background preloader

Apprendre l'auto-massage - Pratiquer le massage Relaxant (Cours COMPLETS)

Apprendre l'auto-massage - Pratiquer le massage Relaxant (Cours COMPLETS)
Related:  farmal

Auto massages dos & tête Ces exercices sont issu du Do In, technique chinoise d'auto massage à l'origine du Shiatsu. La pratique des autos massages peut s’intégrer au quotidien comme un éveil énergétique, une stimulation de la circulation énergétique du corps. Elle peut aussi être utilisé pour compléter l’échauffement musculaire avant l’activité sportive ou après, en récupération, associée à des étirements. On peut également s’en servir comme technique d’auto traitement pour maintenir l’équilibre de santé, ou pour accompagner certains symptômes (rhume, douleurs, indigestion, etc…). Le toucher sécurise, souligne la perception de notre espace intérieur et répond à notre besoin fondamental de contact. C’est une technique supplémentaire pour être proche de son ressenti. Le propos de l’auto massage est de concourir à un sentiment d’unité de soi. On peut se servir du sol comme plan dur contre lequel masser le dos pour le stimuler.

Les Mains de Masseur - Névralgie Sciatique Névralgie SCIATIQUE Si votre médecin vous a dit "vous avez une sciatique", il a utilisé une formule courante, mais incorrecte. Le mot sciatique est un qualificatif lié au nerf (sciatique), la douleur ressentie s'appelle névralgie sciatique (douleur du nerf sciatique). Cela signifie que votre nerf sciatique (gauche ou droit), qui innerve la partie postérieure de la cuisse et presque tout ce qui est au-dessous du genou, est coincé. Le nerf sciatique sort des espaces intervertébraux des dernières lombaires et des premiers trous de conjugaison du sacrum. Dans la mesure où le nerf sciatique passe par l'intérieur du bassin, il peut être perturbé, coincé, à cause d'une grossesse ou d'une constipation. Assez rarement, lorsque la douleur est localisée au niveau du bas du membre inférieur (au-dessous du genou), c'est une branche du nerf sciatique (sciatique poplité externe) qui est irritée par une mauvaise position de la tête du péroné, suite éventuelle d'une entorse de la cheville.

Carte des Soins - La Maison Dr.Hauschka Soin Plénitude - 2h : 152 euros Soin Sublimé - 2h15 : 170 euros Envie d‘un Soin Sublimé ? Découvrez le Soin Plénitude avec une attention particulière pour votre dos. Soin Raffermissant - 2h15 : 170 euros Le Soin Plénitude peut également se compléter par un soin relaxant du contour des yeux et un soin raffermissant du cou. Soin Harmonisant - 1h30 : 113 euros Ce soin au nettoyage simple et léger équilibre les fonctions cutanées, favorisant en particulier le lâcher prise et la relaxation en profondeur. Soin Revitalisant - 1h40 : 126 euros Tout comme vous, votre peau peut parfois ressentir la fatigue. Soin Purifiant - 1h15 : 95 euros Un nettoyage intensif en profondeur pour assainir l’épiderme et affiner les pores. Soin Clarifiant spécifique peau impure - 1h : 75 euros Ce soin intensif consacré à la régulation de la peau sujette aux impuretés et aux inflammations est à effectuer de préférence tous les 14 jours, jusqu’au retour de la peau à la normale. carte-des-soins-1.jpg

Les Mains de Masseur - Vésicule Biliaire La Vésicule Biliaire Pour parodier Molière, je pourrais dire : - "vous avez mal au pied, vous vous êtes fait une entorse de la cheville : c'est la vésicule." - "Vous avez mal au genou, vous boitez, vous avez mal à la hanche : - "Vous avez mal à l'épaule, à la nuque : c'est la vésicule, vous dis-je !" Si vous exprimez de tels propos à un Docteur, il vous prescrit un calmant, et vous dit « repassez la semaine prochaine ». D'après la microkinésithérapie, les muscles des membres sont divisés pour chaque membre en 6 groupes (ou voies) correspondants à un organe. La perturbation de la fonction de l'organe concerné perturbe le groupe musculaire de la même voie. Pour l'acupuncture, le méridien de la vésicule est le plus tonique du membre inférieur (la jambe). Pour un esprit cartésien, il est difficile de croire qu'un organe puisse changer le fonctionnement d'un membre, mais depuis plusieurs millénaires les chinois, au travers de leur médecine, l'avaient compris ! Quelques exemples :

