Mal de dos, 10 exercices contre le mal de dos Le mal de dos, quand il est d'origine mécanique, se soigne avec des exercices de musculation et d'étirements actifs de la colonne vertébrale et des auto-massages profonds sur les muscles dorso-lombaires à faire au moins 3 fois par semaine, idéalement tous les jours. Le mal de dos d'origine inflammatoire est moins répandu (1 patient sur 20). Il est la conséquence d’une maladie auto-immune sous-jacente qui peut s’aggraver avec le temps. Réaliser des radiographies et des bilans sanguins permet de distinguer le type de mal de dos dont on souffre, mécanique ou inflammatoire. Causes du mal de dos Sollicitation musculaire excessive Vertèbres, disques, muscles et nerfs sont impliqués dans le mal de dos mais il semble bien que le dysfonctionnement des muscles dorsaux, et notamment du muscle multifidus, à la suite d'un geste souvent anodin exécuté en extension ou en rotation dorsale, soit la cause dominante des lombalgies, lumbago et autres douleurs lombaires. Préparation physique inadaptée Le sport
Beauté : 10 façons surprenantes d'utiliser le citron Riche en acide citrique et en flavonoïdes, le citron est un excellent détoxifiant. En plus d’être un extrêmement bénéfique pour la santé, cette agrume s’avère être une précieux allié beauté. Bio à la une vous libre 10 utilisations du citron pour se faire une beauté bio de la tête aux pieds. 1 Illuminer le teint Mélangé à l’eau de coco, le jus de citron est idéal pour purifier et illuminer le teint. On applique la mixture en crème ou en masque, avec quelques gouttes d’eau de rose. On laisse poser une dizaine de minutes avec de rincer à l’eau claire. 2 Éclaircir les taches Avec le temps, il n’est pas rare que la peau de certaines parties du corps comme les coudes ou les genoux s’assombrisse. 3 Éliminer les points noirs Grâce à ses fortes propriétés antibactériennes le citron est un bon moyen de lutter contre l’acné. 4 Blanchir les dents Bicarbonate et citron, voilà la formule magique pour des dents bien blanches. 5 Atténuer les cernes Un remède naturel contre les poches sous les yeux ?
Onycose, traitement naturel des mycoses des ongles - Remèdes - Plantes & santé Les mycoses ont une prédilection pour les espaces sombres et humides. Et les chaussures peu aérées comme les baskets sont souvent à l’origine de mycoses des ongles désagréables et disgracieuses. L’organisme, même jeune, affaibli par l’absorption trop régulière d’antibiotiques, de substances immunosuppressives ou suite à une maladie infectieuse prédispose au développement de ce type de mycoses (les onychomycoses) qui peuvent entraîner de réelles douleurs. Les ongles les plus souvent atteints sont ceux du gros et du petit orteil, et les surfaces infectées s’agrandissent avec le temps. Les mycoses se nourrissant de la kératine de l’ongle. Les traitements classiques (antifongiques oraux) sont longs, parfois inefficaces et induisent souvent des effets secondaires lourds tels que : troubles gastro-intestinaux, éruption cutanée, troubles du goût et de la vision ou céphalées. Infos et points de vente : Onycose - en flacon de 50 ml pour 37 € représentant 3 mois de cure par flacon
Mal de dos, comment je me soulage rapide - Mal de dos - Enguerir Le mal de dos peut venir de différents problèmes médicaux. Il est important de consulter. Le mal de dos peut-être consécutif au stress, à de mauvaises positions, mais aussi au tassement de disques intervertébraux. Mes douleurs de mal de dos peuvent survenir à tous moments parfois pendant le sommeil. Mal de dos : voilà comment je me soulage de suite Ces exercices m'ont été prescris par un kinésithérapeute contre le mal de dos sur bons nombres de séances et j'ai également retrouvé les positions dans une brochure de 'hôpital Cochin de Paris sur les rhumatismes, problèmes lombaires et mal de dos. Mal de dos : exercice n°1 Je me met en met en boule. Mal de dos, mon exercice n°2 Je me met sur le côté droit bien droit. Mal de dos, mon exercice n°3 La même chose que la position 2 mais du côté gauche. Autres positions pour me soulager le mal de dos Il existe d'autres positions bien entendu pour soulager le mal de dos. Méthodes que j'utilise réellement contre le mal de dos
21 Astuces Pour Désodoriser Naturellement Sa Maison. Vous cherchez des astuces pour désodoriser naturellement votre maison ? Que ce soit pour l'ambiance générale, les placards, ou pourquoi pas le frigo ou les chaussures, voici 21 astuces. Oui, pas moins de 21 astuces pour désodoriser toute sa maison sans polluer et sans payer des sommes folles. Alors, elle n'est pas belle, la vie ? 1. Oui, cela paraît évident, et pourtant. Ouvrez vos fenêtres le matin et le soir pendant 15 à 20 minutes, en pensant bien à couper le chauffage avant. 2. Oui, pour désodoriser naturellement les pièces de votre appartement, vous pouvez tout simplement faire chauffer des épices. Vous avez le choix, selon vos goûts. Cliquez ici pour découvrir l'astuce. 3. L'odeur d'agrume est particulièrement agréable, vous ne trouvez pas ? Dans les pièces qui sentent le renfermé, placez des oranges (suspendues, dans des coupelles, en décoration de table...) plantées de quelques clous de girofle. Ça marche aussi avec des citrons. 4. Cliquez ici pour découvrir l'astuce. 5. 1. 2. 3. 4.
Mycoses - Remède naturel Mars 2016 Définition de la mycose La mycose est une infection bénigne qui touche la peau ou les muqueuses. Notre vidéo Les précisions du docteur Pierrick Hordé. Plantes recommandées contre les mycoses Echinacée L'échinacée est la plante du système immunitaire. Lapacho Le lapacho, également appelé pau d'arco, est l'arbre sacré des Incas. Aloès L'aloe vera, ou aloès, est une plante vivace succulente, connue pour le gel adoucissant contenu dans ses feuilles. Prudence Si vous prenez des médicaments, prendre soin d'informer le médecin ou le pharmacien avant de vous faire prescrire un traitement phytothérapeutique. Photo : © alco81 - Fotolia.com Pour une lecture illimitée hors ligne, vous avez la possibilité de télécharger gratuitement cet article au format PDF : Mycoses-remede-naturel.pdf Réalisé en collaboration avec des professionnels de la santé et de la médecine, sous la direction du Docteur Pierrick HORDÉ Publi-information Panne de confiance? Panne de confiance? Tops Tendances Mode 2016 Masculin.com
VOICI COMMENT SOULAGER SA SCIATIQUE NATURELLEMENT Le nerf sciatique est l’un des plus longs nerfs du corps. Il s’étend tout au long de la partie inférieur du corps jusqu’aux pieds pour assurer la motricité et la sensibilité. Presque 40 % de toutes les personnes auront une sciatique à un moment donné de leur vie. C’est une maladie qui est souvent confondue avec la douleur ou les crampes. Mais c’est effectivement quelque chose qui met la pression ou pince le nerf et déclenche la douleur dans le dos, la cuisse et les jambes. La douleur peut varier d’une douleur légère ou sensation d’engourdissement à une forte sensation de brûlure très douloureuse. Voici huit moyens naturels qui pourraient vous aider à guérir l’inflammation et lutter contre la douleur. 1. Bien que l’efficacité des ajustements chiropratiques montre des résultats scientifiques mixtes, de nombreux patients sciatiques signalent une réduction significative de la douleur sciatique. 2. 3. Les sachets de glace peuvent vous aider à trouver un soulagement instantané. 4. 5. 6. 7. 8.
Blanchir le linge - 4 astuces de Grand Pour redonner de la blancheur à votre linge, il existe des solutions naturelles afin d’entretenir vos vêtements et serviettes. Découvrez vite ces 4 astuces de grand-mère pour blanchir le linge ! Le percarbonate de sodium aussi appelé peroxhydrate de carbonate de sodium ou carbonate de sodium peroxyhydraté est un excellent blanchissant ! Il se présente sous la forme d’un solide cristallisé incolore et hygroscopique. Le Carbonate de sodium ou « cristaux de soude », agent de surface (tensioactif).Le Peroxyde d’hydrogène, agent de blanchiment à « l’oxygène actif ». Où trouver le percarbonate de sodium ou les cristaux de soude ? Son utilisation : Mettez directement dans le tambour de votre machine à laver 1 c. à soupe de percarbonate de soude. Le citron est un agent naturel de blanchiment qui sera très utile pour vos tissus et vos vêtements blancs. Son utilisation : Versez dans le bac de votre machine à laver votre lessive habituel + le jus d’1/2 citron.
