How to Beat Procrastination This is Part 2. You won’t get Part 2 if you haven’t read Part 1 yet. Here’s Part 1. PDF: We made a fancy PDF of this post for printing and offline viewing. Buy it here. (Or see a preview.) pro-cras-ti-na-tion |prəˌkrastəˈnāSHən, prō-| nounthe action of ruining your own life for no apparent reason Let me start by saying that I’ve had just about enough of the irony of battling through crippling procrastination while trying to write posts on procrastination and how to beat it. A couple notes before we begin: I’m not a professional at any of this, just a lifelong procrastinator who thinks about this topic all the time. Alright, so last week we dove into the everyday inner struggle of the procrastinator to examine the underlying psychology going on. We know about the Instant Gratification Monkey (the part of your brain that makes you procrastinate) and his dominion over the Rational Decision Maker, but what’s really happening there? Planning A big list of icky, daunting tasks and undertakings.
INTP et amour Page précédente Page suivante Les INTP appréhendent leurs rapports intimes tout à fait sérieusement – comme ils appréhendent la plupart des choses dans la vie. Ils prennent leurs promesses et engagements au sérieux et sont d'habitude fidèles et loyaux. Ils sont d'habitude assez faciles à vivre et côtoyer, parce qu'ils ont des besoins quotidiens simples et ne sont pas très exigeants envers leurs partenaires à presque tous les égards. Bien qu'ils recherchent la franchise dans leurs relations, cela ne signifie pas que les INTP manquent de profondeur de sentiment ou de passion. L'amour, pour eux, a trois phases distinctes : tomber amoureux, rester amoureux et quitter la relation. Un INTP a caractérisé le fait de tomber amoureux comme un stade de perte complète de rationalité qui peut durer jusqu'à une année. Lorsque la relation arrive dans la phase « rester amoureux », les INTP commencent à évaluer leur structure et organisation. Combinaisons Satisfaction dans une relation Suite : Etre Parent
VAKOG : Comment mieux communiquer (et détecter les mensonges) ? Bienvenue sur Penser et Agir ! Si vous êtes nouveau ici, sachez que vous pouvez recevoir Librement et Gratuitement la Lettre qui m’aurait permis d’économiser 10 ANNÉES si je l’avais reçue plus tôt ! Vous y découvrirez les 2 Types de Choix INCONSCIENTS que vous effectuez au QUOTIDIEN et qui conditionnent 95% de votre Vie ! Cliquez ici pour Télécharger votre Lettre GRATUITEMENT. Merci de votre visite, et à bientôt sur Penser et Agir La communication est au centre de toutes nos interactions. Comment mieux faire passer ses idées ? A toutes ces questions, une importante piste de réponse : le VAKOG ! Cet article se divise en deux parties : la première concerne la définition précise de ce concept, la seconde les applications pratiques qui en découlent. Ces dernières années, je me suis beaucoup intéressé à ces notions. Suivez le guide… Qu’est-ce que le VAKOG ? Vous ne Ferez plus jamais les Mêmes Choix... ...et comment les CONTRÔLER Précisément, voici la définition de chacun de ces sens : « Hey !
How liars create the illusion of truth – Mind Hacks Repetition makes a fact seem more true, regardless of whether it is or not. Understanding this effect can help you avoid falling for propaganda, says psychologist Tom Stafford. “Repeat a lie often enough and it becomes the truth”, is a law of propaganda often attributed to the Nazi Joseph Goebbels. After a break – of minutes or even weeks – the participants do the procedure again, but this time some of the items they rate are new, and some they saw before in the first phase. So, here, captured in the lab, seems to be the source for the saying that if you repeat a lie often enough it becomes the truth. But a reliable effect in the lab isn’t necessarily an important effect on people’s real-world beliefs. One obstacle is what you already know. Recently, a team led by Lisa Fazio of Vanderbilt University set out to test how the illusion of truth effect interacts with our prior knowledge. The next question has to be, why might that be? Once we know about the effect we can guard against it.
