7 leçons pour libérer sa créativité | We are Inspired ✪ La créativité se nourrit de nos expériences, difficiles ou agréables, de nos pensées, de nos temps actifs comme oisifs, d’une réflexion solitaire ou de partages… Nous avons tous un potentiel de créativité, « il faut savoir s’inspirer de tout et laisser sa chance aux idées » Béatrice Duboisset, organisatrice du 1er TEDx Women à Paris en décembre dernier. Il n’y a pas de frontière à la créativité, elle peut concerner un concept, un usage, un mode de vie, un geste, une technique, une vision, une intention. La créativité se nourrit de notre imaginaire, de notre capacité à rêver… Aussi simplement que le font les enfants ! En 7 leçons, se laisser inspirer et stimuler sa créativité ! 1/ Une intention positive et altruiste à la source de la création (le cœur et non la peur) Tous les grands de ce monde qui ont inspiré, innové, partent d’une intention positive pour aider les autres, faciliter leur vie, porter un message d’espoir, ou simplement leur apporter un service qui changera leur vie !
La préparation mentale du sportif de haut niveau Article mis à jour le 23-08-2014 Ce que j’ai appris et ce que les sportifs m’on appris me permet d’essayer de rédiger une synthèse du « cadre » qui peut être à proposer à un sportif de haut niveau pour qu’il optimise SON potentiel mental. Car il est fréquent que le sportif expose des difficultés pour gérer son stress, il peut décrire des périodes de baisse de sa motivation, de perte de confiance; lors des périodes de blessures le sportif souffre dans son corps mais aussi dans son mental; il peut présenter des difficultés à se concentrer, avoir perdre de perdre comme avoir peur de … gagner; bref de nombreuses situations de doute peuvent se présenter, et des solutions pourront être proposées dès lors que le sportif est conscient de ses difficultés et qu’il affiche une motivation pour progresser. auteur de cet article: Jean-Jacques Menuet, –site de conseils en médecine et en nutrition du sport: 3/ Quels bénéfices attendre D’UNE PRÉPARATION MENTALE ?
Comment Platon peut nous aider dans notre vie quotidienne ? .Comment le philosophe Platon peut nous aider à mieux comprendre notre monde. Comment le philosophe grec Platon peut nous aider à mieux comprendre notre vie quotidienne et notre monde… C’est notre thème ce matin… Que dirait par exemple Platon de la crise des migrants, des sites de rencontres, d’Emmanuel Macron Donal Trump, ou encore de notre addiction aux écrans ? C’est ce que se demande Roger-Pol Droit qui vient de publier Et si Platon revenait… Qui était d’ailleurs ce bon vieux Platon ? Quelles sont les idées fondamentales du platonisme ? Pourquoi est-il considéré comme le père fondateur de la philosophie ? Que signifie la célèbre allégorie de la Caverne ? Quelles sont ses idées sur l’amour ou l’organisation de la Cité idéale ? N’ayez pas peur de Platon, Thibaut de Saint Maurice sera également là aussi pour nous éclairer… Nous attendons toutes vos questions et réactions au 01 45 24 7000 ainsi que sur l’appli France Inter et sur la page Facebook de GBVF ! Partenariat L'express Eric Libiot
Comment apprendre à apprendre François Taddéi (Wikipédia, @francoistaddei) est biologiste de formation. Il est le cofondateur du Centre de recherche interdisciplinaire (CRI). Sur la scène des Entretiens du Nouveau Monde industriel, ce promoteur de l’interdisciplinarité est venu évoquer son obsession : comment innover dans l’éducation, comment apprendre à apprendre… Quand Garry Kasparov a perdu contre Deep Blue, The Economist titrait « si votre métier ressemble aux échecs, il faut vous préparer à changer de métier ». L’évolution du jeu d’échec est devenue une métaphore du futur, estime François Taddéi. « Aujourd’hui, notre système éducatif sélectionne ses éléments sur leur capacité à mémoriser des leçons. Or, force est de constater que la pédagogie, elle n’a pas progressé aussi vite que la science. « Rien ne ressemble plus à une salle de classe d’aujourd’hui qu’une salle de classe du Moyen-Âge. Les 3 niveaux d’intelligence L’université sait résoudre les problèmes existants (niveau 1). Hubert Guillaud
