Qu'est-ce que la santé mentale?

Centre de santé électronique sur la santé mentale des femmes - L’anxiété La santé mentale : plus qu'une question de maladies Lorsque nous pensons à la santé mentale, c'est souvent la maladie mentale qui nous vient à l'esprit. Mais la santé mentale ne se résume pas à la simple absence de troubles; elle réside aussi dans tout ce qui nous assure une bonne santé mentale, émotionnelle et psychologique. Elle est constitueé de notre condition cognitive, de notre bien-être émotionnel et de notre aptitude à nous adapter aux défis de la vie et à équilibrer nos rôles multiples. Le terme condition cognitive se rapporte à la qualité des nombreuses fonctions qu'accomplit le cerveau, dont la mémoire, la concentration, la logique et le traitement de l'information. Comment cultiver une bonne santé mentale ? Notre santé mentale subit l'influence de beaucoup de facteurs, dont le stress, les hormones, les différentes phases de la vie, les événements qui surviennent, nos relations, notre famille et notre spiritualité. Alimentation Exercice Sommeil Maîtrise du stress

Qu'est-ce que la santé mentale ? Ce titre, « Qu’est-ce que la santé mentale ? » se justifie d’autant plus que, dans une première approche, la formule paraît véhiculer avec elle un registre d’évidence tel qu’il n’est pratiquement jamais proposé de la définir rigoureusement. Chacun a pu seulement noter le rapprochement permanent de cette notion avec celle toute aussi vague de souffrance psychique. La santé mentale est donc cette politique qui, confrontée aux difficultés psychiques les plus variées, vient affirmer la possibilité d’un bien-être égal pour tous. Je vous propose d’isoler d’emblée un invariant essentiel de la politique de santé mentale : en postulant le droit pour tous à la santé mentale, elle est amenée à dénoncer toute disparité d’accès à cette satisfaction légitime. La frontière entre névrose et psychose est la première distinction à être ici récusée. Vous vérifiez comment ici, au titre du droit à la bonne santé mentale, devient caduque la distinction entre névrose et psychose.

Qu'est-ce que la santé mentale? Les différentes explications...... Les différents troubles psychiques : comment les soigner...... Les plans d'action : des explications, comment lutter... Discuter, s'entraider... Maintenir une bonne santé mentale - Conseils et prévention - Portail santé mieux-être Avoir une bonne santé mentale est très important. Tout comme le fait d’être en bonne forme physique, être en bonne santé mentale permet de se sentir bien dans sa peau. Cela permet également de profiter des joies de la vie, de s’épanouir et d’essayer de nouvelles choses. Maintenir une bonne santé mentale est aussi la meilleure façon de se préparer à traverser les moments difficiles de la vie, au plan personnel ou professionnel. Base d’une bonne santé mentale : l’équilibre Pour se maintenir en bonne santé mentale, il faut établir un équilibre entre les divers aspects de sa vie, c’est-à-dire les aspects : social, physique, mental, économique, et spirituel. Atteindre et maintenir cet équilibre demande une attention de tous les jours. Facteurs qui influencent la santé mentale Plusieurs facteurs influencent la santé mentale d’une personne : Il est impossible d’agir sur certains facteurs comme l’hérédité ou certaines caractéristiques biologiques. Adoptez de bonnes habitudes de vie

Dix conseils pour la santé mentale - Association canadienne pour la santé mentaleAssociation canadienne pour la santé mentale 1. Ayez confiance en vous Déterminez vos points forts et vos points faibles, acceptez-les, tirez-en parti et faites de votre mieux avec ce que vous avez. 2. Bon nombre d’entre nous avons de la difficulté à accepter les compliments que l’on nous fait, mais nous avons tous besoin de nous rappeler de signes de reconnaissance positifs lorsque nous vivons des moments difficiles. 3. Nous devons entretenir ces relations; si nous manquons d’égard envers ces personnes, elles ne seront pas là pour partager nos joies et nos peines. 4. Les relations avec nos amis et les membres de notre famille sont renforcées lorsqu’elles sont mises à l’épreuve. 5. Les problèmes financiers sont une source de stress. 6. Participer à des activités communautaires donne souvent un but précis à notre vie, et nous en tirons une satisfaction que le travail rémunéré ne peut apporter. 7. Nous avons tous des éléments stressants dans notre vie, mais nous devons apprendre à les surmonter afin de conserver notre santé mentale. 8.

Qu’est-ce que la santé mentale? La santé mentale est un état de bien-être dans lequel la personne comprend ses propres capacités, peut surmonter les tensions normales de la vie, peut accomplir un travail productif et fructueux, et peut contribuer à la vie de sa communauté. La santé et le bien-être mentaux contribuent à notre qualité de vie et à notre capacité de profiter de la vie.Une bonne santé mentale se traduit par une meilleure santé physique, une plus grande réussite scolaire et des relations professionnelles et sociales harmonieuses. Comment savoir si j’ai besoin d’aide? Demandez de l’aide si vous croyez en avoir besoin. Les besoins relatifs à la santé mentale varieront pour chacun d’entre nous au cours de notre vie.Votre santé mentale peut parfois être mise à rude épreuve lorsque vous faites face à des situations difficiles qui provoquent des réactions à court terme, comme les pressions scolaires, le stress professionnel, les conflits conjugaux ou le deuil d’un être cher. Où puis-je obtenir de l’aide aux TNO?