Auto massages dos & tête Ces exercices sont issu du Do In, technique chinoise d'auto massage à l'origine du Shiatsu. La pratique des autos massages peut s’intégrer au quotidien comme un éveil énergétique, une stimulation de la circulation énergétique du corps. Elle peut aussi être utilisé pour compléter l’échauffement musculaire avant l’activité sportive ou après, en récupération, associée à des étirements. On peut également s’en servir comme technique d’auto traitement pour maintenir l’équilibre de santé, ou pour accompagner certains symptômes (rhume, douleurs, indigestion, etc…). Le toucher sécurise, souligne la perception de notre espace intérieur et répond à notre besoin fondamental de contact. C’est une technique supplémentaire pour être proche de son ressenti. Le propos de l’auto massage est de concourir à un sentiment d’unité de soi. On peut se servir du sol comme plan dur contre lequel masser le dos pour le stimuler.
Quel est l’intérêt des laits et crèmes végétaux ? Mais au fait : Pourquoi j’utilise des crèmes et des laits végétaux ? Comme je le répète souvent le principal est de varier son alimentation. Plus on varie son alimentation, plus notre corps profite d’un apport nutritionnel varié ce qui permet d’éviter les carences alimentaires. L’intérêt de d’utiliser des crèmes et laits végétaux : Pour varier : Consommer tout le temps le même aliment n’est pas forcement bon pour la santé. Pour ma santé : Hormis le fait de lutter contre le développement d’intolérances alimentaires l’utilisation de laits et de crèmes végétaux permet de limiter l’apport journalier de graisses saturées, favorisant le développement du « mauvais » cholestérol, contenues notamment dans les laits animaux mais également dans certaines huiles à limiter dont l’huile de palme et l’huile de noix de coco. Attention cependant, je vous conseille de bien regarder les étiquettes d’ingrédients, certains fabricants abusent de sucre contenu dans les produits liquides végétaux.
Carte des Soins - La Maison Dr.Hauschka Soin Plénitude - 2h : 152 euros Soin Sublimé - 2h15 : 170 euros Envie d‘un Soin Sublimé ? Découvrez le Soin Plénitude avec une attention particulière pour votre dos. Soin Raffermissant - 2h15 : 170 euros Le Soin Plénitude peut également se compléter par un soin relaxant du contour des yeux et un soin raffermissant du cou. Soin Harmonisant - 1h30 : 113 euros Ce soin au nettoyage simple et léger équilibre les fonctions cutanées, favorisant en particulier le lâcher prise et la relaxation en profondeur. Soin Revitalisant - 1h40 : 126 euros Tout comme vous, votre peau peut parfois ressentir la fatigue. Soin Purifiant - 1h15 : 95 euros Un nettoyage intensif en profondeur pour assainir l’épiderme et affiner les pores. Soin Clarifiant spécifique peau impure - 1h : 75 euros Ce soin intensif consacré à la régulation de la peau sujette aux impuretés et aux inflammations est à effectuer de préférence tous les 14 jours, jusqu’au retour de la peau à la normale. carte-des-soins-1.jpg
Trouver son poids de santé et affiner sa silhouette avec les huiles essentielles L’expert : Aude Maillard, Docteur en Pharmacie, Aromathérapeute et Réflexologue. Praticienne et diplômée en aromathérapie scientifique, réflexologie plantaire et olfactothérapie, Aude Maillard a une approche très complète des huiles essentielles, à la fois scientifique et énergétique.C’est aussi et avant tout une passionnée des huiles essentielles avide de transmettre son savoir. Aude Maillard anime aujourd’hui des ateliers d’Aromathérapie Aroma-Zone et est également à votre disposition pour des consultations personnalisées : pour davantage d’informations, connectez-vous sur www.aude-maillard.fr Être en harmonie avec son corps L’utilisation des huiles essentielles pour optimiser l’état de santé s’inscrit dans le cadre d’une démarche hygiéniste, de prévention et de respect de l’organisme et de l’environnement. Manger mieux La santé passe d’abord par la qualité de ce que l’on mange. Manger sain avec les huiles essentielles Une « synergie anticellulite » complète et puissante
Les points de massage des pieds Les massages sont de plus en plus à la mode. Le plus pratique, le moins cher et pour éviter le « glauque » de certains salons est le massage des pieds. Par les points de réflexologie des pieds, il parait que tout peut se traiter. Voici la fameuse carte des pieds: On peut aussi se masser les pieds soi-même comme on l’apprend dans cette vidéo: Ou sinon, au moins comprendre les principes de base du massage des pieds, qui peut au minimum soulager la fatigue des jambes pour ceux et celles qui passent beaucoup de temps debout: Les 2 vidéos qui précèdent vous permettront aussi de savoir si le salon de massage où vous allez vous faire masser les pieds est un BON salon ou une arnaque .. Voir aussi:Massage, pieds, réflexologie Voir aussi D'autres infos dans la catégorie Bien-être
10 habitudes toxiques qui peuvent saper votre énergie Il est temps de rompre avec les mauvaises habitudes qui vous empêchent d’avancer. Respectez-vous suffisamment pour pouvoir laisser de côté les états d’âme et les routines qui vous exténuent.Vous voyez lorsque vous conduisez dans un environnement qui vous est moins familier, tout en vous occupant en même temps de la radio et du GPS? Les directions s’embrouillent littéralement. Soudainement l’itinéraire devient plus compliqué, mais vous baissez le volume, même si cela n’a pas d’impact direct sur la façon dont vous lisez les directions!? C’est votre vie. Et le bruit de la radio que vous devez baisser afin de vous concentrer… C’est la nuisance sonore inutile dans votre tête. Le fait de baisser le volume de la radio dans la voiture redynamise votre esprit et vous offre de la clarté quand vous en avez le plus besoin. Maintenant, il est temps d’appliquer ce même principe à tous les autres bruits dans votre vie, en commençant par le bruit dans votre tête. Mais comment? 1. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10.