Traitement mycoses par les huiles essentielles Écrit par les experts Ooreka | Si vous préférez les remèdes naturels aux remèdes allopathiques, sachez que l'aromathérapie consiste à traiter les mycoses au moyen d'extrait de plantes qui ont des propriétés antifongiques notables. Contre les mycoses, les huiles essentielles sont recommandées. Quels sont les types d'huiles essentielles conseillés ? Mycose et huiles essentielles : efficacité de l'aromathérapie L'aromathérapie est une thérapie, à la fois préventive et curative, qui permet de soigner ou d'éviter la maladie, grâce à l'utilisation appropriée d'essences de plantes que l'on appelle huiles essentielles. Les huiles essentielles : ont des propriétés qu'il est important de connaître, car même un soin naturel comme l'aromathérapie peut devenir toxique si l'on ne connaît pas parfaitement les plantes et leur dosage ; sont fragiles et doivent être stockées à l'abri de la lumière et de la chaleur ; ne doivent jamais être utilisées pures, à de rares exceptions près.
7 remèdes naturels contre la sinusite - 1001-remedes-naturels Qu'est-ce que la sinusite ? La sinusite est infectieuse, une inflammation aigüe ou chronique des sinus qui sont des cavités naturelles, creusées dans les os de la face, au-dessus et au-dessous de l'oeil. Les symptômes principaux sont, un mal de tête, une pression au niveau des yeux, une sensibilité accrue au niveau du visage, particulièrement en se penchant. Voyons 7 remèdes naturels afin de combattre la sinusite... Pour apaiser les symptômes, qui peuvent être extrêmement douloureux, notez ces soins efficaces et naturels qui vous rendront certainement service si vous êtes touché, vous ou vos proches: - 1er remède naturel contre la sinusite: faire un lavage du nez avec au choix de l'eau argileuse, du sérum physiologique ou de l'eau de mer « Plasma marin hypotonique ». Voici les 4 étapes nécessaire afin d'utiliser correctement l'eau argileuse et faire un lavage du nez efficace, 2 fois par jour: Procéder ainsi une dizaine de fois avec la même narine, puis avec l'autre.
Comment fabriquer soi-même ses huiles essentielles Nous autres amoureux de la nature apprécions beaucoup les huiles essentielles, ces produits faits maison recommandés pour notre bien-être comme celui de notre intérieur. Pour extraire les huiles, les laboratoires spécialisés procèdent soit par distillation à la vapeur (d’eau), soit par centrifugeuse (à pression pour les agrumes, au regard de leurs écorces). Processus compliqués et difficilement transposables chez soi. Le matériau végétal est humidifié par la vapeur ; ses tissus végétaux se rompent, libérant l’huile essentielle ; la vapeur emporte l’huile essentielle ; toutes deux sont ensuite refroidies dans un échangeur, et se séparent alors facilement. SUR LE MÊME THÈME : Recettes de shampoing à base de pois chiches et de poudre d’argile Par facilité, partons d’une huile d’olive, disponible dans toute cuisine qui se respecte, et d’une tasse de 250ml pour nos mesures. DÉCOUVREZ : Comment fabriquer son savon écologique et bio ! En ce qui concerne la méthode à froid : Préparation.
Les mycoses : des solutions aromatiques curatives et préventives Les infections mycosiques sont très fréquemment rencontrées dans la population. Mycose interdigitale des pieds, muguet, mycoses vaginales et même digestives, onychomycose (de l’ongle), teigne (mycose du cuir chevelu) : les champignons sont responsables d’infections pour lesquelles les traitements allopathiques sont satisfaisants pendant la crise, mais ils n’excellent pas pour éviter la récidive ou la prévenir. Comment l’aromathérapie se positionne-t-elle à ce sujet ? Est-il possible de traiter la crise mais surtout d’éviter qu’elle survienne ? La mycose est un terme général pour signifier une infection de l’organisme par un champignon. caractéristiques, ainsi que des démangeaisons et des desquamations. Le candida se nourrit sur son hôte et certains éléments sont maîtrisables pour tenter de l’exterminer. L’équilibre intestinal est une clé à beaucoup de problèmes de terrain (dépression, psoriasis, asthénie chronique, infections chroniques, déficience immunitaire…). trouvent.