Schadenfreude - Wikipedia Pleasure from the misfortunes of others Schadenfreude (; German: [ˈʃaːdn̩ˌfʁɔʏ̯də] ; lit.Tooltip literal translation 'harm-joy') is the experience of pleasure, joy, or self-satisfaction that comes from learning of or witnessing the troubles, failures, pain, or humiliation of another. It is a borrowed word from German, the English word for it is "epicaricacy", that originated in the 18th century. Etymology[edit] Schadenfreude is a term borrowed from German. Psychological causes[edit] Researchers have found that there are three driving forces behind schadenfreude – aggression, rivalry, and justice.[4] Self-esteem has a negative relationship with the frequency and intensity of schadenfreude experienced by an individual; individuals with lower self-esteem tend to experience schadenfreude more frequently and intensely.[5] Aggression-based schadenfreude primarily involves group identity. Synonyms[edit] Related emotions or concepts[edit] See Mitfreude [29] Neologisms and variants[edit] See also[edit]
Tests et questionnaires Au service de la la Nouvelle Terre Questionnaire sur les styles d'apprentissage Inventaire de ses symptômes de stress Le stress psychologique associé aux différents changements de la vie Identifier ses tendances à exprimer, à agir et à inhiber Faire l'inventaire de ses occasions de stress Savez-vous communiquer? Êtes-vous « workaholique » La vision L'alimentation et l'ostéoporose Quel est votre indice de masse corporelle? Questionnaire d'évaluation de l'harmonie sexuelle de votre couple Êtes-vous fidèle? Êtes-vous actif ou passif au lit ? Voici un test très excitant... haut de page Quelles sont vos motivations ? Chacun de nous a en lui des réserves d'énergie qui ne demandent qu'à s'investir dans les réalisations les plus variées. Ces forces intérieures ressemblent un peu à des ressorts prêts à se détendre. Seulement voilà : les ressorts de motivations sont différents d'une personne à l'autre. Tout le monde n'est pas motivé de la même façon par le sport, la création artistique, le service des autres, l'organisation... En matière de motivation professionnelle, c'est la même chose. Devenir un spécialiste Certains vont aimer se spécialiser dans un secteur ou un type de travail qui les passionnera. Devenir dirigeant Vouloir exercer de hautes responsabilités et être le manager de l'entreprise... Etre indépendant, avoir de l'autonomie Certains vont avoir plus que tout besoin de se sentir libres et autonomes. Trouver un poste stable et sécurisant Pour certains au contraire, il sera primordial d'avoir un travail stable qui leur permette de vivre paisiblement ainsi que leur famille.
6 Effective Ways to Become Persistent No great achievement is possible without persistent work. – Bertrand Russell A distinguishing attributes of those who succeed in life against those who don’t is persistence. Many has the capacity to set goals and plans toward success, yet only few succeeds, because only few stick to work on their goals and plans until it is accomplished. Majority stops before they even start or they quit in the middle of their journey. The most interesting thing about a postage stamp is the persistence with which it sticks to its job. – Napoleon Hill Developing persistence is a master skill to success. But if you want to create change in your life and achieve success, now is the time to develop and master persistence. 1. If you don’t know where you are going, you will probably end up somewhere else. – Lawrence J. Before you can develop persistence and eventually achieve success, you need to first identify your wants or desires. 2. For an instance, you want to publish a book. 3. 4. 5. 6.
Why You Should Stop Caring What Other People Think (Taming the Mammoth) We made a fancy PDF of this post for printing and offline viewing. Buy it here. Part 1: Meet Your Mammoth The first day I was in second grade, I came to school and noticed that there was a new, very pretty girl in the class—someone who hadn’t been there the previous two years. Her name was Alana and within an hour, she was everything to me. When you’re seven, there aren’t really any actionable steps you can take when you’re in love with someone. But for me, it became suddenly relevant a few months later, when during recess one day, one of the girls in the class started asking each of the boys, “Who do youuu want to marry?” Disaster. I was still new to being a human and didn’t realize that the only socially acceptable answer was, “No one.” The second I answered, the heinous girl ran toward other students, telling each one, “Tim said he wants to marry Alana!” The news quickly got back to Alana herself, who stayed as far away from me as possible for days after. Part 2: Taming the Mammoth No.