Les points de massage des pieds Les massages sont de plus en plus à la mode. Le plus pratique, le moins cher et pour éviter le « glauque » de certains salons est le massage des pieds. Par les points de réflexologie des pieds, il parait que tout peut se traiter. Voici la fameuse carte des pieds: On peut aussi se masser les pieds soi-même comme on l’apprend dans cette vidéo: Ou sinon, au moins comprendre les principes de base du massage des pieds, qui peut au minimum soulager la fatigue des jambes pour ceux et celles qui passent beaucoup de temps debout: Les 2 vidéos qui précèdent vous permettront aussi de savoir si le salon de massage où vous allez vous faire masser les pieds est un BON salon ou une arnaque .. Voir aussi:Massage, pieds, réflexologie Voir aussi D'autres infos dans la catégorie Bien-être

La Microkinésithérapie Véronique Fouquet Le corps humain, comme tout organisme vivant, est conçu pour s'adapter, se défendre et s'auto corriger en cas d'agressions traumatiques, émotionnelles, toxiques, virales, microbiennes ou d'environnement. Lorsque l'agression est supérieure aux possibilités de défense de l'organisme, la vitalité du tissu corporel concerné va être altérée. Il y a "mémorisation" de l'agression. Cette méthode est une technique thérapeutique manuelle, basée sur la ré-information cellulaire en rapport avec les tissus embryologiques qui nous constituent. Principe : Nous sommes tous constitués de 4 tissus fondamentaux : Un tissus extra-embryonnaire ou sanguin, l’ectoblaste, le mésoblaste et endoblaste, issus de l’embryogenèse qui forment notre corps physique. But : Moyen d'action : L’action du Microkinésithérapeute consiste à effectuer manuellement des actes stimulant les mécanismes d'autocorrection dans le corps afin d'éviter la dégradation des tissus et d’en rétablir leurs fonctions. Mots clefs:

Acropolis Virtual Tour The Virtual Tour of the Acropolis is a web application based on HTML5 technologies (webGL and CSS3D) to display effectively panoramic photographic images in desktop and mobile browsers. The production of panoramic photomosaics at resolutions of several gigapixels was realised between 2010 and 2014 by employing established practices of digital image acquisition and processing. In order to achieve the best possible mapping of natural lighting on the monuments together with the display of shaded details, High Dynamic Range (HDR) imaging techniques were used for capturing and combining different exposure levels of the same theme. Particular emphasis was also placed on the typographic formatting of all textual information included, especially with respect to its effective adaptation to different screen sizes. The contents of the application are stored in a Content Delivery Network that significantly accelerates data serving to end-users.

Auto massage du dos à l’aide de balles de tennis Aujourd’hui, je laisse la parole à Bénédicte Sauty, que j’ai connue dans mes stages (plusieurs professeurs y participent volontiers). Elle m’a présenté une technique que je ne connaissais pas et qui apporte de grands bienfaits aux dos tendus. En vue des photos, et aussi pour en faire profiter mes élèves de yoga, Marie, ma belle-mère, m’a passé des balles de tennis usagées… Et surprise: elle m’a dit connaître la méthode et utiliser les balles depuis longtemps, comme expliqué ci-dessous! Les détails sur une technique utilisée en début du cours de yoga pour la mise à plat et la détente proposée par Bénédicte Sauty, professeure de Yoga en petits groupes à domicile ou au travail à Sèvres, Meudon et Paris. Son site Que cela soit en France, aux États-Unis ou ailleurs, un public débutant ou avancé, un cours doux ou dynamique, quel est le cours de yoga qui ne démarre pas par une mise à plat? C’est à Dallas au Texas que j’ai appris cette technique. Etape 1: Etape 3: Etape 4:

