background preloader

Courir pieds nus : une mode controversée

Courir pieds nus : une mode controversée
Heureux comme les enfants et les hommes préhistoriques, ils courent pieds nus. Les baskets de la marque Vibram five fingers (Vibram five fingers) Pendant des heures sur le bitume, dans les parcs ou à la plage. Et sans se faire mal, disent-ils. Parfois ils arborent ces drôles de chaussures à orteils, qui font ressembler leurs pieds à des pattes de lézard. Ils se sont donnés le nom de « barefoot runners », « les coureurs aux pieds nus ». Démonstration en images avec cette course du docteur Mark Cucuzzella, médecin en Virginie occidentale, aux Etats-Unis. Courir pieds nus améliore l’endurance, augmente la vitesse, fait disparaître les douleurs dans le dos et les articulations, expliquent les adeptes de cette pratique. « Je sens que ma foulée est beaucoup plus efficace. « Petits fragments de pierre » dans le pied Il court 50 km chaque semaine, et vient de terminer les 20 km de Paris en 1h36, pieds nus. Un marché en pleine expansion Sans amorti, sans semelles orthopédiques, sans maintien du pied.

http://rue89.nouvelobs.com/rue89-sport/2011/11/14/courir-pieds-nus-la-nouvelle-mode-controversee-226522

Related:  Running minimalisteFootingdhervoin

Barefoot: les minimalistes de la course à pied tracent leur route - A Los Angeles le 9 novembre 2011, REUTERS/Lucy Nicholson - Combien auraient-ils été, dimanche 4 novembre, parmi les quelque 47.000 participants, à s’élancer pieds nus à l’attaque du marathon de New York s’il avait eu lieu? Une poignée tout au plus sans espoir de victoire contrairement à l’Ethiopien Abebe Bikila qui avait remporté sans chaussures le marathon des Jeux olympiques de Rome en 1960. Depuis quelques années, cette infime minorité aurait néanmoins grossi selon les organisateurs du marathon de New York et des autres courses de longue distance. Conseils pour courir dans l'hiver froid - Courir pour les débutant - Jogging et course - Le guide complet du coureur La tombée de température et les jours moins longs ne veulent pas dire que votre saison de course doit hiverner. Courir dans les temps froids peut aider à perdre ses frissons d’hiver, améliorer votre niveau d’énergie et garantir que vous serai en forme une fois l’arrivée des costumes de bain. Suivez ces conseils pour courir l’hiver :

A quoi pensent les athlètes quand ils courent ? A la télévision, on les voit sur des pistes d’athlétisme, en montagne ou sur des routes. Parfois leur effort est long, deux heures ou même une journée. Et que se passe-t-il dans ces têtes ? Y a-t-il parfois une liste de courses alimentaires qui se balade ? C’est le sujet qu’a joliment abordé par Haruki Murakami dans son « Autoportrait de l’auteur en coureur de fond “. Un fabriquant de chaussures à orteils va devoir rembourser les acheteurs pour publicité mensongère Vous avez certainement déjà vu ces chaussures de course qu’on nomme «chaussures à orteils» ou «chaussures minimalistes», qui ressemblent à des gants-chaussettes et sont faits d’une substance que vous utilisez généralement pour nettoyer la cuisine? Elles sont censées imiter la sensation de la course pieds nus, et sont devenues populaires en même temps que d’autres tendances de retour à la nature comme le régime paléo [particulièrement aux Etats-Unis]. Voilà que l’un des fabricants qui commercialise ces chaussures, Vibram, vient d’accepter de payer 3,75 millions de dollars [2,7 millions d'euros] et de cesser d’«affirmer que les chassures FiveFingers [cinq doigts] sont efficaces pour renforcer les muscles ou minorer les blessures», dans le cadre d’une class-action en justice au nom d’acheteurs qui se sont sentis floués par les «affirmations fausses et non fondées à propos des bénéfices sanitaires» des chaussures. publicité Selon le magazine Runner’s World: Ben Mathis-Lilley

Ecole du Jogging - Comment s'habiller ? Il existe maintenant des vêtements en micro-fibres qui répondent parfaitement aux différentes conditions que l'on peut rencontrer en toute saison. En hiver, plus encore car il est nécessaire de conserver une température interne suffisante. Ces nouveaux vêtements facilitent grandement le confort du corps lorsque l'on multiplie les couches sans y être engoncé. C'est d'ailleurs un plaisir d'avoir la possibilité d'être parfaitement protégé au départ d'un entraînement et d'avoir ensuite la possibilité d'en retirer une ou deux couches.

premier site de personnalisation des recommandations vaccinales. Le portail de la vaccination Pour être mieux vacciné, sans défaut ni excès Déterminer mes recommandations personnalisées Vous souhaitez gérer votre carnet de vaccination, et ceux de votre famille. TrailBall : Site officiel du sport melange cross, foot, course nature Le Jeu Le TrailBall est un nouveau sport, mélange de cross, de foot et de course nature. Les différentes variantes du TrailBall permettent à chacun de participer, sportif ou non.

Comment choisir son cardiofréquencemètre : comparatif de modèles Devant le choix important de cardiofréquencemètres, il y a facilement de quoi s’y perdre, alors voici quelques conseils pour ne pas se tromper. Je vous propose de voir quels sont les critères principaux qui guideront votre choix, ainsi qu’un comparatif de 15 modèles parmi les plus courants. Cet article fait suite à celui montrant l’intérêt de l’utilisation d’un cardiofréquencemètre à l’entraînement, quel que soit votre profil. Je vous remets le lien ici : l’utilité d’un cardiofréquencemètre en course à pied. De plus, si vous souhaitez un rappel sur la fréquence cardiaque, c’est par ici : la fréquence cardiaque en course à pied. Passons maintenant au « cœur » de l’article

Un service d'impression 3D qui transforme les dessins d'enfants en objets matériels Un éditeur catalan vient de lancer un nouveau service qui devrait plaire aux familles : le rendu et l’impression 3D de dessins d’enfants. Avec l’internet des objets et l’économie du partage, le marché potentiel autour de l’impression 3D est certainement la Next Big Thing des années à venir dans l’économie numérique. Une économie plus seulement numérique puisqu’il s’agit ici de « rematérialiser » des objets à partir de données immatérielles, autrement dit de transformer des pixels en atomes[1].

L’inactivité physique est responsable d’un décès sur dix dans le monde Le manque d’activité physique est responsable d’un décès sur dix dans le monde, à peu près autant que le tabac ou l’obésité, selon une étude publiée aujourd’hui dans le cadre d’un numéro spécial de la revue médicale britannique Lancet. Pour la seule année 2008, l’inactivité physique serait ainsi responsable de 5,3 millions des 57 millions de décès répertoriés à travers le monde.À la veille des Jeux olympiques, la revue médicale souligne l’acuité d’un problème difficile à résoudre. « Le rôle de l’inactivité physique continue à être sous-évalué en dépit de preuves solides existant depuis plus de 60 ans quant à son impact sur la santé », relève Harold W. Kohl (Université du Texas), qui ajoute que « beaucoup reste à faire pour traiter l’absence d’exercice comme un vrai problème de santé publique ». Pour les seules maladies cardio-vasculaires, 400 000 décès (dont 121 000 en Europe) auraient ainsi pu être évités sur les 7,25 millions de décès provoqués par ces maladies dans le monde en 2008.

Related: