau un peu d’eau (mais pas un verre entier!) Voilà c’est prêt! 27 Commentaires »
La récup' dans la déco, le détournement d'objets / WoDesign Avec un peu d’imagination et quelques vieilles planches qui ont vécu il est possible de créer de belles ambiances. Pour preuve les photos qui vont suivre, elles démontrent parfaitement que la décoration est une affaire d’accords, de tonalités, un peu comme une partition de musique en fait, peu importe finalement les matériaux utilisés, le tout est d’avoir l’art et la manière de les accorder pour donner tout son sens à une pièce. L’imagination est aussi une des clefs d’une décoration réussie, car il faut bien le dire, il en faut une bonne dose pour voir dans quelques vieilles planches désuètes, quelques morceaux de bois ou dans des palettes, la possibilité de les transformer en quelques choses d’utiles ou de décoratifs. Le détournement d’objets est aussi dans l’air du temps, comme le témoignent les bureaux jumeaux : une simple table séparée par une bibliothèque, astucieux et pratique. Sources : The style divison, apartment therapy, then let it be