Les approches pour étudier les valeurs Il existe deux grandes approches pour étudier les valeurs : 1/ La conception des valeurs en « Science politique » L’auteur majeur est Ronald Ingelhart. Valeurs traditionnelles vs. séculaires et rationnelles Valeurs de survie vs. d’expression de soi Il étudier les différences de valeurs selon les pays et leurs évolutions. Cette carte culturelle du monde de Ronald Inglehart et Christian Welzel illustre l’étonnante correspondance des valeurs dans les différentes cultures et permet de distinguer, avec quelques chevauchements, les zones culturelles suivantes : anciens pays communistes, pays confucianistes, pays anglophones, Europe catholique et Europe protestante, Amérique latine, Afrique et Asie du Sud. Inglehart souhaite s'inscrire dans le débat posthume entre Marx et Weber sur les importances respectives des sphères économique et culturelle dans la modernisation des sociétés. En savoir plus. 2/ La conception des valeurs en « Psychologie sociale » A) L’inventaire de Rokeach (RVS)
Le concept de valeur selon Schwartz Les valeurs sont un concept central dans la vie publique. Pour de nombreux auteurs (Tocqueville, Weber, Durkeim), les valeurs sont fondamentales pour expliquer l’organisation et le changement, au niveau de la société comme à celui des individus. Elles ont joué un rôle important non seulement en sociologie, mais aussi en psychologie, en anthropologie et dans l’ensemble des disciplines connexes. On les utilise pour caractériser les individus ou les sociétés, pour suivre le changement au cours du temps, et pour expliquer les motivations de base qui sous-tendent attitudes et comportements. Beaucoup de conceptions différentes de cet objet de recherche ont alors émergé, mais l’utilisation des valeurs en sciences sociales a souffert de l’absence de consensus concernant la conception des valeurs de base, leur contenu et la structure des relations qu’elles entretiennent les unes avec les autres. Suite : les différentes approches pour l'étude des valeurs
Boulot idéal (7): valeurs et convictions Sylvaine Pascual – Publié dans Vie professionnelle Valeurs motrices Nos valeurs sont en quelque sorte le marionnettiste qui décide de nos faits et gestes: directement à l’origine de nos comportements, nos choix, nos décisions, nos actes et les convictions qui les régissent. En même temps, elles sont souvent bien planquées derrière les actions parasites d’autres marionnettistes: nos principes moraux, ceux dont nous avons hérités, nos messages contraignants et nos convictions limitantes. Du coup, sans le savoir, ce qui motive nos choix professionnels est parfois bien éloigné de nos véritables moteurs internes – nos valeurs, vous m’avez suivie – et nous finissons par accepter des situations professionnelles qui correspondent à des idées toutes faites appartenant à Papa/Maman, aux médias ou à l’Oncle Alfred. Pourtant, aller à l’encontre de ses valeurs en acceptant un job qui ne les honore pas, c’est ne pas se soucier de sa propre intégrité. Associations de malfaiteurs Etape 1 Etape 2 Etape 3
Flow (psychology) - Wikipedia Concentrating on a task is one aspect of flow. In positive psychology, flow, also known colloquially as being in the zone, is the mental state of operation in which a person performing an activity is fully immersed in a feeling of energized focus, full involvement, and enjoyment in the process of the activity. In essence, flow is characterized by complete absorption in what one does, and a resulting loss in one's sense of space and time. Flow shares many characteristics with hyperfocus. Just as with the conditions listed above, these conditions can be independent of one another. Ideas similar to flow have been recognized throughout history and across cultures. Flow theory postulates three conditions that have to be met to achieve a flow state: Schaffer (2013) proposed 7 flow conditions: Young child, painting a model If the operator is receiving data at too slow a rate, he is likely to become bored and attend to other irrelevant data. Flow may occur in challenging sports such as eventing.
The most empathetic countries in the world have just been ranked For the first time, scientists have ranked nations by the empathy of their people, and according to data collected from 104,365 adults across 63 different countries, Ecuador is the most empathetic country in the world, followed by Saudi Arabia and Peru. The study, which placed the US at no. 7 on the list, measured the locals’ compassion for others and their tendency to imagine another person’s point of view. Lithuania was ranked as the least empathetic country of the bunch. Conducted by researchers from Michigan State University, the study has been described as the most comprehensive and descriptive understanding of empathy around the world to date. Based on online surveys completed by more than 100,000 representatives, it looks at the links between empathetic feelings and various personality traits and 'prosocial' behaviours, such as volunteering and charitable donations. Here’s the top 10: EcuadorSaudi ArabiaPeruDenmarkUnited Arab EmiratesKoreaUnited StatesTaiwanCosta RicaKuwait