Matériel didactique Matériel pour les groupes de pleine conscience pour adultes Matériel fourni par Pierre Philippot (Université Catholique de Louvain) Fichiers PDF Syllabus destiné aux participants programme MBCT en 8 séances format pdf Téléchargez Syllabus destiné aux instructeurs programme MBCT en 8 séances Téléchargez Fichiers audio Méditation par balayage corporel format MP3 Téléchargez Méditation avec pleine conscience de la respiration Téléchargez Méditation assise avec pleine conscience de la respiration et du corps Téléchargez Méditation assise avec pleine conscience des sons et des pensées Téléchargez Matériel fourni par Béatrice Weber Rouget (Hôpitaux Universitaires de Genève) Les enregistrements audio des exercices Body scan Téléchargez Mouvements en pleine conscience Téléchargez Méditation assise Téléchargez 3 minutes de respirationcondition normale Téléchargez 3 minutes de respirationcondition de faire face Téléchargez Matériel fourni par Guido Bondolfi (Hôpitaux Universitaires de Genève) Téléchargez Téléchargez Téléchargez
Vidéos en lien avec la Mindfulness Accueil > Ressources > Vidéos en lien avec la Mindfulness L'acceptation radicale : conférence de Tara Brach, le 7 juin 2016 à Paris © A.D.Mindfulness 2016 — Réalisation vidéo : O. Charpin La Méditation de Pleine Conscience : conférence de Jon Kabat-Zinn, le 29 avril 2015 à Paris © A.D.Mindfulness 2015 — Réalisation vidéo : V. Vivre avec sagesse dans un monde numérique : journée de débats et d'ateliers avec Soren Gordhamer, le 20 septembre 2014 à Paris (les travaux pratiques en groupes n'ont pas été filmés) © A.D.Mindfulness 2014 — Réalisation vidéo : V. Le point aveugle des neurosciences de la conscience : conférence de Michel Bitbol, enregistrée le 28 juin 2014 à Paris pour les 5 ans de l'Association pour le Développement de la Mindfulness. Vous trouverez ci-dessous deux vidéos enregistrées à l'occasion de l'Assemblée Générale de l'ADM, qui s'est tenue en juin 2013. © A.D.Mindfulness 2013 — Réalisation vidéo : V. © A.D.Mindfulness 2012 — Réalisation vidéo : V.
Comment pratiquer le Ho’oponopono Auto-Identité | Notre Monde <a href=" program</a> (Ce texte fait suite à l’article Ho’oponopono déjà publié) Vous comprendrez ici pourquoi l’intellect ne dispose pas des ressources pour résoudre les problèmes, il peut seulement les manoeuvrer, les diriger. Mais manoeuvrer, diriger, ne résout pas les problèmes. En faisant Ho’oponopono vous demandez à Dieu, à la Divinité, de nettoyer, et purifier l’origine de ces problèmes, qui sont des souvenirs, des mémoires. Vous neutralisez ainsi l’énergie associée à une certaine personne, à un lieu ou une chose. Dans le processus, cette énergie est libérée et est transmuée en lumière pure par la Divinité. Au moment où vous remarquez en vous quelque chose d’inconfortable par rapport à une personne, un lieu, un événement ou une chose, entamez le processus de nettoyage, demandez à Dieu : « Divinité nettoie en moi ce qui contribue à ce problème. » Utilisez alors les phrases de cette série : « Je suis désolé. « Mes mémoires je vous Aime ! Le Dr. Dr.
Ho'oponopono "Un chemin vers la Conscience" - HO'OPONOPONO Ho'ponopono : une clé très subtile de guérison Vous avez peut être enrendu parlé de Hoponopono, cet art Hawaien de guérison, qu'un psychiatre amicain inspiré, le Dr Ihaleakala Hew Len., a adapté à une vision moderne et spirituelle du monde : le fait que nous serions tous interconnectés, non seulement tous les êtres entre eux, mais avant tout nous-mêmes à nos ancêtres et aux mémoires qu'ils nous ont légués. Ces mémoires, que l'on appele tout simplement "l'hérédité", ou "terrain prédisposé"... On dit souvent les chiens ne font des chats, et bien oui, on le sait bien, on n'hérite pas seulement de notre aspect physique de nos parents, mais bel et bien de l'ensemble des mémoires qu'ils véhiculent, et qu'ils ont eux-même hérités de leurs ancêtres. La psychogénéalogie est devenu une branche à part entière de la psychologie moderne, et on sait combien les ateliers de constellation familiale sont efficaces, et remportent un énorme succès... C'est avec ce pré-requis que l'on pourra comprendre l'expérience et la "découverte" du Dr Len.
