Tai-chi-chuan Un article de Wikipédia, l'encyclopédie libre. Le tai-chi-chuan ou tai chi ou taiji quan [1] (chinois simplifié : 太极拳 ; chinois traditionnel : 太極拳 ; pinyin : tàijíquán Écouter ; Wade : t'ai⁴chi²ch'üan² ; cantonais Jyutping : taai³gik⁶kyun⁴ ; cantonais Yale : taaigihkkyùhn ; littéralement : « boxe du faîte suprême ») est, selon comment il est pratiqué, à la fois une gymnastique de santé, un art martial chinois, dit « interne » (neijia), d'inspiration taoïste, et une voie spirituelle. Les sinogrammes du tai-chi-chuan sont composés des éléments taiji 太極, « faîte suprême », et quan 拳, « poing, boxe » et traduits littéralement par « boxe du faîte suprême », ou « boxe avec l'ombre », car l'observateur a l'impression que le pratiquant lutte contre une ombre. Une autre traduction courante est « la boxe de l'éternelle jeunesse », le faîte suprême pouvant être traduit moins littéralement par « immortalité » ; but suprême de l'alchimie taoïste, où l'homme est un intermédiaire entre Ciel et Terre.
Quelles plantes prendre contre des douleurs au réveil Questions/réponses Par La rédaction d'Allodocteurs.fr rédigé le 4 novembre 2013, mis à jour le 6 novembre 2013 Quelles plantes prendre contre des douleurs au réveil ? Quelles plantes prendre contre des douleurs au réveil ? Les réponses avec le Dr Laurent Chevallier, botaniste et Thierry Thévenin, producteur de plantes médicinales bio : "Le matin, il faut surtout réaliser un déverrouillage matinal, une petite gymnastique. "Il existe plusieurs espèces de prêle. En savoir plus Dossier : Des plantes pour soulager vos articulations Questions/réponses : Mots clés Réagir à cet article Pour réagir à cet article merci de vous identifier
S'informer sur la réflexologie plantaire - Les pieds sont la miniature du corps. Prenez-en soin ! Apprenez à les regarder autrement, avec la réflexologie. Jouer tous les accords Avec les accords barrés, il est facile de jouer tous les accords. Le principe de décalage, ou "la magie de la guitare" Partons d'un accord en première position pour expliquer le principe de décalage. C'est l'accord de Mi majeur en première position. Remarquez que c'est le même accord que Mi majeur, décalé d'une case vers les aigües. Hein ? Oui, on a bien décalé toutes les notes d'une case. Si vous avez compris le principe, vous saurez jouer l'accord de Fa# majeur. La fondamentale : le repère Pour les accords que l'on vient de jouer, c'est la note jouée sur la corde de Mi grave qui donne le nom à l'accord. Comme vous connaissez les noms des notes sur la corde de Mi, vous savez jouer tous les accords majeurs (il y en a 12). Par exemple pour jouer Si bémol majeur il suffit de trouver la note Si bémol sur la corde de Mi puis de jouer la position “accord majeur” utilisée juste au-dessus à partir du Si bémol (6ème case). Voici quelques exemples d'accords. Et les accords mineurs ? Mais attention.
Dossiers Art martial d'autodéfense, le taï chi chuan aurait été inventé, selon la légende, par Chang San Feng qui fut un jour témoin d'un combat entre une grue et un serpent. Il en tira comme conclusion que la douceur et la fluidité du serpent prévalait sur la force et les mouvements saccadés de la grue. De là il mit au point le taï chi chuan, discipline basée sur une succession de mouvements lents et coordonnés qui facilitent la circulation des énergies. A l'heure du toujours plus vite, toujours plus fort, le taï chi chuan est là pour nous rappeler qu' « avec le temps et la patience, la feuille du mûrier devient satin ! Le Tai chi pour les nuls, Thérèse IknoianParticulièrement axé sur la vulgarisation des enseignements du Taï Chi Chuan, Le Tai Chi pour les nuls se révèle être très complet, aussi bien au niveau de l'histoire de la discipline que des positions, particulièrement bien expliquées. Tai Chi Chuan express, W. Image : source Wikimedia Commons
Savoir se libérer des maux de ses ancêtres La psychogénéalogie invite à explorer son passé familial, afin d'éviter la répétition d'événements douloureux. LE MONDE | • Mis à jour le | Par Christine Angiolini La célèbre phrase d'André Gide "Familles, je vous hais" reflète, à l'extrême, l'ambivalence amour-haine, parfois inconsciente, que chacun entretient avec sa famille. Peut-être l'écrivain aurait-il tiré parti d'une séance de psychogénéalogie, cette discipline qui mêle psychologie, psychanalyse et sociologie ? Elle nous apprend qu'on hérite autre chose de ses aïeux qu'un regard bleu azur ou une tendance à la colère : une part de leur vécu douloureux. Deuils non accomplis, secrets de famille, traumatismes non digérés, non-dits... La "psychogénéalogie" est un terme inventé dans les années 1980 par Anne Ancelin Schützenberger, une psychothérapeute (auteure de Psychogénéalogie, Payot, 286 p., 18 €) qui a mené des recherches sur ces transmissions invisibles, sources de maux psychiques chez les descendants.
schemas de reflexologie plantaire de a a z - S'informer sur la réflexologie plantaire L’installation Vous devez d’abord faire remplir à la personne le questionnaire santé 1ère ou 2ème ou autre séance (questionnaire présent sous la rubrique : "Questionnaire santé"). Ensuite, après vous êtes assuré que la personne est apte à recevoir une séance de réflexologie plantaire, installez-la en position confortable, soit sur une table de massage (en position basse), soit sur un lit ou encore allongée sur un canapé. Asseyez-vous sur une chaise ou sur un tabouret en face d’elle. Installez les pieds de la personne sur vos genoux recouverts au préalable d’une serviette-éponge. Vous pouvez également installer un coussin sous les genoux de la personne pour plus de confort. Prenez contact avec les deux pieds en les lavant à l’aide d’une lingette nettoyante (non obligatoire) et enduisez-les généreusement de talc jusqu’aux chevilles, d’huile d’amande douce ou de crème de massage. Le massage relaxant Ce massage consiste à : Cette technique s’applique deux fois sur chaque pied.
Comment organiser ses sessions de gratte - débutants Parce qu'on est merveilleusement merveilleux, voici quelques pistes pour organiser vos sessions de gratte. TOUT a déjà été écrit par Narduccio dans diverses discussions mais en voici la synthèse.Enjoy and comment if needed .L'équipe Les dix commandements du guitariste débutant selon JJ Rebillard : 1. La séance idéale du débutant : - Échauffement des mains et des doigts;- S'entrainer à passer quelques accords en série de 2 ou 3 (on peut augmenter le nombre par la suite);- Faire un exercice ou l'on déplace sa main sur le manche. Pour jouer en accords : Pour jouer en accords, il faut maitriser 2 choses :- les battements de la main droite (pour un droitier);- les passages d'une position à l'autre. Au début, rien ne fonctionne ... et c'est normal. Bien, usuellement, on travaille d'abord la rythmique, donc la main droite. Quand on maîtrise le battement, on peut passer au niveau supérieur : passer d'un accord à l'autre. Et le lendemain, on recommence comme si on ne l'avait jamais fait.
Des bienfaits de la lenteur - Le blog de Souffles d'Asie Mardi 7 février 2 07 /02 /Fév 00:15 Le parti pris pédagogique du tai chi chuan, même s'il n'est pas le seul, c'est la lenteur. A contre-courant de l'état d'esprit ambiant de notre société prise au piège de la vitesse, le tai chi est une discipline qui demande temps et persévérance. On ne peut pas venir à un cours, dire "j'achète" et repartir avec du tai chi en poche. Non, il faut prendre le temps... d'y accorder du temps pour en tirer le maximum de bénéfices. A l'instar du jardinage... il faut semer des graines, les arroser et faire preuve de patience, savoir attendre, attendre encore. Au-delà de tout ça, nos prédécesseurs qui ont créé ou enrichi le tai chi chuan avaient peut-être des raisons très différentes de mettre de la lenteur dans l'apprentissage de cette discipline martiale. En effet, pourquoi la lenteur ? Tout d'abord, exécuter le tao (forme) comme au ralenti est un moyen intéressant d'étudier le geste et les trajectoires. Nathalie Bernard
Syrie/Irak: les jihadistes français en chiffres Plus de 2.100 personnes impliquées dans les filières jihadistes, 187 Français ou étrangers résidant en France morts en Syrie ou en Irak, 315 dossiers judiciaires ouverts... Le problème des jihadistes français en chiffres. Selon le dernier état des lieux dressé le 19 juillet par le Premier ministre Manuel Valls, 2.147 Français ou étrangers résidant en France "sont connus pour leur implication dans les filières syro-irakiennes". Après une augmentation très forte entre 2012-2013 et 2015, la progression semble s'être ralentie: ils étaient 800 à l'été 2014, 1.500 au printemps 2015 et 1.800 à l'automne dernier. On compte à présent, dans le détail, 680 adultes sur place dans des zones de jihad (dont un tiers de femmes), 179 personnes en transit dans un pays tiers pour rejoindre la zone ou en revenir et 203 personnes qui ont séjourné en Syrie ou en Irak et sont revenues sur le territoire français.
Proportions du corps humain Publié le 07 février 2010 par Masmoulin Léonard de Vinci, au milieu du XVème siècle, a repris les théories des anciens selon lesquelles le corps est soumis aux lois de la mathématique. Il a illustre un ouvrage du 1er siècle de notre ère, réédité à la renaissance, avec son dessin célèbre dessin “Etude des proportions du corps humain selon Vitruve” vitruve-iii_1-a.1265004846.pdf Pour lui, le corps humain peut être perfection, puisqu’il s’inscrit dans des formes géométriques parfaites, le carré et le cercle. Le corps est proportionné. On utilise généralement un canon à 7 têtes. Mais pour des hommes de grande taille les proportions du corps vont jusqu’à 8 têtes et pour la femme, seulement de 6 à 6 ½ têtes. Elles varient en fonction de l’âge et du sexe.
Apprendre la guitare avec des exercices gratuits pour maitriser les solos,gammes...