Comment se construire un mental de gagnant En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies afin de réaliser des statistiques d'audiences et vous proposer une navigation optimale, la possibilité de partager des contenus sur des réseaux sociaux ainsi que des services et offres adaptés à vos centres d'intérêts. Pour en savoir plus et paramétrer les cookies... bien ensoleillé Vent : 15km/h - UV : 2 Replay Emissions Pour améliorer sans cesse leurs performances et arriver les premiers, les sportifs de haut niveau ont appris à développer leur mental. Les exigences entre le monde du sport de haut niveau et celui de l'entreprise se rejoignent de plus en plus. "Attention, tout ne relève pas du mental, il faut aussi prendre en compte les limites physiques et les compétences de l'individu", met en garde Nicolas Duguay, directeur associé de Booster Academy, et co-auteur du "Petit cahier d'exercices pour développer un mental de gagnant" (Editions Jouvence). Utiliser l'imagerie mentale Par Coralie Cathelinais
Comment développer sa confiance en soi ? Quelques clés pour booster notre confiance en nous. Comme tous les vendredis, on prend un peu de recul avec notre vie quotidienne, en compagnie d’un philosophe… Et ce matin une question, comment développer sa confiance en soi ? Quel chemin emprunter sans tomber dans le contentement de soi, la vanité, ou l’arrogance ? Comment expliquer cette capacité mystérieuse à porter un regard positif sur soi ? Et vous, avez confiance en vous, ou pas du tout ? Qu’est-ce qui vous rend confiant ou qu’est-ce qui vous empêche de l’être ? 01 45 24 7000, sans oublier notre page Facebook et l’appli France Inter. avec Charles Pépin, philosophe, La confiance en soi, une philosophie ed. Christilla Pellé-Douël journaliste Psychologies magazine, Ces livres qui nous font du bien ed. Partenariat L'express Eric Libiot Chronique Guillemette Odicino Lundi, dans notre émission santé, dernier volet de notre série consacrée au sucre.
How Repetition Can Kickstart a Habit ‘Any idea, plan, or purpose may be placed in the mind through repetition of thought.’ ~Napoleon Hill By Leo Babauta I sometime get accused, by readers who have been reading me for awhile, of repetition. Well, sure. I do that for a few reasons, but one of them is this: repetition can often get people to make changes. Repetition is often thought of as a bad thing — never repeat yourself! Consider this example for a minute: One friend says he’s trying the Mindful Diet, where you eat mindfully instead of focusing on types or amounts of foods. At this point, you’re seriously considering it. This is how most of us have made decisions in the past to start a new program, or buy a book. So now imagine you have a family member who is overweight or a smoker or a hoarder of clutter. And now consider this: what if you have been wanting to make a change for awhile, but have been putting it off? You could keep putting it off. Pretty soon the surrounding works. Repetition works.
Le surf et la préparation mentale ©Kelly Cestari Article écrit en collaboration avec Noé Grandotto, coach mental Surf et compétition Il faut, avant de parler du mental dans le surf, parler du surf. Lorsque les surfeurs participent à une compétition, il faut savoir que de nombreux paramètres influant sur la performance mentale entrent en jeu. La gestion de ces fameux temps morts Mais alors comment peut-on gérer ces temps morts ? Il faut rester calme et gérer son temps pour rester concentré sur la situation tout en gardant un état mental optimal. Deux procédures possibles Deux procédures sont possibles. La concentration Juste avant l’action, nous devons focaliser notre attention sur le champ de concentration interne étroit. Il peut être utile d’écrire sur une fiche de préparation à l’action quel est mon comportement à différents moments dans ces temps « morts », sur quoi je peux me concentrer et rechercher mes sensations agréables. Se fixer les bons objectifs Nos émotions Prêt ? Bon surf !
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