Acropolis Virtual Tour The Virtual Tour of the Acropolis is a web application based on HTML5 technologies (webGL and CSS3D) to display effectively panoramic photographic images in desktop and mobile browsers. The production of panoramic photomosaics at resolutions of several gigapixels was realised between 2010 and 2014 by employing established practices of digital image acquisition and processing. In order to achieve the best possible mapping of natural lighting on the monuments together with the display of shaded details, High Dynamic Range (HDR) imaging techniques were used for capturing and combining different exposure levels of the same theme. Particular emphasis was also placed on the typographic formatting of all textual information included, especially with respect to its effective adaptation to different screen sizes. The contents of the application are stored in a Content Delivery Network that significantly accelerates data serving to end-users.
Vivre dans ce Monde Lorsque l’on est Hypersensible ? Ce monde n’est pas rose et nous en avons tous conscience. Notre vie est faite de « contrastes » entre ce que nous appelons le « bien » et le « mal », le « négatif » et le « positif », ce que nous aimons et ce que nous n’aimons pas. Chaque jour de notre vie, de notre naissance à notre mort, nous utilisons nos 5 sens qui nous procurent soit des sensations agréables, soit désagréables. Toute notre vie est gérée à travers ces 5 sens principaux (même si nous verrons plus bas que d’autres sens peuvent se rajouter). Pour rappel, voici quels sont nos 5 sens : La vue, l’ouïe, le goût, le toucher, et l’odorat. Lorsque l’on est « hypersensible », cela veut dire que tous nos sens sont exacerbés. En clair, il ressent tout, perçoit tout, voit tout, d’une manière beaucoup plus élevée et intense que la plupart des gens. L’hypersensibilité semble être de naissance et déterminée génétiquement. Hypersensibilité et sur-efficience mentale Au delà de nos 5 sens En effet, nous sommes doté Conclusion
Le Château de Chambord - visite virtuelle En 1519, François Ier ouvre à quelques lieues de Blois, au cœur d’un désert d’arbres et de marais prés d’un village à demi abandonné, un immense chantier dont il ne verra pas la fin. François Ier visite quatorze fois le chantier de Chambord. Le château connaît l’abandon régulier propre aux résidences royales : le roi, en effet, sillonne son royaume pour se faire voir et imposer son autorité. L’édifice conserve la silhouette d’un château fort, flanqué de tours, ceinturé de douves ; mais les innovations rapportées d’Italie lui donnent sa singularité. Vainqueur de la bataille de Marignan, François I entend séduire par les pierres comme il a séduit par les armes. Pour ce prince qui dessine à ses heures perdues des palais de papier, il est temps d’éblouir le monde par une œuvre parfaite et nouvelle. Au sortir de l’escalier, on prend pied sur les terrasses. Château et parc sont indissociables. La terrasse relie le donjon à l’aile royale. Le foisonnement décoratif des terrasses surprend.
Just Eat It Grant Baldwin (Peg Leg Films) Director/Editor/Composer Grant Baldwin is a director, cinematographer, editor and composer based in Vancouver, Canada. He has an eye for creative cinematography and a varied background working with sports films, narratives, and documentaries. His work can be seen and heard on F/X, TNT, CBC, National Film Board, Knowledge Network and ESPN. Jen Rustemeyer (Peg Leg Films) Producer Jenny is a writer, producer, and passionate zero-waster who spends her fair share of time both in front of and behind the camera. Un anti limace facile à faire pour préserver votre jardin Les limaces ou les escargots envahissent votre jardin? Vous êtes à la recherche d’un anti limace bio et écologique. Alors découvrez dans cet article comment traiter les limaces qui nuisent à votre jardin bio. Il vous faut: de l’eaudu vinaigre blancun vaporisateur Pour faire la chasse à ces gastéropodes, terreurs de vos jardin, utilisez une solution à 50% d’eau et 50% de vinaigre blanc. Ce traitement les fera mourir très rapidement. Et pour si vous voulez en savoir plus sur le jardinage bio ou bien débuter dans ce domaine, rendez-vous ici. » Casaque verte à gagner! Comment utiliser du vinaigre blanc pour faire briller votre maison et réduire les produits d'entretien classique Le vinaigre ne sert pas uniquement à faire des vinaigrettes! Découvrez ces utilisations étonnantes du vinaigre qui vous aideront à : Pour connaître et utiliser tout de suite ces astuces et conseils malins, laissez-moi simplement votre prénom et votre email en dessous : Cette astuce vous a plu?
Un exercice terriblement efficace pour évacuer stress, tristesse, colère et plein d'autres choses Comme je l’ai déjà expliqué dans de nombreux articles, j’ai été une « stressée chronique » pendant longtemps mais, grâce à un important travail sur moi-même, j’ai réussi à devenir une personne calme et sereine disons à 95% sur une échelle de 1 à 100 (100 étant la sérénité suprême) Avec ma pratique professionnelle, j’ai peaufiné ou transformé quelques exercices qui m’avaient été d’un grand secours en particulier celui que je vous présente aujourd’hui. Il s’agit de l’exercice des lettres qui va vous permettre d’évacuer, colère, stress, envie, chagrin, culpabilité, etc enfin tout ce qui vous empêche d’être heureux Est-ce que cela va vous éradiquer vos problèmes ? Non, mais ça va vous permettre de prendre une distance certaine par rapport à eux en évacuant une grande partie de l’émotionnel qui y est lié Il est essentiel de le faire tel qu’il est indiqué car après des années et des années de « peaufinage » et d’essais divers cette dernière mouture donne vraiment d’excellents résultats