Zéro limite (Joe Vitale et Dr Hew Len) Les principes de base de Zéro limite Vous n’avez aucune idée de ce qui se passe. C’est impossible d’être conscients de tout ce qui se passe autour de nous, consciemment ou inconsciemment. Vous n’avez pas le contrôle sur tout ce qui vous entoure. Visiblement, si vous ne savez pas tout ce qui se passe, il n’est pas possible de le contrôler. Vous pouvez guérir tout ce que vous rencontrez. Peu importe ce qui se produit dans votre vie, peu importe comment cela se manifeste, cela est mûr pour la guérison, simplement parce que cela apparaît sur le radar de votre vie. Vous êtes responsable à cent pour cent de tout ce que vous expérimentez. Ce qui se produit dans votre vie n’est pas votre faute mais c’est votre responsabilité. Votre billet pour atteindre zéro limite est de dire « Je t’aime ». Votre laissez-passer qui vous procure la paix au-delà de toute compréhension, de la guérison à la manifestation, est la simple phrase « Je t’aime ». L’inspiration est plus importante que l’intention.
La technique Ho'oponopono met la psychologie à rude épreuve... Avec la technique ho’ponopono, un thérapeute guérit ses patients sans les rencontrer! Quand j’ai rencontré le docteur Hew Len et sa technique ho’oponopono, mes certitudes en matière de thérapie (c’est mon métier) ont été ébranlées. J’avais appris que la cause du problème était ancrée à l’intérieur du patient/client et que j’étais responsable de l’accompagner, par ma présence et mes compétences ,jusqu’à la résolution de ses soucis. Ce thérapeute hawaïen m’explique que nous sommes tous reliés à la Source mais que nous partageons aussi nos mémoires avec les gens que nous croisons, nos amis, notre famille, nos ancêtres et donc aussi avec nos patients/clients. C’est pour cela qu’à la question: Comment avez-vous fait avec la technique ho’oponopono pour guérir de dangereux criminels sans les rencontrer? Il m’a répondu : Les mémoires en question Ces dernières sont stockées dans notre subconscient. Tout ce qui se produit dans nos vies n’est qu’une projection de nos mémoires ou programmes.
La méthode Ho'oponopono, ça vous dit quelque chose? C’est, avant tout, un art de guérison qui nous vient d’Hawaï. Si on décompose ce mot Ha signifie “inspiration” Wai signifie “eau” et i le “Divin”. On pourrait donc dire que le mot Hawaï signifie le “souffle et l’eau du Divin”. En lui-même, ce mot parle déjà d’un lieu propice à la guérison. Pas étonnant que ce 50ème état des USA soit à la mode et pas simplement parce que c’est le lieu de naissance de leur président! La méthode ho’oponopono est en fait une « tradition sociale et spirituelle de repentir ainsi que de réconciliation des anciens ». Dans le mot Ho’oponopono, on trouve: Ho’o qui signifie « commencer une action ».Pono signifie « bonté, honnêteté, moralité, qualités morales, actions correctes et justes. »Ponopono signifie « remettre en ordre, nettoyer, agir correctement. » En bref, se mettre à nettoyer et remettre de l’ordre par des actions justes. Il est question de rétablir un équilibre. Pour être plus clair, c’est avant tout une technique où il s’agit de nettoyer son subconscient.
Interview de Morrnah Simeona (ho'oponopono) - La Vie Sereine Au delà des moyens traditionnels : hoʼoponopono Une interview avec Morrnah Simeona et le Dr. Stan Hew Len* par Deborah King – contributeur régulier du New Times. "Nous pouvons faire appel à la Divinité qui connaît notre modèle personnel, pour guérir toutes les pensées et mémoires qui nous retiennent en ce moment présent ", confie Morrnah Simeona dʼune voixdouce. "Il sʼagit dʼaller au-delà des moyens traditionnels dʼaccès à la connaissance de soi-même".Le procédé dont parle Morrnah se base sur une ancienne méthode Hawaïenne de réduction du stress (lâcher prise) et de résolution de problèmes appelée Hoʼoponopono. Le mot Hoʼoponopono signifie rendre droit, rectifier une erreur. Mais comment fonctionne le Hoʼoponopono ? Morrnah explique : "Nous sommes lʼaccumulation de toutes nos expériences, ce qui revient à direque nous sommes chargés de nos passés. Le but du Hoʼoponopono est de : 1) Se connecter avec la Divinité Intérieure moment par moment. Source :
Ho'oponopono pour nettoyer les problèmes au quotidien Pour cela, il convient d’utiliser un mot-clef que nous allons répéter plusieurs fois et qui va pénétrer dans les différentes couches de notre subconscient. Nous pouvons choisir comme mot-clef « Merci, je t’aime » et, par exemple, visualiser une pluie d’amour qui nous nettoie. Il faut commencer par lire le texte suivant qui va installer le programme de guérison. Pour cela, faites quelques respirations profondes et lisez à haute voix : « Par ces mots, j’établis la ferme intention d’obtenir de toi, mon subconscient, le meilleur des nettoyages. Chaque fois que j’utiliserai ce procédé de nettoyage, je libérerai ainsi toutes les pensées, les croyances, les émotions, les idées préconçues et les jugements que j’aurai expérimentés un jour et qui sont en rapport avec ce qui est écrit dans le cercle ou ce sur quoi je porte mon attention, pendant que je répéterai mon mot-clef, tout en comptant de dix, qui correspondra au moment présent, jusqu’à zéro, qui sera le moment ou la situation a commencé.
Psycho Actif, le blog de Christophe André