Le Château de Chambord - visite virtuelle En 1519, François Ier ouvre à quelques lieues de Blois, au cœur d’un désert d’arbres et de marais prés d’un village à demi abandonné, un immense chantier dont il ne verra pas la fin. François Ier visite quatorze fois le chantier de Chambord. Le château connaît l’abandon régulier propre aux résidences royales : le roi, en effet, sillonne son royaume pour se faire voir et imposer son autorité. L’édifice conserve la silhouette d’un château fort, flanqué de tours, ceinturé de douves ; mais les innovations rapportées d’Italie lui donnent sa singularité. Vainqueur de la bataille de Marignan, François I entend séduire par les pierres comme il a séduit par les armes. Pour ce prince qui dessine à ses heures perdues des palais de papier, il est temps d’éblouir le monde par une œuvre parfaite et nouvelle. Au sortir de l’escalier, on prend pied sur les terrasses. Château et parc sont indissociables. La terrasse relie le donjon à l’aile royale. Le foisonnement décoratif des terrasses surprend.

Un anti limace facile à faire pour préserver votre jardin Les limaces ou les escargots envahissent votre jardin? Vous êtes à la recherche d’un anti limace bio et écologique. Alors découvrez dans cet article comment traiter les limaces qui nuisent à votre jardin bio. Il vous faut: de l’eaudu vinaigre blancun vaporisateur Pour faire la chasse à ces gastéropodes, terreurs de vos jardin, utilisez une solution à 50% d’eau et 50% de vinaigre blanc. Ce traitement les fera mourir très rapidement. Et pour si vous voulez en savoir plus sur le jardinage bio ou bien débuter dans ce domaine, rendez-vous ici. » Casaque verte à gagner! Comment utiliser du vinaigre blanc pour faire briller votre maison et réduire les produits d'entretien classique Le vinaigre ne sert pas uniquement à faire des vinaigrettes! Découvrez ces utilisations étonnantes du vinaigre qui vous aideront à : Pour connaître et utiliser tout de suite ces astuces et conseils malins, laissez-moi simplement votre prénom et votre email en dessous : Cette astuce vous a plu?

Télécharger une vidéo YouTube YouTube, la plus grande plate-forme en matière des vidéos en ligne, des millions d’heures passées sur ce réseau visuel chaque mois voire chaque jour. En tant qu’utilisateurs nous avons souvent besoin de sauvegarder une vidéo pour la lire ultérieurement. Dans ce cas nous avons deux possibilités soit ajouter le lien de la vidéo aux favoris de manière à la lire à l’aide d’une connexion soit la télécharger sur le bureau pour pouvoir la lire tranquillement sans avoir besoin du réseau internet. L’installation d’un programme sur l’ordinateur peut toujours occuper plus d’espace dont nous avons besoin d’où l’interet des applications en ligne. Je vais sur YouTube, je choisis une vidéo que je voudrais télécharger.Le lien doit s'afficher comme celui-ci : Il suffit après que je choisisse en quel format je voudrais la télécharger. Le téléchargement se déclenche automatiquement.

L'art de la formulation d'objectifs Chaque fois que je conçois un programme, une formation ou un atelier, je me creuse toujours la tête au moment de la rédaction des objectifs pédagogiques. Plus les objectifs sont orientés en fonction de l'apprentissage de l'apprenant et plus ils ont un véritable sens. Dans les milieux professionnels où j'ai évolué, les objectifs pédagogiques n'étaient pas souvent pris au sérieux. "Indéniablement, les objectifs pédagogiques ont l'intérêt de "poser le contrat" entre le formateur et les apprenants. Malgré tout, je trouve souvent l'exercice de formulation des objectifs assez ardu. Quand je suis à sec, je reviens à mes outils de base pour m'inspirer comme la taxonomie de Bloom qui ne se démode pas. Mais voici une autre taxonomie de Bloom en fonction de la nouvelle réalité "digitale". En conclusion, quand on a un objectif bien précis et bien formulé en tête, on obtient le résultat voulu comme le démontre la publicité suivante!

Related: